开场：
自我介绍：
大家好，你们可以叫我大梦儿，这本来是高中小姐妹起的外号，后来有个大哥念了首五言绝句“大梦谁先觉，平生我自知。草堂春睡足，窗外日迟迟。”，立马感觉高大上了。第二个标签是拆书重启者。第三个标签是撸铁新手，2个月健身的效果就是肩颈腰部疼痛得到了明显的缓解。
拆书法及拆书帮介绍：
在开始拆书前，我先介绍一下拆书帮和拆书法哈。拆书法是一种能帮助成人提升能力和解决问题的学习方法，我们通过阅读书中内容，提炼精华，用自己的语言重述相关信息，并且关联自己的过往经验，把学习到的知识应用到实践中去。拆书法的步骤简称“RIA”。“R”是指阅读原文，“I”是指用自己的话重述原文，“A”是指将书中的内容联系到自己过去的经验（A1），并应用到未来的生活（A2）中去。
拆书法的学习形式有两种：一种是个人便签读书法，自己平时阅读时，通过写RIA便签，将书中的知识拆为己用；另一种是专门组织学习的拆书帮现场学习法，适合拆书家做现场的个人分享。
拆书帮的创始人是赵周老师，是由一群运用拆书法的学习爱好者组成，在全国各地以分舵的形式存在，比如我们的北京宇宙中心分舵。加入分舵需要先参加分舵的活动，并完成RIA训练营作业要求，经分舵长老审核通过后交费成为拆书帮会员。分舵定期组织拆书活动来培养拆书家，欢迎大家多来参加分舵的活动。
好，现在正式进行拆书了。大家可以用1分钟左右看一下拆页，完成后可以举手示意一下。
“所有的这些都是对你时间管理技能的考验，这是职场的一种‘潜规则’。其实我们只要有自己的一套处理日常事务的方法，不管这个方法是什么，都会让我们的人生变得高效和井井有条。拿我自己的方法来说吧，其实我处理任何工作事务都只有四步。
老付工作四步法
第一步：将所有的任务放入工作篮，不论是谁在什么时候交给我的任务，统统放进工作篮里。
第二步：将可以置之不理的任务清除掉；将必须在某天处理或者必须转交别人处理的任务拿出来；将那些可以在两分钟之内完成的任务立即完成。
第三步：将需要在特定日期处理的事情写进日程表；将需要别人处理的事情立即转交并且设置到期提醒；将需要现在处理的事情摆在办公桌上。
第四步：在自己最高效的时段，做最重要的事情；其他的事情也做合理安排。
片段来源《小强升职记》
（分享时I在A1之后）
我认真地反思了一下自己，根本原因就是自己在工作上的管理非常混乱，缺乏管理思维。首先，虽然我对当天的工作任务只在心里想了一下。其次，对工作任务安排没有足够重视，先做什么，后做什么，哪些重要，哪些不重要。像上周的考核对绩效是有影响的，我却没有足够重视。还有当工作被打断的时候，我没有处理好，浪费了时间。这里问一下哈，你们对自己的工作做计划吗？完成的效果好不好?
今天给大家介绍的老付工作四步法，就提供了一个处理日常事物的流程化方法，帮助我们理清工作思路，提高工作效率。具体怎么做呢？
第一步，收集。你们有专门收集过任务清单吗？收集任务清单，就是说把领导安排的、自己想到的任务都收集起来，给大脑减负，这样就不用担心会忘了哪一个工作，工作时注意力也会更集中。即使有突然安排的任务，立刻收集到清单里，继续完成自己原来的工作。收集的工具有白纸、笔记本、电子表格、滴答清单等APP。
第二步，整理。问一下你们有对自己的工作任务分过类吗？老付工作法将清单里的任务分成了3类：不用自己做的，未来特定某天需要处理的，现在需要处理的。其中原文中提到2分钟可以完成的任务立马做，是指所用时间短，不需要花什么时间，顺手就可以完成的那种事情，就比方说送个文件、打个电话几句话就能搞定的事。也可以根据自己的习惯调整。
第三步，安排。清单里的任务分好类后，不用自己做的任务可以转交出去，但要设置好到期提醒，以便验收；特定某天要处理的任务，写进日程表里即可；需要马上处理的任务放到办公桌上，以待完成。
第四步，高效处理。你清楚自己的高效时间段吗？有没有想过哪些任务是更重要的？在处理马上要做的任务中，可以先搞清楚自己的高效时间段，哪个任务对自己最重要的，以便有一个合理的工作节奏。每个人的高效时间段不一样，大家根据工作经验也有个大概了解。如果上午工作更高效，可以先处理最重要的事。如果下午状态更好，也可以把最重要的事安排到下午。 而任务的重要性判断，我自己的理解是按工作绩效、职业发展、个人成长等来做划分的。
用老付工作四步法不仅可以用来整理安排一下自己的任务清单，做到心里有数，不慌张。还可以用来整理一下生活中计划要做的一些事情，都是可以的。
A1（分享时A1在I之前）
小伙伴们差不多都看完片段了。我为什么想讲这个片段呢，给大家说说我之前兼职的工作状态是啥样的。就比如上周3，录入数据来了，刚刚进入状态的时候，旁边同事对工作内容不熟，时不时问些问题，我的速度慢了许多。后来不知道谁起了一个关于孩子学习的话题，然后我们就聊开了，不知不觉又过了1个小时。好不容易精力集中了一会儿，快中午了，要去健身了。午休时刷手机过了时间，结果下午没精神，工作效率不高没啥产出。本来早上工作之前，想着赶紧出点活，下午可以腾点时间复习一下周五的考核内容。结果到下班了，也没有完成计划的任务。由于没有安排好复习时间，临时抱佛脚，匆匆忙忙扫了一遍资料，到周五 考核时自己都知道表现得比较差。
A2
那利用老付工作四步法，今后怎么用到我的工作中呢？
我做了未来一周行动计划：
第一步：每天提前把第二天或着某天的工作内容统统放进记录本中。如果工作时遇到临时安排的任务，也统统进行记录；
数据审核、工作日报、健身、培训、考核前复习、数据分析作业、软考报名、修改简历（找工作）、拆书帮拆书报名统计、回答新同事的问题
第二步：上班前把记录本内容做一个分类定义，把不必要的工作去掉，将必须在某天处理或者必须转交别人处理的任务拿出来，培训、考核；将那些可以在两分钟之内完成的任务立即完成。
马上要做的：数据审核、考核前复习、软考报名（2min）、数据分析作业、修改简历（找工作）
特定日期（时间）做的：健身、工作日报、培训、考核
不需要自己做的：回答新同事的问题
第三步：将需要在特定日期处理的事情写进日程表，培训、考核；不需要自己做的转交出去；一上班就将需要当天处理的事情摆在办公桌上。
第四步：上午的时间是我全天工作效率最高的，最重要的事情安排在这个时间来做；下午午休后开始陆续按照紧急的不同程度来做其他工作。
高效处理：
上午：软考报名、数据审核
中午：健身、吃饭
下午：考核前复习、工作日报
晚上：修改简历（找工作）、数据分析作业
我的分享到此就结束了，希望这个片段会对各位小伙伴有帮助，谢谢大家。
