《小强升职记》
作者:邹鑫
出版社:北京出版社
出版年: 2009-3
-
番茄工作法，小小番茄大大力量活动: 20240717【拆书帮智行分舵NO.238】动态可视化周管理/小小番茄大大力量/移情聆听RIFM法 级别: TF2-2 目标: 拆页来自《小强升职记》，是一本通俗简单实用的时间管理类书籍。管好自己的时间，才能管好自己的人生，掌握生动有趣的时间管理方法，解决自己在时间管理上面的困扰，效率倍增，目标达成。
-
用老付的番茄工作法战胜拖延，提升效率活动: 2024年6月南京分舵第一场线下拆书活动 级别: TF1-1 目标: 这本书是简单、实用的时间管理入门书，它不讲时间管理的大道理，而是通过小强和老付的交流来讲故事，具有故事性和趣味性。这本书从系统化的视角来帮助我们重新审视管理时间，并以最快的速度帮助我们养成好习惯，战胜拖延症，掌握时间管理的技巧，从而实现高效地工作，慢节奏地享受生活。
-
自律才是最大的自由——如何培养习惯活动: 2024年04月06日下午拆书帮线下练级场（街道口场） 级别: TF1-1 目标: 良好的习惯是成功的第一步！ 但习惯为何坚持不了？ 是缺少动力？自我控制力有限？还是逃离舒适圈太痛苦？ … 我们不是在约束自己，而是选择内心自由的生活方式来培养习惯！
-
三个方法培养一个好习惯活动: 拆书帮呼和浩特敕勒川分舵练级场第25场 级别: TF2-2 目标: 想要养成一个习惯却总是半途而废，好习惯总是与你分道扬镳，留给你的就是对自我的怀疑和对未来的迷茫。三个方法帮你快速培养一个好习惯，你会发现坚持做一件事情竟然如此简单。
-
两招培养好习惯！活动: 【第166次】自律与沟通的研修课——畅享亲子沟通，养成优质习惯，提升掌控感 级别: TF2-4 目标: 工作中，你会不会时而手忙脚乱？ 生活中，想培养一个好习惯却坚持不下去？ 今天带你两招学习培养好习惯！
-
如何提高执行力活动: 【NO.95北京紫禁之巅分舵】周六线下练级场 级别: TF2-2 目标: 本次分享想向各位介绍一种可以提高我们执行力的方法，学完之后，可以把脑海里你要做的一个事情，转化为具体的行动，帮助我们拿到结果。对于喜欢设定目标的人来说，学会这个方法,可以帮助你做事时事半功倍。
-
老付工作四步法活动: 【拆书帮宇宙中心分舵NO.439】如何用非暴力沟通的方式表达感激+老付工作四步法 级别: TF1-1 目标: 《小强升职记》本书被誉为时间管理入门必读书，作者邹鑫是国内著名的时间管理专家，书中不仅讲述了时间管理的理念和方法，更是道出了高效工作、管理人生的正确姿势。管理时间就是管理人生，如果你时常感觉自己工作效率低下，一天被各种杂事塞满，时常充满焦虑，而又不知所措，那么我推荐阅读这本书，相信你能在书中得到启发，找到方法。
-
时间管理让你效率加倍活动: 【郑州轩辕NO.265期】8月14日 线下练武场：即兴演讲构思+时间管理 级别: TF2-4 目标: 《小强升职记》，作者邹鑫，是中央电视台的主持人，这是一本讲时问管理的故事书，不讲大道理，而是通过小强和老付的交流，让我们看到小强是如何一步步掌控时间，成为工作的主人的，也让我们学习到他时间管理的方法
-
时间管理四象限法则活动: 拆书帮长沙麓山分舵第422期线下活动（德思勤花某某）总第452期 级别: TF3-2 目标: 《小强升职记》是一本简单、实用的时间管理入门书。这本书从系统化的视角来帮助我们重新审视管理时间，并以最快的速度帮助我们养成好习惯，战胜拖延症，掌握时间管理的技巧。
-
时间管理四象限活动: NO.141 风有约，花不误，有书为伴，永不相负 级别: TF3-2 目标: 如果你每天要做得事情特别多，看着那么多要做的事情却不知道应该先做什么。 如果你每天好像总有忙不完的事情，但常常不知道自己为什么这么忙。 一起学习时间管理“四象限法则”，将工作和生活各事项按照轻重缓急进行分类处理，提升效率。
