拆书帮

2018年04月23日 19:15-21:15

北京海淀区中关村东路文津国际公寓后门自由意志club

活动费用:￥30.00/人

小幅释放情绪&厉害的人的成长型思维模式

活动已结束

已有4人报名参加

活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

点评员：

学习目标：心平气和的说出自己的不满

学习主题：承认自己的情绪，做到情绪爆发之前小幅释放

在学习这个片段后，学习者能够通过自己的身体信号（心跳加快、肌肉紧绷），想法信号（想打人，想摔东西）或者行动信号（坐立不安、大吼）等，意识到自己因为某件事或某句话会不高兴，并且能够在情绪爆发之前能够心平气和地说出自己的不满。

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安排二

拆书家

点评员：

学习目标：将僵固型思维转变为成长型思维

《精进》是一本深入剖析思考方式的书，这本书可以帮助我们打破惯性，获得一种智识和能力，去观察反思自己被局限的生活，去发现和实践更多成长和成才的路径。这本书不但精密地剖析了问题，还给出了许多实践它们的方法和步骤，非常适合精读。

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人员安排 STAFF