拆页一：【片段来源】： 《精进》P47
【主题】：逃离隐含假设的牢笼 发现人生中更多的可能选项
拆页一：网友经常来信向我诉说他们的烦恼，这些烦恼大多关乎选择，特别是关于个人前途和事业发展的选择。读的多了，我发现他们遇到的问题有一些共性，下面就是一个有代表的例子：案例：我是一个刚毕业的大学生，在一家公司做着无关痛痒的工作，我渴望去大城市展示自己的才华，尽管我没有什么才华可言，我想做一些有技术水准的工作，不停学习一些专业技能，我渴望到一个能用的到我所学知识的地方去，尽管我不专业，正是这种不专业，让自己很没底气，没底气就没信心出去，突然发现我居然这么懦弱，或者说自卑吧，从当前处境理想目标和内心状态三个方面来看：
案例
当前处境: 在一个小城市的公司里打杂，
理想目标: 想去大城市打拼，找专业性工作，学习专业技能,
内心状态: 觉得自己没有专业技能，自卑，
总结一下可以看到这样一个模式：
1、有唯一的理想目标；
2、理想目标与当前处境相反或者相差悬殊，两者构成严重冲突；
3、理想和现实的矛盾导致了糟糕的内心状态。
他们感觉自己像掉入一口深井，四处无路可走，爬出井外成了唯一却又似乎不可及的希望，可事实真如他们感受那样吗？当我们陷入某个人生困局时，困住我们的不仅有外界的客观现实，还有我们过去的经历、习惯和思维惯性，这些东西会在我们思考时自动植入“隐含假设”，从而限制了思考的角度和范围，其结果是，我们通常只是在两三个“可见选项”中去做决定，而意识不到更多的“可能选项”。可见选项：从我们的个人经验和当前情境中自动产生，显而易见，无需主动探索和发现。可能选项：指未被发现的潜在可能性，来自与我们关联的未知世界，或者已知事物的深层信息，需要我们主动探索和发现。

【I拆书家讲解引导】
【What】这个拆页告诉我们一个概念，叫做隐含假设。
什么是隐含假设？就是潜藏在我们思维深处的一些假想出来的条件，而每一个假设在我们进行选择时，都是一个自我设限，使人处于困惑、迷惘和烦恼之中。
【Why】在我们遇到的困惑时，好像怎么选择都有问题，我们觉得无法选择，痛苦不堪。但事实并不像我们认为的那样。
<不那么做的坏处>当我们思考在运行的时候，在我们潜意识的后台会偷偷开启一个叫做“隐含假设”的病毒程序，限制了思考的范围，让我们只能看到有限的两三个可见选项。
<这样做的好处>如果我们能够发现这个病毒程序，把它清除，就能解放思维，发现新的可能选项。
【How】细化行动步骤
那具体该如何打破我们的隐含假设，发现更多的可能呢？
1、找出潜意识中的隐含假设；
2、识别隐含假设中的不合理性，进行校正；
3、在此基础上思考出新的选项并进行尝试；
【举个实际的例子】
29岁时我面临两难选择：快30岁了还没结婚对象，老妈催促回南昌，回南昌要放弃珠海的高薪工作，留珠海老妈天天担心我的婚姻大事。当时的状态是很不好的。我梳理一下我的当时的状况，是这样的：
理想目标：希望能留在珠海从事自己喜欢的工作，同时能解决个人问题不让老妈担心。