-
时间管理--老付工作四步法活动: 21.09.28 青岛五月风分舵 市区码头 线下过级 级别: TF1-2 目标: 我们每天公平的拥有8小时的工作时间，为什么有的人效率很高能做很多事，而你却经常感觉每天都很忙但却不知道忙了些什么？今天的“老付工作四步法”教你合理规划自己的8小时
-
如何建立工作反馈系统活动: 第169次拆书帮济南日天分舵拆书活动 级别: TF1-2 目标: 有工作为什么迟迟不愿做？拖延症晚期患者如何治疗？想要提供工作效率怎么办？建立工作反馈系统可以帮你解决以上问题。在做任务中获得反馈，享受成就感，从而产生做事情的自驱力，解决拖延症，不是问题！
-
游戏为什么具有吸引力的四大特征活动: No. 168次济南日天分舵拆书活动 级别: TF1-1 目标: 日常中，很多事情我们都不愿去做，于是变成了一个拖延症晚期患者。 那么怎么让做事情像游戏一样好玩，从而改变做事心态，治疗拖延症呢？ 让我们学会用玩游戏的方法去做事，掌握游戏的四大特征， 治疗拖延症，不是梦想！
-
老付四步工作法活动: No. 168次济南日天分舵拆书活动 级别: TF2-1 目标: 每个人一天只有24小时，哪怕不吃饭不睡觉，所能完成的事情也非常有限。 很多时候，我们没有对事情做分类筛选的习惯，列了长长的to-do-lists。 待办清单上的事都要做吗？都要马上做吗？ 跟《小强升职记》学习，如何让我们的人生变得高效和井井有条！
-
学习番茄工作法，用时间管理术摆脱拖延活动: 20210411【福田●华强路No.121】用苏格拉底式提问法，让咨询更有效果等 级别: TF2-1 目标: 时间管理就是人生管理。《小强升职记》这本书从系统化的视角来帮助我们重新审视管理时间，并以极快的速度帮助我们养成好习惯，战胜拖延症，掌握时间管理的技巧，从而实现高效地工作，慢节奏地享受生活。 我们今天的学习目标是，在跟随我完成本次RIA现场学习后，学习者在遇到比较复杂或者难的任务时，不再想要拖延，能马上运用“番茄工作法”的三个步骤：找出马上可以做的事、在番茄时间内不间断地工作、期间主动休息，让自己摆脱拖延的状态，做好时间的管理。
-
高效工作活动: 如何运用工具做正面和负面反馈？ 级别: TF2-1 目标: 怎样才能既出色地完成工作，又快乐地享受生活?本书向你介绍了让工作变得更加轻松自如、事半功倍的方法。小强的经历为万千职场人士提供了游刃于职场的范本。小强的方法适合各种工作层面和不同文化背景的所有人士，即使对于家庭主妇和学生，也会使他们受益无穷。
-
工作四步法~活动: 四步法在舞台上讲故事+工作四步法+四步法 级别: TF1-2 目标: 利用工作四步法高效管理时间 你是否陷入繁重的事务中而感到忙碌？你是否感觉事务太多而不知从何开始？工作四步法让你合理安排工作，高效管理时间！
-
如何摆脱消极情绪干扰，快速提升学习效率？·活动: 【NO.83】城市之光线下活动 级别: TF3-2 目标: 通过学习四象限法则，能够学会区分事情的轻重缓急，提高幸福度 你忙吗？忙什么呢？忙的效果如何？你的时间到底都去哪了？如果你总是忙的焦头烂额，是时候反思下自己的时间管理方法，通过 “四象限法则” 把你的事情进行梳理，从而提高效率，提升职场幸福度
-
v小强升职记 番茄钟的使用活动: 拆书帮燕郊分舵线下训练第45期 级别: TF1-2 目标: 学会使用番茄钟来管理时间 怎样才能既出色地完成工作，又快乐地享受生活？《小强升职记》向你介绍了让工作变得更加轻松自如、事半功倍的方法。小强的经历为万千职场人士提供了游刃于职场的范本。小强的方法适合各种工作层面和不同文化背景的所有人士，即使对于家庭主妇和学生，也会使他们受益无穷。 该书没有严肃、刻板的说教，而是利用小说式的叙事手法，穿插图表和小贴士，完整真实地记录了小强学习、升职过程中的经验和感悟。一边读小说，一边学习、实践小强的理念和方法，用不了几天，你就能成为工作的主人、职场的强者，最终成为完全掌握自己的工作和生活的人。
