开场： 大家晚上好，我是今天的拆书家冰雪，一个积极主动喜欢交流的90后女孩，一直学着勇敢的面对生活和成长，做一个温暖的人。今天代拆的片段依然选自《精进》。
事件场景：大家有没有过这样的经历，快下班的时候领导给你临时安排了一点工作，你心里是不愉快的但是没表现出来，答应了领导会在明早给他答复，于是你想着利用今天下班之前这点时间快点赶出来，但是坐在电脑前面的你一面想着一会儿下班的聚会，一面气愤老板给你过多的任务，朋友打来电话，你一着急，点错了按钮，东西忘记保存了。于是和朋友一起聚会的时候你有点神经恍惚，还在后悔自己刚才的粗心，害怕玩的太晚，明天能不能按时给老板交东西，结果玩也没玩好，心想都怨老板，熬夜完成了工作，第二天交给领导还被挑出了很多问题。提问：生活中这样类似的经历确实很苦恼，你有想过怎么解决这个问题么，你有想过怎么才能让这种经历不再出现呢？影响：做事情的时候心猿意马，玩也玩不好，学也学不好的状态确实每个人都不想要，看来解决这个问题很重要，不仅影响我们的工作效率，同样影响我们的生活质量。 解决：具体怎么做呢？《精进》这本书中关于对待时间的观点就很好的解答了这个问题，当我们决定了做某件事，如果
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向孩子学习“郑重”的态度
一个人应该怎样对待时间呢？
对于这个问题，民国时期的大学者梁漱溟先生曾以两字作答：郑重。
郑重是这样一种态度：不敷衍（态度）、不迟疑（拖延）、不摇摆（被旁人影响），认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。
郑重的态度既不急功近利，也不消极避世，它更像一个孩子所常常持有的态度。可能有人会问，孩子怎么会“郑重”呢？我想，长时间和孩子相处过的大人们，不会怀疑这一点。和其他孩子一样，我儿子也会经常问一些千奇百怪的问题，什么“恐龙要不要上学”啊，什么“火车有没有后视镜”啊，很多问题一问出来就把我逗乐了。可是他每次的眼神却一点嬉皮笑脸的意思都没有，反而非常严肃，像是在说：“我可是在学知识哪”。还有，他玩起汽车来也是一丝不苟，他喜欢把几十辆小车沿着桌子的四条边依次排开，一辆一辆首尾相接排的笔直。如果有辆车被碰歪了，就要立刻一分不差地复原回去，一点差错都容不下。
孩子用“郑重”的态度玩耍，反倒是成年人用戏谑的、游戏的态度度过自己的人生。谁说我们不应该向孩子学习呢？
郑重是这样一种态度:因恪守本心而知事情轻重缓急，因尽全力无保留而使其事竟成、光阴未曾虚度。梁簌溟14岁时开始“好用心思”，有了奋力读书、转眼学问的自觉，他带着多病体弱之躯，终日不敢懈怠，终于自学成才。24岁时只有中学学历的他登上北大教坛，便是极好的示范。
（开场字数不够用了，因此放在这里）学习目标：大家在跟随我完成本次RIA现场学习后,学习者能够检查自己或他人是否郑重。
I: 还是老规矩2人一组。
【对比概念与案例】
片段通过孩子和梁簌溟的例子建议我们要郑重的对待时间和事物。那么具体怎么做才能称为是郑重呢？
郑重是这样一种态度：不敷衍（态度）、不迟疑（拖延）、不摇摆（意志），认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。
我们来看一些例子：
有的人对待工作完全取决于老板，盯得紧就多做点，看的松就应付了事，这样是郑重么？当然不是，明显太过敷衍，没有认真对待，把精力放在了看着老板，而不是自己当下的工作。
有的人会因为团队里面有几个人偷懒，就对工作泄气，别人不做我也不好好做，这样的态度是郑重么？不是，因为他受旁人影响，面对事情太过摇摆，把精力聚焦在和别人比较而不是当下的事情。
有些人对待跑步健身学习这类事情，明日复明日，决心做又迟迟不肯开始，这样是郑重么？当然不是，因为他们太过迟疑，拖延成性，把经历放在了自己的担心、逃避上，没有聚焦于自己当下想养成的习惯。
所以我们可以看出，郑重的态度其实很清晰，面对生活和工作中的每件事，认真专注当下才是郑重。
当然可能一下子让大家做到郑重强度有点大，我们今天来学习一下怎么检查自己或他人是否郑重：
那具体我们要怎么检查自己是否郑重呢？
How：
1. 明确当下决定要做的事情是什么；
2. （对别人）检查在做这件事情的过程中有没有让旁人行为观点的影响；
3. （对自己）检查自己在做这件事的过程中有没有受到自己懒惰、拖延等想法的影响。
Where，预防异议: 有人会问所有的事情都要检查么？我们只检查有什么用呀？很好的问题，我们的终极目的是要做到郑重的对待自己的每分每秒，所以我们在做任何事情都可以检查，至于检查有什么用，大多数人目前的状况是还没有意识到自己处于一个不郑重的状态，所以开始郑重的对待事物的第一步就是清楚的知道自己所处的状况，才方便做出进一步的改进。
【适用】当然我们这个检查适用于所有想要提高的朋友，【不适用】对于不想严格要求的朋友我们也不强制。
Why:
不检查会怎样，你就意识不到自己存在问题，如果问题出现一次两次可能没什么关系，但长久积累下去，你不仅没有进步，反而是倒退的，就像生病一样，非得要等到病入膏肓再去医治么？我们先来做一个体检，防范未然不是很好么。
拆页讲解完毕，下面就来给大家时间练习一下学到的郑重的技能：
请大家编一段小故事，几百字即可，设计任务、情节变化（包括：起因、经过、结果）和当时双方的对话，要让双反对话包括检查某一方是否郑重的步骤。摘要写在一张纸上。时间5分钟，5分钟后我们请人站起来讲讲他的剧本。
学习者案例记录：
翻翻：
背景：公司创业阶段，员工本来很认真的但现阶段有些敷衍，一段内心对话由白我和黑我展开，因为黑我总是喜欢盯着老板，老板不在就偷懒，白我帮他检查是不是郑重。
白我：你现在每天上班最重要的事是什么？
黑我：好好工作呀，我还是想通过工作实现自我价值的啊。
白我：那你是受身边的人的影响么？别人盯着老板你也盯着？
黑我：是呀，我看他们天天迟到就觉得不公平。他们偷懒，我也想偷懒，当然这是不对的。
白我：你现在这样，你自己对你自己有什么影响么，比如拖延啊？
黑我：我觉得工作没有方向，还有点难，超出现有水平，然后就有所拖延，这样看来确实是受到自己的影响，我要好好思考一下。
雨哥：胖子和室友，室友帮胖子分析，建议胖子减肥
胖子：减肥不成功找对象也找不到啊。
室友：减肥你要采取行动啊，要跑步。
胖子：我也跑步了，但是还是减不下来啊。
室友：你计划3月跑步，拖延到4月才开始，跑了两天膝盖疼又不跑了，并且跑的时候也只是跑几分钟，溜达溜达就回来了，还不少吃，对待跑步一点也不郑重呀，如果你想通过运动减肥成功，我给你的3点意见：
1. 定下来了就马上去做；
2. 不能动摇跑步的信心，不要因为别人笑话就放弃啊。
3. 不能偷懒，自己要坚定。
就这三点，祝你减肥成功。
小结：好的，希望学完了今天的片段，大家都能够有意识的用郑重的太对对待身边的人和事，决定了的就郑重的完成。
