活动海报

宇宙分舵NO.283：毅力+精进

2019年04月15日 19:15-21:30
海淀区中关村东路文津国际公寓后门自由意志CLUB
活动费用:￥30.00/人
北京宇宙中心分舵

活动已结束

已有4人报名参加

活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
头像
  • Jos
  • 所在级别：TF1-1
点评员：
头像
学习目标：养成自律习惯
  • 作者:赵周
  • 出版社:中央广播电视大学出版社
  • 出版年: 2012-12

学习主题：ETA脱困四问摆脱困境

《毅力:如何培养自律的习惯》作者阅读了大量关于毅力的文章和图书，提炼出了最重要的内容呈现给读者。书中对毅力这一主题进行了分析，帮助你一步步接近你的梦想和目标。

查看拆书实录
安排二
拆书家
头像
点评员：
头像
学习目标：通过收益–半衰期的四象限模型考量一件事值不值得做
  • 作者:采铜
  • 出版社:江苏凤凰文艺出版社
  • 出版年: 2016-4-1

学习主题：合理规划时间，把时间花在值得做的事情上

《精进：如何成为一个很厉害的人》，这是一本自我提升方面的书，采桐老师是知乎大V，同时因为本书他进入亚马逊中国年度新锐作家榜。本书从时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个影响人生的维度，为青年人提供一条自我成长的成功路径。

查看拆书实录
安排三
拆书家
头像
点评员：
头像
学习目标：培养耐心，专注于当下一刻，减少目标带来的压力和焦虑
  • 作者:[美] 托马斯 M.斯特纳（Thomas M. Sterner）
  • 出版社:机械工业出版社
  • 出版年: 2016-11-30

学习主题：培养耐心,专注当下

托马斯 M. 斯特纳（Thomas M. Sterner）斯特纳研究过东西方哲学和现代体育心理学，也是一位杰出的钢琴技师和爵士乐钢琴家。他还是卓有成就的音乐家、私人飞行员、射箭练习者、高尔夫球员，并且将所有的空余时间都投入到练习之中。他制作了关于《练习的心态》这本书的广播节目，并且一直为商界和体育界人士做培训。 练习对我们如此重要，但是随着年龄的增长，我们渐渐失去了“练习的心态”，练习过程变成一种痛苦和煎熬：我们只盯着目标和成绩，内心充满压力和焦虑，因此在学习一项新技能时，经常刚开始就放弃，或者面对生活或工作的挑战，无法耐心又专心地应对。作者提供了简单实用的方法，帮助我们建立一种“以过程为导

查看拆书实录
安排四
拆书家
头像
点评员：
头像
学习目标：掌握如何短时间内构建金字塔的思考逻辑，并能够应用到思考、沟通
  • 作者:芭芭拉·明托 (Barbara Minto)
  • 出版社:南海出版公司
  • 出版年: 2013-11-1

学习主题：如何用自上而下法构建金字塔

《金字塔原理》介绍了一种能清晰展现思路的有效方法，这主要帮我们解决两大问题：思维混乱、逻辑不清。通过学习金字塔原理，加以练习，你可以做到想清楚、说明白。

查看拆书实录
活动照片 PHOTOS
人员安排 STAFF
Copyright © 拆书帮 2012-2015 京ICP备14004459号-1