-
职场中如何提升工作效率活动: 矛与盾为你一次配齐 级别: TF1-2 目标: 应用“猴子法则”走出第三象限 《小强升职记》是一本简单实用的时间管理诗句，整本书以小强提出的问题，老付解答问题为线索，代入感很强，所有的方法的提出都是顺应故事的发展，除了时间管理，还涉及到工作心态方面的知识，正如文中所说：我们不是在进行时间管理，而是在选择内心自由的方式。
-
如何使用番茄钟活动: 燕郊筹备分舵拆书家内训第30期 级别: TF1-2 目标: 通过本片段学习 正确使用番茄钟 这不是一本普通的书，它将让你的工作变得前所未有的轻松，这也不是普通的职场故事，俯拾皆是的工作技巧和生活感悟将使你的生活更加轻松和美好，没有指手画脚的说教，没有枯燥繁冗的理论，一切都随着故事的展开娓娓道来，润物无声，因为小强，万千职场人士的生活将由此改变。
-
"下一步行动"四秘诀，让你更快的沿着目标启动行动活动: TF2-2 "下一步行动"四秘诀 级别: TF2-2 目标: 学会写出“下一步行动”四秘诀，从而更顺利的开启行动 拆解书籍：《小强升职记》 学习目标：学会写出“下一步行动”四秘诀，从而更顺利的开启行动 推荐语：为什么有了目标，却没有行动？用"四秘诀"写出"下一步行动"，让你的行动朝着目标的方向启航出发吧！
-
TF2-1 用smart法则厘清目标活动: TF2-1 用smart法则厘清目标 级别: TF2-1 目标: 学习者能学会使用smart原则制定目标 拆解书籍：《小强升职记》 推荐语：梦想与现实还差一个目标的距离，smart原则五个维度可以帮你迅速将想法加工成清晰具体可衡量可实
-
学会应用4个秘诀书写“下一步行动”活动: 拆书帮无锡太湖分舵第82次线下活动 级别: TF2-2 目标: 让学习者学会应用4个秘诀书写“下一步行动” 你是不是会对某些大项目、大任务严重拖延，直到退无可退才硬逼着自己集中精力，却交上了一份自己都不满意的答卷，你提醒自己下次无论如何要提前计划，按部就班，先完成再修改再提交，但下一次还是“纯属巧合的雷同”？ 学会用4个秘诀书写下一步行动计划吗，击垮拖延顽症，提升行动力！
-
目标Smart法则活动: 一起学习SMART法则 暨 入帮仪式 级别: TF1-1 目标: 让学员理解什么是目标Smart法则，以及充分理解五个指标 如何让工作变得更轻松自如？ 一个成功的GTD践行者现身说法，告诉你收益一生的时间管理技巧。 这是可以复制的成功，这是迄今为止最行之有效的效率提升方法，即学即用，立竿见影。 陈琰 带领拆解《小强升职记》，用SMART法则，制定2019个人提升目标。
-
猴子法则活动: 2019年底17次线下晋级活动 级别: TF2-3 目标: 让本不该属于自己的事不在困扰自己，影响自己的正常工作 有的人，从忙中走向事业的成功，家庭的幸福；而另一些人，却从忙中走向碌碌无为。抛开天赋禀异的微小差别，关键是我们如何对待时间，如何管理时间，进而管理自己的人生。 《小强升职记（升级版）：时间管理故事书》不讲时间管理的大道理，而是通过小强和老付的交流来讲故事。让我们看到一个正能量小强是如何战胜压力，如何管理时间，如何实现成长。这本书是简单、实用的时间管理入门书。 《小强升职记（升级版）：时间管理故事书》从系统化的视角来帮助我们重新审视管理时间，并以很快的速度帮助我们养成好习惯，战胜拖延症，掌握时间管理的技巧，从而实现高效地工作，慢节奏地享受生活。
-
