今天的这个原文片段来自采铜老师的畅销书《精进》，请大家拿起刚发的原文拆页，我们开始R的部分，阅读原文拆页，把（R部分）那一张图的内容读完即可，时间为1min，如果阅读完成，请抬头示意我一下。

分享便签 I  时长2 min

好的大家已经完成了R的部分。

生活中不知你是否有过陷入僵局不能自拔的时候？当你处于这种情况时内心是怎样的想法，是不是也会习惯性地选择逃避？当然，我们有这种情况和反应实属正常，我们陷入困局的时候，往往会因为过去的经历、习惯、思维惯性给自己置入一个思维假设，限制了自己思考的角度和范围，这样我们就意识不到更多的可能性选项，将自己完全浸泡在僵局之中。

但通过对原文片段的阅读，我们或许就会有更好的方式去处理这样的情况

1.当自己陷入僵局的时候，先抛弃逃避的念头，找出至少3条我们自己设定的限制条件，罗列出我们所有的隐含假设（大家可能会觉得找不出来，不过真相是一定会有的，只要你能抛开逃避的念头，想着需要解决这个问题）；

2.寻找在隐含的假设里面的不合理和有可能的地方，从而找到突破口；

3.利用这些突破口，形成更加灵活的思维框架，加工成更多的可能性选项，尝试并找到最佳办法。

也就是（I部分）这个表的内容。（通过找出1234隐含假设，并找出其中不合理和有可能的地方，并加以分析对应给出1234的解决方案）

分享便签 A1  时长：3 min

我刚到北京那会儿在一家国企工作，因为初到北京，工资待遇尚可，并且工作环境特别好，我就就想着一定要留下来，刚来的几个月我需要学习大量的资料了解公司与对应的产品，所以上班时间过的很充实，后来工作完全稳定后，我们一天工作总时间算起来只有2小时，处于几乎没有工作任务的状态。我就在这个点上陷入了僵局，因为我觉得工作10年可能还不及别人工作5年学到的东西多；这个时候周围同事已经习惯了这个拖拖拉拉的工作状态，我觉得我一定会被他们影响，失去竞争力；公司待遇虽不错，但是鱼和熊掌不可兼得；我认为在这个公司呆着太浪费时间，越快辞职越好。15年9月就换到了我现在的这份工作，慢慢的意识到境况并非我所想的那样，只怪自己太年轻。学习到这个知识后，我才发现自己当时深深的被自己的思维假设给限制了，我就认为只有辞职才能改变我当时的状况，而事实上并非如此。如果我当时学习了这个知识，我可以找出3条及以上思维假设，并找到不合理与有可能的地方，从而找到突破口，得到更多的选项。也就是（A1部分）这个表的内容。

通过表中4个解决方案就完全可以跳出当时的困境，而不是通过辞职的来解

决问题，毕竟好工作不是那么容易找到的。

分享便签 A2   时长：2 min

因为刚接手的新项目工作加班比较多导致我很多自己的事情不能及时处理，接下来的一个月里，我或许会遇到这种境况想要辞职来逃避的这种困境，但是我认为学习这个知识以后，我必定联系到今天和大家一起学习的知识点，并且找到更多的可能性选项。

我会让自己填写下面（A2部分）的表格

1.先填写表格中隐含假设的空缺，挖掘我自己内心惯性建立起来的限制因素，尽可能的填写隐含假设的内容至少3条（a.加班会一直持续；b.加班会让我一直没时间处理个人事务；c.工作会一层不变等)；

2.（补全隐含假设以后）然后站在反面去否定我的假设，找出我自己假设的不合理与可能性（a.加班只是因为这个项目需要而已；b.个人事务可以放在调休时间集中处理，或者更换处理方式；c.工作会因为项目的改变而改变，并不会一层不变的。）

3.最后思考解决办法，将对应的解决方案填入表格中，（a.向领导表示加班太累希望领导给与减轻工作内容；b个人事务集中在调休时间处理，或者上班碎片时间处理；c.申请更换项目）通过尝试并择优使用。

结语       

生活中僵局比比皆是，而往往因为思维假设会限制了我们的思考，通过今天的学习，就会发现更多的可能性选项，希望小伙伴在遇到僵局的时候，都能因为今天学习的知识而跳出僵局，成为一个厉害的人。