《精进》
作者:采铜
出版社:江苏凤凰文艺出版社
出版年: 2016-4-1
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合理利用时间活动: 龙城分舵练级场2025第01场 级别: TF2-4 目标: 这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
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《逃离隐含假设实现自主人生》活动: 南昌火炬分舵第151期活动—《让感受回归行动》 级别: TF2-4 目标: 大家应该都在工作或生活中遇到一些困境，认为自己进退两难，想突破出去，但四处都是障碍，只能困在里面郁郁寡欢。那些困难真的是无法克服吗？通过学习逃离隐含假设实现自主人生，帮助我们在走入两难困境时我们找到那些可能的选择。
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如何评判一件事情是否值得去做？活动: 如何评判一件事情是否值得去做？20250217 级别: TF1-1 目标: 从小我们就被反复教导，要“合理利用时间”，可是对于如何做到“合理”，又没有人教给我们通用、有效的方法。简单的说合理利用时间就是选择去做正确的事，把时间花在值得做的事情上。你想知道如何评判一件事情是否值得做吗？来参加我们的拆书活动吧！
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避免过度准备，精益创业活动: 20241016拆书帮智行分舵No.255把知识变成价值，让行动改变未来 级别: TF3-1 目标: 古典在《跃迁》一书中提出的“ETA”脱困四问，是一种帮助我们理清思路、找到问题根源的方法 通过学习，我们可以更好地理解自己的情绪和问题所在，避免盲目行动或陷入情绪的泥淖中无法自拔的同时，采取相应的行动来解决问题。 也能够帮助我们更好地规划和管理自己的生活和工作，提高工作效率和生活质量
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解码三步法解析一本书活动: 常州龙城分舵练级2024第38场 级别: TF2-3 目标: 我们向往知识，知识让我们进步， 我们渴望从书中汲取知识，羡慕那些会读书的人们 有没有方法能够快速解构一本书呢？ 一起来学习解码三步法，学会三步法解析一本书。
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“现在”就是最好的时机——不管怎样，只要开始就好活动: 常州龙城分舵练级2024第30场 级别: TF2-2 目标: 种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。生活中我们会面对很多大小事项，怎样对他们进行分类，并马上行动处理那些“小事”，降低我们的心理成本。
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如何突破选择的两难困境活动: 常州龙城分舵练级2024第21场 级别: TF1-2 目标: 当我们站在生活事业的十字路口，如何选择成为我们最苦恼的难题。《精进》如何走出两难困境？三步脱困，打破思维的局限，发现更多可能选项。
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如何解决生活中两种未来的冲突活动: 常州龙城分舵练级2024第18场 级别: TF1-1 目标: 在快节奏的现代生活中，我们常常困于眼前琐事与远大梦想之间的矛盾，感到既焦虑又无力。《精进》如何解决两种未来的冲突？为我们揭示了如何巧妙地协调“远近未来的冲突”，学会如何设定目标、优化决策过程、管理时间和能量，从而在纷扰中找到清晰的方向，确保每天的行动都为实现长远愿景添砖加瓦。
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观察事物的不同视角活动: 2024年4月过级场 级别: TF1-2 目标: 目标： 使受众掌握从事物的关键性线索这一视角出发观察事物的方法。 内容简要：任何一个领域研究到比较深的程度以后，你会发现原本很多想当然的看法会被颠覆。就像一件东西的制作工艺，其中很可能包含了绝大多数人想象不到的机巧和智慧，它们很可能就来自长期实践历程中涌现出来的若干次灵光一闪。如果你学会以这样一种视角去观察事物，那么你所能得到的，一定比别人要更多。这是一个典型的过程：先是细致的观察，然后找到某一个关键性的线索，再反向推导出隐含的原理、结构和过程。从观察的视角来说，我们所见之物都是“结果”，而我们不应满足于结果，还要关心“过程”，也就是去推测，什么样的过程才会形成这样的结果。这种视角上的转换，显然能让我们知道更多。
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如何把爱好“改造”为“最小可行性产品”活动: 【N0.151】拆书帮天津北洋分舵拆书练级活动 级别: TF3-3 目标: 如何升级自己的兴趣，打磨出一个最小可行产品，从而拓展出自己人生新航道，或者说是自己职业发展的第二曲线，让自己从容直面当下的职场竞争压力，破局职场35岁诅咒。本次拆书将告诉你简单好用的方法，助力你实现将兴趣改造为复业，为变现做好关键性的铺垫。
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打破隐含假设，挖掘更多可能活动: 线上定级第十一场 级别: TF3-1 目标: 在这个复杂易变的时代里，我们经常会处于这也不是那也不行的困境之中，面对生活中的困难处境，你是选择向困难妥协？还是仍然在矛盾与痛苦中煎熬？ 我们是否可以挣脱固有的思维束缚，找到突破困境的新思路，从而化解“无路可走”的表象呢？今天的拆页学习可以帮到你。
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立刻干四步法活动: 拆书帮兰州金城关分舵拆书晋级第158场 级别: TF2-3 目标: 该书讨论了人际交往的方方面面。是一本进入七大机构年度榜单的书，这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
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即刻行动--最重要的行动法则活动: 拆书帮重庆山城分舵第322期活动 级别: TF2-2 目标: 拆书主题：即刻行动--最重要的行动法则 拆书家：晓君 书籍名称：《精进》 个人介绍：注册会计师、种子系统践行者 挑战等级：TF2-2 拆书时长：25分钟 学习者收获：学会运用2分钟法则鉴别生活中的“小事”并做出即刻行动的选择 结缘拆书：结缘于崔律的《精力与时间双重管理研习手册》
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及时反思，梳理反应链与意外现象活动: 【廊坊风陵分舵第32场】及时反思，梳理反应链与意外现象 级别: TF1-2 目标: 盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。 在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能，这便是精进。 这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
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如何将爱好升级，输出产品活动: 拆书帮重庆山城分舵第304期活动 级别: TF3-3 目标: 【拆书家】秋香 【拆书主题】如何将爱好升级，输出产品 【书籍名称】《精进：如何成为一个很厉害的人》 【书籍介绍】盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。 在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能，这便是精进。 这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。 【个人介绍】山城分舵组织长老 【挑战等级】TF3-3 【拆书时长】70-80min 【适合人群】 想要升级兴趣，打造个人产品的你 曾经在打造个人产品时，遇到困难的你
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如何有效处理工作任务活动: 包子拆书过级专场 级别: TF2-3 目标: 本次拆页选自《精进：如何成为一个很厉害的人》第三章中的“图层工作法”。 希望学习者通过本拆页的学习，能够根据认知类型对工作进行分类，通过完成相同认知类型的工作，减少任务切换中的损耗，达到提升工作效率的目标。
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拨开迷雾，找到那件值得做的事情活动: 宁波幸福虚度分舵练级场-暑期第一场 级别: TF3-1 目标: 《精进：如何成为一个很厉害的人》，这本书是知乎大V采铜老师2016年写的，同年因为本书他进入亚马逊中国年度新锐作家榜。本书从怎么对待时间，怎么做出选择，怎么学习，怎么磨炼思维，怎么立刻行动，怎么样努力，还有怎么样对待成功，这七个影响人生的关键角度，为我们提供一条自我成长的成功路径。
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时间与自我活动: 2022年大连知行分舵第9场线上拆书活动 级别: TF1-1 目标: 学习目标：活在”全部的现在”从当下出发，连接过去和未来 内容简介：时间是一种宝贵的资源，一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。让我们用对待时间的三步法:即记录时间，调整时间和学习牛人来解决时间与自我的问题。
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掌控你的注意力让做事效率翻倍——《精进：如何成为一个很厉害的人》活动: 掌控你的注意力让做事效率翻倍——《精进：如何成为一个很厉害的人》 级别: TF2-4 目标: 《精进：如何成为一个很厉害的人》是知乎大V采铜老师2016年写的，同年因为本书他进入亚马逊中国年度新锐作家榜。本书从怎么对待时间，怎么做出选择，怎么学习，怎么磨炼思维，怎么立刻行动，怎么样努力，还有怎么样对待成功，这七个影响人生的关键角度，为我们提供一条自我成长的成功路径。
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互动吧-桃李分舵第31期线下拆书活动：如何合理利用时间？如何杜绝做事拖延？如何用五星教学法搭建课程结构？ 桃李分舵第31期线下拆书活动：如何合理利用时间？如何杜绝做事拖延？活动: 桃李分舵第31期线下拆书活动：如何合理利用时间？如何杜绝做事拖延？如何用五星教学法搭建课程 级别: TF2-4 目标: 你是否被不断的教导和暗示，要“合理利用时间”。 可是对于如何做到“合理”，又有什么通用、有效的方法、到底该怎么做呢？ 你是否会有明知道某个事情很重要，但就是不去做。 不断拖延，然后又陷入恐惧自责的情绪，最后一事无成？
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如何找到值得去做的事，并将值得做的事培养成兴趣活动: 拆书帮徐州筹备彭客分舵练级场—《精进》 级别: TF2-4 目标: 本书2016年推出便荣获豆瓣9.4分高分推荐，并长时间占据了亚马逊预售榜第一名，与同类型的书相比不同的是，书中将现实生活中的问题进行深入剖析，通过剖析生活和工作中的具体案例，从理论到实际，能让我们找到共鸣，促使看得人去思考，也帮助读者迅速掌握这些技巧，容易运用。
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逃离隐含假设实现自主人生活动: 逃离隐含假设实现自主人生 级别: TF2-4 目标: 如何逃出隐含假设实现自主人生？大家应该都在工作或生活中遇到一些困境，认为自己进退两难，想突破出去，但四处都是障碍，只能困在里面郁郁寡欢。那些困难真的是无法克服吗？面对两难困境，退出隐含假设找到那些可能的选择.