学习设定目标的SMART法则活动: 沈阳筹备分舵拆书家内训第三场 级别: TF2-1 目标: 能够运用科学的方法——SMART法则增加目标的可行性 《小强升职记》是一本有关提高工作效率，加强时间管理的入门书籍。这本书豆瓣评分8.4分，相较于其他专业的时间管理类书籍来说，本书通过小强和老付的对话形象生动地演绎了时间管理的内涵，内容更加通俗易懂、简单有趣。这本书可以提高你的时间管理能力，检视自己在时间管理方面的问题，找到高效工作、幸福生活的法门。
-
如何使用猴子法则活动: 如何使用猴子法则 级别: TF1-1 目标: 如何将猴子法则应用到我们的工作和生活中 拆书简介： 你是否遇到这样的苦恼，一天忙完了，躺在床上的时候，却记不得自己一天忙了些什么，唯一的感觉就是我白天工作的时候真的很忙。细细思考一下，反问自己一下，真的是这样吗？我们每天的时间都去哪里了？我们应该怎样的进行调整自己，让自己的工作生活过的有滋有味，让自己的工作时间可以更加高效的利用，方便自己能腾出更多的时候照顾家庭，或者和朋友一起玩耍。 本次拆书提供了一种更好的时间管理方法—如何进行猴子管理，它既能教你如何识别猴子，规避不必要的麻烦，同时能帮你提高工作效率和积极性，，更高效的实现目标。
-
合理安排时间，提高你的工作效率。活动: 合理安排时间，提高工作效率 级别: TF1-1 目标: 合理安排时间，提高工作效率。 日常工作中，如何把堆积在办公桌的事件清理？面对老板，领导，同事不断的交付的新任务，如何合理安排这些事情先后顺序？每天都有做不完的事情，如何做到高效工作，不再加班？那就使用“老付工作四步法”吧，助你合理安排时间，理清事件间的先后顺序，提高你的工作效率。
-
如何正确的描述行动计划活动: 20181107用MVP方法论实现0到1 级别: TF1-2 目标: 掌握正确的描述行动计划的方法 一个清晰准确的行动计划能帮助我们更好的行动，而制定行动计划的关键在于准确清晰的描述出行动。如果你想制定出清晰准确的计划，那么我的拆书片段可以帮助到你。
-
四个秘诀，制定下一步行动活动: 四个秘诀，制定下一步行动 级别: TF2-1 目标: 掌握正确的制定下一步行动计划的方法，清晰明确的用四个秘诀制定 想高效完成工作及生活中的各种目标，却总是不得其法？ 其实你不是忙，你只是不懂目标管理；你不是没时间，是没精力。 《小强升职记》这本书，囊括了市面大部分时间管理类知识的内容，而且用故事的形式给读者娓娓道来，阅读体验佳。没有读翻译类的时间管理学书籍的隔阂感。最难能可贵的是，基本将“时间管理者”在学习实践中可能遇到的的困难挫折阐释清楚，并有相应的建议措施，可操作性强。
-
用“番茄工作法”，提高工作效率活动: 城市之光内部场 级别: TF2-2 目标: 完成RIA学习后，学习者能掌握用“番茄工作法”，提高工作效率 总是把事情拖到最后一刻才去做；事情多又乱，总是忙忙忙；无法集中注意力于手头的事情。这些问题怎么破？快来学习“番茄工作法“吧。
-
如何找到“下一步行动” 20181223活动: 东莞乐享分舵第83期线下活动 级别: TF2-1 目标: 找到“下一步”行动的秘诀 你想戒掉自己的“拖延症”，成为“行动派”吗？来参加本次的拆书活动吧！只需四个关键步骤，你就能学会把目标分解成具体行动计划的方法，享受目标达成带来的喜悦，离成功更进一步。
-
将下一步行动具体化，提高可执行性活动: 11月29日，虹口海伦路分场-目标执行 级别: TF2-1 目标: 见开场部分 这是一本经典的时间管理故事书，利用小说式的叙事手法介绍时间管理、目标达成、提升效率的方式方法，简单实用、通俗易懂。一天忙忙碌碌，却总是拖延；写下待办事项，却疏于执行
-
用SMART法则，设定有效目标活动: 城市之光拆书专场 级别: TF2-1 目标: 学习者能够将想法转化为可落地的目标 “我要财务自由”、“我要减肥”、“我要戒烟”等等这些很常见的想法，对很多人来讲都想过，但实际上往往都没能实现。究其原因，是因为没有设定有效的目标。学会运用SMART法则，可以帮助你制定可落地的目标，帮你“愿望”成真。