内心状态：1.毕业就到珠海，从一名老师做到园长，放弃高薪职位不舍。

2.怕回到南昌收入减少同时找男朋友是可遇不可求的，看缘分，未知的东西太多，但又不想老妈担心我。

分析自己的隐含假设和提出解决问题：

隐含假设：

1、自己年纪大了经不起折腾，

2、留在珠海工作稳定但一直没有合适对象，女人过了三十就难找对象了，

3、自己的热情和意义只能在工作中追寻，

4、舍不得珠海的同事朋友，

解决方案

1、虽然快30岁，但还有两个要好的闺蜜还没结婚，很多亲朋好友介绍对象，还可以抓住小尾巴。

2、工作虽没了，但有管理能力和园长工作经验，回南昌可以自己办幼儿园，在自己家乡找对象有优势。

3、学习古筝、陪伴老妈也可以激发我的热情

4、南昌离珠海不远，可以邀请她们到南昌来玩。
【Where】
这个方法适用于两难选择时，例如工作去留问题、专业选择问题、个人发展及兼顾家庭问题等等。
不适合紧急及涉及公共安全需求的事件，例如涉及生命安全，财产安全，防疫要求等就没有时间等你做选择。
【I 便签-常见异议】
有的小伙伴会说，逃离隐含假设情感上有点难接受啊？有时会受情绪影响有点不情愿。
【I 便签-预防性讲解】
其实受情绪影响有点不情愿这也很正常， 核心是如果一直因为两难困扰自己，就一定要找原因，要找到接受做这件事的理由， 这个理由如果是合理， 自己在情感上能够接受的，自然就能接受这件事了。我通过对“可能选项”的思考，在工作上和个人问题上，寻求更多不同的尝试，回南昌后开办了一所小型幼儿园，同时在朋友的介绍下认识了我现在的爱人，虽然离开珠海不舍但我找到更多人生的可能。

【A1】激活经验，显像提问
那大家回顾自己过去的三个月里，有没有曾经遇到让你进退两难的局面？可能现在从事的工作自己不喜欢，但又不得不继续工作着，每天都很焦虑；可能是你想留在大城市打拼，但是你的父母却觉得你该回老家踏踏实实结婚生子了，你觉得父母的话有道理但又不甘心就这么离开，每天为离开还是不离开而心烦。请大家把过去曾经面对的两难困境写下来。
分享人：娇娇
事件：我觉得我在日常生活中有一点飘，想通过站桩练太极拳让自己稳一点，让自己更有力量一些。前段时间我去拳馆试了一下，他的时间是在周六的下午，
我遇到的进退两难的事情是我动了想学的心，但我是否有时间去学？有精力去学吗？
【A2催化运用】
如果给大家一个时光机，用我们今天学到的“校正隐含假设”的方法来破除它？你会怎么做呢？请大家用便签写下来，稍后请学员分享。
【学员分享】
分享人：
隐含假设：
1、时间和精力的问题：我想周一至五晚上学，但教练只有周六下午有空，我爱人经常出差不在家，接送孩子都得我来，如果周六学我要放弃自己的休息时间。
2、场地问题:我要去拳馆学习太极拳。
解决方案：
1、场地问题：我不一定非要去拳馆学习，我可以在自己的小区里学，在小区找到太极拳老师学习。
2、时间的问题：在自己家门口学习，时间更灵活自由了 ！
【回应学员】
谢谢娇娇的分享，当面临是继续学打太极拳还是放弃学习太极拳，通过找到隐含假设，然后分析隐含假设当中的不合理性（不一定非要在拳馆学）找到新的可能选项（可以在自己小区学）， 不被时间和场地困扰可以在自己家门口学习太极拳。
好的，以上就是我第一个片段的拆书内容。

