R原文片段： 如何评判一件事情是否值得做？

在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的时候，可以从两个角度来评估:一是这件事在当下将给"我"带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的，我称之为"收益值"；二是这项收益随时间衰减的速度，我称之为"收益半衰期"，半衰期长的事件，其影响会持续较久。

半衰期最早是物理学中的概念，指放射性元素中半数原子核发生衰变所需要的时间，半衰期越短，衰变就越快；半衰期越长，衰变得越慢。不同元素的半衰期差别差别非常大，短的不到0.01秒，长的可达几亿年。后来，许多其他学科也采用了半衰期的概念。医学中，药物的半衰期是指药物在生物体内的浓度下降一半所需的时间。元素的半衰期属于该元素的固有属性，不受环境影响，而药物的浓度半衰期则会因个体体质不同而有所差异。

在生活中我们常常只关注到一件事情在发生时带给我们即刻的好处，而忽略了这一好处是否可以持续下去，产生长期的效果。就拿玩游戏来说，玩游戏带来的愉悦感是其他绝大多数事情无法比拟的，但一旦停下来，这种愉悦感就迅速消退了，于是有些人为了再次寻求这种强烈的愉悦感，就会继续不断地玩下去。所以玩游戏对于大多数人来说，就是高收益值、短半衰期的事件。

以此类推，我们生活、学习和工作中的大多数事情都可以从这两个角度来衡量，由此便可得到由这两个角度组合成的四类事件：

高收益值、长半衰期事件：找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与“大牛”进行一场意味深长的谈话。

高收益值、短半衰期事件：买一件当季流行的衣服；玩一下午手机游戏；以“扶墙进、扶墙出”的方式吃一顿自助餐。

低收益值、长半衰期事件：练一小时书法；背诵三首诗；读懂哲学著作的一个章节；多重复一组技能练习；认真地回复一封友人的邮件。

低收益值、短半衰期事件：挑起或参与一次网络掐架；漫无目的地刷微博；使用社交软件窥视陌生人的隐私。

I拆书家讲解引导：

好了，我看到大部分人都读完了，下面我谈谈我对这个片段的理解。

【what片段尝试解决的问题】

这个片段讲的是从事情的收益和收益半衰期两个角度来评判一件事情是否值得做。收益值，即一件事能给当事人带来的收益大小，包括身体、物质层面，或者心智、情感层面。收益半衰期，即收益持续的时间。通过这两个角度，对我们的事件进行分类，让我们尽可能删减非必要事件，把时间花在有价值的事情上。为什么需要对事件进行分类评估是否值得做呢？

【why这个问题要解决的原因，会有什么坏处】

大家是否也有这样的感触，好像每天也挺忙的，事情做了很多，一周又一周地时间过去了，却没得到多大收获。2020进入倒计时了，如果我回顾过去的几个月，感觉是荒废了时光。总是在重复地做，把太多时间浪费在没必要的事情上。因此需要学会平衡管理时间，从收益和收益半衰期两个角度来衡量，做有价值的事情。

【where解决方案适合的场景】

我们生活、学习和工作中的大多数事情都可以从这两个角度来衡量，在个人能支配地范围内适用，不适用于不得不做得事情上（例如领导安排给你的工作等。）

【how如何解决问题的详细步骤】

那么，评判一件事情是否值得做，结合文中片段，具体我分为三个步骤：

第一步，列事项

把我们要做的，想做的，待办的一些事情列出来。

第二步，判收益

将收集到的事件结合自身需求，依据收益大小，以及收益半衰期，依次归类到以下四个象限中。

高收益值、长半衰期事件 高收益值、短半衰期事件

低收益值、长半衰期事件 低收益值、短半衰期事件

第三步，订计划

按照长半衰期和收益值高到低选择事件执行的优先顺序。审视事件的长期价值，高收益值、长半衰期事件优先考虑，其次考虑低收益值、长半衰期事件，不做或者少做短半衰期事件。以此排序，然后执行。