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把时间花在值得做的事情上活动: 21.11.30 青岛五月风分舵 市区码头 线下过级 级别: TF3-1 目标: 知乎大V采铜老师的《精进》这本书，阐述了如何通过时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功等七大方面，来打破常规，让自己变得厉害。 大家没有这样的经历，早上起来告诫自己，要合理利用这一天，忙忙碌碌度过了一天，睡觉前一回想，却想不起今天到底干了什么。而我们却总能在朋友圈中看到很多牛人大V，极其自律，每天更新文章，坚持运动、读书，还定期参加高质量的社交活动。 从小我们就被反复教导，要“合理利用时间”。可是对于如何做到“合理”，又没有人教给我们通用、有效的方法。我们用采铜法则，把握事情收益的半衰期，正确分析一件事是否值得去做，从而选择更值得去做的事情。
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如何解决生活中两种未来的冲突活动: 襄阳拆书分舵第8期打怪升级 级别: TF2-2 目标: 用持续精确的努力，撬动更大的可能。通过拆页学习，我们可以在“不断成长后的升职加薪”和“现在要先刷刷抖音、事事拖延”的两难境况中，做出最佳选择。
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即刻行动三步法，轻松化解烦难事活动: 廊坊筹备分舵线下练级17场 级别: TF2-3 目标: 有时候阻滞我们付诸行动的，其实并不是这件事本身有多难，而是我们对无法预知的茫茫前路的担心，所以才将我们很多人困在了现有的“舒适区”里止步不前。 今天拆解的《精进》告诫我们：思虑万千，不如即刻行动。一件看上去非常繁难的事，只要开始做了，就会变得越来越容易。
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合理管理事务活动: 高效安排事物&合理管理事务 级别: TF3-2 目标: 如何评判一件事情值不值得去做，花多少精力去做呢？在《精进》这本书，给我们指明合理利用时间的方法和技巧，通过筛选事务的价值和半衰期，来达到合理管理时间、管理自己的目的。
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打破“未完成”的思想惯性，形成“往前一步”的行动自觉活动: 喜乐拆书®常规场·总第589期丨7月17日. 级别: TF2-1 目标: 在我们的工作生活当中，是不是经常出现这样一种情形，在做一件事情的时候，我们经常会抱着一种“这个事情做得还不够尽善尽美，我需要再打磨打磨、思考思考”的想法，但是最后发现自己一直在思考、在做准备，但就是没有采取任何实质性的行动去做这件事，结果没有形成任何一个有价值的产品。这种情况到底是什么原因造成的，该怎么样去做呢。 《精进 如何成为一个很厉害的人》这本书为我们提供了一个方法，就是形成“往前一步”的自觉，把“未完成”的做事习惯往变成“已完成”的做事习惯，先形成一个初步的产品，然后根据反馈反复迭代优化，直至达到标准。
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运用平衡时间观，把握自己的生活节奏活动: 深圳智成分舵线上拆书20210819 级别: TF1-2 目标: 盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。 在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能，这便是精进。
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如何培养真正的兴趣活动: 20201210珞珈分舵周四线下练级场（徐东） 级别: TF2-1 目标: 越是急于寻找自己“真正的”兴趣，就越是寻觅不到，因为这个急于求成的心态常使我们浅尝辄止或者妄加评判，消耗了我们原本就不多的耐心，使我们离“真正的”兴趣越来越远。如果能够不把兴趣作为做事的先决条件，通过深入研究并且主动联结，找到自己真正的兴趣。把不感兴趣的事培养成兴趣，将激发你的原动力和提升技能。
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如何评判一件事情是否值得做？活动: 20201129珞珈分舵线下练级（街道口） 级别: TF1-2 目标: 从小我们就被反复教导，要“合理利用时间”。可是对于如何做到“合理”又没有人教给我们通用，有效的方法。简单的说，合理利用时间，就是选择去做正确的事，把时间花在值得做的事情上。
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解决远未来和近未来的冲突活动: 21.08.03 青岛五月风分舵 市区码头 级别: TF2-1 目标: 我们经常给自己制定一个长远的目标，但却面临现实中的种种阻碍，那么，如何来处理这种冲突呢。今天，我们来学习一下，如何处理远近两种未来之间的冲突。
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把时间花在值得做的事情上活动: 21.07.27 青岛五月风分舵 市区码头 级别: TF1-2 目标: 从小我们就被反复教导，要“合理利用时间”。可是对于如何做到“合理”，又没有人教给我们通用、有效的方法。今天，我们来学习一下，如何选择去做正确的事，把时间花在值得做的事情上。
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如何设定更高的标准活动: 1月10日：蜀汉分舵线下晋级 级别: TF3-1 目标: 这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
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即刻行动是我们最重要的行动法则活动: 《精进》+《非暴力沟通》+《好好学习》 级别: TF2-2 目标: 在工作生活中，你是否经常会为各种琐事烦扰？是否经常把拿快递、交水电费、洗碗、拖地这样的小事拖延处理？但是那些被拖延处理的小事并不会凭空消失，反而增加了我们的心理负担，拖得越久越不愿做。我们一起学习即刻行动解决那些烦人的琐事，集中精力办大事。
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如何有效处理工作任务活动: 2021.3.30宁波拆书活动 级别: TF2-3 目标: 本次拆页选自《精进：如何成为一个很厉害的人》第三章中的“图层工作法”。 希望学习者通过本拆页的学习，能够根据认知类型对工作进行分类，通过完成相同认知类型的工作，减少任务切换中的损耗，达到提升工作效率的目标。
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如何解决生活里两种未来的冲突？活动: 《精进》+《非暴力沟通》+《好好学习》 级别: TF2-1 目标: 你或许也遇到过这种情况：想要马上完成项目报告，但总忍不住打打游戏、刷刷微博，结果不得不在截止日期前熬夜加班；想要养成健身的习惯，但是总是有太累了想休息、太热了不想出门等各种借口，结果办的健身年卡没用几次就到期了。如果你的生活中也曾遇到过类似的烦恼，那么你一定需要这个完成长远大目标的策略。
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立即处理三步法，解决人生的小沙粒活动: 3月12日宝安拆书 ‖ 立即处理三步法，解决人生的小沙粒 ‖ 快速掌握陌生词汇 ‖ 培养成长型思维 级别: TF2-1 目标: 开车刚走一半路，在一个前不着村，后不着店的地没油了，客户这个时候电话打过来，什么时候到？等你半小时了。 入厕后用纸，只有空卷，卷纸没换。 刚要用网络，断网了，因为欠费。 取个快递，暂放延误费要3块。 银行好不容易排队等到自己处理，发现忘带身份证。 你有没有遇到过类似的情况？ 你会不会原地爆炸？ 是不是觉得自己这个时候特别的无能？ 人，任何时候都不要怀疑自己的能力！ 也不要给机会让自己怀疑自己的无能。 立即处理三步法，解决这些人生的小沙粒，让你轻装走在人生的大道上！
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三步脱困法，拆掉思维里的墙活动: 3月5日宝安拆书 ‖ 三步脱困法，拆掉思维里的墙 ‖ 找到你命中的价值兴趣 ‖ 培养成长型思维 级别: TF1-2 目标: 谁的人生不迷茫？成长得道路上难免遇到很多问题。 大到深圳房价这么贵，我什么时候才能买房？ 长得太普通，怎么脱单呢？ 想创业，又没钱，如何赚取第1桶金？ 小到我想开始学习，又没时间怎么办？ 老板对我有意见，我是该辞职还是继续待下去？ …… 太多的问题，想来想去，这个思路行不通？ 那个方案不具可行性？ 怎么办？头发都快掉完了！ 本周五晚，欢迎和小东一起找到思维里的墙，让我们一起来做拆迁队，拆，拆，拆。
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破除隐含假设活动: 喜乐拆书®内部过级场·总第560期丨12月27日 级别: TF3-1 目标: 在我们遇到的困局时，好像怎么选择都有问题： 我是留在体制内工作，还是辞职去找更好的工作？ 我是继续学不喜欢的研究生专业，还是退学去做自己喜欢的事情？ 我是继续留在老家的小城市，还是到北上广打拼？ 是被困住，每天都在纠结和自责之中？还是索性认命，把想要的生活埋在心底？ 我们觉得没有希望，痛苦不堪。 事实并不是我们想的那样。 校正潜意识中隐含假设，打破“无路可走”的假象，就找到新的解决方法。
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现在就是最好的时机活动: 【拆书帮宇宙中心分舵NO.183】 级别: TF1-1 目标: 停止自我贬低，改变自己的行动方式 想取得好的工作成果，想通过学习提升自我，想更有效地利用时间，想拥有充满魅力的外表，想养成健康的生活习惯……我们每个人都有各种各样的愿望。但是，就算有愿望也不一定会实现，这是事实。当你无法实现自己的愿望时，可能会认为自己“意志薄弱”、“没有毅力”、“性格有问题”……真的是这样吗？请停止这种想法。问题的关键在于，你要改变自己的 “行动方式”。
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即刻行动是我们最重要的行动法则活动: 精进+游戏【练武场】 级别: TF2-2 目标: 在工作生活中，你是否经常会为各种琐事烦扰？是否经常把拿快递、交水电费、洗碗、拖地这样的小事拖延处理？但是那些被拖延处理的小事并不会凭空消失，反而增加了我们的心理负担，拖得越久越不愿做。我们一起学习即刻行动解决那些烦人的琐事，集中精力办大事。
