学习主题：培养习惯的三个要素

上班迟到被上司批评，让你不爽，于是你设置了早上六点起床的闹钟。早晨，闹钟响了，你却想再睡一下子，将闹钟关了。再醒来时已七点半，看来又会迟到。你下决心培养早起的习惯，却往往不如人意。如您想快速、有效形成好习惯，请周四晚上听我同大家分享的《小强升职记》的片段。