广州小蛮腰分舵
成立日期：2014年04月03日
组织活动：653场
累计参与人数：1646人
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我们的活动
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拆书帮广州小蛮腰分舵 第355次 练武场 【拆书家一】潘绮韵 【过级级别】TF2-4 【拆书主题】非暴力沟通四要素和表达感激 【拆书价值】当遇到冲突时，运用非暴力沟通四要素沟通，更好向对方提出请求；当他人给予自己帮助，运用非暴力沟通感激法，向对方表达谢意。 【拆解书籍】《非暴力沟通》 2024年07月21日 海珠区海诚西街五号110号（黄埔北社区）
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拆书课】改变其实很简单：3步建立自动运行的改变系统 以下重要的事情一定要注意： 1、请各位伙伴报名时填写微信号及昵称； 2、请各位伙伴提前十分钟（13:50）到会议室签到。 2023年05月28日 天河区龙庭阁
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【线上】拆书帮广州小蛮腰分舵第284次 练武场 【腾讯会议室】 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态…… 【温馨提示】线上发电子拆页，不需提前阅读书籍，自行准备纸笔记录即可 2023年03月02日 腾讯会议
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【线下】拆书帮广州小蛮腰分舵 第283次 练武场【中公教育大厦】 【活动地点】 天河区五山路371-1号中公教育大厦27楼，NEWSPACE城市办公服务社区-中公店 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态…… 2023年02月25日 天河区五山路中公教育大厦
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【线下】拆书帮广州小蛮腰分舵 第281次 练武场【中公教育大厦】 【活动地点】 天河区五山路371-1号中公教育大厦27楼，NEWSPACE城市办公服务社区-中公店 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态…… 【温馨提示】不需提前阅读书籍，自行准备纸笔记录即可 2023年02月12日 天河区五山路中公教育大厦
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拆书帮广州小蛮腰分舵第280次 练武场 【腾讯会议室】 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态…… 【温馨提示】线上发电子拆页，不需提前阅读书籍，自行准备纸笔记录即可 2023年02月04日 腾讯会议
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拆书帮广州小蛮腰分舵第278次线上练武场 【腾讯会议室】 【活动地点】线上腾讯会议室 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态…… 【温馨提示】线上发电子拆页，不需提前阅读书籍，自行准备纸笔记录即可 2023年01月12日 腾讯会议
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拆书帮广州小蛮腰分舵第276次线上练武场 【腾讯会议室】 【活动地点】线上腾讯会议室 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态…… 【温馨提示】线上发电子拆页，不需提前阅读书籍，自行准备纸笔记录即可 2022年12月31日 腾讯会议
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拆书帮广州小蛮腰分舵第275次线上练武场 【腾讯会议室】 【活动地点】线上腾讯会议室 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态…… 【温馨提示】线上发电子拆页，不需提前阅读书籍，自行准备纸笔记录即可 2022年12月29日 腾讯会议
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拆书帮广州小蛮腰分舵第274次线上练武场 【腾讯会议室】 【活动地点】线上腾讯会议室 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态…… 【温馨提示】线上发电子拆页，不需提前阅读书籍，自行准备纸笔记录即可 2022年12月24日 腾讯会议
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拆书帮广州小蛮腰分舵第273次线上练武场 【腾讯会议室】 【活动地点】线上腾讯会议室 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态…… 【温馨提示】线上发电子拆页，不需提前阅读书籍，自行准备纸笔记录即可 2022年12月20日 腾讯会议
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【线上精品拆书课】小狗钱钱--财富自由必须掌握的基本功 【活动费用】 学习爱好者个人成长投资费用29.9元；拆书帮注册拆书家19.9元 【活动联系】 袁芳 13570217877（微信同号） 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态…… 2022年12月11日 腾讯会议
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拆书帮广州小蛮腰分舵第271次线上练武场 【腾讯会议室】 活动地点】线上腾讯会议室 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态…… 【温馨提示】线上发电子拆页，不需提前阅读书籍，自行准备纸笔记录即可 2022年12月10日 腾讯会议
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拆书帮广州小蛮腰分舵第272次线上练武场 【活动地点】线上腾讯会议室 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态…… 【温馨提示】线上发电子拆页，不需提前阅读书籍，自行准备纸笔记录即可 2022年12月10日 腾讯会议
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拆书帮广州小蛮腰分舵第270次线上练武场 【腾讯会议室】 【适合人群】所有愿意改变自己的小伙伴 【活动时间】2022年12月3日（星期六）19:30-21:30 【活动地点】线上腾讯会议室 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态…… 【温馨提示】线上发电子拆页，不需提前阅读书籍，自行准备纸笔记录即可 2022年12月03日 腾讯会议
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拆书过级活动 12月1日 【活动地点】线上腾讯会议室 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态…… 【温馨提示】线上发电子拆页，不需提前阅读书籍，自行准备纸笔记录即可 2022年12月01日 腾讯会议
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拆书帮广州小蛮腰分舵第269次线上练武场 【腾讯会议室】 【适合人群】所有愿意改变自己的小伙伴 【活动时间】2022年11月26日（星期六）19:30-21:30 【活动地点】线上腾讯会议室 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态…… 【温馨提示】线上发电子拆页，不需提前阅读书籍，自行准备纸笔记录即可 【报名方式】请填写报名信息，报名成功者可以参加活动，为保证学习效果，未报名的伙伴谢绝围观。如因特殊事宜未能参加请提前4小时到本报名贴点击取消报名并@简单爱，报名人数众多，请珍惜每一次机会，切勿随意报名和取消报名。 2022年11月26日 腾讯会议
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拆书帮广州小蛮腰分舵第268次线上练武场 【腾讯会议室】 适合人群】所有愿意改变自己的小伙伴 【活动时间】2022年11月20日（星期日）14:00-17:00 【活动地点】线上腾讯会议室 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态…… 【温馨提示】线上发电子拆页，不需提前阅读书籍，自行准备纸笔记录即可 2022年11月20日 腾讯会议
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拆书帮广州小蛮腰分舵第267次线上练武场 【腾讯会议室】 【适合人群】所有愿意改变自己的小伙伴 【活动时间】2022年11月12日（星期六）19:30-21:30 【活动地点】线上腾讯会议室 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态…… 【温馨提示】线上发电子拆页，不需提前阅读书籍，自行准备纸笔记录即可 2022年11月12日 腾讯会议室
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拆书帮广州小蛮腰分舵第266次线上练武场 【腾讯会议室】 【适合人群】所有愿意改变自己的小伙伴 【活动时间】2022年11月10日（星期四）19:30-21:30 【活动地点】线上腾讯会议室 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态…… 【温馨提示】线上发电子拆页，不需提前阅读书籍，自行准备纸笔记录即可 2022年11月10日 腾讯会议
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【全国共拆-线上拆书课】如何说，别人才会听进去 【活动时间】2022年11月5日（周六）14：00-17:00 【活动地点】线上活动·腾讯会议 【活动费用】学习者 19.9元；在册拆书家（已缴纳会费）9.9元 2022年11月05日 腾讯会议
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拆书帮广州小蛮腰分舵第265次线上练武场 【腾讯会议室】 【适合人群】所有愿意改变自己的小伙伴 【活动时间】2022年10月13日（星期四）19:30-21:00 【活动地点】线上腾讯会议室 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态…… 【温馨提示】线上发电子拆页，不需提前阅读书籍，自行准备纸笔记录即可 2022年10月13日 腾讯会议
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拆书帮广州小蛮腰分舵第264次线上练武场 【腾讯会议室】 【适合人群】所有愿意改变自己的小伙伴 【活动时间】2022年10月6日（星期四）14:00-17:00 【活动地点】线上腾讯会议室 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态…… 【温馨提示】线上发电子拆页，不需提前阅读书籍，自行准备纸笔记录即可 2022年10月06日 腾讯会议
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9月25日：破解她职场密码，活出女性光茫 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态…… 【活动名额】12人 【报名方式】请填写报名信息，报名成功者可以参加活动，为保证学习效果，未报名的伙伴谢绝围观。如因特殊事宜未能参加请提前4小时到本报名贴点击取消报名并@简单爱 告知，报名人数众多，请珍惜每一次机会，切勿随意报名和取消报名。 2022年09月25日 线上腾讯会议APP