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如何解决生活里两种未来的冲突活动: 《精进》+《复盘》 级别: TF2-1 目标: 你或许也遇到过这种情况：想要马上完成项目报告，但总忍不住打打游戏、刷刷微博，结果不得不在截止日期前熬夜加班；想要养成健身的习惯，但是总是有太累了想休息、太热了不想出门等各种借口，结果办的健身年卡没用几次就到期了。如果你的生活中也曾遇到过类似的烦恼，那么你一定需要这个完成长远大目标的策略。
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让未来现在就来活动: 海口花梨分舵第80期拆书活动 级别: TF1-1 目标: 这本书为大家提供了时间，选择，行动，学习，思维，才能，成功七个方面的精进路径，自己要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
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如何处理日常琐事活动: 银川筹备分舵第29次线下练级 级别: TF1-1 目标: 你是否经常被琐事缠身，痛苦于被生活撕扯，有时又因为忘记某件琐事，带来心理负担，甚至因为不起眼的琐事，引发家庭关系矛盾。本期我们将共同学习如何妥善处理日常琐事，避免内耗，让自己把精力更多集中到重要事情上。
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通过改变语音习惯将僵固型心智转变为成长型心智活动: 《精进》+《复盘》 级别: TF1-2 目标: 当你被安排一项困难的任务时，会不会感到畏惧，觉得自己不可能完成，总说“我不擅长做这件事”，“这件事我做不好？”如果答案是肯定的，那么你一定需要这个“把不可能变为可能”的神奇魔法。
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如何减少小事来拯救心里负担? 出自《精进》活动: 2020年哈尔滨索菲亚分舵线下第6次拆书活动 级别: TF2-3 目标: 1、学习目标： 在跟随我完成本次RIA现场学习后，学习者能在被很多事情积压，不知从何做起时，运用“三步法”列出行动清单，处理掉必须要做的小事，减少心理积压。 2、内容简要： 今天选取的片段是帮助小伙伴们掌握把现有的事情分成完成时间与难度的大小，对心理成本带来的影响进行分类，然后立即处理掉，从而减轻小事情堆积滚成大雪球带来的心里负担，情绪的爆发等。
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如何把兴趣变成可以谋生的职业？活动: 20201021【福田●华强路No.102】如何把兴趣变成可以谋生的职业 级别: TF3-3 目标: 拆书简介： 在知乎上有一个“关于兴趣和职业关系“的热议话题，貌似分两派。一派认为：“兴趣是**的老师，所以要做自己感兴趣的职业。”另一派说：“兴趣只能玩玩，没有办法完全支撑养家糊口，还是得干不喜欢的职业。”不知道你的观点如何？ 其实，大家内心都想“爱一行、干一行”，只是担心兴趣的待遇不高，那要怎么样将兴趣升级为成果输出，具备变现能力，从而成为谋生的手段，这真的是一个非常棘手的问题。 那有没有什么方法可以把兴趣变成职业，走出人生的困境？今天待拆的书籍《精进》这本书将会给我们一些指引。 这两个片段存在逻辑上的递进关系，片段一告诉我们如何从消费型兴趣转化为生产型兴趣，挖掘出**的创造价值。片段二则是对选择好的生产型兴趣通过精益创业的方式，快速打造出个人最小化可行产品，展现出个人风采。
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如何培养真正的兴趣活动: 廊坊有家（筹备）分舵第六期拆书活动 级别: TF2-1 目标: 我们总是在寻找兴趣，发展兴趣，却总是找不到、培养不起来，原因就是我们“太着急了”，只是了解了一个皮毛，觉得不适合自己，就果断放弃了。我们太急于找到，却总是在抱怨没有找到。今天拆书活动来跟大家聊一聊，如何培养真正的兴趣，成为很厉害的人。
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走出思维困局，尝试更多可能性！活动: 20200923【福田●华强路NO.99】走出思维困局，尝试更多可能性 级别: TF2-1 目标: 当你陷入人生某个困局，找不到合适工作，或者遇到生活瓶颈时，你是否会觉得走投无路？ 但真的只能如此了吗？ 本次拆书**将告诉你如何识别思维中的隐含假设，走出思维困局，找到更多选择可能性！
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精益创业的行动启示，对产品不断修正活动: 山东蓬莱大鱼筹备分舵首次线下练级 级别: TF1-1 目标: 我们永远都无法做好“完全”的准备。总有我们还未顾及的问题，总有我们能力上的短板，总有我们未搜罗完全的信息，可因此我们就要一直准备下去吗？永远不敢往前一步走吗？迟迟不愿把自己的“产品”拿出来。害怕批评，害怕反对声音的出现把自己贬得一无是处，被攻击和嘲笑。产品迭代需要推倒重来的时候，遇到这些事情，我们应该怎么办？来学习精益创业的行动启示，你也可以找到答案。
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如何运用维度分析法来实现量化对比选择活动: 克服天性中的选择弱势——选择太多怎么办 级别: TF1-1 目标: 人的生总会经过N多个路口，可能向左走向右走，都是全然不同的风景。你可能会哪里的风景都不想错过，但总是会有舍才有得。面对选择你可能早就尝试过很多分析的方法，比如swot分析法、三种竞争力分析方法、五种力量模型分析法等等，但是还是无法解决你的纠结呢。周四我将通过运用刚刚介绍的RIA阅读法，跟大家一起学习ー个新的选择分析法。
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通过改变语音习惯将僵固型心智转变为成长型心智活动: 【练武场01】一起见证和陪伴拆书家的成长！ 级别: TF1-2 目标: 当你被安排一项困难的任务时，会不会感到畏惧，觉得自己不可能完成，总说“我不擅长做这件事”，“这件事我做不好？”如果答案是肯定的，那么你一定需要这个“把不可能变为可能”的神奇魔法。
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探索式学习活动: 【练武场01】一起见证和陪伴拆书家的成长！ 级别: TF1-1 目标: 大多数学习者，只能注意到一本书、一篇文章说了什么，有什么显而易见的知识，但只有高阶学习者才能习得解码的进阶技能。在面对各种学习材料和伟大作品时，我们都需要进行解码，解码不同于基于表面意义的解读，而是更主动、更主观进行深入思考的过程。这次的拆页介绍了探索式的学习，所要掌握的解码的三个层次。
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如何完成一项多任务工作活动: 深圳智行分舵【福田●车公庙NO.29】 级别: TF1-2 目标: 让我们在完成多任务工作时更轻松！更高效！ 你在职场中的工作效率高吗？接到上级领导布置的工作，你能轻松完成任务吗？还是因为找不到切入点，常常要去麻烦经验丰富的同事，让他们来帮助你？提升完成工作任务的效率似乎对于你而言，已经迫在眉睫。今天，我们一起来学习一种高效的工作方法：“对中断点进行管理和控制的技巧”，让我们在完成多任务工作时更轻松！更高效！
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如何筛选出收益价值高的事情来做？活动: 深圳智行分舵【福田华强北分场79次活动】 级别: TF3-2 目标: 如何筛选出收益价值高的事情来做？ 不知道你有没有这样的感觉，一天24小时，下班后刷下朋友圈、时尚的综艺节目，时间很快就过去了。但是我们的身边，朋友圈里却总有一股清流，那些牛人自律到令人可怕，每天更文一篇、运动三十分钟、看书1个小时，而且还时不时参加高质量的社交活动。 为什么同样一天24小时，他们做的事情能有那么大的收益价值，而我们在盲目的时间流逝下，却在原地踏步呢？ 今天待拆的知乎大V采铜写的《精进》这本书，就能给我们指明合理利用时间的方法和技巧。
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觉察心理成本+PDCA促进发问活动: 觉察心理成本+PDCA促进发问 级别: TF1-1 目标: 学会用发问引导对方“自我觉察” 盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。 在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能，这便是精进。 这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
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打通新旧知识之间的通道活动: 沈阳筹备分舵拆书家内训第十九场 级别: TF2-2 目标: 学习新知识的时间能够联系本有的知识 从时间、选择、行动、学习、思维、努力、成功七个方面精进自己，避免盲目的努力，用持续精确的努力的撬动更大的可能，找到实现自我的成功之道。
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深度解码活动: 大连知行分舵2019第十七拆 级别: TF3-2 目标: 解码三层次，以提升对知识的掌握和运用。 在当今这个信息爆炸的时代，我们每天都会面对大量的诱惑，大家很难专注在一件事情上。很多人做事或学习，往往流于表面，浅尝辄止。结果总是停留在低水平重复上，能力提升却很缓慢。 如果我们想要在某个行业更进一步达到专业级水平，就需要学会深层解码。
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用半衰期管理你的时间活动: 杭州湾筹备分舵第十二期线下过级 级别: TF2-3 目标: 用收益值&半衰期分析法把时间精力投入到更有价值和意义的事情上 盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。本书解答了大部分你经常遇到的自我成长中的问题，刷新你的认知，重塑你的思维方式，为你找到正确的努力方向。此外，本书提供了大量的思维方式和实用技巧，可作为你的精进行动指南。和正确地做事情同样重要的是做正确的事情，在本书时间管理部分，作者给了半衰期和收益值得四个象限来教会你把时间精力投入到更有价值和意义的事情上去。
