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2025年04月17日 14:00-21:00
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宁波幸福虚度分舵

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安排一
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学习目标：
  • 作者:（美）艾伦・加纳
  • 出版社:中国水利水电出版社
  • 出版年: 2004-9

学习主题：如何积极应对批评

生活中批评和被批评的事比比皆是，小到个人鸡毛蒜皮的小事，大到国家大事，都会面临被批评这样的问题。今天晚上我给大家推荐《谈话的力量》这本书的经典拆页：如何积极应对批评。面对批评，如何化干戈为玉帛？如果你也有同样的困惑，不妨一起来学习、探讨吧。

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安排二
拆书家
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学习目标：
  • 作者:邹鑫
  • 出版社:北京出版社
  • 出版年: 2009-3

学习主题：《小强升职记》—“番茄工作法”

如果你遇到有难度的事情就畏惧、拖延、迟迟无法启动；如果你做事效率低下、不够专注，经常无法及时完成。请一定要来参加我的拆书课，助你开启“逆袭人生”。

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安排三
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学习目标：
  • 作者:[美] 安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）
  • 出版社:机械工业出版社
  • 出版年: 2016-11-6

学习主题：《刻意练习》-如何保证持续有效的刻意练习

你知道如何才能做到真正持续有效的刻意练习吗？要想做到持续有效的刻意练习，必须满足两大前提条件，他们是谁你知道吗？想知道的朋友请来参加我的过级腾讯会吧！如果你知道，也愿意分享，也请来参加吧！

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安排四
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学习目标：
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：如何让“选择做”替代“不得不”。

换个视角，找回生活的主动权。我选择做，不是被迫，而是主动拥抱；不是负担，而是内心认同。欢迎参加我的拆书课，让我们用非暴力沟通自我赋能，一起练习，让生活更轻盈。

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安排五
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学习目标：
  • 作者:赵周、 李真 、邱恩华
  • 出版社:电子工业出版社
  • 出版年: 2018-10-1

学习主题：改变提问句式，改变一切

口语化”的提问方式不仅不能促成家庭问题的解决，反而会激化矛盾，最终让本可调节的问题变得不可调节。提出好问题就已经解决了一半的问题，而好问题的提出依赖于”三步提问句式”。

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