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精品拆书课：职业成长篇——如何快速提升职场学习能力？一年抵五年 活动须知： 1、每人只可以为自己报名，不得为其他成员代报名。 2、本次活动不接受空降，空降需要双倍活动费用。 3、报名过后临时有事， 可以在活动开始前24小时登陆互动吧APP退费。逾期活动费用不再返还。 4、报名后请联系活动助手进专属活动群。 2022年09月24日 广东省广州市天河区南天广场龙庭阁
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开学季的父母拆书课——如何引导孩子发展学习内驱力？（线下课） 1、每人只可以为自己报名，不得为其他成员代报名。 2、本次活动不接受空降，空降需要双倍活动费用。 3、报名过后临时有事， 可以在活动开始前24小时登陆互动吧APP退费。逾期活动费用不再返还。 4、报名后请联系活动助手进专属活动群。 2022年09月18日 广东省广州市天河区南天广场龙庭阁
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拆书帮广州小蛮腰分舵第263次练武场 【线上 腾讯会议APP】 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态…… 【温馨提示】现场发书籍拆页，不需提前阅读书籍，自行携带纸笔记录即可 【活动费用】免费 【活动名额】12人 2022年09月17日 腾讯会议APP（线上）
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【全国共拆-线上拆书课】《有解》：把问题变成机遇 【课程亮点】全国19城拆书家共同打磨课程，提供精品拆书课 【活动时间】2022年9月4日（周日）14：00-17:00 【活动地点】线上活动·腾讯会议 【活动费用】学习者 19.9元；在册拆书家（已缴纳会费）9.9元 2022年09月04日 腾讯会议APP
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拆书帮广州小蛮腰分舵第262次练武场 【天河区南天广场龙庭阁】 【适合人群】所有愿意改变自己的小伙伴 【活动时间】2022年8月21日（星期六）14:00—16:30 【活动地点】 详细地点：天河区珠江新城花城大道5号南天广场龙庭阁 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态…… 【活动费用】20元 【活动名额】12人 2022年08月21日 广州天河区珠江新城花城大道5号南天广场龙庭阁 3109B
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波士顿咨询工作法--精准发现问题，降低无效工作频率 【活动时间】7月31日（周日）14:30-17:30 【活动地点】天河区珠江新城花城大道5号南天广场龙庭阁 【活动费用】 学习爱好者个人成长投资费用68元，拆书家费用38元；二人行108元；三人行148元；四人行168元。 【活动联系】 袁芳 13570217877（微信同号） 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态…… 2022年07月31日 广东省广州市天河区南天广场龙庭阁
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拆书帮广州小蛮腰分舵第261次练武场 【澜沧古茶·珠江新城旗舰店】 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态、品茶的心情…… 【温馨提示】现场发书籍拆页，不需提前阅读书籍，自行携带纸笔记录即可 2022年07月23日 澜沧古茶·珠江新城旗舰店
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个人复盘，让你快速迭代成长翻倍|《复盘+：把经验转化为能力》线下拆书课 个人复盘，让你快速迭代成长翻倍|《复盘+：把经验转化为能力》线下拆书课 2022年05月14日 广州珠江新城南天广场龙庭阁3108房
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全国共拆课 |让你成为善解人意的高情商沟通者：《底层逻辑》线下拆书课 全国共拆课 |让你成为善解人意的高情商沟通者：《底层逻辑》线下拆书课 2022年05月08日 广东省广州市天河区澜沧古茶·中国五星级茶馆(珠江新城旗舰店)
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广州小蛮腰TF1-1线上练武场： 《提升阅读力法宝：书籍式主题阅读》 时间：2月10日 晚上20：30 地点：腾讯会议室 拆书内容： 拆书级别：TF1-1 拆书家：Yvonne 2021年02月10日 腾讯会议
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拆书帮广州小蛮腰分舵第196次练武场 【海珠赤岗北路.瑞福大厦】 本期内容 观察家：阿夏 拆书家一:爱行走的90后大叔 【拆书主题】积极反馈的技 【拆书价值】AAA技术无论在工作中还是家庭里，但凡跟人沟通都可以用的上，其操作方法简洁方便，运用者可以是管理层，也可以是普通小白，还可以是各种身份人士。 【拆解书籍】《教练型管理者》 【拆书家介绍】爱行走的90后大叔 职业讲师 写作教练 【过级级别】TF1-1 拆书家二：语不梵 【拆书主题】给予（负面）反馈 【拆书价值】给予（负面）反馈的过程有很强的个人色彩，每个管理者都有自己的谈话风格，有金刚怒目，也有和风细雨。风格无所谓对错，但内容有其标准。在这里，我向各位管理者推荐一个给予反馈的标准化工具BIC。 BIC是英文（Behavior Impact Consequence）的缩写,意指事实影响后果.这一工具在IBM等跨国企业中被普遍使用，是管理者向员工给予反馈的标准模式。通俗而言，就是将一件事的事实、产生的影响以及可能造成的后果一次性说给员工听，中间不停顿。我以某员工迟到为例，让大家对这个概念有更加清晰的了解。 【拆解书籍】《可复制的领导力》 【过级级别】 TF2-4 2020年12月01日 海珠赤岗北路.瑞福大厦616室
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拆书帮广州小蛮腰分舵第192次练武场 【海珠赤岗北路.瑞福大厦】 本期内容 观察家：豪豪 拆书家一：贾国超 【过级级别】 TF1-1 【拆书主题】移情聆听 【拆解书籍】《高效能人士的七个习惯》 拆书家二：思阳 【过级级别】TF2-1 【拆书主题】怎么提问不冷场 【拆解书籍】蔡康永的说话之道 【过级级别】TF3-2 拆书家三:楚瑞 【拆书主题】如何通过心理表征的建立引领自我成长 【拆解书籍】《刻意练习 》 2020年09月22日 瑞福大厦
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拆书帮广州小蛮腰分舵第191次练武场 【海珠赤岗北路.瑞福大厦】 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态、品茶的心情…… 【温馨提示】现场发书籍拆页，不需提前阅读书籍，自行携带纸笔记录即可 2020年09月18日 广东省广州市海珠区瑞福大厦
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拆书帮广州小蛮腰分舵第182次练武场 【海珠赤岗北路.瑞福大厦】 【活动要求】聆听的心、思考的大脑、分享心态、品茶的心情…… 【温馨提示】现场发书籍拆页，不需提前阅读书籍，自行携带纸笔记录即可 【活动费用】免费 【活动名额】12人 2020年07月28日 广东省广州市海珠区瑞福大厦616
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拆书帮广州小蛮腰分舵第183次练武场 【白云京隆大厦】 思阳 [过级级别] TF1-1 【拆书主题】委婉礼貌的拒绝借钱 【拆书价值】 想借钱？借多少？生活中，要开口跟人借钱固然很难，但坦白说，要开口拒绝熟人向你借钱，其实也一点都不轻松。面对亲友的请求，没有人喜欢借钱出去，但是也没有人愿意因为一点钱就得罪亲友。面对那些我们不想伤感情但又不想借钱的亲友，该如何拒绝呢？《好好说话：新鲜有趣的话术精进技巧》抛开常见的教授套路，通过新鲜、有趣的说话技巧，达到修正读者三观、激发读者思维、传输使用技巧的目的，解决你遇到的说话难题。 2020年06月23日 白云京隆大厦
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广州拆书帮小蛮腰分舵第171场练武场（线上ZOOM） 本周四20:00线上练武场活动 TF1-2 林楚江《请停止无效努力》 TF1-2吴琼荔《提问力》如何通过提问让你能量爆棚? TF1-1曾小天《八周正念之旅》三分钟呼吸空间帮你减压 活动就在本周四晚20:00广州拆书帮小蛮腰分舵-小鹅通直播平台准时进行。这个是开启拆书家升级打怪之旅的第一个级别哦，欢迎对主题感兴趣，想更多了解拆书和参与练武场活动的小伙伴赶紧点击链接报名啦！ 2020年04月30日 广州拆书帮小蛮腰分舵 小鹅通线上直播平台
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拆书帮广州小蛮腰分舵第168次活动 【拆书主题】如何做到不带评论的观察？ 【拆书价值】 在职场或生活中，你有没有被别人的语言刺伤过？也许你曾被对方莫名地贴上了负面标签，也许你听到了亲人以爱的名义指责你、批评你……这些都是暴力语言。如果我们分辨不清，就很容易陷入自责，难以自拔。为了避免语言伤害，我们一定要读《非暴力沟通》这本书。 在学习了今天的拆页片段后，你能掌握非暴力沟通的第一要素“观察”。印度哲学家说过“不带评论的观察是人类智力的最高形式”，因为它能让我们彼此之间的对话变得平静而贴心。 2020年01月16日 广州市天河区珠江东路11号高德置地秋广场106号前途驿 -
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拆书帮广州小蛮腰分舵第163次活动 如果你感觉自己的沟通能力不够强—在家庭中，你经常与爱人因为柴米油盐的琐事而发脾气、伤感情；在职场中，你不知道如何跟同事沟通，实现合作共赢……那么，《非暴力沟通》绝对能够帮到你，它能让你营造良好沟通氛围。 学习本拆页后，你能学会使用非暴力沟通的语言来表达感谢。这种感谢方式更加贴心，让人更加舒服，能够润滑你的人际关系。 2019年12月24日 广东省广州市白云京隆大厦 -
拆书帮广州小蛮腰分舵第159次活动 你有没有每天被各种事情逼得团团转？你是否也希望自己能成长为高效能人士？这次，我选择的拆页叫做“自我管理四步骤”，它是一套匹配第四代时间管理理念的方法论。在跟随我完成本次现场学习后，大家能够学会将第二象限事务安排在自己的日程当中，不被琐事牵着鼻子走。 2019年12月10日 广东省广州市白云京隆大厦 -
广州小蛮腰分舵练武场第157场 拆书家一 【拆书主题】提高目标执行力 【拆书价值】我们每年都似乎制定了很多的目标，而执行的目标却是非常的少，适用于愿景的目标中落实执行力 【拆解书籍】提问力 【拆书家介绍】黄瑜晶 心理咨询师 【过级级别】ＴＦ2-3 拆书家二 【拆书主题】如何有效劝导对方改变 【拆书价值】当朋友想要“戒烟”的时候，当孩子不想“做作业”的时候，当同事“拖延工作”的时候，你有没有想要劝导对方改变？你的方式真的有效吗？本次拆书将教会你用提问的方式劝导对方改变。 【拆解书籍】《好好说话》 【拆书家介绍】喜欢健身，理财和演讲的记忆老师一枚 【过级级别】ＴＦ2-3 2019年12月03日 天河区珠江新城天河秋广场 -