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如何找到真正的兴趣活动: 杭州湾筹备分舵第十一期线下过级 级别: TF2-2 目标: 掌握发现真正兴趣的三步法，让工作生活变得更有意义和价值。 越是急于寻找自己“真正的”兴趣，就越是寻觅不到，因为这个急于求成的心态，常使我们浅尝辄止或者妄加评判，消耗了我们原本就不多的耐心，使我们离真正的兴趣越来越远。 改变这种局面是有一些方法可循的。 一是放弃对“兴趣”的执念，不把“兴趣”作为做事的先决条件。 二是提升“浸润”的深度:尽量让自己全身心地投入到所做的事情里面，不只用冰冷的理性，更用温暖的情感和良好的心理体验来激发兴趣。 三是增加互动，变单向的信息流动为双向的信息演绎，或者变纯粹的知识获取为技能上的操练。
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合理规划时间，把时间花在值得做的事情上活动: 宇宙分舵NO.283：毅力+精进 级别: TF1-1 目标: 通过收益–半衰期的四象限模型考量一件事值不值得做 《精进：如何成为一个很厉害的人》，这是一本自我提升方面的书，采桐老师是知乎大V，同时因为本书他进入亚马逊中国年度新锐作家榜。本书从时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个影响人生的维度，为青年人提供一条自我成长的成功路径。
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僵固型思维如何转变为成长型思维活动: 内部练级 级别: TF1-1 目标: 通过四步提问法转变思维模式 这个拆页是关于两种不同的心智模式，帮助僵固型思维模式转变为成长型思维模式，希望通过今天的学习，让大家了解成长型思维模式的好处，从而在今后的工作和学习中识别自己的僵固型思维，通过改变提问的方式，启发自己转变为成长型思维。
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即刻行动松绑你的神经活动: 自嘲成一个有趣的人 级别: TF1-2 目标: 在心理负担过高的情况下，通过即刻行动降低心理成本 作者采铜，是“知乎”的大神级人物，他在知乎的975次回答充满了较真的精神和理想主义的情怀，在知乎网友那么苛刻要求下，仍然获得无数的点赞和感谢，被知乎网友公认为“知乎精神”的代表。
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管理情绪，管理自我，管理人际活动: 踏进新场地，唤醒新幸福 级别: TF1-1 目标: 如何评判一件事情是否值得去做 现代社会的快节奏，碎片化和功利性等特点，使得我们不知道哪件事更重要，或者明明知道那件事很重要，但就是不去做。这导致我们陷入“忙茫盲”的怪圈，要做的事情太多，我忙碌！每件事似乎都对我很重要，我茫然！我也不知道为什么要做这件事，我盲目！ 如果你也身陷“忙茫盲”的怪圈中，在每个崭新的一天中，重复着昨天的“故事”，那么知乎大神采铜的这本《精进》告诉了我们一个简单的方法，将指引我们选择去做正确的事，把时间花在值得做的事情上。
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做出你的最佳选择活动: 东莞乐享分舵第86期线下活动 级别: TF3-1 目标: 使用设定更高标准四步法，做出更好的选择 为了不让我们在对重大问题做出选择后，避免错失良机而终身悔恨，我们将通过学习《精进：如何成为一个很厉害的人》，来进行设定更高的标准，做出更好的选择。
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学会选对主题高效学习活动: 【拆书帮宇宙中心分舵NO.249】 级别: TF3-3 目标: 学会如何合理规划自己的学习方向实现快速成长 你是否因为快节奏的生活产生焦虑？你是否苦于选择报了一个又一个课程却无力坚持？你又是否付出了很多努力却收效甚微？诚然我们都够努力了，但有时候努力不一定见效，因为我们需要的不仅是努力，而是“聪明的努力”。如果你的方向是错了，那么加速前进，只会让你偏离航向更远，找准方向尤其重要。《精进》这本书很有针对性，你所迷茫的、纠结的、前进路上踩过的坑，它都有涉及。帮你抽丝剥茧还原学习的真相，告诉你怎样努力，以对的方式做对的事，才能走的更远。
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如何衡量一件事情值不值得做活动: 衢州南孔筹备分舵练级第1场，孙骜丹 级别: TF1-1 目标: 掌握根据收益大小、收益半衰期两个方面去考量一件事情值不值得做 在我们生活中，判断事情要不要做，往往只着眼于事情带来的利益。但是，往往忽略这个利益持续的时间。有些事情瞬间带来了高收益，但却是短半衰期，比如玩游戏、看电视剧，带来了快感，快感消失得很快。如果只看收益就去做，就会陷入误区。有些事情是低收益、长半衰期，比如练字，如果不综合考虑不去做，又会错过最后的大收益。如何根据不同的需求，做出不同的判断呢？选文让我们更全面地衡量问题，同时做出更精确的判断。
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用MVP（最小化可行产品）方法论，实现从0到1活动: 20181107用MVP方法论实现0到1 级别: TF1-2 目标: 掌握MVP方法，，实现从0到1 在这个不断变化的环境中，有太多的不确定因素，计划也不可能完美，最终的产品或成果最后才发现不是对方所需要的。所以，我们需要先要实现“最少资源、最快制作出来、可执行基本功能、能被用户使用”的实验性产品，然后根据反馈来进行优化。通过不断的快速迭代最终找到一种可操作的、适应环境的产品。
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建立平衡时间观，培养自己的生活节奏活动: 刻意练习&&精进 级别: TF1-2 目标: 在这个RIA片段学习之后，学习者可以建立自己的平衡时间观，通 快节奏生活下，一味的追求效率，把过日子变成了赶日子，不能很好的把工作生活抽离，通过划分快慢，用不同的时间视角，管理时间。充分的享受生活工作。
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找到兴趣---雯er活动: 葫芦岛兴城分舵---TF2-2线下过级 级别: TF2-2 目标: 学习者通过三个步骤，可以详细深度的了解，全方位体会，找到真正 越是急于找到自己的兴趣，却总是一段时间后放弃，大多时候我们并没有很清楚全面的了解事情本身，就轻易贴标签，浅尝辄止，反而远离了兴趣。片段帮助我们深度探索兴趣，进而找到兴趣。
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执行力，不过是思考力的附属品活动: 长沙橘洲拆书帮线下活动 级别: TF3-3 目标: 【总目标】通过学习两个片段，让我们在面对一系列复杂又有挑战的 和你一起终身学习，这里是拆书帮长沙橘洲分舵。 什么是执行力？过去一段时间比较流行的是《致加西亚的信》，大概意思就是需要把一封信送到前线的加西亚将军手上，而送信人在拿到这封信后，啥也不说、埋头就干，最终成功把信送到。 但是，这个故事很奇怪耶！难道我们现在真的需要的是啥也不想、啥也不说，埋头就干吗？把信送到这个事情，虽然是加将军身在前线、但目标仍然单一、方向非常明确且具体。 而我们日常生活中面对的往往是这样的任务——你，去负责拿下某某客户，争取某个项目，研究某个方向是否可行？这些创造性的任务，我们还可以埋着头就往前面冲吗？ 而在现在日益复杂的环境下，什么才是真正的执行力？让我们在周四晚，与拆书家罗靖臣一起探索复杂工作的真正执行力关键是什么！
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构筑反脆弱的知识体系1活动: NO.229拆书帮北京紫禁之巅分舵周四场 级别: TF3-3 目标: 构筑反脆弱的知识体系 《精进》的作者采铜，用手术刀一样的文字，剖析人们思维里的种种禁锢，帮助人们找到解决问题的支点，用持续精确的努力，撬动最大的可能。 何为精进？采铜认为是使用非常小的力量，就能达到意想不到的效果。他从时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面一一规划精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。 知识体系，是现今很流行的一个词，但凡提到学习、成功的文章和书籍，都会提及要构建属于自己的知识体系。结合“反脆弱”的理念，我们又能够在繁复的知识中构建出什么样的知识体系呢？
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用最小可行产品克服执行无能活动: NO.224拆书帮北京紫禁之巅分舵周四场 级别: TF3-3 目标: 为完美地解决了选择无能和执行无能的问题提供行之有效的方案 《精进》的作者采铜，用手术刀一样的文字，剖析人们思维里的种种禁锢，帮助人们找到解决问题的支点，用持续精确的努力，撬动最大的可能。 何为精进？采铜认为是使用非常小的力量，就能达到意想不到的效果。他从时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面一一规划精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。 现代人很容易陷入选择无能或者执行无能，而精益创业的最小可行产品（MVP）理念，能够用最少的资源、最快的路径构建出实验性产品，验证自己产品的商业模式，并持续迭代优化，完美地解决了选择无能和执行无能的问题。
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像photoshop一样分解任务活动: 城中/像photoshop一样分解任务 级别: TF3-3 目标: 从认知复杂度和认知类型两个维度剖解任务并将其解决 通过片段学习，在面对复杂任务时，可以从认知复杂度和认知类型两个维度进行剖析和切分，找到任务“核心思考区”将其破解，同时对不同认知类型的任务分层处理，做到既高效又有条理的解决任务。在面对一天中各种琐碎不相关的小事进行相同认知类型归类处理，做到轻松又高效完成。
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成为厉害的人你需要有的思维模式活动: 【拆书帮宇宙中心分舵NO.228】 级别: TF2-3 目标: 将僵固型思维转变为成长型思维 《精进》是一本深入剖析思考方式的书，这本书可以帮助我们打破惯性，获得一种智识和能力，去观察反思自己被局限的生活，去发现和实践更多成长和成才的路径。这本书不但精密地剖析了问题，还给出了许多实践它们的方法和步骤，非常适合精读。
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184期 把批评当作一种信息对待活动: 4月15日拆书活动 级别: TF3-2 目标: 学习目标：学习者跟随我完成现场RIA学习后，在面对别人的批评 在一段你很在乎的关系中当对方抱怨批评你时，该如何回应可以让自己不憋屈而又让对方感到被尊重？在你想通过大家反馈的信息，来帮助自己完善耗尽心血的作品而被人一味否定时，你该如何面对那些批评信息，达到即获得了完善作品的价值信息，又不至于被打击的失去信心？让我们一起来学习正确的面对&处理批评。