-
学会“猴子法则”，不再白白替别人背锅活动: 内部场 级别: TF1-2 目标: 通过“猴子法则”的三个要点，学会把猴子还给他的主人 作者用“背上的猴子”，生动地比喻了应该承担的工作，非常有画面感。如果你的日常工作越来越忙不过来，而你的同事们却没有那么忙，你也许应该停下来，看看自己是不是正背着别人的猴子呢。甩掉自己身上的猴子，或将猴子放回到他的主人身上，你才能脱离苦海。
-
高效工作四步法活动: 【拆书帮宇宙中心分舵NO.256】 级别: TF1-2 目标: 通过合理安排自己的工作任务来提高自己的效率 在工作中，我们时常有一种感觉，就是明明忙忙碌碌了一天，可是回头去看的时候却发现自己并没有做多少事情。时间都去哪儿了呢？我们面对各种各样的琐碎杂事和重要的事情又该如何分配安排自己的时间呢？ 《小强升职记》打出了打出番茄工作法、猴子法则、四象限法则等组合拳，以击垮与生俱来的拖延顽症；以期望我们可以“高效率、慢生活，腾出更多时间陪伴家人”。
-
明确下一步行动活动: 城市之光8.26内部场 级别: TF1-1 目标: 让学习者掌握明确行动的四个秘诀 时间管理里的一个重要概念，就是“行动”。好多事情我们一拖再拖，或者没有达到预期结果，往往是因为没有清晰界定下一步行动。明确的知道当下要做的行动，可以不再迷茫，避免盲目，提高效率，改善结果。如何界定“行动”，这里有四个秘诀。这周二晚上我会把这四个秘诀分享给大家。
-
不再迷茫，学会明确下一步行动活动: 城市之光NO.49线下活动 级别: TF1-1 目标: 让学习者学会四个明确目标的秘诀 时间管理里的一个重要概念，就是“行动”。 好多事情我们一拖再拖，或者没有达到预期结果，往往是因为没有清晰界定下一步行动。 明确的知道当下要做的行动，可以不再迷茫，避免盲目，提高效率，改善结果。 如何界定“行动”，这里有四个秘诀。这周二晚上我会把这四个秘诀分享给大家。
-
下一步行动活动: 昆明筹备分舵第12次线下练级 级别: TF2-1 目标: 下一步行动 在平时我们的生活或工作中，有没有这样的体验：当你上一刻决定‘现在开始做项目进度计划吧’，下一刻就会陷入迷茫，感觉千头万绪，注意力始终集中不起来；紧接着你就会感觉烦躁、压力大。这个“下一步行动”的方法就是来帮你解除迷茫和疑略的。
-
应对临时突发事件的心态调整活动: TF1-2 级别: TF1-1 目标: 通过具体落地的4个小方法，能够在当下短时间里调整自己的情绪， 我们每个人都形成自己特有的习惯和模式，但在集体生活中，临时突发事件免不发生，无法处理好应对临时突发事件的情绪，势必会带来比突发事件占用时间本身更大的影响，你需要额外花费时间去调整回自己的状态。
-
培养习惯的三个要素活动: 长沙橘洲分舵20180913线下活动 级别: TF2-2 目标: 能够套用“三动法则”，提出一个自己培养习惯的方案。 上班迟到被上司批评，让你不爽，于是你设置了早上六点起床的闹钟。早晨，闹钟响了，你却想再睡一下子，将闹钟关了。再醒来时已七点半，看来又会迟到。你下决心培养早起的习惯，却往往不如人意。如您想快速、有效形成好习惯，请周四晚上听我同大家分享的《小强升职记》的片段。
-
教你用蕃茄钟提升时间管理能力活动: No.27｜梧桐分舵｜文韬书吧 级别: TF1-2 目标: TF2-1过级 如何提升时间管理能力？不在为时间流逝而苦恼？图和提升自己的专注力？不再为无下限的拖延而惆怅？《小强升职记》最易上手的时间管理方法，帮你觉得你的时间管理问题。
-
时间管理-2-1活动: 有光筹备分舵[No。10] 级别: TF2-1 目标: 通过这一片段你的学习，让学员掌握规划行动的标准 任何复杂的事都是由简单的「行动」组成的，就像一个很大的毛线球，只要你找到它的线头，顺着线头，总会把毛线理顺的。工作上的事情是这样，生活上的事情也是这样，所以可以这样说，“下一步行动”驱动着你的人生。