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拆书帮广州小蛮腰分舵练武场第152次活动 拆书帮广州小蛮腰分舵 撒拉亭茶馆第144期练武场 关于练武场，是每一个拆书家成长的必经之路，是三级拆书家的炼金池，在这里，你可以见证拆书家打怪升级有笑有泪、坚定前行的温暖故事。 2019年11月14日 广东省广州市天河区马赛国际写字楼-C栋3313A -
广州小蛮腰分舵第151场练武场 本次活动为冀颖妍1-1与阅良1-2两个拆书家过级，拆解的图书分别为《高效能人士的七个习惯》与《高绩效教练》。 2019年11月12日 广州天河区珠江东路11号高德置地秋广场106号前途驿 -
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广州小蛮腰分舵练武场148场 【拆书主题】用结构的方式实现大步跨越 【拆书价值】自我提升的方式有很多，用结构的方式实现大步跨越 【拆解书籍】《极简精力管理法》 【拆书家介绍】夏天，致力于从各种减肥方式寻找成长和自我提升方式的人 【过级级别】ＴＦ1-1 【拆书主题】一招解决即兴演讲忘词 【拆书价值】即兴演讲没有框架，不知道怎么讲？演讲忘词怎么办？一招帮你解决所有问题。 【拆解书籍】《即兴演讲》图片: 【拆书家介绍】喜欢健身，旅行和演讲的记忆老师一枚 【过级级别】TF2-2 【拆书主题】太极推手处理异议 【拆书价值】在工作和生活中，当我们遇到别人怒气冲冲表达意见的时候，这时通常容易马上去解释原来的想法和理由，希望有理有据地去说服别人。很遗憾的是，这样通常会被认为是在狡辩或不相信别人，不仅没办法说服别人同，反而使造成对立和冲突，严重影响我们的人际关系和事情。 太极推手沟通法指我们通过倾听（Listen）、同理（Share）和澄清（Clarify）三步法来妥善处理的方法，之所以命名叫太极推手，是因为这三步符合“接-揉-回”的太极拳特征。 【拆解书籍】《信任五环》 【拆书家介绍】老程，职业精进探 2019年10月24日 广州市天河区黄埔大道西马赛国际公寓C栋3313A室 -
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广州小蛮腰分舵练武场144场 拆书帮广州小蛮腰分舵 撒拉亭茶馆第144期练武场 关于练武场，是每一个拆书家成长的必经之路，是三级拆书家的炼金池，在这里，你可以见证拆书家打怪升级有笑有泪、坚定前行的温暖故事。 2019年10月15日 撒拉亭茶馆 -
广州小蛮腰分舵练武场146场 拆书帮广州小蛮腰分舵 撒拉亭茶馆第146期练武场 关于练武场，是每一个拆书家成长的必经之路，是三级拆书家的炼金池，在这里，你可以见证拆书家打怪升级有笑有泪、坚定前行的温暖故事。 2019年10月15日 撒拉亭茶馆 -
广州小蛮腰分舵练武场花都加场 【拆书主题】五步法助你摆脱赖床困扰 【拆书价值】每个人都知道早起有好处，但就是起不来；每个人都知道赖床不好，就是感觉睡不够。因为方法不对，努力白费。通过本次学习，五步法助你，早起不再是痛苦的行为，轻松摆脱赖床困扰。 【拆解书籍】《早起的奇迹》 【拆书家介绍】曾小天，一位喜欢演讲、拆书和画画的记忆教练 【过级级别】TF2-1 2019年10月13日 广东省广州市花都区花都区凤凰北路花城粤街76-217鲸港湾奶茶店 -
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广州小蛮腰分舵练武场141场 拆书帮广州小蛮腰分舵 撒拉亭茶馆第141期练武场 关于练武场，是每一个拆书家成长的必经之路，是三级拆书家的炼金池，在这里，你可以见证拆书家打怪升级有笑有泪、坚定前行的温暖故事。 2019年08月27日 撒拉亭茶馆 -
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广州小蛮腰分舵练武场124场 关于练武场，是每一个拆书家成长的必经之路，是三级拆书家的炼金池，在这里，你可以见证拆书家打怪升级有笑有泪、坚定前行的温暖故事。 2019年06月11日 广州市天河区撒拉亭茶馆茶馆高德店 -
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广州小蛮腰20190528练武场活动 拆书帮广州小蛮腰分舵 撒拉亭茶馆第122期练武场 关于练武场，是每一个拆书家成长的必经之路，是三级拆书家的炼金池，在这里，你可以见证拆书家打怪升级有笑有泪、坚定前行的温暖故事。 2019年05月28日 撒拉亭茶馆 -
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广州小蛮腰分舵练武场119场 拆书帮广州小蛮腰分舵 撒拉亭茶馆第119期练武场 关于练武场，是每一个拆书家成长的必经之路，是三级拆书家的炼金池，在这里，你可以见证拆书家打怪升级有笑有泪、坚定前行的温暖故事。 2019年05月09日 撒拉亭茶馆 -
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广州小蛮腰分舵练武场116场 拆书家一 【拆书主题】：GROW教练模型 【拆解书籍】《高绩效教练》 【拆书价值】：约翰·惠特默（John Whitmore) 爵士，职场教练应用的先驱，也是绩效咨询(国际)有限公司(Performance Consultants International， PCI)的联合创始人。 他在20世纪80年代初率先将教练方式引入企业组织，他也是世界上最常用的教练模型——GROW模型的联合创始人。以其在教练领域的杰出工作获得了国际教练联合会授予的总裁奖。他与国际绩效咨询公司一起为企业从事教练和团队建设方面的咨询和演讲工作。他著有关于运动、领导力和教练的五本著作，其中《高绩效教练》最为著名，销量超过50万册，并被翻译成20余种语言。 在英国、瑞士和美国运营企业后，约翰先生与蒂莫西.高威建立了内心游戏公司，在为运动和企业培训领域介绍新方法方面影响很大。约翰先生的职业生涯始于职业赛车手，属于法国勒芒非常成功的福特车队，并在20世纪60年代赢得了英国和欧洲Saloon Car 冠军。 本次拆页中会介绍其中的一个重要的教练模型：GROW模型。 【拆书家介绍】杰生，热爱跑步及读书的理工男 2019年04月30日 珠江新城撒拉亭 -
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广州小蛮腰分舵练武场110场 拆书家一 【拆书主题】快速调整状态，找回真实自我。 【拆书价值】在忙乱的生活中，如何找到内心的宁静和幸福？难道只有放假或退休之后，才可以？通过学习三分钟呼吸空间。当下，此时此刻此地，你就可以找回真实的自我。 【拆解书籍】《正念认知疗法》 【拆书家介绍】小天，一枚爱世界爱学习的记忆教练。 【过级级别】1-1 拆书家二 【拆书主题】快速理清思路，学会结构化表达 【拆书价值】通过本次拆书学习，我们将学会快速理清思路，抓住重点，结构化的进行表达。 【拆解书籍】《结构思考力》 【拆书家介绍】乔帆，热爱生活的思维导图培训师 【过级级别】2-4 拆书家三 【拆书主题】4D工作法 【拆书价值】告别低效，混乱，5个步骤解锁目标管理 【拆解书籍】只管去做 【拆书家介绍】思远 新零售渠道运营 【过级级别】1-1 2019年04月02日 广州珠江新城撒拉亭 -
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广州小蛮腰分舵 撒拉亭茶馆第105次活动 关于练武场，是每一个拆书家成长的必经之路，是三级拆书家的炼金池，在这里，你可以见证拆书家打怪升级有笑有泪、坚定前行的温暖故事。 2019年03月05日 撒拉亭茶馆 -
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《非暴力沟通》如何从自责中获益 《非暴力沟通》，这是由著名的马歇尔·卢森堡博士发现的沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处。本次拆书主题是“如何从自责中获益”，让你摆脱自责情绪的困扰，通过关注自身的需要，从中获得正能量。 2018年11月18日 广州珠江新城春广场撒拉亭 -
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拆书帮广州小蛮腰分舵 撒拉亭茶馆练武场 【拆书主题】正确表达愤怒的方法 【拆书价值】学会正确表达自己的愤怒，传递内心最真实的感受与爱 【拆解书籍】《非暴力沟通》 【拆书家简介及过级级别】颖哒哒哒哒，爱生活爱分享的90后妹子~ 所过级别：1-2 2018年10月06日 撒拉亭
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拆书帮广州小蛮腰分舵 撒拉亭茶馆练武场 拆书帮广州小蛮腰分舵 撒拉亭茶馆第二期练武场， 关于练武场，是每一个拆书家成长的必经之路，是三级拆书家的炼金池，在这里，你可以见证拆书家打怪升级有笑有泪、坚定前行的温暖故事。 2018年10月06日 撒拉亭（珠江新城店）
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运用黄金三分法，构建知识框架 你是否在学习和工作中遇到一下问题和困惑呢？ 踌躇满志记下密密麻麻的笔记，第二天却已经不想再翻看 每次开会，认真参与，记录满满。过后却看着笔记却不知道自己要做什么 看着自己五颜六色的笔记，挺满足的。笔记是非常“精美”，可是并没有什么卵用 有没有想过是自己记笔记的方式出了问题呢？ 进入大学，职场，还是沿用以前的笔记方法进行“复制粘贴”吗？ 在大脑升级的同时，记笔记的方法也要“更新”，这样才不会阻碍你的成长！《聪明人用方格笔记本》这本书可以让你升级你的“笔记术”，并整理你的大脑，提高人生品质。 本期拆书家碧兰，将带各位一起学习如何改进自己记笔记的方法，建立知识框架 2018年08月29日 线上 -
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小蛮腰分舵第54次练武场（2) 【拆书主题】如何巧妙的赋能做出改变行为 【拆书价值】我们很多人都想改变自己，但改变之往往需要巨大的能量去做一些行为，这次拆书小女会教导大家一些特殊的方法去帮助大家改变 【拆解书籍】哪有没时间这回事2自律的力量 【拆书家介绍和所过级别】玩死队友，每天催促大家买第四届拆书帮全国年会早鸟票的拆书帮小蛮腰分舵预备群群主，所过级别1-1 2018年07月27日 撒拉亭 -
广州小蛮腰分舵第54次练武场 【拆书主题3】充分表达感激 【拆书价值】 在日常生活中，我们常常需要感激他人，但可惜的是，我们的感激有时候会被认为不真诚，甚至还会被视为别有用心。 本次拆书，我们一起来学习充分表达感激。 【拆解书籍】非暴力沟通 【拆书家简介】 颍哒哒哒哒：一枚爱学习爱生活爱分享的小菇娘。 过级级别：1-1 2018年07月26日 撒拉亭
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广州小蛮腰20180502练武场活动 【拆书主题】理性情绪疗法 【拆书价值】你是否经常会被负面情绪所困扰？你是否会经常出现意气用事的情形？如何克服负面情绪影响，回归理性思考？本次拆书，将带你一同了解降低负面情绪影响的小技巧，让你回归理性，做情绪的主人！ 【拆解书籍】《沟通的艺术》 【拆书家简介及过级级别】如娜，一位职场宝妈，拥有7年的人力资源从业经验，热衷培训分享，希望在拆书技能上不断修炼精进，赋能自己，实现蜕变，并影响帮助更多的人。过级1-2。 2018年05月02日 广州天河区高德置地春广场撒拉亭
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广州小蛮腰20180424练武场活动 【拆书主题】形象化表达你的情绪 【拆书价值】你是否经常会用到“还好”、“不太好”、“糟糕透了”等词汇来表达你的内心感受？当你心情特别复杂时，你是否会觉得这些词汇太宽泛了，情绪的词汇积累太少了？那有什么办法可以帮助我们更形象地描述表达我们的感受呢？本次拆书，将带你一同了解情绪表达的小技巧，助力你更好地进行倾诉表达！ 【拆解书籍】《沟通的艺术》 2018年04月24日 广州市花园大厦721
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拆书帮广州小蛮腰分舵 撒拉亭茶馆练武场 【拆书主题】情绪管理--放下对错【拆书价值】生活中我们会因为别人的做法不符合自己的标准而产生生气愤怒的情绪，让自己的情绪被他人牵引着。如果能学会放下对错标准，能让我们更好地管理情绪，和他人建立良好的关系。【拆解书籍】《爱的五种能力》【拆书家简介及过级级别】玲珍 就职于银行，爱阅读徒步。 过级级别 1-2 2018年04月03日 撒拉亭茶馆 -
