“远”和“近”本就是相对的概念，未来的几个小时、几天、几周可以说是近期未来，未来的几年则是远期未来。

远期未来的视角下，人们倾向于用抽象、概括的方式去思考。比如，一个刚入读心理学专业的大一学生，可能会定下“成为心理学家”这样的远期目标，但这个目标对他来说是抽象的，他甚至不知道该怎么定义“心理学家”，也不知道要通过怎样的努力才能成为“心理学家”。

他之所以设立这个目标，可能只是因为这个目标足够“高大上”，能够满足他“实现人生价值”的期许。所以远期未来视角下的想法常常缺乏细节，更多考虑的是这件事情对自己的价值和意义。

而在近期未来视角下，人们更容易到具体的情境中去考虑，想得更多的不是“要不要做”，而是“怎么去做”。例如这位大一学生，在学习《普通心理学》这门课程时，就会提醒自己要做好课前预习、课堂笔记、课后练习这些环节，同时还要主动和老师沟通，甚至去摸清授课老师的脾气和喜好。而这些具体努力最终的指向可能就是拿到一个好分数，但是从长期视角来审视的话，拿高分对他来说，恐怕并不是最重要的。

面对问题时采用这两种视角各有利弊。做远景规划时，人们通常会着重考虑目标的价值和意义。从价值和意义来看，这些远期目标的设定并无不妥，但是往往会缺乏可行性。而对于近在眼前的事情，人们会较多考虑事情的可行性和实施的步骤。但这种思路也存在副作用，就是它会让我们倾向于去做可行性更高、更容易实现的事，而回避更有意义同时也更具有挑战性的事。

远期未来和近期未来的不一致性，常常会引发冲突，影响计划和愿景的实施。那该怎么办呢？

一方面，从“远期未来”的角度，我们应该“重战术、轻战略”，减少对价值和意义的强调，也不要一个劲地担忧目标没有完成怎么办，而是应该多思考实现目标的具体途径，把注意力放到“怎样去做”上，特别是放到那些立即可实施的行动上。

另一方面，从“近期未来”的角度，应该提高逃避的成本，甚至可以采用一些“极端”措施，比如删除电脑里所有的电影、游戏，剪断网线，把手机换成非智能机等等。

总结一下：要想处理好“远期未来”和“近期未来”，我们可以采用下面两个策略：

1.使远期未来的目标更加具体化、情境化和可实施；

2.降低近期未来中的“非期望行为”的便利性，主动增加挑战的难度。

简单总结一下：文字解释了我们在“远期未来”和“近期未来”两种时间维度下会有不同的着重点和应对策略。

而这以前是我所忽略的和未察觉的，读到这里好像是被作者点醒了。

对于远期未来，不只重视目标实现的价值和意义，更要保证远期目标更加具体化、情境化和可实施；

看完这个理论，我回想了自己的人生梦想——成为一个成长教练和咨询师。为什么想做这件事呢？因为我非常认同实现梦想的价值——自己智慧同时用智慧帮助别人。

但我的远期目标真的太远，有跨行业且需要长久积累行业知识技能和案例的一段很长的路要走，多长我没有概念，就只是单纯的希望。

近期目标呢？做好当下的工作，推广读书，不断看书，学习，记录文字。比如买了好多书，比如再给自己列了详细的月计划，自制而努力的积累。

大家发现了吗？我的近期未来和远期未来之间没有特别明晰的情境和连接，是断开的。所以我经常迷茫，经常失去坚持的动力。

那么我学习了这个理论之后，要怎么做呢？

1、  设定五年目标，缩短时间距离。我的五年目标是：进入咨询培训行业，成为一个知识分享达人，阅读达人，学习教练技术，掌握3个关于自我成长的门派知识体系。

2、  近期的目标呢？一个月为单位，主题阅读市面上关于成长类书籍5本，整理他们的思维和方法论。同时，打磨自己的一技之长（写作文案），做好本职工作。

3、  再具体点，就是提升自律，时间管理技能和新媒体运营技能。