-
如何养成一个好习惯活动: 宁波第37期—端午粽团桃柳，节后拆书补脑 级别: TF2-3 目标: 学习者能够为自己想要培养的一个习惯设计一个可执行的培养步骤 除了吃喝拉撒睡， 你有没有一个值得拿出来晒的好习惯？ 你有没有发誓要养成某个习惯 最后却对自己食言的经历？ 想不想知道如何才能培养一个好习惯？ 这里有你想要的答案……
-
培养习惯的三动法则活动: 长沙橘洲分舵6月8日线下拆书活动 级别: TF2-2 目标: 学习者能够在拆书现场运用“培养习惯的三动法则” 我们都希望自己多一些好习惯、少一点坏习惯。很多人对培养良好习惯，也努力过，但效果并不理想。今天我同大家一起分享“培养习惯的三动法则”，将帮助你快速、有效形成好习惯。
-
如何摆脱时间黑洞的困扰活动: 山西太原筹备分舵拆书活动第7期 级别: TF2-2 目标: 学会用十个步骤摆脱时间黑洞，提高你的工作效率。 本书被誉为国内最好的时间管理入门书，以“小强”的职业经历为主线，把时间管理的精华融入鲜活的情景，用简单、实用的方法，交给你用不拖延的方式学习时间管理，再用时间管理的收获帮你打败拖延症。让你既能出色地完成工作，又可以快乐地享受生活，本书向你介绍了让工作变得更加轻松自如、事半功倍的方法。
-
如何处理“时间黑洞”活动: 拆书帮兰州分舵协助山西筹备分舵活动第五期 级别: TF2-2 目标: 学会管理时间黑洞 本书被誉为国内最好的时间管理入门书，以“小强”的职业经历为主线，把时间管理的精华融入鲜活的情景，用简单、实用的方法，交给你用不拖延的方式学习时间管理，再用时间管理的收获帮你打败拖延症。让你既能出色地完成工作，又可以快乐地享受生活，本书向你介绍了让工作变得更加轻松自如、事半功倍的方法。
-
怎样培养一个好习惯活动: 拆书帮兰州分舵协助山西筹备分舵活动第五期 级别: TF2-1 目标: 通过这次拆书练习，学会用三个步骤培养一个好习惯。 本书被誉为国内最好的时间管理入门书，以“小强”的职业经历为主线，把时间管理的精华融入鲜活的情景，用简单、实用的方法，交给你用不拖延的方式学习时间管理，再用时间管理的收获帮你打败拖延症。让你既能出色地完成工作，又可以快乐地享受生活，本书向你介绍了让工作变得更加轻松自如、事半功倍的方法。
-
拆书家学习活动: 天津北洋筹备分舵拆书家训练第一次线下活动 级别: TF1-1 目标: 拆书家练习1-1 怎样才能既出色地完成工作，又快乐地享受生活？本书向你介绍了让工作变得更加轻松自如、事半功倍的方法。小强的经历为万千职场人士提供了游刃于职场的范本。 小强的方法适合各种工作层面和不同文化背景的所有人士，即使对于家庭主妇和学生，也会使他们受益无穷。 没有严肃、刻板的说教，而是利用小说式的叙事手法，穿插图表和小贴士，完整真实地记录了小强学爿、升职过程中的经验和感悟。
-
“结论先行”让表达更高效活动: 拆书帮西安古城分舵第四十一次升级打怪 级别: TF1-1 目标: 顺利通过1-2 今天我给大家拆解的书是邹鑫《小强升职记》时间管理故事书，豆瓣好评8.4分的时间管理入门经典图书。 虽然名字有点山寨，不过这真是一本超级实用切特别接地气的书，通过故事的形式让大家跟随主人公小强，一步一步去解决生活工作中遇到的问题，有场景有方法，同时有疑惑有解答。拿来就能上手用，用了就能立竿见影。
-
如何应用“2分钟法则”告别小拖延活动: 2017年我们这样开启--第32次线下拆 级别: TF1-2 目标: 让参与者学会应用“2分钟原则”技巧 这是一本关于时间管理的故事书，是近年来中国本土最实用、最靠谱的时间管理书，不仅仅谈时间管理，更重要的是谈到了在职场中的应用。用不拖延的方式学会时间管理，再用时间管理的收获帮你打败拖延症。这不是一本方法教程，而是自我管理的优秀实践。
