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21.07.27 青岛五月风分舵 市区码头

2021年07月27日 19:00-21:00
城市CBD会客厅
活动费用:￥20.00/人
青岛五月风分舵

无

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安排一
拆书家
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学习目标：
  • 作者:赵永久
  • 出版社:中国华侨出版社
  • 出版年: 2013-4

学习主题：情绪管理——随心而动

你是否常常有情绪却置之不理，察觉不到情绪在提示什么，任由情绪发酵最终不可收拾？和朋友闹了小矛盾生闷气，结果越想越气愤，大吵一架恨不得老死不相往来？看到家里被孩子玩儿得乱糟糟有点小不爽，苦苦压抑结果大发脾气，伤害了亲子关系？忽视情绪的提示，可能后果很严重！让我们一起来学习如何跟着情绪的提示来管理情绪吧！

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安排二
拆书家
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  • Pride
  • 所在级别：TF1-2
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学习目标：
  • 作者:采铜
  • 出版社:江苏凤凰文艺出版社
  • 出版年: 2016-4-1

学习主题：把时间花在值得做的事情上

从小我们就被反复教导，要“合理利用时间”。可是对于如何做到“合理”，又没有人教给我们通用、有效的方法。今天，我们来学习一下，如何选择去做正确的事，把时间花在值得做的事情上。

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安排三
拆书家
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学习目标：
  • 作者:〔美〕马克•郭士顿（Mark Goulston）
  • 出版社:
  • 出版年: 2010-11

学习主题：立场转换法

你有没有过这样的经历，一位很好的朋友仅仅是由于你们之间的一次别扭，大家就变得生疏或者不再往来；你希望你的家人能够做某事，你苦口婆心而他不是应付就是爱答不理；你想打破这种局面却不知从何处着手？跟随我们今天的拆页，你将快速改善对方对你的好感，并重新审视你给出的建议

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安排四
拆书家
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学习目标：
  • 作者:邹小强
  • 出版社:湖南文艺出版社
  • 出版年: 2018-1-1

学习主题：4D工作法

我们每天要面临的工作上、生活上的事情真的太多，每天都是开启多任务并行模式。甚至于你也列了任务清单、使用了四象限的时间管理法，但仍然每天忙乱不堪，还常常忘记一些事情的推进呢？如果你也有这样的困扰，如果你想让自己更高效，跟我来一起学习4D工作法吧。

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