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拆书帮广州小蛮腰分舵 撒拉亭茶馆练武场 【拆书主题】战胜拖延【拆书价值】我们明明知道锻炼身体，吃健康食品，做重要的事情等的好处，可是很多时候却会拖延，究竟是什么原因导致我们拖延呢？知道了原因后，我们可以运用五个感官来帮助我们战胜拖延。【拆解书籍】《专注力-化繁为简的惊人力量》【所过级别】1-1 2018年03月13日 撒拉亭茶馆 -
0308拆书帮广州小蛮腰分舵撒拉亭练武场 撒拉亭茶馆第二期练武场。 练舞主题：1. 如何躲开稀缺感营造的坑；2. 独立思考之自我意见建立法；3. 职场沟通。 2018年03月08日 撒拉亭高德置地分店
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如何忠言又顺耳 你是否遇到过下列情况? ·向上司提出你精心设计的方案，却被泼了一头冷水。 ·要求下属加班，下属以沉默相对抗。 ·和家人帮忙减轻一下家务，他却只当是耳边风。 ·要你的另一半为孩子树立形象，对方却依然我行我素。 ·要好朋友注意言行，对方却还是像根木头一样。 ·请朋友还钱，朋友却总是找各种借口推托。 当你遇到这些情况时，你是沉默以对，还是尖刻批评，抑或拍案而起？别觉得灰心丧气，因为大部分人都和你一样，在面对难以解决却又会对生活产生重大影响的“关键时刻”，不是张口结舌不知如何应对，就是以强硬的方式解决，却在对方心里留下不愉快的阴影。 现在你不必烦恼了！这本书较于同类的书籍，它联合生活案例详细剖析了人们在沟通上常见的盲点，辅以丰富的对话情境和轻松幽默的小故事帮助读者简明易懂，并提供了许多立竿见影的谈话、倾听、行动技巧让读者便于应用。 说的切中要点，让对方清楚知道你的看法，是一种能力；说的圆满得体，让对方自动反省，是一种智慧。 通过希望这次的拆书，能让大家会“说”。了解他人的动机的同时在不伤害对方自尊的前提下陈述自己的观点。 2017年09月14日 撒拉亭
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《伯恩斯新情绪疗法》TF1-1过级 在《伯恩斯新情绪疗法》这本书中，享有世界声誉的戴维·伯恩斯医学博士介绍了许多神奇有效的方法，它们可以帮助你迅速提振情绪，建立积极的生活态度。 2017年09月14日 广州市珠江新城撒拉亭 -
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提升“言值”：成为说话高手！ 我们认为自己热爱生活、乐于助人， 我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。 我们每个人 在开始的时候都是十分热爱自己的工作， 十分热爱自己的另一半。 但在长时间的相处过后， 为什么对自己的工作没有了动力？ 为什么和另一半的关系感觉越来越弱？ 答案就是「沟通」 如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式， 并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受， 你会发现， 有些话的确伤人！ “要是我早就去跳楼了” “你这个人太自私了” “真受不了你” …… 言语上的苛责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论，给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人之间变得冷漠、隔阂和敌视。 关注《非暴力沟通》拆书活动， 告诉你如何平和、理智地去面对自己内心， 了解对方心情需要，让沟通达到最和谐。 本周日拆书家「陶可可」将带领你走进《非暴力沟通》 2017年08月20日 撒拉亭茶馆
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提问的艺术—勍勍TF3-2 今天我们拆解的片段是“像苏格拉底一样思考” 希望大家在跟谁我拆书之后，在接下来的现场演练中，学习应用苏格拉底的方法，提出有启发的问题，引导对方思考，自己寻找出想要的答案。 2017年07月30日 广州撒拉亭茶馆 -
爱有五种语言，ta偏爱哪一种？ 事件：各位有没有这样的经历？你怀疑你有一个假男友，天天忙工作，周末还经常加班，他给你买了许多包包，香水卡片里附送甜言蜜语说的一溜溜的，小姐妹们个个说羡慕你羡慕的不得了，而只有你才知道自己的苦衷：在你的心里最好的爱是陪伴，再怎样的糖衣炮弹也抵不过我陪你三个字….. 提问：遇到这种问题你是会怎么做呢？是选择默默忍受，饮泣而眠？还是选择一拍两散？你们是否思考过到底是什么原因导致了ta的付出和你真正想要的东西不同呢？如何又在爱情里更好地满足彼此的需求呢? 影响：如果被爱的需求一直得不到满足，往轻了说，会逐渐产生不满怨恨，再后来紧接着就可能是争吵不断，最后我们可能甚至会因此错失爱人。 解决：《爱的五种语言》这本书认为感情中的问题可以被看作是宝贵的财富，人们可以有意识地借助1.肯定的语言。2.精心的时刻。3. 接受礼物。4.服务的行动以及5.身体的接触，这五种主要的爱语来表达爱，享受付出爱和收获爱的喜悦。 2017年07月27日 撒拉亭 -
关键对话之创建共同目的 当你发现和别人谈话的内容有冲突，也就是你发现对方期望的行为和你期望行为不一致的时候，应该怎么办呢？本次拆书家带你走进关键对话之创建共同目的！ 2017年07月27日 撒拉亭茶馆
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《提问的艺术》-勍勍TF3-1 今天和大家分享的就是这里面第一章节商业篇的片段，希望大家在跟随我完成本次拆书后，能够在接下来的情景演练中，运用提问的三步法技巧，当别人问了一个大而全的问题时，适当提问，准确抓住对方需求，有针对性的回答对方的问题。 2017年07月23日 广州撒拉亭茶馆 -
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反驳自己，摆脱拖延症 全球畅销愈500万册，超过20国文字出版，持续畅销30年 抗抑郁第1读物！30年来最有效的非药物疗法抗抑郁权威读物 因为思维决定情绪。错误扭曲的认知，则导致抑郁情绪。本书即是帮助患者通过自身的努力来改变“认知”，自己对自己进行认知疗法，摆脱情绪混乱的困挠和痛苦，拥有良好的情绪即是一剂治疗抑郁症的灵丹妙药。到底这本书到底有多神奇呢，让我们一起来领略吧。 2017年07月13日 撒拉亭茶馆 -
非暴力沟通之致谢三部曲 曾几何时，当我们不知道该用什么语言来表达我们的心情时，只要说一句：“谢谢！”就可以表达感激，可是随着时间的推移，慢慢的发现，“谢谢”已有些苍白无力。 2017年07月13日 撒拉亭茶馆 -
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《提问的艺术》-勍勍TF3-3过级 当你在台上演讲的时候，听众低着头没有反应； 当你在部门开会的时候，你的团队成员却在玩手机； 当你跟客户介绍产品的时候，你讲的口沫横飞，客户却一脸茫然，甚至流露不耐烦的神情； 当你和家人聊天的时候，你讲的滔滔不绝，他却自顾自做事情。 遇到这类情况，你是生气发火吗？生气发火后呢？ 你想，是不是有更好的方法去解决呢？ 本周日，拆书家勍勍带你拆解《提问的艺术》，学会使用正确的提问方式，使对方对你的讲话感兴趣，通过有力的提问，扩大你的影响力。 2017年06月18日 广州撒拉亭茶馆 -
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非暴力沟通之表达愤怒 愤怒是我们人类常有的情绪，吵架的时候，我们会愤怒；别人伤害欺骗了我们，我们会愤怒；那么在我们愤怒的时候，除了发脾气、冷战、暴力解决，还有没有更好地表达愤怒的方法呢？ 2017年06月04日 撒拉亭茶馆 -
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《提问的艺术》-像苏格拉底一样思考 今天我们拆解的片段是介绍如何提出有启发的问题，引导对方自己找出想要的答案。希望大家在跟谁我拆书之后，学习应用苏格拉底的方法，把提建议改为提问题，运用基本问题，引导对方进行思考。 2017年06月01日 广州撒拉亭茶馆 -
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为创造真爱而自我调频 新悦的3-3拆书过级。 大家好。我是拆书家新悦，因为爱阅读加入了拆书帮，因为爱写作以不错的成绩通过了拆书家训练营，因为热爱分享，所以不断打怪升级，今天来过级tf3-3 2017年05月21日 撒拉亭 -
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从美学的角度解读语言的责任性 语言就是口腔里的珍珠，语言的能力其实是应该需要磨练的，在日常的沟通中，你会发现好的语言会让你感动，会给你记忆，会成为一个对别人有感染的东西。本期拆书从语言的“责任性”为出发点，一起学习《沟通的艺术》“看人之外”篇中的语言责任性训练——巧用人称代词搭建沟通桥梁。通过关注自己语言的觉醒，帮助觉察语言的“责任性”漏洞，学习在不同情境下灵活运用“你”、“我”、“我们”来开始一句美丽的话。 2017年05月14日 撒拉亭 -
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你和你爱的ta在同一频道吗？ 今天我们来拆解的片段来源于《爱的五种语言》这本书。在开始之前，我们现在分一下小组，等一下方便讨论好吗？请从我右手边开始两人分为一组。 【学习场景法介绍图书】 事件：各位有没有这样的经历？你怀疑你有一个假男友，天天忙工作，周末还经常加班，他给你买了许多包包，香水卡片里附送甜言蜜语说的一溜一溜的，小姐妹们个个说羡慕你羡慕的不得了，而只有你才知道自己的苦衷：在你的心里最好的爱是陪伴，再怎样的糖衣炮弹也抵不过我陪你三个字….. 提问：遇到这种问题你是会怎么做呢？是选择默默忍受，还是选择一拍两散？你们是否思考过到底是什么原因导致了ta的付出和你真正想要的东西不同呢？如何又在爱情里更好地满足彼此的需求呢? 影响：如果被爱的需求一直得不到满足，往轻了说，会逐渐产生不满怨恨，后来开始有许多摩擦和争执，再严重了和爱人的感情可能就会因此报废，彼此错失爱人。 解决：《爱的五种语言》这本书认为感情中的问题可以被看做是宝贵的财富，人们可以有意识地借助1.肯定的语言。2.精心的时刻。3. 接受礼物。4.服务的行动以及5.身体的接触，这五种主要的爱语来表达爱，享受付出爱和 2017年05月11日 撒拉亭 -
用焦点解决模式告别生活中的无意义争吵！ 大家在生活中有没有因为一件小事跟朋友、家人发生争吵的时候？比如周末的时候，你想要看书，但是你另一半想要逛街，达不成一致，你是会退步还是继续争论？那这样都不有利于双方感情的稳定和巩固， 这个时候，我们通常会怀疑自己是不是看错了人，甚至有分手、离婚的想法，这些是比较极端的处理方式，那有没有好的沟通方法呢？我们今天将要拆解的“焦点解决模式”就可以轻松化解很多看似无解的争吵和矛盾。 2017年05月11日 撒拉亭茶馆
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非暴力沟通之不做没有乐趣的事情 今天我们拆书的主题是学会爱自己——不做没有乐趣的事情。不管是工作中还是在生活里，我们总是有很多不得不做的事情，比如，不得不早起上班，不得不回家做饭给老公吃，不得不加班 ...... 这些不得不的”Action“其实给我们的生活并没有增多色彩，反而是灰色的感觉。每天也是灰蒙蒙的感觉。所以，我们今天就一起来看看怎么去给这些不得不做的事情加上彩色的外衣！ 2017年05月07日 撒拉亭茶馆
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时间管理—如何充分利用你的24小时 为何人在等待的时候会觉得时间过得特别慢？为何人在做自己的喜欢做的事情时会觉得时间过得特别快？为何老有人会报怨时间去哪了？那恰恰是说明你对时间没有感觉而已，希望今天拆解的这个片断可以让我们对时间的流逝保持高度敏感，学会记录时间，分析时间和安排时间，从而更有效地管理自己的时间。本期的拆书主题，告诉你！ 2017年05月02日 撒拉亭 -
