要管理时间，得先知道它是怎么花出去的。时间日志就像是我们记录自己的支出一样，忠实地记录我们的时间都花在什么地方。
老付给小强布置的作业：记录自己一天的工作情况：
1、 每隔一个小时写出下一个小时计划做的事情；
2、 一个小时结束后记录下结果；
3、 坚持一天。
时间 预期结果 实际结果 是否达到预期
8:30-9:30 检查、回复邮件 清空收件箱 √
9:30-10:30 完成项目计划书 上网QQ聊天 ×
10:30-11:30 完成项目计划书 刚开始写被拉去开会 ×
11:30-12:30 完成会议纪要 和同事聊天没有完成 ×
13:30-14:30 完成会议纪要 完成会议纪要 √
14:30-15:30 完成项目计划书 淘宝网上购买衣服 ×
15:30-16:30 修复路由器故障 修复路由器故障 √
16:30-17:30 分析客户投诉找对策 检查、回复邮件 ×

“让我们一起分析一下吧，来，搬个凳子，坐这儿。从你的作业里，我们可以看出你在这一天内应该完成的事情共有5件。”
1、 检查、回复邮件；
2、 完成项目计划书；
3、 完成会议纪要；
4、 修护路由器故障；
5、 分析客户投诉并找对策。
其中：
按计划完成了2件（检查、回复邮件；修护路由器故障）；
延时完成了1件（完成会议纪要）；
没有完成2件（完成项目计划书；分析客户投诉并找对策）；

按计划完成的原因是：清空收件箱已经是一个习惯，因此能按计划完成；修护路由器故障是因为非常重要而且紧迫，不修护全公司就不能上网。
延时完成的原因是：和同时闲聊，使注意力转移，无法集中精力完成会议纪要，原本只需要40分钟时间，实际用了2个小时、
没有完成的原因是：1、上网聊天和上淘宝买衣服，占用了大部分时间；2、临时开会打乱了计划。

What：
时间日志就像是我们在做手账时记录自己的经济上支出一样，忠实地记录我们的时间都花在什么地方。之后通过分析和整理，能够很容易发现我们每天的时间去向，这样可以有针对性的、合理地调整自己的时间安排，从而逐步实现对时间的掌控，做到真正的时间管理。
How：
当我们意识到自己在时间管理上存在问题后，才去考虑时间管理，可时间管理听上去貌似是个庞大的工程，距离我们很遥远！实则不然，不信你看时间管理的第一步就是很简单的记录时间，具体怎么做呢？步骤如下：
1、 制作一张这样的时间记录表格：横轴分别是“预期结果”、“实际结果”、“是否达到预期”，纵轴以每个小时为单位；
2、 每经过一个小时之后，就记录上一个小时所做的事情，然后写出下一个小时计划要做的事，坚持一天；
3、 完成后开始分析时间去向、找出时间“黑洞”；
等一天结束后，我们将记录内容做一个简单的归类，分别是：按计划完成、延时完成、没有完成。
接着分析每一项归类背后的原因，比如为什么会延时完成呢？

Why：
平时我们也会意识到在时间管理上出现了问题，刷了大半天微信后什么事都没做导致心里满满的负罪感，可通常我们在懊恼和拍完大腿后，依然没有去行动和改善。结果这些问题将永远伴随着我们的生活和工作，纠结和挣扎会一直存在。

我之前经常早晨到公司后，看一看今天的安排，准备开始行动。结果突然想起昨天发的朋友圈，不知道有没有新的评论和点赞，打开朋友圈的时候发现好友分享了一篇时间管理文章，读完很触动，觉得是时候考虑自己关于时间管理的问题了，接着去jd把文章中推荐的这本《小强升职记》放进购物车，这时注意力忽然又被电脑右下角弹出的#和颐酒店女生遇袭#新闻吸引过去，等看完新闻、吐吐槽上午的时间过去一半了……
按照文中给出的建议，首先在早晨到公司开始工作时，就写下接下来一个小时要做的事，一个小时候记录上个小时真正做的工作，坚持一天，下班后将一天做过的工作进行归类，完成的、延时完成的、没有完成的，我想，这样自然就能发现问题出在哪里了。

使用边界：如果你已经在使用其他的时间管理方法，而且已经很习惯了，比如时间管理四象限等，那也可以不用考虑这种方法，不过还是建议尝试一下，或许有新的发现和收获！

A1：

在过去的一段时间里，有没有这样的情况：

每次你计划的很好，结果事情总是不按照你的计划来发展：比如按照计划去超市买点水果，估计20分钟就能搞定；走进超市的时候就在想，买什么水果呢？看了看苹果，不错——哇，那边香蕉在打折耶！结果一个小时后从超市出来了，提了两袋子各种水果……

A1+：
刚才我们回顾了之前自己在掌控时间时的被动情形，那今天我们一起学习了这种记录时间日志的方法，那接下来大家思考一下，既然有这样一个好的方法来帮助我们揪出浪费时间的罪魁祸首，那么如何在接下来一天或者一周内去实践今天学习内容呢？请大家花1-2分钟简单思考一下，然后跟我们分享分享你的小计划。