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识别收益半衰期活动: 3月10日 | 东尚 | 梧桐·006期 级别: TF3-1 目标: 李小曼TF3-1过级 作者站在时间之尺的高度，把一个事情的属性从两个维度切开来看。 一个维度专注于当下的感受和收益，另一个维度关注未来收益随着时间减缓的速度。
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高水平反馈的5个原则活动: 第22期太原黄河分舵活动 级别: TF1-2 目标: 如何做到高水平输出 《精进》，作者采铜，心理学博士，知乎大V。这本书是非常畅销的一本自我成长类图书，书中不但有采铜的亲身经历，更重要的是，有作者对于经历的深入思考，能帮你破解自己的成长困局，在同龄人中脱颖而出。我们今天选取的片段是关于如何更好的通过高效输出来获得高水平的输入。
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如何判断一件事是否值得去做？活动: 武汉珞珈分舵2018年第7次活动街道口场 级别: TF3-2 目标: 学会用收益半衰期两维度判断一件事情的价值，决定是否值得去做。 宣传介绍：从小我们就被反复教育，要“合理利用时间”。可是什么是合理呢？又没有人教给我们通用、有效的方法。简单的说“合理利用时间”就是去选择做正确的事情，把时间在值得的事情上。
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“精益创业”活动: 武汉珞珈分舵2018年第6次活动光谷场 级别: TF3-1 目标: 学习者能够用“精益创业”解决“我们准备好再上场”的惯性思维 宣传介绍：你知道精益创业和我们人生有什么关系吗？来拆书帮吧！用精益创业实现你的人生价值吧！
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任务中断点管理活动: 【NO:19】拆书帮天津北洋筹备分舵—2 级别: TF1-1 目标: TF1-1 这本书是知乎大神采铜的作品，想要变成一个厉害的人吗？那么就来一起精进自己的能力，找到适合自己的最佳成长道路吧。
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如何对待时间活动: 佛山咏春分舵--第N+9次武林过级大会 级别: TF2-2 目标: 找出工作、生活中一件长半衰期的事，并且写下每周或每天具体计划 今天分享的片段来自《精进 如何成为一个很厉害的人》，作者是采铜，是一位心理学博士，他在知乎上回答了网友接近1000个问题，获得差不多50万个赞同，12万次感谢，可见作者本人就是一个很厉害的人。 这是一本心智成长类书籍，这类书籍很容易写，但是要写好很困难，一不小心就会写成鸡汤文，而这本书是剖析生活、工作中的具体案例，从理论到实际，给出可操作的方法、工具，实操性很强，绝不是鸡汤文。 我们可以从书中学习到如何对待时间、如何做出更好的选择、如何提高工作效率、如何有效地学习、如何修炼思维、如何正确地努力。
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使用“目标悬置”来行动活动: 石家庄梧桐分舵【NO.001】 级别: TF2-4 目标: 2-1过级 目标悬置的框架下，我们可以使用“悬置模式”来行动，这样我们的生活、学业 和事业都可以变得更加灵活，有更多辗转腾挪的空间。
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快与慢，把时间花在该花的地方活动: 拆书帮西安古城分舵第69次拆书活动 级别: TF1-2 目标: 学会从两个维度，判断自己要做的事的价值和收益 《精进：如何成为一个很厉害的人》，本书作者采铜就是一个知乎大牛，在知乎上被评为最具有知乎精神的大牛。他在知乎上贡献了950回答了950多个问题，获得了近50万次的赞同，11万5千多的感谢。他自己不断精进成为一个很厉害的人。 这本书的核心提出了有效的提升自我的方法，从时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功等七个方面为我们提供了精进前行的路径。今天我跟大家的分享是在 学习对待时间 这个板块的。
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学会从当下出发，联结过去和未来活动: 拆书帮西安古城分舵第69次拆书活动 级别: TF1-1 目标: 掌握管理3-5年远期目标和近期目标的核心方法 《精进：如何成为一个很厉害的人》，本书作者采铜就是一个知乎大牛，在知乎上被评为最具有知乎精神的大牛。他在知乎上贡献了950回答了950多个问题，获得了近50万次的赞同，11万5千多的感谢。他自己不断精进成为一个很厉害的人。 这本书的核心提出了有效的提升自我的方法，从时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功等七个方面为我们提供了精进前行的路径。今天我跟大家的分享是在 学习对待时间 这个板块的。
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如何把时间花在值得做的事情上活动: 如何把时间花在值得做的事情上 级别: TF2-2 目标: 分清四象限，找到最重要的事，投入值得的时间 我们总是特别忙，忙着加班、忙着出差、忙着赶报告、忙着见客户、忙着运动、写作、打卡、学英语、参加社群活动……于是乎我们没有时间好好吃饭，没有时间见朋友，没有时间陪家人，没有时间和自己相处。 你是否想过你的生活中所做的每一件事都是值得你花时间去做的吗？它们给你带来了多少价值？一起来用片段中提供的两个角度和四个分类去衡量你所做的事情到底值不值得并用一条简单的行动规则来改善，用其丈量出具有长远价值的事情
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如何筛选优质信息源活动: 拆书帮长春阅微分舵第23次线下过级 级别: TF2-1 目标: 调整自己的“信息过滤器”，剔除不良信息源。 我们每天要面对各种信息的冲刷，主动或者被动地关注了太多与我们没什么关系的人、事、物，这些东西塞满我们的头脑，干扰着我们的思考和记忆。 然而，信息过载的原因在哪里？不是因为信息太多，而是我们的“过滤器”失效了。今天的片段，将给出修好我们“过滤器”的方法，教会我们如何筛选优质信息源。
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时间管理哟活动: 11月12日丨百新书局丨喜乐·302期 级别: TF3-3 目标: 把时间花在值得做的事情上 盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。 在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能，这便是精进。 这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
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如何走出困局。活动: 佛山咏春分舵--第N+7次武林过级大会 级别: TF2-1 目标: 运用三个步骤：找出隐含假设，校正不合理的地方，找出解决方法。 今天分享的片段来自《精进 如何成为一个很厉害的人》，作者是采铜，是一位心理学博士，他在知乎上回答了网友接近1000个问题，获得差不多50万个赞同，12万次感谢，可见作者本人就是一个很厉害的人。 【A优势】这是一本心智成长类书籍，这类书籍很容易写，但是要写好很困难，一不小心就会写成鸡汤文，而这本书是剖析生活、工作中的具体案例，从理论到实际，给出可操作的方法、工具，实操性很强，绝不是鸡汤文。【B利益】我们可以从书中学习到如何对待时间、如何做出更好的选择、如何提高工作效率、如何有效地学习、如何修炼思维、如何正确地努力。
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如何走出困局活动: 佛山咏春分舵--第N+6次武林过级大会 级别: TF2-1 目标: 运用三个步骤：找出隐含假设，校正不合理的地方，找出解决方法。 今天分享的片段来自《精进 如何成为一个很厉害的人》，作者是采铜，是一位心理学博士，他在知乎上回答了网友接近1000个问题，获得差不多50万个赞同，12万次感谢，可见作者本人就是一个很厉害的人。 【A优势】这是一本心智成长类书籍，这类书籍很容易写，但是要写好很困难，一不小心就会写成鸡汤文，而这本书是剖析生活、工作中的具体案例，从理论到实际，给出可操作的方法、工具，实操性很强，绝不是鸡汤文。【B利益】我们可以从书中学习到如何对待时间、如何做出更好的选择、如何提高工作效率、如何有效地学习、如何修炼思维、如何正确地努力。
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更高的标准、更好的选择活动: 关于自我管理、科学教养和陪伴读书 级别: TF3-1 目标: 学完后，学习者能够运用“设定更高标准四步法”做出更好的选择。 你有没有经历过：大到择校、择业、择偶，小到选择一本图书、一个餐厅、一场电影等，做出人生中的选择之后，经过一段时间的发展，身边人提示或者自我察觉，其实当初自己的选择并不是最好的？ 那么如何才能做出更好的选择呢？
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构建知识体系活动: 拆书帮上饶三清山分舵第53次线下练级活动 级别: TF1-2 目标: 用4步骤来构建知识体系 在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能，这便是精进。 这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
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解码规律活动: 拆书帮上饶三清山分舵第53次线下练级活动 级别: TF1-1 目标: 解码的基本规律 在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能，这便是精进。 这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
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怎样评判一件事情是否值得做？活动: NO.16【天津北洋筹备分舵】拆书家训练 级别: TF3-2 目标: TF3-2过级 盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能，这便是精进。 这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
