开场：
各位小伙伴们大家晚上好，我是林子。
我的三个标签：我的职业是HRBP，羽毛球爱好达人、在路上的拆书家，终身学习者。
我今天给大家带来的拆页来自《精进：如何成为一个很厉害的人》，分享的主题是《走出思维困局，尝试更多可能性》
【F特征】《精进》这本书作者是采铜，一位心理学博士，这是一本自我提升类的书，这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨炼，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
【A优势】这本书解答了大多数人经常遇到的自我成长中的问题，很多人都会觉得市面上很多自我成长类型的书籍都是鸡汤文，可以慰藉一时，但是没有实际的解决方法。但是《精进》这本书不同，这本书给出了很多方法论，通过剖析生活和工作中的具体案例，从理论到实际，给出实操性很强的工具方法，只需要非常小的力量，你就可以成为真正的赢家。
【B利益】如果你读完这本书的话，可以帮助你精进七大方面的能力:
1. 建立平衡的时间观
2. 建立选择标准，帮助你做出最佳选择
3. 即可行动，提高做事效率
4. 成为高段位的学习者
5. 了解潜意识特征，借助思维工具，突破大脑限制
6. 有策略地培养后天才能
7. 构筑自己独特的知识和经验体系，创造成功
今天与大家分享的拆页片段是来自书中的“选择”章节，当我们陷入某个困局时，如何打破僵局，寻找更多选择可能性？
【学习目标】希望通过本次的学习分享，能够帮助大家找出潜意识中的隐含假设，并将这种方法运用到生活实际中，更够发现更多的选择可能性。
请大家用1分钟左右时间阅读拆页片段，读完后抬头示意。
片段主题：《精进·如何成为一个很厉害的人》
当我们陷于某个人生困局时，困住我们的不仅有外界的客观现实，还有我们过去的经历、习惯和思维惯性。这些东西会在我们思考时自动植入“隐含假设”，从而限制了思考的角度和范围。其结果是，我们通常只是在两三个“可见选项”中去做决定，而意识不到更多的“可能选项”。
隐含假设粗看都有一定的“合理性”，但是仔细推敲一下就会发现，它们不过是不同形式的“偏见”，并没有充足的证据证明这些假设是对的。如果求助者能意识到这些假设的不可靠，廓清这些假设的不合理成分，就可以挣脱这些假设给自己思维造成的束缚，从原先“无路可走”的假象中走出来，发现新的改变现状的途径，进而为自己的人生找到一些新的“可能选项”。
当我们在人生中遇到某个无法摆脱的僵局时，先不妨试试这三步：
1.找出潜意识中的隐含假设；
2.识别隐含假设中的不合理性，进行校正；
3.形成新的更灵活的思维框架，在此基础上思考出“可能选项”并进行尝试。
下面我结合自己的经验和想法与大家分享这个片段的内容
【What】
这个片段告诉我们，当我们思考时要摆脱“隐含假设”的三个步骤。什么叫做隐含假设呢？一种叫做自我设限，就是在未尝试之前，先自我否定认为自己不行，比如一个月减肥十斤，每天坚持跑步十公里，很多人会在未开始之前觉得目标太高或任务太重，一下子就否决了，这就叫自我设限。第二种是前提条件多，就是做事前总认为要等条件充足后再着手准备，比如有人会想要有一份稳定的工作，不错的收入，还要有车有房，再去找结婚对象。这些都属于“隐含假设”的范畴，隐含假设的关键词是“隐含”，就是自己意识不到的想法，这不仅与外界的客观现实有关，也与我们过去的经历、习惯和思维惯性有关，让我们尝尝忽略了一些可能性，还以为一切都应该如此，从而让自己错失很多机会
【Where】
适用场景： 当我们限于某个人生困局，或者职业瓶颈时，可以多问问自己，真的只能如此了吗？真的想尽一切办法了吗？有没有其他可能性？
适用边界：法规政策等明令发布的事情不可更改，没有其他性可选，比如疫情严重期间国家明令少出门少聚餐等等。
【How】
那么，如何避免掉入“隐含假设”的坑里呢？
一共分为三步走：
第一， 找出潜意识中的隐含假设，在遇到问题的时候先不要进行自我设限，也不要给自己找很多理由或借口作为前提条件，要大胆接受一些可能性；
第二， 识别隐含假设中不合理的地方，从侧面或反面去检验自己的假设，是否是充分必要条件？在什么情况下是不成立的？
第三， 形成新的思维框架，并在此基础上进行更多的可能性尝试
【Why】（不那么做的坏处）
当我们思考时，如果被隐含假设束缚，就容易思维固化，在自己思维认知范围内走不出来，想不到解决方案，会感觉走投无路了，只能如此了，还可能会影响自己的心情和心智
举个例子
学生时代我的梦想是成为一名作家，但是高考志愿专业被调剂，后面的发展轨迹与之前的梦想渐行渐远，我总觉得自己没有专业知识，没有时间创作，总觉得没有灵感，或许要等有一定阅历后才能写出扣人心弦的作品。所以到现在，作家梦一直只是作家梦，空有一番热血，没有付出什么实际行动。用刚刚所说的三步来分析一下
一，我的隐含假设是什么呢？没有专业知识，没有时间创作，没有灵感，等阅历丰富后
二，这个隐含假设有什么不合理的地方？真的是无法突破解决的么？没有考到传媒编辑相关专业，但是市面上也有很多写作书籍和课程可以精进自己的能力；时间都是挤出来的，人们都说八小时内求生存，八小时外求发展，只要做好时间管理，把看剧的时间用来多读书多听多想多体验生活，自然也会有很多灵感。
三，所以这样分析下来，其实我所担心的所有不过都是些站不住脚的隐含假设，是给自己找的借口，只要自己真的想去做，即刻就可以行动。
现在请各位小伙伴们设想一下，在过去你有没有遇到过类似的场景？比如说公司给你一个新任务，你从没做过很怕做不好；又比如你工作上遇到一些瓶颈无法突破，找不到方法；或许生活上遇到一些困难，感觉走投无路了？是不是只能如此了？等等类似的场景，请大家花两分钟思考下，自己有没有这样类似的经历？当时你具体做了些什么？请大家小组间进行讨论分享，最后我们请出一位小伙伴来分享一下。
学习者案例记录：
最近给下属部署任务时，下属经常反馈自己做不了，这个就是自我设限，还没尝试就说自己做不了
相信再刚刚的讨论中在座的各位都会在脑海中浮现出自己以前经历过的类似场景的画面，因为事件关系再次就不做一一分享。所谓过去的就让它过去吧，重要的是我们要学会在过往的经历中去反思总结。
现在学习完这个拆页方法，请大家思考下，再遇到这种情况，你可以怎样应用刚才学的方法来处理？
学习者案例记录：
这个月打算给下属部署任务，下属可能会觉得自己时间不够用，做不了那么多
首先，先判断这个是隐含假设
再来进一步分析时间不够的原因，其实是方法的问题，这就是隐含假设不合理的地方
最后，让下属认可上级的决定，完成工作