-
脑子里只装一件事活动: 12月1日相约虹口拆书，极致做好一件事！ 级别: TF2-2 目标: 能够将事项清晰转化成下一步行动计划。 一边读小说，一边学习经典时间管理。《小强升职记》，万千职场人士的选择。拨开纷繁的工作事项，寻找无压工作术的必经之路：脑子里只装一件事！
-
如何找到下一步行动活动: 练武场2-2--找到下一步行动，打败拖延 级别: TF2-2 目标: 把自己一直拖延着没有做的事情，通过找到若干个下一步行动，把他 希望大家跟随我完成今天的拆书现场学习以后，能够把自己一直拖延着没有做的事情，通过找到若干个下一步行动，把他完成
-
小强升职记-如何从忙乱中解脱活动: 9月28日晚相约人广拆书，期待想要蜕变的 级别: TF2-1 目标: 学会觉察自己在某个时间段同时只处理1件事情 如果说《杜拉拉升职记》告诉我们的是职场“潜规则”，比如不越级的江湖规矩，那么，这本《小强升职记》讲述的更多的则是职场的“显规则”。讲述故事的方式讲述时间管理办法，同时也是GTD著名时间管理专家大卫艾伦提出一套开创性的时间管理系统的本土化成果
-
猴子管理，教你甩掉同事强加给你的额外工作活动: 拆书帮-北京宇宙中心分舵第116期 级别: TF2-1 目标: 猴子管理，教你甩掉同事强加给你的额外工作 在工作中我们总会接到别人寻求帮助的请求，最后你被堆积如山的别人的问题所困扰，甚至没有照顾好自己职责范围内的事情。如何解决这样的问题？“猴子管理”教你甩掉同事强加给你的“猴子”。
-
三个步骤，让你养成良好习惯活动: 拆书帮-北京宇宙中心分舵第114期 级别: TF1-1 目标: 三个步骤，让你养成良好习惯 想早睡早起？想坚持学英语背单词？想每天坚持锻炼？屡次想养成好的习惯却都以失败告终。很奇怪，自己的意志力也没有那么薄弱，为什么养成一个习惯就那么难呐？其实是你的方法不对！“首先养成习惯，然后习惯改变我们。”一个片段，三个步骤，助你养成良好习惯！
-
拆书家枫树打怪TF2-2活动: 西安拆书帮升级打怪第4次 级别: TF2-1 目标: 学习者能够使用SMART原则厘清自己的目标，提高自己的行动力 向你介绍了让工作变得更加轻松自如、事半功倍的方法。小强的经历为万千职场人士提供了游刃于职场的范本。小强的方法适合各种工作层面和不同文化背景的所有人士，即使对于家庭主妇和学生，也会使他们受益无穷。
-
时间管理2活动: 北京宇宙中心分舵第91次活动 级别: TF2-3 目标: 学会时间管理 本期主题：脑袋里面只装一件事？你试过吗？你肯定试过，当我们特别专注的时候，也就是我们脑袋里就只装一件事的时候，这个时候，什么感觉？一定充满成就感吧。但问题是，我们往往是无意之下进入的这种”脑袋里只装一件事“的状态，很多时候，我们都想进入这种状态，但就是没办法。其实，多半因为你装的不是一件事，而是多件事。一件事就是下一步行动，那如何又能找到”下一步行动“呢？拆书家万林带大家一起来探讨。
-
拆书家——枫树升级活动: 西安筹备分舵拆书家训练营第二次活动 级别: TF1-1 目标: 2-2 本书向你介绍了让工作变得更加轻松自如、事半功倍的方法。小强的经历为万千职场人士提供了游刃于职场的范本。小强的方法适合各种工作层面和不同文化背景的所有人士，即使对于家庭主妇和学生，也会使他们受益无穷。 没有严肃、刻板的说教，而是利用小说式的叙事手法，穿插图表和小贴士，完整真实地记录了小强学爿、升职过程中的经验和感悟。一边读小说，一边学习、实践小强的理念和方法，用不了几天，你就能成为工作的主人、职场的强者，最终成为完全掌握自己的工作和生活的人。
Copyright © 拆书帮 2012-2015 京ICP备14004459号-1