【片段过渡】
那我们生活工作中，除了有两难的困境，还有选择太多，一时选择困难症无法抉择的时候，比如说要跳槽了，好几家公司给了offer，各个公司优劣不同，到底选哪一家呢？那下面的拆页将告诉我们，面对选择太多时，我们该如何找到那个最优选择？
【学习目标】通过第二个拆页学习，学习者在面临更多选择无从下手时运用维度分析法做出最优选择。
【阅读拆页】：给大家两分钟的时间阅读手中的拆页，阅读好的伙伴可以举手示意，谢谢！
【片段来源】： 《精进》 P61
【主题】：克服天性中的选择弱势，选择太多怎么办？
社会学家齐格蒙特鲍曼在《流动的时代》一书中写道，当代社会与过去的一个不同点是，过去人们常常因选择极其有限而痛苦，而现在人们常常因为选择过多而痛苦，所以，在两难困境之外，我们还要回答另一个常见的问题：选择太多怎么办？我们该如何在众多的选择中找到一个最适合自己并确信这个选择是正确的呢？其中一个基本方法就是“精细化思考”，也就是利用适当的工具，对各个选项从不同方面进行深入、细致的分析，最后综合分析结果得出答案。
一般人在做选择时很难做到精细化思考，这是人的天性使然，管理学和心理学大师詹姆斯马奇在名作《决策是如何产生的》书中写道：“对现实世界中决策的研究表明，并不是所有的备选方案都是已知的，并不是所有的结果都要考虑，并不是所有的偏好都在同一时间出现”，大多数时候，我们只是粗略的审查易得的、显然的选项，一旦找到合格的选项后，就停止对其他选项的探寻。
那么，我们该如何运用精细化思考来克服天性中的选择弱势呢？一个最常用的方法就是维度分析法，把选择的对象分解为不同的维度，然后分别就不同的维度做出评估，就拿挑工作为例，假设现在你拿到了A、B、C、D四个工作机会，粗略想想，每个机会都有其优缺点，一时难以选择，该怎么办？
第一步，从源头开始梳理，去想一想你为什么要工作，以及你想通过工作得到什么，这一步叫作“重新定义问题”，它把原来的问题“四个工作机会选哪个”重新定义为一个更根源性的问题“我为什么要工作”
第二步，就是基于重新定义的问题，找出所有可能的工作特性，这些特征应力求全面，同时又与问题相关，这一步叫“因素穷举”，在选择工作时，我们通常会考虑“收入”“发展机会”这样的因素，但是考虑的并不全面，其他需要考虑的因素还有很多。
第三步，是在罗列的因素中进行筛选，按其重要性进行权重赋值（-5分到5分），称为“因数赋权”，在因数赋权中，也可以打0分，因为存在这样的可能，某个因素是我完全不看中的，那就应该打0分，对于0分的因素，我们可以把他剔除出最后的维度打分表格，负分则是指这个特征因素赋权是我不想要的。
给工作特征赋权和我们内心的标准有紧密联系，牵涉之前说到的价值判断问题，也就是“对我来说最重要的”，如果通过工作你最想得到的是“个人才能的充分发挥”，那你就会对“创造性与自我表达”“独立”，“智性刺激”等方面赋予比较高的权重。
第四步，就是列出一个表格，一次对ABCD四个工作机会，职业价值的各个因素进行打分，然后将因素分和权重分逐一相乘，就可以得到每个待选项在各个因素上的加权分（如A的加权分=A的得分*权重），将所有的因素的加权分相加，即可得到每个工作机会的总分，然后取得分最高者.
表2-6用于示例

