拆解书目: 《精进》 所属活动: 北京宇宙中心分舵第133次活动 所在级别: TF3-3 学习主题: 拉长半衰期，升级“烂”兴趣！ 学习目标: 将“消费型兴趣”升级为“生产型兴趣”

开场： 图书介绍：
大家好，欢迎来到不如跳舞3-3的拆书现场。今天我们的话题从“兴趣”开始。在这个网络时代，休闲时间很多人都喜欢：追剧、打游戏、逛淘宝。
场景：
在场的各位有没有红着眼通宵打游戏、熬夜追电视剧、在淘宝疯狂买买买的经历呢？
提问：
那么你在追剧、打游戏、逛淘宝的时候，开心不开心呢？ 这种开心持续了多久？
它们有没有给你的生活带来什么收获和改变呢？这种收获和改变持续了多久？
影响：
很多人都在享受追剧、游戏和网购的快感，但这种快感不能持久，会随着游戏的结束而消失，留下失落和空虚…有的人甚至沉迷其中，完全打乱自己正常的工作、社交节奏，只为不断追求短暂的刺激和快乐。而这些，对个人的事业、生活都是非常有害的。
解决方法：
这种矛盾该怎么解决呢？接下来我将带大家拆解《精进》，看看这本书是否能给大家一些思路和建议。