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用精益创业的思路帮你创立最小化产品活动: NO.15【天津北洋筹备分舵】拆书家训练 级别: TF3-1 目标: 学习者通过片段的学习，能够使用“精益创业”从小事开始做起 盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能，这便是精进。 这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
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如何利用“图层工作法”节约生命活动: 拆书帮长春阅微分舵第22次线下过级活动 级别: TF1-2 目标: 学会使用“图层工作法”，减少工作和生活中的时间损耗。 上一期，我们一起学习了如何利用2个技巧避免“半途而废”。这一期，我们将学习如何在持续行动的路上，如何效率爆棚。 总是完不成一件复杂的工作？在多个任务之间心乱如麻？ 你可能需要“图层工作法”——这种人人都能学得会的方法，教你在不改变任务总量的情况下，减少无效劳动，从而提升效率、节约生命！
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把时间花在刀刃上活动: 《精进》+《非暴力沟通》带你探索感受的根 级别: TF1-2 目标: 通过了解收益和收益半衰期，判断我们日常生活工作中做的事的效益 在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：只使用非常小的力量，就能达到意想不到的效果，这便是精进。 这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
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最有效的，是即刻行动活动: 塑造行动力，精进为更厉害的人 级别: TF1-2 目标: 开始并完成一件事情，比做好它更重要 盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。《精进：如何成为一个很厉害的人》这本书中为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径。这次拆书家桃子和Janet，将从行动这个主题进行深入拆解，一起探索如何行动？如何在行动中不断精进？
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精益创业活动: 8月19日｜，闵行｜拆书家专场 级别: TF3-1 目标: 学习者能够识别精益创业模式，并尝试用精益创业模式规划一项目标 在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能，这便是精进。 这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。 这本书将帮助你—— ◎ 建立平衡的【时间】观，度过真正有质量的人生 ◎ 建立选择标准，解决【选择】中的两难困境，找到适合选项 ◎ 高效、即刻行动，在【行动】中增长智慧 ◎ 通过提问、解码、操练、融合，成为高段位的【学习】者 ◎ 了解潜意识特性，借助【思维】工具，突破大脑的限制 ◎ 优化个人资源，有策略地
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如何升级你的个人爱好？活动: 武汉拆书帮珞珈分舵街道口场活动 级别: TF2-1 目标: 学会把消费型爱好改造成生产型爱好 生活中越来越多的消费型的爱好，不停的在消耗我们积蓄和能量，那是否有想过把他变成生产型的爱好呢？ 来我们一起来学习彩铜老师的精进。
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不做知识的搬运工活动: 武汉拆书帮珞珈分舵街道口场活动 级别: TF2-2 目标: 了解解码信息三层次，制定出运用深层解码的行动计划 拆书家：卢静怡 级别：2.2 拆解片段来自：精进：如何成为厉害的人 拆书主题：不做知识的搬运工 介绍：互联网时代许多人阅读和学习，变得越来越快餐化，看得不够精细，什么东西都是粗粗一览。即使听课做笔记，记得满满的一页又一页，也都是感动自己的摘抄。我们如何让知识加工得更深入？跟采铜一起学习解码信息的三步曲吧
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图层工作法活动: 武汉拆书帮珞珈分舵街道口场活动 级别: TF1-1 目标: 学会用图层工作法将多个任务分解、组合以达到提高工作效率的目的 当一堆任务等着你做的时候，你还是按老办法一个一个地去完成吗？一个片段➕一次自身惨痛的教训，教你get新技能。
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如何判断一件事值不值得做活动: 【拆书帮紫禁之巅分舵NO.164】 级别: TF3-1 目标: 教你判断一件事情是否值得做 现今的社会我们经常会被这样那样的事情缠住,总感觉要做的事太多,可用的时间太少,因此判断一件事值不值得做就变的非常重要了,周四晚上希望可以和你一起学习,让我们把更多的时间放在值得的事情上,让你成为更好的自己。
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最优的选择，点燃你内心的渴望活动: 【拆书帮紫禁之巅分舵NO.179】 级别: TF3-1 目标: 确定最优选择 在面临选择的时候，我们往往倾向于一个令自己满意的结果，却忽略内心真正渴望的东西。成功人士之所以不凡，大多是他们凭着内心的最高期许，选择了一个更能实现人生价值的选项。 也许你正面临着犹豫不决的焦虑和进退双难的彷徨 本周四，来西二旗吧~一起找找最优的选择去点燃你内心的渴望
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特性改造活动: 上海喜乐分舵234期线下拆书 级别: TF1-1 目标: 学习改造爱好的方法 你有喜欢的个人爱好吗？如果答案是“Yes“，请继续往下看 你喜欢现在的工作吗？如果答案是“No“，请继续往下看 工作和爱好一定是割裂开来的吗？答案由我们一起来寻找 是时候换个角度看问题了，当枯燥乏味的工作遇上丰富多彩的爱好时，会擦出怎样奇妙的火花呢？本周六来拆书吧，Crystal将与你一起分享改造爱好从而让工作变成享受的方法，让工作更像你的爱好，让爱好更像你的事业~~
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面临选择太多怎么办？活动: 12月8日下午，让你成为一个更厉害的人！ 级别: TF2-1 目标: 克服天性中的选择弱势 很多人都想成为一个很厉害的人，但是很多时候我们不知道如何成为一个厉害的人，对不对？我们的时间总是不够用，面临选择太多的困境,很多事情只是想想无法付诸行动，或者行动了不知道如何坚持，我们不清楚自己的人生目标是什么？ 《精进》这本书将帮助你—— ◎ 建立平衡的【时间】观，度过真正有质量的人生 ◎ 建立选择标准，解决【选择】中的两难困境，找到适合选项 ◎ 高效、即刻行动，在【行动】中增长智慧 ◎ 通过提问、解码、操练、融合，成为高段位的【学习】者 ◎ 了解潜意识特性，借助【思维】工具，突破大脑的限制 ◎ 优化个人资源，有策略地培养后天【才能】，成长为T型人才 ◎ 找到你的
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图书分享及过级活动: 国际庄拆书家过级及线下分享活动 级别: TF1-1 目标: 完成2－2拆书手册要求 采铜被公认为“知乎精神”的代表者之一，这本书主要从七个切面来对思维中的禁锢进行剖析。书中的知识点经过反复的熔炼，具有本土化、生活化的特点，不仅清晰易懂而且可以快速有疗效，有别于其他自我提升类书籍的内容枯燥、学术理论晦涩，这本书的内容非常简单、理论很清晰。如果你想法很多但从来没有实施过，如果你不敢面对他人的批评，如果你想知道自己为什么不厉害，如你想要更厉害，那这本书可以帮助到你。
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逃出隐含假设，创造无限可能活动: 北京宇宙中心分舵第160次活动 级别: TF2-4 目标: 找到隐含假设，创造无限可能 在当下有一种状态经常伴随在我们每个人身边，几乎所有的人都发生过此类的状况，这种状态的名字就叫“纠结”！人之所以“纠结”归根结底是由于面对二难或者多难选择造成的，那在这些难以抉择的背后究竟是哪些因素在左右着我们？这些困扰我们的因素背后又隐藏着什么？能否找出一个新的方案来替代当下“纠结”的选择？拆书家羽扇纶巾-孙卫华给你进行全新解读！
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如何找到真正值得做的事活动: 宁波拆书帮（筹）定级试炼第三十三场 级别: TF1-2 目标: 把时间花在值得做的事情上 世界那么大，总想着去看看。无奈事情那么多，哪有什么时间去看世界！在成长的路上，总有杂七杂八的事情让我们不知所措。什么事情值得做？什么事情要少做？想知道答案吗？
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如何辨别信息噪音并过滤活动: 3月30日武汉拆书帮珞珈分舵光谷场活动 级别: TF1-1 目标: 通过现场学习后，学会分辨信息噪音，并过滤掉生活中的信息噪音， 是否花了太多的时间用来毫无目的的刷微博微信却没有任何收获？是否觉得自己关注了很多国家大事时事热点却发现对自己的生活并没有实际帮助？这些碎片化，无价值的信息噪音使得我们变得越来越浮躁，并且分散了我们的时间和精力投入到真正有价值的信息中去。今天的拆书活动将要与你分享，如何判断这些信息噪音，将我们的兴趣转移到更有价值的经典著作中去。
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如何评判一件事情是否值得做活动: 长春阅微筹备分舵第12次线下练级 级别: TF3-2 目标: 学习者能够使用两个角度明确工作生活中哪些事情更值得做 《精进》这本书中给到我们两个很清晰的角度来评价一件事情，很直观的告诉我们什么事情是更值得做的。如何在日常事件中做出选择。
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掌握工作、生活快慢之道，轻松愉快享受人生活动: 掌握工作、生活快慢之道，轻松愉快享受人生 级别: TF2-1 目标: 通过区分快和慢的事来培养自己的平衡时间观，轻松愉快享受人生。 在时间管理上，现代人常犯的一个错误，就是把工作和生活相混淆，不是“过日子”，而是“赶日子”。美学家朱光潜先生曾经说过：“做学问，做事业，在人生中都只能算是第二桩事。人生第一桩事是生活。我所谓的‘生活’是享受，是领略，是‘培养生机’。假若为学问为事业而忘却生活，那种学问和事业在人生中便失其真正意义和价值。”因此，现代人的日常生活应该有快有慢，而不是一味地和时间竞赛。那么，如何区分何事该快？何事该慢呢？采铜的《精进》将为我们讲解生活中的快慢之道。