【I拆书家讲解引导】
【What】这个拆页提到了一个关键词“精细化思考”，运用“维度分析法”在众多选项中找到最优选项。
【Why】
<人们通常的做法>
在生活或工作中，很多时候我们不会进行精细化思考，可能我们找工作时面试战线拖得太长，就从中挑一个还过眼的，就这个算了。可能我们买房子的时候到处看楼盘实在太累，正好这个新楼开盘活动力度大，就这个行了但是有时候这个随意选择的合格选项是会长久的影响到我们之后的生活和工作的。
<不那么做的坏处>当我们面对一些因自身原因造成过失，通常会陷入自责，埋怨自己的疏忽马虎，抱怨自己考虑不周全，甚至会陷入深深自责。
<这么做的好处>
通过精细化的思考那些需要我们慎重做决定的事情运用“维度分析法”找到最优选项。
【How】
拆页中的步骤方法介绍的很清楚，一共是四步：1、重新定义问题2、因素穷举3、因素赋权4、计算得分。我们用找工作的例子来具体看。
第一步：重新定义问题。把原来的问题“四个工作机会选哪个”重新定义为一个更根源性的问题“我为什么要工作？”&“我想从工作中得到什么？”更加根源的问题会让我们明白做这个选择的意义在哪里，更清楚为什么要做这个选择，再之后罗列相关因素。
第二步：因素穷举。那大家为什么要工作呢？（收入、想提升自己、福利等等）所以收入很重要，想提升自己可能公司本身的“平台大小”很重要，年纪大了，可能“福利”很重要。我们把会影响到的因素都罗列下来，这个时候你不用去考虑这些因素对我重不重要，先罗列出来即可。
第三步：因素赋权。那对这些罗列因素进行设置权重。可能现在对我来说提高自己是最重要的，我会在“平台大小”、“工作职责前景”权重会设置较高，各10分，收入也很重要，可能设置8分。弹性时间对我来说不重要，可能就是0分。
第四步：计算总分。就是把这些因素像我们这个呈现的表一样，罗列出来。最后算出最终得分。
【意译案例】
我曾经在买房方面就是个反面教材。2004年在珠海工作时当时手上有4万存款，考虑是在南昌还是珠海按揭一套房子，当时珠海房价4000元左右/平方，南昌房价2000元左右/平方，珠海只能按揭一套单身公寓，南昌可以买两房，两边都看了房，但老妈一直在耳边说：“单身公寓太小了跟鸽子笼似的，你还打算一直留在珠海啊？你快30了还不结婚还买单身公寓，够谁住？”一来二去的我就没有耐心了，放暑假时到南昌县朋友的幼儿园去玩，当时她说认识正荣大湖之都的销售经理可以给我打折，我就草草地买了南昌县正荣的房子，当时还有同学对我说红谷滩未来发展前景好，你要不要去看看再考虑一下？我想正荣的房子还好吧，红谷滩还要过江就没有再去看，结果呢？现在那套房子还空在那也不好卖，那如果让我回到当时买房的时候，我会把当时珠海、南昌房价地段升值空间罗列出来。首先问我自己：为什么想要买房？我想通过买房得到什么？然后将这些因素罗列出来，赋予权重，算出结果。得到真正的最优答案，而不是我觉得的那个合格的选项。
所以说，在面对重要抉择的时候精细化思考真的很重要，掌握维度分析法真的很重要。而且维度分析法是一个可执行的过程，把人们隐性的思维外显化，平日本身思维就比较缜密的人掌握了好的方法，那思考起来就更如虎添翼了。
【Where】
虽然维度分析法有效，但是并非适用于所有的选择情境，对那些涉及情感、喜好等主观意味特别强的情况或者复杂度过高、牵涉面过广的情况是不适用的。比如说你想在众多追求你的男孩子中挑选一个做男朋友，那这个时候更适合聆听自己内心的声音，比你列表格理性分析好多了。
【I 便签-常见异议】
那可能有的伙伴觉得“天呀！做个选择而已，还要列表算权重？太复杂了吧！
【I 便签-预防性讲解】
面对一些简单的问题，比如今天吃面条还是吃米饭，自然是不用这么复杂的方法去分析，但是像挑选工作、买房位置挑选在哪，会对自己以后的生活和工作有一定影响的，我们还是要慎重做选择。如果我们就粗略的思考，找到那个感觉还可以的选项就停止了对其他选项的探寻，可能你就错过了那个最优的选择。

拆书家提问设计（逐字稿）：
接下来，结合今天学到的维度分析法，我们一起来做一个角色扮演的演练。
【A3场景设计】

那我们现在两两一组，一个人扮演买车人，一人扮演汽车销售，你需要买一辆车，汽车销售告诉你有纯电动车还有电油混合车、还有纯油车，不同款式、不同价位、还有政府补贴，你自己选择买哪一款。

