当我们在人生中遇到某个无法摆脱的僵局时，先不妨试试这三步：

1.找出潜意识中的隐含假设；

2.识别隐含假设中的不合理性，进行校正；

3.形成新的更灵活的思维框架，在此基础上思考出“可能选项”并进行尝试。

这个拆页的关键词有哪些？僵局，隐含假设。

【WHAT】

作者讲的僵局是什么情形？僵局就是你遇到了一个问题，翻来复去的想，只能想到两三个方案，而这两三个方案又解决不了现实问题。这就像掉到了一个坑里，出不去，待在里面又难受。

【HOW】

遇到这种情形怎么办？可以用三步脱困法来打破僵局。

1. 找出隐含假设。写出自己对问题的想法，列出想法中隐藏的假设。

2. 识别并校正隐含假设中不合理的部分。识别隐含假设中不合理的前提，思维模式，调整前提或思维模式。比如赛道假设（我学会计专业只能做会计），零和博弈思维（你是错的），僵固型思维（我没学历不能干这活），低关联假设思维模式（鸡叫了所以天亮了）等的。

3. 思考更多的可能选项并尝试。

【WHY】

为什么三步脱困法能打破思维僵局，这是因为我们在思考问题时自动用隐含假设限制了自己的思考，默认了很多前提，或者自动运行已形成的思维模式，过滤掉了很多可能性，导致能想到的方案只有两三个，但用三步脱困法可以找出自己潜意识里隐含假设，并识别其中的不合理部分，从而想到更多的可能性。这个方法可以算是批判性思维的具体运用技能。

2009年的我，一没学历，二人又看起来很嫩，觉得自己没法做管理工作，但又想改变自己的职业，人一下子就很迷茫，浑浑噩噩的度过了两年。看完三步脱困法后，我意识到自己当时就是陷入到了僵局当中，用三步脱困法来解决，我可以找到很多脱困的可能性，让自己少迷茫几年。

第一步，找出隐含假设。我认为没学历就不能做管理，我认为管理人员看起来必须很庄严。

第二步，识别并校正隐含假设中不合理的部分。我的两个隐藏假设都不合理，读书多的人不一定有学历，很多工厂管理者也是初中和小学毕业。管理是要拿到结果，跟外表没关系。

第三步，思考更多可能项并尝试。多读管理书籍，学习管理知识；找已做管理的朋友交流，观摩他们的管理方法。

这样就打破了自己的思维僵局，让自己能马上行动，就能一点一点从坑里爬出来，实现自己的人生突破。

【A1】听完了我的例子，不知道有没有给大家一点启发？请大家回想下过去自己一个月内，有没有遇到这样的问题，自己怎么想都是那两个思路，但效果不理想的情形？结合事件的时间/地点/人物/起因/经过/结果回忆一下当时的情景，在小组讨论分享一下，时间3分钟。然后我请一位小伙伴上台分享。

分享人：周荃

我现在是一位小学老师，我现在的困境持续很久了，一是觉得自己工作遇到了瓶颈期，二是天天上班很枯燥，没有什么创新的点，三是工作压力太大了，想跳槽又没有合适的工作。

【A2】感谢小伙伴们的配合，现在请大家花2分钟时间，设想一下未来的一周或一个月内，你将如何运用今天的三步脱困法技能，请在便签上写出是什么时间什么事，结合三步脱困法，找到可行的方案。然后将便签交给我。

分享人：周荃

今晚回家后我整理一下我的思路。

第一步，写出我对自己想跳槽又没合适工作的想法，找出隐藏假设。现在的工作遇到了瓶颈期，天天上班很枯燥，没什么创新的点，压力太大。

第二步，识别并校正隐含假设中不合理的部分。瓶颈期是指什么？我达到了目前这这职业的一流水平吗？还是指我的成长没有人指导？上班很枯燥就要换工作吗？怎么样做才能让工作不枯燥？

第三步，思考更多可能性并尝试。我可以在现在的学校找个导师，我改变自己的授课方式让自己感觉很有创意，我在专业上报个学校再学习，边工作边投一下简历。

好！谁的人生不迷茫？迷茫就是陷入到了思维僵局。三步脱困法，帮助你拆掉思维里的墙，找到更多的可能性，实现人生的突破！加油。谢谢大家的聆听，我的分享到此结束，欢迎会后讨论。