时间管理—如何充分利用你的24小时 那些整天忙碌的人事实上可能是以牺牲有效性为代价而维持其忙碌状态的，而我们进行时间管理的目标就是要做富有成效的事情。著名的“二八法则”就是“你的80%的成就来自于你的20%的行为”，那么这个法则对于时间管理也同样适用。 2017年05月02日 撒拉亭 -
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如何通过番茄工作法来掌控一日的高效行动 你是否也在感慨一天匆匆过去，但是重要的工作还没有完成？ 你是否已察觉工作常分心，内心无法平静专注？ 你是否经常因为上级和同事打断，放弃了自己原本的工作节奏？ 你是否也发现自己的时间管理能力需要加强？ 说到时间管理的方式，你是否认为时间记录法太繁琐，GTD法太深奥？ 你是否还在为选择市面上繁多的时间管理训练营而纠结困扰？ …… 快来参加本期的拆书活动吧，拆书家将仅通过1.5小时时间，用现场拆解引导学习者学会最简单易行的时间管理方式——番茄工作法，帮助学习者将每一天的工作任务，有效掌控在自己手中。 2017年04月23日 撒拉亭 -
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广州小蛮腰分舵线上拆书活动 我们看问题的方式可以分为3个层面—— 第一个层面是what层面，也就是事情的表象，我们具体做的每一件事； 第二个层面是how层面，也就是我们如何实现我们想要做的事情； 第三个层面是why层面，也就是我们为什么做这样的事情。 绝大多数人思考问题的时候，是从what的角度出发。很少有人能够从how的角度去思考问题。而站在why的角度思考问题的人，就更是少之又少了。 黄金思维圈教我们如何站在Why的层面去思考问题，我们一起来学习吧。 2017年04月05日 线上拆书活动 -
广州小蛮腰分舵拆书活动 我们看问题的方式可以分为3个层面—— 第一个层面是what层面，也就是事情的表象，我们具体做的每一件事； 第二个层面是how层面，也就是我们如何实现我们想要做的事情； 第三个层面是why层面，也就是我们为什么做这样的事情。 绝大多数人思考问题的时候，是从what的角度出发。很少有人能够从how的角度去思考问题。而站在why的角度思考问题的人，就更是少之又少了。 站在what层面思考问题时会造成，只见树木，不见深林，考虑问题缺乏大局观的问题，同时也限制了自己的选择。而当我们站在why的层面思考问题时会让我们的思考更加全面，同时也会让我们有更多选择。 黄金思维圈就是教我们站在Why的层面去思考问题。 2017年04月04日 广州撒拉亭茶馆 -
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当对方蓝瘦香菇找你倾诉，你该如何做？ 日常生活中我们常常会遇到家人、朋友向我们倾诉自己面对的问题，而我们不知如何应对，甚至恨不得朋友的困难由自己承担。今天我们将学习运用一套流程四个步骤，在面对身边人向自己倾诉苦时如何安慰对方的情绪，让对方心悦诚服地去积极解决问题。 2017年04月02日 春上春树家宅社 -
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社会认同原理 希望大家在跟我完成今天的现场学习以后，能够知道什么叫社会认同原理，当周围的人都陷入社会认同原理的时候，我们怎么样运用跳出社会认同原理的三个步骤，让自己的请求得到回应。 2017年03月25日 东站 -
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两次创造获得积极暗示-拆书帮和RIA分享 介绍拆书帮、RIA拆书法，分享个人阅读《成功人士的七个习惯》中两次创造带来的积极暗示，让参与者认识拆书帮、便签读书法以及获得分享者的学习心得。 2017年03月17日 广州华师地铁口文星酒店-文明会议室
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广州小蛮腰分舵花都分场拆书活动 在中国的文化氛围下，我们大部分人其实都是羞涩的，我们很多时候都羞于表达感激；即使有时表达感激，也是简单的谢谢，你真棒，你真好这种简单的表达方式，其实这种表达感激的方式，有时候可能会遭到别人的质疑，会让别人觉得有点假。别人可能会想，我到底哪里棒？我好又好在哪里？这种模糊的表达让被感激的人不知所措，所以很难真正让别人有所触动。今天我们将告诉你如何用非暴力沟通中的表达感激的三步法来表达感激，让你成为一个会表达感激的人，赶紧来跟我一起学习吧 2017年03月16日 广州市花都区livecafe品生活咖啡馆 -
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专注并高效，你也一定可以 不管你是职场狂人，还是拖延症患者，只要希望管理你的时间，那么这个方法可以有效的帮助到你——番茄工作法。 番茄工作法对我的帮助是能够让我在一个时间段内集中于一件事情上。那么让我们一起用拆书的方法学习《番茄工作法》，学习时间管理，让工作生活更轻松吧！ 2017年03月16日 撒拉亭 -
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拆书家升级打怪1-2 本次拆书选择的是《重塑心灵》片段-意义换框法 《重塑心灵》是李中莹大师的著作，是NLP领域最重要的中文著作，也是NLP学习者的必读书籍之一。 NLP对人生的多个方面都能带来正面的影响，能够帮助我们摆脱困境，使我们能够获得轻松满足，成功快乐。 NLP的技巧配合大脑运作的模式去选择思想、语言和行为，因而帮助一个人提升，并对他身边的人产生更积极的影响。 2017年03月09日 撒拉亭茶馆 -
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如何赠送温暖又走心的礼物？ 如何送出让对方满意的礼物是许多人在节日生日前苦思冥想的主题，那么今天，在跟随我完成本次RIA现场学习后，我们的学习者将能够学习到怎样赠送爱的人一个温暖而又走心的礼物。 2017年03月05日 撒拉亭茶馆 -
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杨门倩女过级1-2 我们既需要满足短期的心愿，去感受和体验这个美好世界；我们也需要通过不断积累投资本金，让钱生钱，使得有一天我们能实现财务自由，依靠投资收益生活。这是鱼与熊掌不可兼得？还是一个都不能少。来活动，告诉你。 2017年01月12日 广州市珠江新城撒拉亭茶馆 -
时间管理—如何充分利用你的24小时 活动由拆书家易之和大家共同拆解来自美国人吉姆兰德尔写的《时间管理—如何充分利用你的24小时》，该书作者认为“少即是多”，从大量关于时间管理的书籍和文章中归纳出约50条原则，在书中以故事的形式来介绍时间管理。拆解的其中一个片段帮助我们更加关注对时间的感觉，从而明白自我意识对时间管理的重要性。 2017年01月12日 撒拉亭茶馆 -
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TF2-1 培养好习惯从打卡开始 今天我为大家拆解的主题是：培养好习惯从打卡记录开始。希望大家在跟随我完成本次RIA现场学习后，能够为自己的某项行为制定一个打卡的表格或方式，并坚持记录。 2016年12月27日 广州漫咖啡 -
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20161207小蛮腰练武场 《沟通的艺术》中的积极倾听技巧之一支持性的回应。希望大家在跟随我完成本次拆书学习后，能够掌握积极倾听中支持性回应的基本技巧，运用这种技巧可以让我们在朋友处在压力和沮丧之时，有效地表达关心和照顾。 2016年12月07日 广州撒拉亭茶馆 -
TF1-2定级：精心之活动 爱对我们每个人一生都非常重要，然而很多人都有爱人和被爱的需求，然而现实生活中，我们可能会遇到一种情况：不管我们怎么努力我们所爱的人还是经常感受不到我们的爱。查普曼博士通过观察研究，发现人们基本上有五种爱的语言，它们是肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。这五种语言看似简单，但是每一种都十分温馨有力，他用轻松易懂的语言分析日常生活中的典型案例加以分析了爱的五种语言，并且给出了具体的实践建议。 通过今天的分享，我们讲学习如何与爱的人（家人，伴侣，朋友）在日常生活中创造美好的精心活动。 2016年11月27日 高德置地撒拉亭 -
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《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》 《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》将帮助你学会一种让孩子听话的神奇语言，这种爱的语言使孩子很容易接受您的要求和忠告。该书在美国畅销300多万册，并被翻译成30多种文字风靡全球。 阅读本书，将是一次学习爱的技巧与接受爱的训练的过程， 通过一系列实用有效的方法，帮助你和孩子建立起一个能够快乐交流的平台，使孩子变得不同寻常地愿意与父母配合。掌握了“如何说？”“怎么听？”的技巧，就能开启孩子的心灵世界，与孩子达成美妙的交流沟通，让孩子在您的引导下身心健康发展。 今天我们一起拆解的片段就是“回应感受”，当孩子们遇到了不开心的事情时，怎么样回应，才能帮助孩子面对他们的感受？究竟有哪些技巧呢？ 2016年10月30日 广州珠江新城
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20161015广州小蛮腰分舵拆书课 本次拆书家将帮助大家正确运用互惠原理达到说服对方的目的，它可以是你的客户，你的家人、你的领导等等。正确运用它，让你受益菲浅。 我真诚地希望，本次拆书将帮助参与者掌握“互惠”的心理学运用，实现你的销售梦想，正确运用它，让你受益菲浅。 2016年10月15日 广东省广州市天河区花城大道85号高德置地广场·春B1层 撒拉亭(高德置地广场·春)
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全新销售——内外和谐 《全新销售》是由著名趋势专家、全球最具影响力的50大思想家、畅销书《驱动力》《全新思维》作者丹尼尔•平克最新力作，平克在书中以其一贯的商业敏锐性和洞见性，大胆提出：每9个人里就有1人从事销售，但另外8个人同样在销售。即非销售的销售，说服、打动、影响他人，使之放弃某样东西，交换我们拥有的某样东西。我们需要能够探知新机会、打动并影响他人的说服力。 2016年09月29日 广州珠江新城
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练武场-有效应对内心的承诺2-1定级 希望大家跟随我完成今晚的RIA现场学习以后，当我们在以后的工作学习中，当脑子里面冒出来的那件一直想做而没有做的事情，一直干扰你的思路的时候，能够有效地加以处理，从而放松自我，集中精力，高效地完成现在手上的工作。 2016年09月28日 小巨人亲子绘本馆
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20160925广州小蛮腰分舵线下拆书 国庆黄金七天假又要来了，你打算怎么度过这欢快的假期？是应酬满满地嗨？是昏昏沉沉睡？还是鸡血满满地学习、健身？其实，应酬、休息、学习、健身都没有错，关键在于你要怎么把它们“拼凑”起来。 碎片化时代，你以为自己被微信打断，被微博绑架，被杂务缠身，被碎片信息撕得稀碎。其实，是你没懂碎片化时代的正确打开方式。 2016年09月25日 广东广州市天河区珠江新城高德置地广场春商场负一层B131撒拉亭茶馆
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20160924广州小蛮腰线下拆书课 【拆解内容】 1、60秒吸引人的开场 2、有趣的对话，四招搞定 3、要豪言壮语，还是现实的例子？ 4、将幽默融入互动 5、你的共性优势是一柄神器 2016年09月24日 广东广州市天河区珠江新城海安路13号财富世纪广场A1栋1206室