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借助简单矩阵，带你发现更多思考盲区活动: 拆书帮西安古城分舵第三十九次升级打怪 级别: TF1-1 目标: 顺利通过3-1 盲目的努力，只是一种缓慢的叠加，那么何为精进？ 用持续精确的努力，撬动更大的可能，这便是精进。 你知道如何分类时间，高效利用你的时间吗？ 你知道如何高效学习，把知识转化为真正的才能吗？ 你知道如何践行所学，有效行动吗？ 你知道如何建立思维模式，如何做出当下最好的选择吗？ 这是一本真正帮助你精进的书！作者从时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面为我们提供了精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。 一起来学习吧！
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精益创业循环模式活动: 用精进、精力管理一起丰盛人生 级别: TF3-1 目标: 学习精益创业的循环模式，从小事情开始行动； 这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。 这本书将帮助你—— ◎ 建立平衡的【时间】观，度过真正有质量的人生 ◎ 建立选择标准，解决【选择】中的两难困境，找到适合选项 ◎ 高效、即刻行动，在【行动】中增长智慧 ◎ 通过提问、解码、操练、融合，成为高段位的【学习】者 ◎ 了解潜意识特性，借助【思维】工具，突破大脑的限制 ◎ 优化个人资源，有策略地培养后天【才能】，成长为T型人才 ◎ 找到你的独特性，开辟个人独一无二的【成功】之路
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近期未来和远期未来框架活动: 长春阅微筹备分舵第7次线下练级 级别: TF2-3 目标: 学习者在学习过后，能够意识到近期未来和远期未来这种框架，发现 我真的很喜欢精进这本书，尤其是今天的片段，听上去道理很清楚，但是近期每当我做事情有畏难情绪的时候我就会再把它回味一遍，5年后自己是什么样子的，我现在需要做什么，告诉自己如果不做就永远碌碌无为，然后就真的踏实的不抱怨，不懈怠的继续努力下去，希望今天的片段对你也有启发。
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利用乔哈里窗格，提高文章质量活动: 碎片化时代精进地阅读——拆点橙初登场 级别: TF2-1 目标: 利用乔哈里沟通矩阵来打磨的讲话预备稿，使之更吸引人和说服力 《精进》已经翻看了两遍，砰然心动的片段太多，尤其第五章关于思维的内容更是让人脑洞大开。好多片段会激发工作学习中的多种改变和进化。每一个变化都是在努力冲破舒适区域，力求精进，探索自己能力中的未知区域。通过这次代拆，希望和大家一起学会利用“乔哈里窗格”，打磨自己的表达和文章，提高学习能力和逼格。
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管理时间，从小事做起，从过滤信息做起活动: 【拆书帮紫禁之巅分舵NO.159】 级别: TF2-4 目标: 管理时间，从小事做起，从过滤信息做起 信息爆炸的互联网时代，很多人都得了一种病，一种时间焦虑病，每天都有处理不完的事，随时都可能因为一件该做没做的事而心情烦躁。那么怎样才能跳出信息的漩涡，让我们的生活更有条理呢？本周四欢迎你来紫禁之巅分舵和墨竹一起学习，让我们一起在这里寻找问题的答案吧。
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如何做出好选择活动: 北京宇宙中心分舵第153次活动 级别: TF2-2 目标: 学习如何做出一个不后悔的选择 面对纷繁复杂的形式和预案，该选择A方案还是B方案？心中有很多的想法和预期，哪一个才是最该选择的？你有木有选择困扰症？究竟该如何做出一个不后悔的选择？拆书家羽扇纶巾-孙卫华给你进行全新解读！
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如何评判一件事情是否值得做？活动: 拆书帮日照海曲分舵第27次线下活动 级别: TF2-4 目标: 升级3-1 我们都想要成为一个能够合理利用时间的人，可是到底怎样才算合理利用时间呢？那就是选择去做正确的事，和把时间花在值得做的事情上。本次拆解的片段教你通过“评判一件事情是否值得做”来合理安排自己的时间。
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放开胆，敢于展示和传播自己的成长过程活动: 把成长过程当作“最小化可行产品”去经营 级别: TF1-1 目标: 通过展示和传播自己的练习作品获得反馈，不断精进 把人生当作创业来经营，我们需要先做出小的产品，比如说，一篇文章，一篇篇积累，到一本书，放开胆，把成长过程当作“最小化可行产品”去经营，敢于展示和传播自己的成长过程，这样能力不断的提升的同时，声誉和影响力也就慢慢的提升了，自然就精进到另一个阶段了。而不断的精进最终让我们变得优秀！
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如何判断一件事情是否值得去做活动: 北京宇宙中心分舵第150次活动 级别: TF1-2 目标: 我们要合理的利用时间就是选择去做正确的事，把时间花在值得做的 我们常说的一句话就是我们要合理的利用时间就是选择去做正确的事，把时间花在值得做的事情上，而我们又如何评判一件事情是否值得做呢？拆书家羽扇纶巾-孙卫华给你进行全新解读！
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不同场合，不同的时间视角活动: 北京宇宙中心分舵第149次活动 级别: TF1-1 目标: 学习以什么样的 “时间视角”来看待过去、当下与未来 面对过去，有的人总是在沉浸在过去的忧伤中不能自拔，而有的人却能在过去的岁月中找到欢乐；面对当下，有的人认为及时享乐方是最重要的事，而有的人则认为一切都是命，自己只能顺从和接受外界的安排，同时也有的人总是将目光放在未来与远方，为之拼搏，取得了一定的成功，但幸福感却并不高！我们究竟应当以什么样的 “时间视角”来看待过去、当下与未来？拆书家羽扇纶巾-孙卫华给你进行全新解读！
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如何解决生活中两种未来的冲突？活动: 拆书帮上饶三清山分舵第24次练武场 级别: TF2-2 目标: 如何解决“远期未来和近期未来”的冲突 盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。 在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能，这便是精进。 这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
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一个解码信息的重要方法活动: 长沙橘洲分舵11月2日线下拆书活动 级别: TF2-3 目标: 学习者能够运用解码的方法，进行一次现场演练。 互联网时代，信息爆炸、更新极快的时代，我们面对如此多的信息材料，只会做最浅层的加工，没有从深处审视，更不用说去做一些“解码”的工作。没有解码过程，我们都不过只是在做信息的搬运工。通过解码，才能深入事物的深层，看到事物内核，提升我们的认知。那如何“解码”呢？请来听11月2日晚上拆书家张宪军的现场拆解。
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面对僵局，如何找到更多的可能选项活动: 拆书帮紫禁之巅分舵周末场NO.6 级别: TF1-1 目标: 面对僵局，如何找到更多的可能选项 你有陷入僵局的时候？你有特别尴尬想要找个地缝钻的时候呢？如果你处于这种情况的时候会怎么做呢？正常情况我们会选择逃避，我们陷入困局的时候，往往会因为过去的经历、习惯、思维惯性给自己置入一个思维假设，限制了自己思考的角度和范围，这样我们就意识不到更多的可能性选项，将自己完全困在僵局之中。而通过采铜老师的方法，可以拆掉你思维中隐含的壁垒。让你找到更多的可能选项！
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解码主动学习，游戏刻意学习。活动: 西安古城分舵第三十三次升级打怪 级别: TF2-2 目标: 顺利通过2-3 盲目的努力，只是一种缓慢的叠加，那么何为精进？ 你知道如何分类时间，高效利用你的时间吗？ 你知道如何高效学习，把知识转化为真正的才能吗？ 你知道如何践行所学，有效行动吗？ 你知道如何建立思维模式，如何做出当下最好的选择吗？ 这是一本真正帮助你精进的书！作者从时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面为我们提供了精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。 一起来学习吧！
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克服天性中的选择弱势活动: 北京翰林分舵NO.146次活动 级别: TF1-2 目标: 克服天性中的选择弱势 当代社会与过去的不同点是，过去人们常常因选择极其有限而痛苦，而现在人们常常因为选择太多而痛苦，在选择太多的情况下，犯了选择困难症怎么办？这都不是事，有了选择的秘密武器，妈妈再也不用为我担心啦！跟着拆书家李么一起来拆解《精进-如何成为一个很厉害的人》，克服天性中的选择弱势。
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找出人生最高目标活动: 会讲故事才有趣&头脑风暴&找到人生目标 级别: TF1-1 目标: 找出人生最高目标 我们无需期望自己能一步登天，也未必像理念人一样为人处世，以追求真理为目的，我只希望你能在自己现有格局的基础上，再稍稍往上走一步，找出你最高的目标，能够看到一点更大的天地。 我们无需期望自己能一步登天，也未必像理念人一样为人处世，以追求真理为目的，我只希望你能在自己现有格局的基础上，再稍稍往上走一步，找出你最高的目标，能够看到一点更大的天地。
