在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的时候，可以从两个角度来评估：一是这件事在当下将给“我”带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的，我称之为“收益值”；二是这项收益随时间衰减的速度，我称之为“收益半衰期”，半衰期长的事件，其影响会持续较久。

通过读这个片段我们知道了可以从两个角度判断一件事情是否值得做

（一）两个角度，四类事情

1.一件事情可以给我带来的收益大小，可以用收益值来判断，收益越大，收益值越高。而收益越小，收益值越低。

2.这项收益对我们影响的时间称作收益半衰期，影响时间越长，收益半衰期就越长。

这样我们就可以用四象限法将事情分为四类，

（二）那四类事情中，哪类事情值得我们做？

根据以上分析，我们要多做收益值高，收益半衰期长的事情，少做收益值高、收益半衰期短的事，而不是不做，因为我们也需要做一些这种事来放松心情，缓解压力，所以不能彻底否定这类事，但要控制量。不做收益值低、收益半衰期短的事。当然这个判断标准适合于我们做选择，制定目标或是做计划、规划时用。如果我们和恋人约会还在考虑做哪一件事对我们有多大的收益，就得不偿失了。

【A1激活经验】

这让我想起上周中秋回家时的事情，当时觉得三天的时间，可以做很多事情了，至少可以看完一本书，写两篇文章。可回到家后，先是以走亲戚为由，在外面闲逛了一天，其实在亲戚家就待了一会儿，后来又以陪父母聊天为借口（其实也没怎么聊天）坐在沙发上，吃着瓜子，看了一天乱七八糟的电视【收益值低，收益半衰期短】，最后在回北京的车上睡了几个小时【收益值高，收益半衰期短】，坐在床上看着翻了不到一半的书，草稿箱里躺着的只有开头的两篇文章，心里非常失落，感觉自己浪费了大好时光。

当时只图一时痛快，并没有考虑以后会给我带来什么样的影响。所以做事之前还是要考虑一下收益值和收益半衰期，把目光放长远一点，考虑好再去做，毕竟人生不长，我们没有多少时间拿来浪费。

【A2催化应用】

以后我们再做一件事时，可以首先评断一下它的收益值和收益半衰期。

通过这个片段的学习，我也要好好想想以后的路该怎么走，为什么一直很努力可是一直都没有特别明显的成效，细细思考之后，我发现我有一个很大的问题，我是一个把主要精力放在碎片时间的人，比如上下班路上我通常都会读书，可是到了假期的时候，我的时间利用效率特别低。时常把时间耗费在看电视，这种可以让我当时有很大满足感而事后十分失落的事。收益值高、收益半衰期短

为了改善这个问题，首先，我做了一个伟大的决定，就是同在坐的各位一样，每周四晚上参加拆书帮这种收益值高，收益半衰期长的事情。

然后从这周开始，（一）每周至少硬性输出3篇文章，1.利用上下班这些碎片时间收集素材和灵感，晚上拿出9：00-11:00整块的时间写文章，用于反思总结自己。2.写一些读书感悟和收获3.周末拿出周六上午、或周日下午的时间，用于写作。（二）十月继续坚持每天一幅画，这种虽然短期内收益值低，但收益半衰期很长的事。

这样，我就可以好好利用周四晚上来和大家学习，平时利用碎片化的时间写作、画画，今天，我把这些计划告诉各位，在座的各位也可以监督我，如果大家有发现我没有做到，你就可以找我，我会给你发10元以上的红包

最后我想说，如果大家以后做事情的时候会纠结，会犹豫，那么请大家从两方面来评估这件事，看它的收益值大小，看它的收益半衰期长短，虽然生活中收益值高，收益半衰期长的事情很少，我们也要尽量选择一些收益半衰期长的事情来做，这样会让我们有事半功倍的效果。