今天和大家分享的是《精进》里面的一个片段，主要是讲我们“合理利用时间”就是选择去做正确的事，把时间花在值得做的事情上，而我们又如何评判一件事情是否值得做呢？

请大家用1.5分钟的时间进行阅读。

如何评判一件事情是否值得做？

在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的时候，可以从两个角度来评估：一是这件事在当下给“我”带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的，我称之为“收益值”；二是这项收益随时间衰减的速度，我称之为“收益半衰期”，半衰期长的事件，其影响会持续较久。

……

由此便可得到由这两个角度组合成的四类事件：

高收益值、长半衰期事件：找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与“大牛”进行一场意味深长的谈话。

高收益值、短半衰期事件：买一件当季流行的衣服；玩一下午手机游戏；以“扶墙进、扶墙出”的方式吃一顿自助餐。

低收益值、长半衰期事件：练一小时的书法；背诵三首诗；读懂哲学著作的一个章节；多重复一组技能的练习；认真地回复一封友人的邮件

低收益值、短半衰期事件：挑起或参与一次网络约架；漫无目的地刷微博；使用社交软件窥视陌生人的隐私

“采铜法则”—尽量少做“短半衰期”的事情

这个法则暗含着两层含义：

1. 收益值的高低无关紧要，只要不是短半衰期的事情，只要这个收益可以被累加，就尽管去做。

2. 不要只盯着那些“高大上”的事情。一些不重要、不紧急的事情，只要对你有长期的益处，仍旧可以去做。

……

 “采铜法则”就像一把“时间之尺”，丈量出具有长远价值的事物，提醒我们避免沉迷于对短暂欲望的追逐之中。当然，它并不意味着要完全杜绝短半衰期的事，毕竟人还是需要当下的快乐和即兴的满足，只不过，它不应是我们生活的重心。清醒的意识到我们到底在做什么、要追求什么，才能作出让自己未来不会后悔的选择。

在这个片段中，作者给我们分享了以下几个技能点：

第一、详细讲解了判断一件事是否值得做的可以从两个角度来评估，一个是收益值，就是这件事对于我来说好处和利益的大小；一个是收益半衰期，就是这件事带给我的收益影响持续的时间长短，并且按照这两个维度，将事情划分为四类，分别是高收益值、长半衰期事件，比如学会一种有效的方法技巧，就好比我们的RIA拆书法；高收益值、短半衰期事件，比如周末葛优躺，在沙发上看一天韩剧，低收益值、长半衰期事件，比如每天锻炼1小时，低收益值、短半衰期事件，比如漫无目的地刷朋友圈。

第二“采铜法则”告诉我们尽量少做“短半衰期”事件，当然这里不是指完全不做，因为毕竟有的时候我们还是需要当下的快乐和即兴的满足的，而是应当更多的在工作生活当中着眼未来，多做具有长远价值的事物，即那些具有长半衰期的事情更加值得我们去做。

以上就是作者提供给我们的评判一件事情是否值得做的参考标准，而去做这些值得做的事情，我们就不至于未来会后悔我们当初所做的选择。这也正如网上流传的一句话所说“今天的我们由昨天我们所做的事情决定，而明天的我们则由今天我们所做的事情所决定”

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大家现在的生活或工作中做的事情都是哪些类呢？现在给大家4分钟的时间讨论下自己的平常做的事情都是哪些类别的？然后简单的写下来，每组人员一起写就好

接下来，按刚开始的小组形式（3人一组），4分钟时间组内讨论一下对我们经常做的事情进行分类，然后我会请一位小伙伴给我们分享下他们组的分类划分~~

学习激活经验分享:

好，现在哪位小伙伴给我们分享下他的分类划分。

学习者（可乐）：

高收益值长半衰期事件：读书、见好友、

低收益值长半衰期事件：练习书法、练习吉他

高收益值短半衰期事件：追剧、开PARTY、八卦

低收益值短半衰期事件：吵架、刷朋友圈

好，谢谢你的分享

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学习完刚才的“采铜原则”相信大家都对如何评判一件事情是否值得做这个方法工具有了一个直观的了解和掌握，下面我们就现学现用，请大家运用今天学到的技能，有效的调整自己的工作和生活事件，并且给大家一分钟时间在纸上规划出来，今后要更多去做哪些事，而哪些事情今后要减少或者停止去做，写的越详细和越清晰越好，然后我们请一位小伙伴分享（视时间而定）。

 学习者（小白）：以后要多参加拆书帮的拆书分享这样的一个长半衰期活动，一个月至少1-2次吧，同时从今天开始要减少玩手机游戏的时间，比如王者荣耀啊之类的这类手机游戏，每天控制在30分钟以内，这样的低收益值短半衰期事件

时间对待每个人都是公平的，一年都是365天，一天都是24小时，有效的区分事情的性质，可以帮助我们如何评判一件事情是否值得去做，同时也可以更好的指引我们哪些事情值得花费更多的时间，哪些事情需要我们去节省时间。

最后，希望今天的分享能让你有所启发，同时每天都能进步一点点，早日成长为一个很厉害的人！

  今天我的分享就到这里。感谢大家！