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20160921小蛮腰线上拆书活动 孩子闹情绪时，真像个小魔头！缠人、哭闹、打滚，各种烦人，有木有?！ 6岁的小男孩林林，冰激凌倒了，妈妈说给你钱再买一个！他就是哼哼唧唧地缠着妈妈，不知道要干嘛！妈妈好说歹说不管用，耐心被磨尽，巴掌马上就要出场！ 类似的场景是不是也经常在你家上演呢？ 哭闹的小孩在情绪中，但是他们不知道!这时需要家长帮他觉察-----说出他的情绪。当情绪被觉察，问题就好办啦！屡试不爽的一招，要不要来一起来，拆为己用？ 2016年09月21日 线上
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20160917三级拆书家拆书课-全脑销 这个周六 趁着花好月圆中秋日 让我们和水菱姑娘一起 用销售罗盘，走向人生巅峰~ 2016年09月17日 广东广州珠江新城海安路13号财富世纪广场A1栋1206室
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20160914小蛮腰分舵线上拆书 中秋假期又要来了，你打算怎么度过这愉快的3天？是应酬满满地嗨3天？是昏昏沉沉睡3天，宅3天？还是鸡血满满地学习3天、健身3天？其实，应酬、休息、学习、健身都没有错，关键在于你要怎么把它们“拼凑”起来。 碎片化时代，你以为自己被微信打断，被微博绑架，被杂务缠身，被碎片信息撕得稀碎。其实，是你没懂碎片化时代的正确打开方式。 本周三拆书帮小蛮腰分舵线上拆书，迪之和你一起整理出不曾被发现的“时间”。 2016年09月14日 线上
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20160914广州小蛮腰分舵线上拆书 中秋假期又要来了，你打算怎么度过这愉快的3天？是应酬满满地嗨3天？是昏昏沉沉睡3天，宅3天？还是鸡血满满地学习3天、健身3天？其实，应酬、休息、学习、健身都没有错，关键在于你要怎么把它们“拼凑”起来。 碎片化时代，你以为自己被微信打断，被微博绑架，被杂务缠身，被碎片信息撕得稀碎。其实，是你没懂碎片化时代的正确打开方式。 本周三拆书帮小蛮腰分舵线上拆书，迪之和你一起整理出不曾被发现的“时间”。 2016年09月14日 线上微信群 -
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如何表达愤怒 《非暴力沟通》的作者是马歇尔·卢森堡博士，他是国际非暴力沟通中心创始人，全球首位非暴力沟通专家。这本书入选香港大学推荐的50本必读书籍，被联合国誉为全球非暴力解决冲突的实践手册。今晚，在跟随我完成本次RIA现场学习后，学习者能够合理表达愤怒，让心情恢复平静。 2016年09月08日 广州市天河区高德置地撒拉亭 -
20160907小蛮腰分舵线上拆书活动 那是因为你脑子里堆积了太多东西，需要进行清理了。我们的大脑就像一个可以张开和缩小的弹性薄膜，这个薄膜会被各种事情撑开。如果不定期清理，你的心理成本会很大。本周三由三级拆书家石娜带大家一起来清理大脑，让自己轻装上阵，成为有效率的行动达人。 2016年09月07日 线上
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20160904广州小蛮腰分舵线下拆书 一定要生气吗，一定要发火吗，最后问题得到解决了吗？ 我们也许可以通过一种更温和的方式，透过倾听了解对方和自己的需求，用具体的行动表达我们目前的困境，而不是相互抱怨和指责。 还等什么，就在本周日下午，让我们一起来领略倾听和温柔吵架的神奇力量吧。 2016年09月04日 广东省广州市天河区花城大道85号高德置地广场·春B1层 撒拉亭
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20160903小蛮腰三级拆书家演武场 本期，拆书家恩华和您一起分享埃里克森教练技术，实践转化式对话，探讨在不给建议的对话中，如何成为受欢迎的赋能者。 2016年09月03日 广东省广州市天河区花城大道85号高德置地广场·春B1层 撒拉亭
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20160831小蛮腰分舵线上拆书 时间管理很流行，可又有人提出精力管理，要我看都是自我管理。本次拆书我将和大家一起探索自我管理的秘密，希望大家都能学会用目标进行时间管理，以结果倒推目标制定，大家都能在学习生活工作中用目标进行自我时间管理。 2016年08月31日 线上
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20160828小蛮腰三级拆书家演武场 我真诚地希望，本次拆书将帮助参与者掌握“稀缺”的心理学运用，实现你的销售梦想，正确运用它，让你受益菲浅。 2016年08月28日 广东广州天河区海安路13号财富世纪广场Ａ1栋1206室
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20160827小蛮腰线下拆书 让执行落地，将工作落实！本周，《给一个团队，你能怎么管？》第三季：突破执行瓶颈，打造高效团队，由三级拆书家阿夏引领大家学习运用SMART目标管理来提升团队的执行力。 2016年08月27日 广东广州天河区海安路13号 财富世纪广场A1栋1206室
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2016.08.21广州小蛮腰分舵—倾听 著名的人本主义心理学之父---卡尔.罗杰斯曾说:“如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多么美好啊...每当我得到人们的倾听和理解，我就可以用新的眼光看世界，并继续前进...这真神奇啊！一旦有人倾听，看起来无法解决的问题就有了解决办法，千头万绪的思路也会变得清晰起来。” 每个人都有渴望被倾听的时刻，但是能做到全身心倾听他人并不容易。我们往往会急于给建议、安慰、甚至否定和纠正。而真正的倾听不仅使谈话生动有趣，让人身心痊愈，改善人际关系。甚至还可以帮助我们预防潜在的暴力，使我们与他人更加情意相通。还等什么，就在本周日下午，让我们一起来领略倾听的神奇力量吧。 2016年08月21日 广州撒拉亭 -
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20160818小蛮腰练武场 今天跟大家分享的是《高效能人士的7个习惯》中习惯五：知彼解己——移情沟通的原则。 今天希望大家在跟随我完成本次拆书学习后，能够掌握移情聆听的定义，避免陷入自传式回应，和移情聆听的四个阶段。 2016年08月18日 广州撒拉亭茶馆 -
20160817小蛮腰分舵线上拆书活动报 高情商员工的特点是什么？有效沟通 如何更有效的沟通？学会同理心 那么如何学会同理心？ 如何真正站在对方的角度去理解对方？ 如何积极聆听，并真诚回应？ 本周三晚20:00约定你！拆书帮小蛮腰分舵线上拆书，带你一起寻找答案。 自传式回应是每个人都有的弱点，也是组织机构缺乏执行力的主要原因，本周三跟着拆书家@勍勍一起，学习“以寻求理解为宗旨去聆听别人的习惯”——移情沟通。 2016年08月17日 线上 -
三级拆书家演武场升级你的大脑（第三期） 你知道吗？你的选择塑造了你的生活—— 我该不该上大学？在哪儿上？学什么专业？ 我该从事什么职业？找份什么样的工作？ 到底是应该现在就结婚，还是再等等？ 到底要不要小孩？ …… 这些问题，标志着我们的成长。而我们的答案，很大程度上取决于我们的选择。 尽管选择对我们的生活很重要，但很少有人曾接受过相关的培训。 更多的人，在面临种种选择时，总是会陷入纠结，成为选择困难症患者！ 怎么破？ 2016年08月13日 广州 -
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20160810小蛮腰分舵线上拆书活动报 你知道吗？现在收入最好的职业类型是销售。 你知道吗？只有20%的销售才能拿到高收入。 你知道吗？还有绝大部分销售收入低压力巨大的工作着。 想象一下，如果你是一个销售，你掌握了绝大部分人不曾知道的销售技巧，当别人汗流浃背的走街串巷时，你却吹着空调拿着高收入.... 其实你不用想了，这样的技巧早有人已经找到了，正如这本经典的俯瞰营销全貌的《卖轮子》。 2016年08月10日 线上 -
这样读书就够了 你是否有过这样的经历？ 买了很多书，结果没有时间读。 下决心要读完这本书，可是读不下去。 好不容易读完这本书，转头又忘记了…… 大家总是听到拆书、拆书帮、拆书家，究竟这些是什么呢？拆书帮的RIA便签读书法又是怎么回事？拆书帮的“镇帮之宝”《这样读书就够了》又有什么魔力呢？来来来，本周我们一起来拆解镇帮之宝，同时学习便签RIA法。 2016年08月07日 广州撒拉亭茶馆 -
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20160803小蛮腰线上活动 道明寺说：“道歉有用的话要警察来干什么?”道歉真的没有用吗？那只是因为杉菜不会道歉而已。 最近，陈冠希老师又忙着在网络和林志玲姐姐口水战，大家纷纷围观看陈老师会不会出来道歉。遥想当年“XX门”事件满城风雨，但是他的一纸公开道歉，引来大家的刮目相看，甚至后续的雅思托福都将他的道歉信用做范文学习，究竟这封道歉有着什么的魔力？里面蕴含了什么道歉的技巧？ 什么？道歉也要学习？是的，本周三拆书帮小蛮腰分舵线上拆书，和你一起学习怎么道歉容易被原谅。 2016年08月03日 线上 -
团队内部沟通：如何用一场对话来拯救各种＂ 带一个团队，类似的冲突难以避免。团队中的冲突可以增加价值，能够催生不失尊重的辩论，得出双方都能接受的解决方案。但，也可能损毁价值，团队成员若无法消除分歧，则会产生恶性冲突，影响工作效率，扼杀创新。 不过，不容忽视的是，有时候团队内部沟通问题的根源并非我们表面所看见的意见分歧，具有破坏性的冲突大多源自更深层次的原因：不同团队成员的行事风格互不相容，而这种不同又是缘于性格、行业、种族、性别和年龄等诸多因素。 2016年07月31日 广州 -
20160728小蛮腰练武场 今天跟大家分享的是《沟通的艺术》中的积极倾听技巧之一支持性的回应 今天希望大家在跟随我完成本次拆书学习后，能够掌握积极倾听中支持性回应的基本技巧，运用这种技巧可以让我们在朋友处在压力和沮丧之时，有效地表达关心和照顾。 2016年07月28日 广州撒拉亭茶馆 -
20160723小蛮腰演武场报名帖 感觉好才能做得好！正面管教如是说！ 那么，作为家长该怎么样管教孩子，才能不挫伤孩子的积极性呢？ 请走进周六的拆书现场，让三级拆书家李玲（筱米妈妈）来带领你找到方法！ 2016年07月23日 广州天河区 -
20160720小蛮腰分舵线上拆书活动报 你知道吗？金鱼的记忆只有七秒，而人们对一样事情感兴趣取决于前八秒； 你知道吗？中国好声音的现场，开唱第一句，评委就在做着决定，而在他转身之前都在验证第一句给他带来的感受； 你知道吗？众多广告，很少有超过1分钟的，原因不仅是因为广告费很贵。 想象一下，如果有一种方法能让我们一张嘴就能令人眉头一挑，会怎样呢？ 想象一下，如果有一种方法能在60秒内震惊全场，会怎样呢？ 其实，你不必想象了，实际上这次拆书的主题能带你掌握“这种方法”！ 2016年07月20日 线上 -
20160717广州小蛮腰分舵线下拆书活 【小故事】 神对一只猴子说，可怜的猴子，你在猴王争霸中被打败，我要将你点化成人。 猴子很感激。 神问，成人后你第一件事想干什么？ 猴子说，拿一杆枪打死现在猴王，夺回王位，所有母猴都归我。 猴子是猴子的思维决定了它的悲哀！ 你知道吗？领导说，“小李，你来一下我的办公室！”有超过百分之80的人会想，是不是自己做错了什么； 你知道吗？在走进领导办公室之前，大部分人都表现为紧张、压抑、身体冒虚汗、脸微红； 你知道吗？领导找你，有一大半是因为一件好的事情。 2016年07月17日 广州撒拉亭 -
20160716三级拆书家演武场之拆书课 我们常常不经意， 就陷入了“暴力”的的对话中， 损了心情， 伤了感情， 而有一种爱的语言， 能使我们心意相通， 乐于互助， 并创造和谐。 如何掌握非暴力沟通的精髓， 提升自我觉察力和沟通力， 做一个亲和有爱被尊重的人。 2016年07月16日 广州天河区 -
20160713小蛮腰分舵线上拆书活动 你是否面对交通阻塞，感到心情烦乱？你是否面对客户或者上司的无理要求，感到气愤不已？你是否面对孩子的叛逆行为，感到无能为力？你好像被别人、被生活牵着鼻子走，而事实上你有选择的自由，积极主动是人类的天性。 学会积极主动，可以让你“由内而外”地改变，先改变个人行为，让自己变得更充实，更具创造力，更合作，然后再去施加影响，改变环境。 2016年07月13日 线上 -