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一个方法告诉你如何有效的学习活动: 北京宇宙中心分舵第142次活动 级别: TF3-3 目标: 掌握精益创业的方法磨练自己的技能 求知分为三个层级：信息、知识和技能，最差的学习者只能接受信息，贪多求广；好一点的学习者看重知识，以记忆为目标；高手磨练技能，只求日日精进。如何成为一个学习上的高手？如何磨练自己的技能？是这一次带给大家的，希望大家喜欢，多多捧场~
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如何把僵固型心智怎么样转化为成长型心智？活动: 学会夸赞 | 心智成长 | 用朋友圈找对 级别: TF3-2 目标: 如何把僵固型心智怎么样转化为成长型心智？ 在生活中我们会遇到很多问题，如何去看待问题则是我们认知的差异，这种差异会产生极大的不同。比如说：女朋友问你，你发现我今天有什么变化？但是你并不能看出来怎么办？或者说，工作中你想转行去别的行业，但是又没有别的行业的经验，你怎么办？我们对问题的看法会直接影响我们的行为，僵固型心智总是会给自己下一个判定，让自己裹足不前，而成长型心智则不同他会给自己寻找更多的可能性，积极的去做解决问题。那么怎么把自己从一个僵固型心智变成成长型心智呢？希望你能来参加本期的拆书活动。
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如何做正确的事情，学习者通过坐标，把时间花正确事情上面。活动: 闵行拆书活动 级别: TF2-1 目标: 如何做正确的事情，学习者通过坐标，把时间花正确事情上面。 《精进：如何成为一个很厉害的人》：这本书将帮助你建立平衡的【时间】观，度过真正有质量的人生，建立选择标准，解决【选择】中的两难困境，找到适合选项，高效、即刻行动，在【行动】中增长智慧，通过提问、解码、操练、融合，成为高段位的【学习】者，了解潜意识特性，借助【思维】工具，突破大脑的限制，优化个人资源，有策略地培养后天【才能】，成长为T型人才，找到你的独特性，开辟个人独有的【成功】之路。
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判断一件事情该不该做活动: 【NO.145紫禁之巅】：判断事该不该做 级别: TF1-1 目标: 判断一件事情该不该做 在这个纷杂的社会，我们每天都面对各种各样的选择，我们经常会在两件甚至多件事之间纠结，到底做哪个好呢？《精进》这本书告诉我们，如何判断一件事值不值得做，让我们在选择时多一些判断依据，让我们告别纠结！
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如何辨别和过滤信息噪音？活动: 北京紫禁之巅分舵No.139 级别: TF1-1 目标: 辨别和过滤信息噪音 你有没有发现，每天时间的好几分之一，你是在这样的信息噪音中度过的。明星八卦，朋友圈的最新动态，他们组成了你信息的主要来源；你似乎变得更加潮流了，知道各种新鲜八卦；你似乎变得人缘更加好了，因为朋友圈的各种点赞评论；你似乎变得更加上进了，因为各种APP的心灵鸡汤；午夜梦回，你发现，因着信息噪音，我的生活，并！没有什么变化。相反，信息充斥了我的时间，我变得浮躁，变得表面，变得，不知道自己真正想要什么。
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联结过去与未来1-2 快与慢， 把时间花在该花的地方。活动: 西安拆书帮筹备分舵第20次升级打怪训练营 级别: TF1-1 目标: 顺利通过1-2 这是一本真正帮助你精进的书！作者从时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面为我们提供了精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
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1-1 从当下出发，联结过去与未来1-2 快与慢， 把时间花活动: 西安拆书帮筹备分舵第20次升级打怪训练营 级别: TF1-1 目标: 顺利通过1-1 盲目的努力，只是一种缓慢的叠加，那么何为精进？ 在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能，这便是精进。 你知道如何分类时间，高效利用你的时间吗？ 你知道如何高效学习，把知识转化为真正的才能吗？ 你知道如何践行所学，有效行动吗？ 你知道如何建立思维模式，如何做出当下最好的选择吗？
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拉长半衰期，升级“烂”兴趣！活动: 北京宇宙中心分舵第133次活动 级别: TF3-3 目标: 将“消费型兴趣”升级为“生产型兴趣” 人生有三宝：追剧、游戏、逛淘宝… 这“三宝”带给你了多大快乐，多少收获，又持续多久呢？ 如果你正陷入追剧、游戏、逛淘宝中无法自拔， 如果你正为不断投入的时间、精力、金钱而苦恼， 如果你想让“兴趣”成为你进步的动力， 快来听不如跳舞拆《精进》，一起升级你的“烂”兴趣吧！
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如何评判一件事是否值得做活动: 拆书帮兰州金城关分舵第55次活动 级别: TF2-2 目标: 学习者能够使用采铜法则评判一件事是否值得做，从而帮助我们更有 盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。 在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：只使用非常小的力量，就能达到意想不到的效果，这便是精进。 这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
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时间之尺—把时间花在值得做的事情上活动: 20160706小蛮腰分舵线上拆书活动 级别: TF2-4 目标: 明确什么是“合理利用时间”，把时间花在值得做的事情上 你是否有过这样的体验：本打算下班后好好把朋友推荐的书看了，结果一打开手机就到12点了；周末过得特别快，吃喝玩乐后忘记了做过什么；哈哈哈，综艺节目真好看，然后，没有然后了……日复一日、年复一年，我们还在原地踏步吗？ 从小我们被反复教导要“合理利用时间”，可是如何做到“合理利用”，却又没有人教给我们通用的、有效的方法。如何评价一件事是否值得花时间去做？如何将时间精力用在刀口上？本周三晚20:00约定你！拆书帮小蛮腰分舵线上拆书，带你一起寻找答案。
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用“最小可行产品”验证目标活动: 郑州轩辕筹备分舵第9次团队线下拆书训练 级别: TF3-2 目标: 能够即刻着手准备拖延很久的事情，用“最小可行产品”验证目标。 你身边有没有这样的人，他们有些潜力、时常懒散，却依然向往“成为一个很厉害的人”。或许这个人就是你自己，我们追求成长，并且熟读各种方法论想要让自己在职场或者学习上有大的进步。
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如何更好的制定和实现目标活动: 拆书帮日照海曲筹备分舵第22次线下活动 级别: TF2-3 目标: 挑战2-4 所选书目：《精进 如何成为一个很厉害的人》＋《小强升职记》 作者：采铜＋邹鑫 内容推介： 揉揉眼～，迷糊～，可爱的小伙伴们，你们木有看错，这期敏儿要拆两本书！两本书！两本书！二级拆书家的道路艰难而漫长，本周四终于迎来了2-4的收官之战！二级的每个关卡都需解锁新的技能，环环相扣，紧密相连，敏儿在2-4集齐了所有套路，一并回馈学习者！ 加班狗？拖延癌？没时间？没精力？……是什么阻碍了你成为一个很厉害的人？本主题拆书用一个小时的时间，让初学的你短时间入门，让精学的你一下子get到精华，用高端-大气-上档次，又妙趣横生-接地气的方法，让你飘在脑海的小目标大梦想，逐一平稳落地！
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如何让远期计划具体化、可实施？活动: 拆书帮北京宇宙中心分舵126次活动 级别: TF1-1 目标: 让远期计划具体化、可实施. 在做远期规划时，通常会看重价值和意义，为了让远期目标的价值意义实现，我们会把远期目标切割成几个小的目标来实现，并且会确定到你近期计划应该做什么，怎么做？可是对于近期要做的事，却总是执行不下去，而后停滞不前，如果你也有这样的情况，欢迎参与一起拆解。
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精选可信赖的信息源活动: 北京宇宙中心分舵第124次活动 级别: TF3-1 目标: 带领大家如何寻找好的信息源 身处信息爆炸的社会，如何获得优质的信息，变成大家都需要的能力，这次带领大家如何寻找好的信息源：好的信息源具有“信息品味”且值得信赖。
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四个步骤，专治选择困难活动: 北京紫禁之巅分舵第134次活动 级别: TF2-2 目标: 教你告别选择困难症 社会学家奇格蒙特.鲍曼在《流动的时代》一书写道，当代社会与过去社会的一个不同点是，过去人们常常因选择极其有限而痛苦，而现在人们常常因为选择过多而痛苦。 所以，在两难的困境之外，我们还要回答另一个常见问题：选择太多怎么办？我们该如何在众多的选择中找到一个最适合自己的并确信这个选择是正确的呢？ 本周四拆书家哈默给你一套方法，告别选择困难。请锁定北京美丽的西二旗，我们不见不散。
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利用两种未来思维，解决选择冲突活动: 北京紫禁之巅分舵第132次活动 级别: TF3-1 目标: 利用两种未来思维，解决选择冲突 关于未来，还分为远期未来和近期未来？这俩到底是什么鬼？利用好这两种思维，还能治疗拖延症、成为你想成为的那个人？不信？本周四，来西二旗听听小桃如何拆解最近的畅销书、采铜老师的《精进》的精彩片段吧！
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让思考更周密活动: 拆书帮上饶筹备分舵第4次线下练级活动 级别: TF2-2 目标: 用矩阵拓展思维 《精进：如何成为一个很厉害的人》：继《开放的智力》《深度学习的艺术》的热销后，知乎大神采铜带来自己的全新力作——《精进：如何成为一个很厉害的人》。知乎604939个赞同认证的惊喜之作！豆瓣9.4分高分推荐！动机在杭州、李松蔚、战隼、梁边妖、张佳玮······各界大咖鼎力推荐！ 在书中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：只使用非常小的力量，就能达到意想不到的效果，这便是精进。
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