【大家先自己用第一印象选出一个答案】

我们做个小测试：大家先看一下，如果凭第一印象你会买纯电还是电混还是油车？

何秋：油车

袁斌：电混车

绘宇：电车

在买车时，无论是选择电车（纯电动车）还是电油混合车（混合动力车），都需要考虑多个因素。以下是一些关键考虑因素：

1. 车辆成本

购买价格：电车通常享有政府补贴，初始购买成本可能较低；而电油混合车可能价格更高。

维护成本：电车维护成本通常较低，因为电动系统相对简单；混合动力车可能需要更复杂的维护。

2. 能源成本

充电/加油费用：考虑当地电费和油价，计算长期使用成本。

能源效率：电车的能源效率通常更高，但混合动力车在长途驾驶时可能更经济。

3. 续航能力

续航里程：电车续航里程有限，适合城市通勤；混合动力车续航更长，适合长途旅行。

充电时间：电车充电时间较长，而混合动力车可以快速加油。

4. 环境影响

排放：电车零排放，更环保；混合动力车排放较低，但仍有尾气排放。

能源来源：考虑当地电力来源的环保程度，如煤电或可再生能源。

5. 驾驶体验

加速性能：电车通常加速更快，提供平顺的驾驶体验。

噪音：电车更安静，混合动力车在发动机启动时会有噪音。

6. 政策与补贴

政府补贴：了解当地政府对电车的补贴政策。

税收优惠：某些地区对环保车辆提供税收优惠。

7. 基础设施

充电站分布：考虑居住地和常去地点的充电站便利性。

加油站便利性：混合动力车仍需依赖加油站。

8. 技术成熟度

电池技术：电车电池寿命和性能是关键考虑因素。

可靠性：混合动力车技术相对成熟，可靠性较高。

9. 未来价值

保值率：考虑车辆未来的二手市场价值。

技术更新：电车技术更新迅速，未来可能面临快速贬值。

10. 个人需求

日常用途：根据日常行驶里程和用途选择合适车型。

家庭充电条件：是否有条件安装家用充电桩。

11. 气候条件

温度影响：极端温度对电车电池性能有影响，混合动力车受影响较小。

12. 品牌与售后服务

品牌信誉：选择知名品牌，确保售后服务质量。

保修政策：了解车辆的保修期限和范围。

在做出决策时，建议根据个人实际情况和偏好，综合考虑上述因素，并进行详细的比较和评估。

按照今天的四步法再寄计算，我们看会有多少人算出来的和第一印象选出来的不一样！

【自行计算并分组演练】
大家都计算出来后可以告诉汽车销售通过精细化计算后你的答案是买哪一辆！

我看大家都已经演练的差不多了，有没有哪个小组想要自告奋勇分享一下呢？
【学员分享】
袁斌：我第一印象选了电混车，后来通过精细化计算 ，计算结果是：纯电车（33分）

【拆书家回应】： 是的，当能源、环境、体验感、政策成本为主要影响因素时，电混车就不是最佳选择，
【拆书家回应】：好，可能有的伙伴是一样的，有的是不一样，有的小伙伴觉得这个方法可能是有点难了，但是我想说的是，当我们的生活中需要我们去做一个慎重的选择的时候，不管这个方法再复杂，都值得我们去尝试的。毕竟这个决定可能会影响你未来一年、两年、三年的心情，甚至是人生的走向。

【A2催化应用】：大家试想一下未来几周，会不会出现选择过多需要你慎重考虑的时候？可能是面临工作的去留？可能是最近要创业投资，哪个项目是新兴产业，哪些更有投资的前景呢？大家可以试想一下，把那个需要做慎重选择的情景写下来。
那大家写好之后，如果运用我们今天学习的维度分析法，会怎么做呢？
我们请小伙伴来分享一下！
【学员分享】
娇娇：接下来我在2-4的书籍拆页选择，我会用维度分析法，我参考的书籍有沟通类（工作沟通还是亲子沟通）、学习方法类、家庭教育类选哪个方面的，第一、我能不能驾驭这个知识点，第二、因为2-4要求有演练，我所选择的书中有没有适合场景演练的，两个拆页之间有逻辑关系，第三、这本书的范围：心理学、沟通学习法，通过三个维度找到我要拆的书。
【拆书家回应】好的，谢谢娇娇的分享！通过维度分析法找到了自己的选项。
好的，以上就是我第二个片段的拆书内容。
【强有力的结语】：接下来我们一起回顾总结。如果说“隐含假设”是茫茫的一片大雾，那么“可能选项”就是穿越大雾投射进来的光线，让你可以较为清晰地看到未来和远方。不给自己设限才能找到更多可能选项。当我们遇到更多选择，需要做最优选择时，“重新定义问题”“因素穷举”“因素赋权”“计算罗列”可以通过精细化思考找到最优选项。
无论是遇到两难困境，进退有碍，还是选择太多无从下手，一切成长的烦恼都是因为想的太多，做的太少！方向不对努力白费！希望以上的不给自己设限才能找到更多可能选项及通过维度分析法精细化思考找到最优选项的拆书分享能给大家带来启发。谢谢大家！