20160710广州小蛮腰分舵线下拆书 时间管理之番茄工作法 我今天没有时间， 我今天做了很多事情，但是没有把最重要的事情做完 我今天一直在忙，但是没有做出来一件事情 我觉得没有成就感，每天都忙，但不知道自己忙什么 这个人是你，也是我，我们都感觉时间不够用 我们希望更好的管理自己的时间，有哪些方法、工具可以帮助自己摆脱上面那个“我”呢？ 2016年07月10日 广州撒拉亭
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20160709广州小蛮腰分舵演武场 虽然宝宝在减肥，但最后这盘红烧肉实在太好吃了，不忍浪费！ 虽然宝宝下午就要交报告，但朋友圈说林心如和霍建华要结婚了，必须看完！ 虽然这个月的预算已经超支了，但这条裙子真的显瘦又实惠，一定得买！ …… 你会“不经过大脑”就采取行动吗？ 在工作和生活当中，面对纷繁的事物，我们通常只注意到当前的状况，而无法意识到未来可能会发生的后果。 减肥失败、拖延复发、财务透支…没有目的、不顾后果的行动，往往为我们带来很多不必要的麻烦。 你的大脑需要一个简单的“程序”，来帮助你高效地进行规划与决策！ 本周六，让我们和三级拆书家水菱一起，跟随爱德华·德博诺的脚步，一起为大脑安装升级软件吧！ 2016年07月09日 广州市天河区 -
20160706小蛮腰分舵线上拆书活动 你是否有过这样的体验：本打算下班后好好把朋友推荐的书看了，结果一打开手机就到12点了；周末过得特别快，吃喝玩乐后忘记了做过什么；哈哈哈，综艺节目真好看，然后，没有然后了……日复一日、年复一年，我们还在原地踏步吗？ 从小我们被反复教导要“合理利用时间”，可是如何做到“合理利用”，却又没有人教给我们通用的、有效的方法。如何评价一件事是否值得花时间去做？如何将时间精力用在刀口上？本周三晚20:00约定你！拆书帮小蛮腰分舵线上拆书，带你一起寻找答案。 2016年07月06日 线上 -
20160702小蛮腰线下拆书活动报名帖 全国首位用拆书法拆绘本的三级拆书家喊你来拆书啦！猪一样的队友和狼一般的战友，你会选谁？ 2016年07月02日 广州市天河区珠江新城海安路13号财富世纪广场A1栋1206室 -
20160629小蛮腰分舵线上拆书活动报 聪明的人都在用“方格笔记本”。原因是什么呢？ 《聪明人用方格笔记本》来自日本高桥政史的作品，号称是波士顿咨询、东京大学学生都用的方格笔记本，因为用方格笔记本具有：整理大脑内存、整理笔记有助于“理清大脑思路”，使学习、工作如虎添翼，这么好的东西 你会错过吗？ 本期拆书家@刘希凡，为你带来《聪明人用方格笔记本》 2016年06月29日 线上 -
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2016.06.25广州小蛮腰分舵演武场 明明身在团队，却感受不到一支成熟强大的团队支撑； 经常孤军奋战，陷入苦斗，多倍付出，却只能得到可怜微少的回报； 无数次想像拥有关羽的文韬武略， 诸葛亮的足智多谋， 暗暗艳羡刘备的好运， 却不想，如果早日遇见 2016年06月25日 广州市天河区珠江新城海安路13号财富世纪广场A1栋1206室 -
20160619拆书帮广州小蛮腰分舵线下 “我的那个客户……，还有那个……喂，你在听吗？”“你怎么都不说话啊？和我聊天这么无聊吗？”“你能不能好好听我说话啊？!”“我不是要听你的建议，我只是吐个槽而已！”……生活中，你会经常遇到这样的对话吗？你曾经也说过这样的话呢？你有多久没有好好地和爱人、家人、知心好友好好地聊一次呢？ 我们很多人都被训练得会分析问题和提供解决之道，却忘记了夫妻之间、家人之间、朋友之间是一种关系，而非一个待完成的方案，或是个待解决的问题。这些关系需要带着同理心来倾听和感觉。如何做到同理心的倾听？来本周的拆书活动，或许会有意想不到的收获。 2016年06月19日 撒拉亭 -
20160618广州小蛮腰分舵“演武 在现实当中，我们经常为无法确立一个明确的目标而困惑，同时却又不充分思考而立即采取行动，希望看到事情的发展情况——如果情况良好，我们就继续进行下去；如果情况很糟糕，我们就要停止，然后清除我们制造的混乱。这个行为过程比什么都不做要好很多，但是缺乏效率，失败率也非常高。 《六顶思考帽》作者爱德华·德博诺的著作《比知识还多》就是为设定一个清晰的目标，以及为此所进行的复杂操作过程提供简单并且安全的指令。它就象是你“大脑中的软件”，一旦你经过专门的训练，这个软件就下载到你的头脑中，只要点击当中的任何一个“图标”，就可以把这些工具应用于你所需要的任何情境当中。 本周六，让我们和三级拆书家水菱一起，跟随爱德华·德博诺的脚步，一起让大脑开挂吧！ 2016年06月18日 广州市天河区珠江新城海安路13号财富世纪广场A1栋1206室 -
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20160615小蛮腰分舵线上拆书活动 【序言】 家，看到这个字，你想到了什么？ 人生温馨的港湾？ 一辈子的寄托？ 人生旅途的加油站？ 幸福的根源？ 或者，更多更多让你感觉温暖的字眼！ 是的，这就是家！ 邓超名言：we are 伐木累！ 拉近了相互之间的距离，形成安全的关系！ 然而，武志红老师却抛出： 家是港湾，爱是退路！ 《为何家会伤人》 是啊！为何？ 本期拆书家@李玲将带领我们一起踏上自我治愈与寻求幸福和自由的旅程。 2016年06月15日 线上 -
小蛮腰三级拆书家演武场之拆书课+视觉记录 无论 工作上的对话冲突 还是 生活中的沟通矛盾 我们在情绪激烈、意见不一的时候 往往容易陷入 或沉默对抗 或我行我素 或尖锐反击 或拍案而起 而结果往往不是我们最初想要的 如何在面对事关重大、意见分歧、情绪激烈的话题仍能够从容不迫、和谐地达成目标？ 有一种方式叫做 关键对话 2016年06月11日 广州市天河区珠江新城海安路13号财富世纪广场A1栋1206室 -
20160608小蛮腰分舵线上拆书活动 冲突，不只在连续剧里高潮迭起，更是生活工作中的“随处可见”！ 面对冲突，意味着要和某人进行面对面对抗，让对方承担起应负的责任！《关键冲突》这本书，调研了25000位处理冲突的成功者，用案例总结出实操性极强的技能模型，让我们找到介于逃避和争吵这两种极端的另一种处理方法。 持续地拆解本书，将帮助你掌握“高手秘籍”，学会如何使人们负责任，不仅在解决问题的同时不会导致新的问题，而且能显著、持久地改善彼此的关系。 2016年06月08日 线上 -
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20160528广州小蛮腰分舵演武场 2016广州小蛮腰分舵 “演武场”，精拆图书活动开始了！ 本周六（5月28日）14：00我们将迎来本舵组织长老、三级拆书家水菱姑娘为大家精拆全脑销售！ 2016年05月28日 广州市天河区珠江新城海安路13号财富世纪广场A1栋1206室 -
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20160525小蛮腰分舵线上拆书活动 冲突，不只在《美国队长3》里让复联的超级英雄们内战，更在生活中时时存在！ 那些我们设定了明确期望值，但对方总是无法实现自己的承诺，令我们失望的行为——不管你称他们为“违反承诺”、“不守信用”还是“没公德心”等等。，这就是“关键冲突”。 面对冲突，意味着要和某人进行面对面对抗，让对方承担起应负的责任！《关键冲突》这本书，调研了25000位处理冲突的成功者，用案例总结出实操性极强的技能模型，让我们找到介于逃避和争吵这两种极端的另一种处理方法。 持续地拆解本书，将帮助你掌握“高手秘籍”，学会如何使人们负责任，不仅在解决问题的同时不会导致新的问题，而且能显著、持久地改善彼此的关系。学习如何处理冲突与对立，你就再也不会从无解的状况中失望、愤怒地离去。 2016年05月25日 线上 -
20160522广州小蛮腰分舵线下活动 为什么你身边总有些人爱抱怨、爱指责？ 为什么你总是在做紧急的事情，而不是重要的事情？ 为什么你那么努力，还是既没做好工作，也没照顾好家庭， 连兴趣爱好也无暇顾及？ 为什么？为什么？…… 因为，你与高效能人士之间还差七个好习惯！ 2016年05月22日 撒拉亭茶馆 -
20160521小蛮腰分舵线下拆书活动 网络上有这么个段子：“你想生成曲筱绡，活的像安迪，然而你只是个邱莹莹，学习关雎尔的样子奋斗几年，可能会变成个樊胜美。”你真的甘心这样子吗？ NONONO，条件好如安迪，都在努力、奋斗，条件平凡如我们更要努力。让我们一起来学习金字塔结构，做到思考清晰、表达有力，养成以结构的视角去审视生活与工作的习惯，让生活、工作变得更加高品质、高效率！学会金字塔，邱莹莹也可以成为安迪！ 2016年05月21日 广州市天河区珠江新城海安路13号财富世纪广场A1栋1206室 -
20160518小蛮腰分舵线上拆书活动 冲突，不只在欢乐颂里上演，更是我们工作和生活的日常！ 那些我们设定了明确期望值，但对方总是无法实现自己的承诺，令我们失望的行为——不管你称他们为“违反承诺”、“不守信用”还是“没公德心”等等。，这就是“关键冲突”。 2016年05月18日 线上 -
20160511线上拆书 倾听的力量 你是否有这样的经历，明明自己听到的是A，可是对方却说是B；明明自己说的是A，可对方却按照B的意思办了。您是否又有这样的经历：你刚开口和对方提想法，对方就say no！你明明是好意，却被对方婉言拒绝！ 快节奏的现行社会下，太多人不愿意多说话，也不愿意用心听别人说的话，如何学会倾听，如何从听到的话里找到沟通的讯息，如何解决每天遇到的拒绝，化拒绝为认同！有时候我们不得不承认倾听比表达更重要！ 2016年05月11日 线上 -
20160507小蛮腰分舵线下拆书活动报 如何实现完美公关、高效传播？面对媒体、人群、上司、客户攻破“不会说”的困窘，在众人面前展示一个更完善的自己？阿夏在这里向大家推荐一部公关宝典——《说出你的重点》，并从实战应用出发，学习有重点、有层次，清晰地表达自己的观点，帮助大家解决 “言之有物、层次清晰”的问题。 2016年05月07日 广州市天河区珠江新城海安路13号财富世纪广场A1栋1206室 -
20160504小蛮腰分舵线上拆书活动报 你是否面对交通阻塞，感到心情烦乱？你是否面对客户或者上司的无理要求，感到气愤不已？你是否面对孩子的叛逆行为，感到无能为力？你好像被别人、被生活牵着鼻子走，而事实上你有选择的自由，积极主动是人类的天性。 学会积极主动，可以让你“由内而外”地改变，先改变个人行为，让自己变得更充实，更具创造力，更合作，然后再去施加影响，改变环境。 2016年05月04日 线上 -
20160429小蛮腰练武场 今天给大家拆解的书籍是《轻松学会独立思考》 这本书是由秋叶、黄鑫和胡晓三位老师合著的，主要是教会我们如何独立思考，特别是批判性思考的一些具体方法。 2016年04月29日 广州撒拉亭茶馆 -
20160427小蛮腰分舵线上拆书活动1 说的切中要点，让对方清楚知道你的看法，是一种能力；说的圆满得体，让对方自动反省，是一种智慧。本期拆书家@刘秀丽将运用本书提供的技巧，让您不论遇到多么难以应对的局面，都能够以事半功倍的效率轻松面对。 2016年04月27日 线上 -
20160427小蛮腰线上拆书活动2号分 冲突，意味着要和某人进行面对面对抗，让对方承担起应负的责任！ 《关键冲突》这本书，由《关键对话》同创团队通过25000位妥善甚至优异处理身边冲突的成功者的案例，总结出实操性极强的技能模型，让我们相信一定还有介于逃避和争吵这两种极端的另一种处理方法，这就是《关键冲突》拆解中我们要一起来探讨的问题。 持续地拆解本书，将帮助你学会如何使人们负责任，不仅在解决问题的同时不会导致新的问题，而且能显著、持久地改善彼此的关系。学习如何处理冲突与对立，你就再也不会从无解的状况中失望、愤怒地离去。 2016年04月27日 线上 -
20160424小蛮腰分舵线下拆书活动 本期拆解片段来自《非暴力沟通》，拆解主题:如何正确表达自己的感受和需要，将给我们带来答案和方法。本期拆书家@刘希凡，为你带来《聪明人用方格笔记本》 2016年04月24日 撒拉亭 -
20160423小蛮腰分舵线下拆书活动上 当一头非洲羚羊听到草丛里有什么响动的时候，它所有防范危险的神经都会立刻紧张起来。 因此，一旦看到狮子在草丛中出现，它就会迅速逃掉——这样的敏锐，正是大脑保持高效运转的关键因素。 当今的社会竞争，已演变为思维方式与思维方式的竞争。 而我们，正需要像羚羊一样敏锐的大脑，来帮助我们赢得挑战。 爱德华•德•博诺博士是举世公认的思维大师。他根据人类思维的特点，创造出了“六顶思考帽”——这六种思维方式，可以让每一个人在思考问题时都可以使不同的思考模型，从而最大限度的提高思维的效率。 2016年04月23日 财富世纪广场 -