A1

{案例}

我先举个自己的案例：十一休假了8天，基本上闲散着过，家里聚餐吃个饭，大多时间睡觉，看视频，和朋友出去玩了2天，把时间大多浪费在短半衰期事件上，长假就这么过去了。

通过学习这个片段，再有假期我决定这样计划：

1.把要做的，想做的，待办的一些事情列出来，和家人吃饭，看视频，和朋友玩，看闲书，学习拆书技能，跑步。

2.结合自身需求，依据收益大小，以及收益半衰期，判断分类：和家人吃饭联络感情，学习拆书技能提升能力，属于高收益值、长半衰期事件；跑步，和朋友玩以及看闲书属于低收益值、长半衰期事件；看视频则属于高收益值、短半衰期事件。

3.按照长半衰期和收益值高到低选择事件执行的优先顺序。订计划：假期安排和家人吃个饭，学习拆书技能，和朋友联络，跑步，少睡懒觉和看剧刷微博等。

A1 学习者拆为己用：

现在我想请大家回忆一下，最近一周或两周，你有没有做一些做了又很后悔的事情，比如刷剧、刷短视频，或者做了让你觉得很正确的事情……你是怎么安排的，判断一下，这件事是否值得做？并在小组内讨论交流一下，讨论时间2分钟，一会儿我会现场邀请1-2位小伙伴分享一下，分享时间为2分钟。

水清浅分享A1:昨天周六有很多事情要做，第1要带小孩去上兴趣班，第2需要买菜，第3写拆书稿，第4跟家里人打电话，总觉得好多事情做不来，就像这个拆书稿一直没写出来，最近很忙。还有就是中途总是刷手机，回复下信息呀，看下订阅的文章等，这样就耽误了。

后面想下，拆书稿需马上写完，需尽快过1-2，因为我之前立了flag,12-31号前要达到级别，但是各种事情耽误就没有做。后面我觉得这个事情比较重要，所以下午就把这个事情先做了。

羽西分享：拆书这个事情我也是拖延了很久，9月参加的RIA训练营，10月呢又特别忙，就一直没来拆。我觉得它对于我来说也是高收益值，长半衰期的事情，我也不知道短期内它给我的收益值有多大。所以可能更多地忙于工作，带小孩啊等等，比如今年下半年景区免费，就想着周末天气好带小孩出去玩，有时候就有点纠结，到底先做哪个事情呢？先去抢位置拆书呢，还是在家带小孩呢？包括今天出门，小孩还问，你去上什么课呀，我也要去上课。她3岁半，有时候我就很纠结，周末该怎么安排好呢，我该先处理哪个事件呢？

秀秀分享：我最近也很忙，一个是要写拆书稿，还有运营团队写文案的事情，然后学校的期末论文等等。然后我对它的安排就是，谁紧急就谁先来，但是我没考虑他是收益高还是收益低，长半衰期还是短半衰期，所以这一块挺欠缺的。

A2:

好，刚才大家都讨论了自己过往的经历，现在请大家结合我们刚才的学习，思考一下未来一周或一个月内，如果你想要有成长或收获，例如提高工作效率，学习某项技能或者培养一个好习惯，你会如何平衡时间呢？用今天学的方法来帮助自己判断一下，哪些是值得做的，列事项,判收益，定计划，达到精进。

秀秀分享A2：用今天学的方法应用，第1步，列事项，把要做的事情列出清单;

第2步，把事项进行评判分类，根据这个坐标轴，高收益，低收益，长半衰期，短半衰期，把要做的事情进行分类;

第3步，做计划，把高收益值，长半衰期的事情先做，其次就是低收益值，短半衰期的事情再做一个计划。然后执行，明天就开始按这个安排；

下周二要写出拆页，第2个事情写运营文案，第3个事情写论文，再有其他事情也依据价值分类，列出事件顺序后执行。

学习目标

我们今天的学习目标是：学会平衡管理时间。通过学习如何评判一件事情是否值得做？把时间花在有价值的事情上。

拆解的学习目标是：学会平衡管理时间。

学习者能得到什么：通过学习如何评判一件事情是否值得做？把时间花在有价值的事情上。

一句话总结：

我看到小伙伴们写的便签都非常的棒，由于时间关系，我们就不再请小伙伴来分享了，希望大家能用到这个方法，把时间花在有价值的事情上。我的拆书到此结束，感谢大家的参与！谢谢大家。