拆书片段选自《精进》这本书P108-P109

及时反思，梳理反应链与意外现象

除了上面的这些问题示范之外，在行动中反思，最好还要注意三个关键点：

保证及时性

反思一定要及时。“及时”的意思是，在做完一件事之后几分钟内就开始反思，因为这个时候你的记忆中保存了大量事件相关的细节，你记忆中的遗忘和扭曲是最少的，于是你的反思就会忠实于事实的原貌。而这种反思并不需要什么“正式”的程序，低下头想一想就可以了，哪怕这个过程只有半分钟，也比你不反思要好很多。当然最好是能把反思的主要结论写在纸上，以便查阅。

梳理“反应链”

阅读一本书时，我们能看出这本书的脉络是什么样的，那么反思一件现实发生的事情时，我们也应看到这件事它是如何开始、如何发展、如何转折、如何结束的，它背后的动因、阻力以及关键节点是什么，这些相关的因素又是如何串联起一条完整的“反应链”的。梳理“反应链”有助于我们理解事情以及事情背后的运行机制，在今后的同类事件中，我们就可以更好地掌控事情发展的进程。

关注意外现象

在行动中，免不了出现意想不到的结果或者现象，有时候这些结果超出了我们的期望，有时候让我们大失所望，有时候把我们惊得目瞪口呆。意外结果也许并非本身有多特别，而是在于它落在我们原有的认知之外。因此关注意外事件就是打开我们认知局限性的方法。从青霉素的发现到便利贴的发明，都源于行动者对意外结果的额外关注。但由于普遍存在的“证实偏见”，人们更喜欢符合期望的结果，而把意外的效应置之不理，或者简单地归结为随机性。因此，在反思时，我们应刻意保持对意外现象的敏感，克服原有的思维惰性，通过理解意外来拓展认知和行为的边界。

好，看到大家阅读完了，现在我来和大家一起拆解学习这个片段

【what】

这个拆页主要讲的就是在行动中反思，最好还要注意三个关键点，我给它命名为：及时反思法，可以帮助我们更好的做事。这个方法应用在反思中，发生之后就要做，及时去复盘，反思过程中

【why】

我们平常只顾着埋头做事，而很少去注意及时反思法，这样以致于好多错误重复犯，反思不够深刻，没有任何的成长，时间流逝掉了，也非常的可惜。

【how】我把在行动中反思需要注意的三个点归纳为：及时反思法

1、可及时

做完一件事情之后几分钟就开始反思，因为大脑这时的记忆力是最好的，你能够记住大量的事实相关细节。

2、理脉络

反思一件现实发生的事，我们一定要学会理清楚事情的脉络，它是如何开始、如何发展、如何转折、如何结束的，它背后的动因、阻力以及关键节点是什么，这些都要清清楚楚。

3、感意外

在反思时，要对意想不到的结果或者现象格外注意和敏感，通过理解意外来拓展认知和行为的边界。

举个例子：

就在上一周，我做了一场群发售活动，主要是卖自己的30天写作陪跑营，当天做了发售之后就卖了一单，我晚上做的复盘，因为那个时候对于整个发售的细节是记忆最清楚的，在反思这件事的时候，我也把自己做群发售的过程的脉络理了一下，发售之前需要准备什么，发售过程中怎么样去做，发售结束后如何追销，以及每个关键节点是什么，理脉络，让我更加清楚了此次活动的意义。

当然这次发售过程中，也有让我意想不到的情况，就是群里有一个小伙伴，她给我说，她想带另一个朋友一起来参加，我问她为什么选择我？她说，因为你总是在公益群做免费的输出分享，每一次都干货满满，感觉你特别认真，相信你教文案也会很认真。

我就是因为对于她转介绍这个事格外注意和敏感，才知道原来是因为之前自己做公益分享播了好种子，分享的内容很干，别人可以接受到价值。

【where】

及时反思法主要运用在日常反思中，让每一次的反思更加高效，有结果。这三个关键点是应用在你学习和生活中对于事情的反思的，如果对于人的感觉，可能就不适用。

A1{激活学习者经验我们}

读过这个拆页，了解到了在行动中反思，或者做事之后要注意反思的应用，那么，请你想一下最近一周内有没有经历过在做一件事情之后的反思，有没有利用了今天讲的及时反思法 “可及时、理脉络、感意外”三个关键点，可以在你的小组内分享，每个人是2分钟，一共是6分钟，在小组讨论结束后，我会邀请一组中的代表发言，在阐述你的案例和经验的时候，一定要用上“可及时、理脉络、感意外”三个关键点。

思无老师分享自己的案例：

我个人举一个自己的例子，关于拆书编剧的例子，这恰恰是我没有反思的点。在我很早之前，不习惯做复盘，很少去做复盘，只是跟别人聊，不知道自己的前进方向，我适合做什么，需要精进的方向在哪里。在1月1日拆过三级之后，我一直没有确定好自己的方向，拆过很多场之后，没有及时去反思，也没有梳理自己的脉络，在哪里去提升自己的能力，哪里可以适合方向。也没有去感意外，关注自己的意外情况，我是听了范范姐的建议，她说，你可以朝着拆书编剧的方向发展，我在这个方向，是特别让自己感到意外的，从旁人的角度打开了自己的视野，也非常的受益。这是我的分享。

A2｛催化学习者应用}

通过今天的学习，我们学到了及时反思法 “可及时、理脉络、感意外”三个关键点，你想怎么样在生活中进行应用呢？现在就请你花1分钟的时间认真思考一下，在便签上写下你应用的时间（建议是最近一周内）、场景、以及计划。（如果时间够，可以请一个人分享，如果时间不够，就把它留成家庭作业，课后完成）

学员分享自己的便签：

我今天学习了及时反思法，对于三个关键点：可及时、理脉络、感意外有了新的认识，计划在下周一开始，一周的时间，把及时反思法运用在工作中的反思，每天都会在晚上睡觉前对于及时反思法的三个关键点：可及时、理脉络、感意外进行记录，等到周日了，我再进行一次周复盘，目的就是把工作当中做得对的地方，不对的地方记录下来，好好去提升自己的工作能力，提高工作效率。

总结：

我们再来回顾一下今天的精彩内容，我们学到了及时反思法 “可及时、理脉络、感意外”三个关键点。看到了大家积极分享自己的生活中经验，还愿意把方法用在接下来的生活当中，收获满满。

今天的拆书活动就到此结束，感谢各位小伙伴们的配合。