20160423小蛮腰分舵线下拆书活动下 有时候，我们思来想去，总是如同乱麻； 有时候，我们思绪万千，却总问不到点； 糟糕的对话，一个不当问题可能会让对方噎住； 最佳的交流，一个简单问题引起对方滔滔不绝； 要做高效的沟通，您不可不知：逻辑层次+开放性问题线。 开放，是一种态度，也是一种思考模式； 逻辑，是一种结构，也是一种思维格局；本期，拆书家丘恩华和您一起相约阅读日，分享提问式思维之逻辑层次&开放性问题线，一起学习如何更好地思考和提问，掌握高效提问的秘诀，做自己的人生教练。 2016年04月23日 财富世纪广场 -
20160420小蛮腰线上拆书活动 我们总会碰到这样的事——某位同事没有按照约定的时间完成任务，原因是太忙，处理急事家庭纠纷……刚转到一个新部门当领导的你，面对的是元老级下属若有若无的轻蔑与不合作，你的上司给了你一个交差期限，你明知无法完成，而上司又明显暗示你他不想听到任何抱怨，明知上司的判断会造成损失，你还在犹豫是否应该指明，你刚上大学的儿了，假期回来时留了一头长发，是选择沉默，还是面红耳赤地对质？ 一定还有介于逃避和争吵这两种极端的另一种处理方法，这就是《关键冲突》要探讨的问题。 2016年04月20日 线上 -
2016.4.17广州小蛮腰分舵“演武场 这个周日，让我们和水菱长老一起，拆解思维导图创始人托尼•博赞的经典之作—《全脑销售》，一起学习思维导图，武装自己的最强大脑吧！ 2016年04月17日 撒拉亭 -
20160413小蛮腰分舵线上拆书活动报 如果有一天，“国民老公”宋仲基从天而降来到你的面前，你要怎么向他表白呢？是含情脉脉地说声“欧巴，撒浪嘿哟”？还是精心准备一份表白礼物给他？NONONO,妹子，你确定要浪费如此良辰美景吗？来来来，我们一起来聊聊如何有效表白吧。 2016年04月13日 线上 -
20160410 小蛮腰分舵线下拆书活动 我们总会碰到这样的事——某位同事没有按照约定的时间完成任务，原因是太忙，处理急事家庭纠纷……刚转到一个新部门当领导的你，面对的是元老级下属若有若无的轻蔑与不合作，你的上司给了你一个交差期限，你明知无法完成，而上司又明显暗示你他不想听到任何抱怨，明知上司的判断会造成损失，你还在犹豫是否应该指明，你刚上大学的儿了，假期回来时留了一头长发，是选择沉默，还是面红耳赤地对质？ 一定还有介于逃避和争吵这两种极端的另一种处理方法，这就是《关键冲突》要探讨的问题。 2016年04月10日 广州撒拉亭茶馆茶馆高德店 -
20160406小蛮腰分舵线上拆书活动报 习惯的引力，就如同自然界所有的力量一般，可以为我们所用，也可能危害我们，关键看我们如何运用。不过，习惯或许一时有碍于达成目标，但也有其积极的一面。宇宙万物各循轨道运行，彼此保持一定的秩序，毕竟也都有赖于引力的作用。所以只要我们善于运用习惯的庞大引力，就能使生活有重心、有秩序、有效率。 2016年04月06日 线上 -
20160330小蛮腰分舵线上拆书活动 你家是否有这样的冲突：小孩继续沉浸在电视中，虽然妈妈做好饭菜叫了N遍了;小孩大哭大叫着要去游泳，虽然外面还下着小雨家长担心他着凉;小孩不愿意起床穿衣服去学校，虽然妈妈很担心送完小孩会迟到……这是小孩的需求和家长的需求的冲突，每个家庭都会存在。 面对这样的冲突，你是用家长的权威命令小孩服从你？还是对小孩无可奈何？有没有一种方法可以更好地解决这种冲突又能让亲子关系更融洽？ 2016年03月30日 线上 -
20160327小蛮腰分舵线下拆书活动 经过上次拆书了解关键冲突初起时，停下惯有的“胡思乱想”主观臆断，把对方当做一个正常人来看待客观地分析陷入冲突的情境和意图，才能进入着手准备解决问题的阶段。 本次拆书@阿不，猫将为大家带来《关键冲突》第3章“如何准备关键冲突”，我们要通过本书分享问题解决高手们的秘诀，看他们如何应对问题，解决面对面的关键冲突。 2016年03月27日 广州撒拉亭茶馆茶馆高德店 -
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20160323小蛮腰分舵线上拆书活动报 聪明的人都在用“方格笔记本”。原因是什么呢？ 《聪明人用方格笔记本》来自日本高桥政史的作品，号称是波士顿咨询、东京大学学生都用的方格笔记本，因为用方格笔记本具有：整理大脑内存、整理笔记有助于“理清大脑思路”，使学习、工作如虎添翼，这么好的东西 你会错过吗？ 2016年03月23日 线上 -
20160320小蛮腰分舵线下拆书活动 2016广州小蛮腰分舵 “演武场”，精拆图书活动开始了！ 本周日（3月20日）14：00我们迎来了本舵教育长老、资深拆书家水菱姑娘为大家精拆职业生涯规划！ 2016年03月20日 广东广州天河区撒拉亭茶馆茶馆高德店 -
20160316小蛮腰分舵线上拆书活动 习惯的引力，就如同自然界所有的力量一般，可以为我们所用，也可能危害我们，关键看我们如何运用。不过，习惯或许一时有碍于达成目标，但也有其积极的一面。宇宙万物各循轨道运行，彼此保持一定的秩序，毕竟也都有赖于引力的作用。所以只要我们善于运用习惯的庞大引力，就能使生活有重心、有秩序、有效率。 拆解习惯二“以终为始”：凡事皆经过两次创造。第一次是心智创造或计划；第二次是实际创造或实践，低效能人士常常随波逐流地活着，而高效能人士在行动前能清晰地看到自己在人生各个方面所期望的结果。 2016年03月16日 线上 -
20160313小蛮腰分舵线下拆书活动 我们总会碰到这样的事——某位同事没有按照约定的时间完成任务，原因是太忙，处理急事家庭纠纷，你的上司给了你一个交差期限，你明知无法完成，而上司又明显暗示你他不想听到任何抱怨，明知上司的判断会造成损失，你还在犹豫是否应该指明，你刚上大学的儿了，假期回来时留了一头长发，是选择沉默，还是面红耳赤地对质？ 一定还有介于逃避和争吵这两种极端的另一种处理方法，这就是《关键冲突》要探讨的问题。 帮助你学会如何使人们负责任，不仅在解决问题的同时不会导致新的问题，而且能显著、持久地改善彼此的关系。 2016年03月13日 广东广州天河区撒拉亭茶馆高德店 -
20160313小蛮腰分舵线下拆书 在冲突之初解决了情绪的问题，并且不让问题恶化，似乎还是不够的，如何让问题解决在当下，如何利用更好的表达方式来让问题轻松解决的同时又保持良好的互动。还需要更加合理有效的沟通方式。 2016年03月13日 广东广州天河区撒拉亭茶馆高德店
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20160309小蛮腰分舵线上拆书活动 你是否常想与伴侣好好沟通，却换来一次次的争吵？ 你是否正为自己与孩子之间紧张的亲子关系而苦恼？ 你是否在与上司交谈自己工作上的新想法时却遭来一顿批评和嘲讽？ 工作和生活中怎样进行有效沟通？ 到底有没有一种沟通可以完美实现“你好-我好-世界好”的共赢呢？ 2016年03月09日 线上 -
20160306小蛮腰分舵线下拆书活动 世界好大、发展太快、信息太多，常常觉得自己没有时间做自己想做的事情？ 好不容易制定了每天的阅读、成长计划，却发现实施起来困难重重？ 有时候是自己静不下心，有时候是外部世界的干扰？ 要想改变这种情形，你必须找到、引导自己最佳的状态，并形成一种切实可行的习惯，专注地投入其中，实施你已经制定的成长计划！ 本期，大家通过拆解流程（flow）的理念和思路，能够掌握克服专注力障碍的实用方法，提升自己在计划实施过程中的专注力。 2016年03月06日 广州撒拉亭茶馆茶馆高德店 -
20160302小蛮腰分舵线上拆书活动 习惯的引力，就如同自然界所有的力量一般，可以为我们所用，也可能危害我们，关键看我们如何运用。不过，习惯或许一时有碍于达成目标，但也有积极的一面。宇宙万物各循轨道运行，彼此保持一定的秩序，毕竟也都有赖于引力的作用。所以只要我们善于运用习惯的庞大引力，就能使生活有重心、有秩序、有效率。 2016年03月02日 线上 -
20160228小蛮腰分舵线下拆书活动 当我们的＂小可爱＂变成了＂熊孩子＂，当我们的＂小心肝＂成了＂小霸王＂，在孩子成长的道路上，我们究竟错过了什么？ 父母是牵引孩子的第一双手，也是最重要的一双手。用什么样的方式来引导孩子、教育孩子，每个家庭都有一套自己的方法。如何运用既不惩罚也不娇纵的管教方法，让孩子在一种和善而坚定的气氛成长，学会自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力，让孩子活出真我，正面管教给关心孩子成长的父母们开启一扇有效沟通之门。这一期，由从事幼儿教育的老师和一个家有＂熊孩儿＂的母亲联袂与大家共同分享--如何＂赢得＂我们的孩子。 2016年02月28日 广州珠江新城撒拉亭茶馆 -
20160224小蛮腰分舵线上拆书活动 你是否知道，你本人比任何玩具都更让孩子喜欢喝着迷呢？ 孩子们并不需要智力玩具或者电视节目，他们需要的是你！他们需要和父母建立一生的亲密关系！在处理与孩子沟通的问题时，控制、放任、贿赂、威胁都是家长们常用的方法。这些方法孩子无法得到归属感和安全感。 而情感引导的教育方法更加充满关爱，也更符合逻辑和人性。只有情感引导型父母才会把这些棘手的情况当成了解孩子内心世界的好机会，并且对孩子的情绪给予同情和理解，进而提高孩子的情商和沟通能力，为他们将来的成长打下最有益的基础。 2016年02月24日 线上 -
20160221小蛮腰分舵线下拆书活动 我们要告诉你一个很少有人知道的秘密：对你的个性影响最大的，既非先天的遗传，也不是后天的养育。 “什么？”，你会说，“这不可能。我一直在关注这场由来已久的争论：是我们的基因遗传，还是童年时期的成长环境对我们的个性影响最大。谁都知道要么是先天因素，要么是后天因素。” 我们在这里要告诉你，这两者都很重要，而对于你之所以成为你最大影响的，是你从出生起就开始做着的潜意识的决定。 这是你的核心信念，你的“个人逻辑”，它们以一种独特的方式塑造着你的个性。 2016年02月21日 广州撒拉亭茶馆茶馆高德店 -
20160217小蛮腰分舵线上拆书活动 心理学家说过：”一个人对自己的评价，讲直接影响到他的核心价值观以及是否有积极的心态，自我评价还会影响他的思维方式、情绪、希望以及人生目标，同时也影响到他的行为。” 那么我们做家长的该如何做呢？ 赞赏他们！ 2016年02月17日 线上 -
20160203小蛮腰分舵线上拆书活动报 在当今应试教育制度中，孩子的学习任务重，学习压力大。虽然我们期望学校、社会减轻孩子的学习任务，“减负”提倡了多年，但是制度的改变不容易，也不会来得太快。 但是，各位家长，在期望学校和社会改变的同时，别忘了，孩子的力量是超强的，甚至超乎我们想象的，需要我们家长有意识地训练与引导。 2016年02月03日 线上 -
20160131拆书帮广州小蛮腰分舵拆书 小小的种子埋下，长出别致的小花，再结成意想不到的果子。 一本童书，类似漫画也近乎幽默，视角来自蚂蚁，目标是西瓜，于是一幕幕的生动画面就呈现出来了！ 细观蚂蚁的洞穴，你看到了格局；参与蚂蚁的搬运，你看到了协作；还有那块西瓜皮，带来了出其不意！ 假设，我们现在是一个孩童，我们可能看到什么？假设，我们是一只蚂蚁，我们又能发现什么？而我们是成人，那就来一场属于成人的，成熟的较量吧！ 2016年01月31日 广州珠江新城撒拉亭茶馆茶馆高德店 -
20160127小蛮腰分舵线上拆书活动 作为一个遵纪守法的人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话的确伤人！”你怎么老迟到““你对我不好””你工作能力怎么这么差“等，这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔阂、敌视。 本期拆书，让我们通过区分观察与评论，用事实说话，客观真实的表达情绪，使人与人之间的关系变的更加和谐。 2016年01月27日 线上 -
20160124拆书帮广州小蛮腰分舵线下 本期拆书家@丘 分享提问式思维专题系列三：探讨如何提出开放式问题，打开心扉，探索洞悉生活之美，看见更多美好的风景，看见更美好的自己。 2016年01月24日 广州珠江新城撒拉亭茶馆茶馆高德店 -
20160120小蛮腰分舵线上拆书活动 在亲子关系中，教导孩子的行为符合社会规范是一项艰巨的工作。每天作为家长的我们不停地要求孩子“洗手去……用纸巾擦……小声点……把衣服挂起来……作业写了吗？……”，或者不停地制止孩子“别咬手指头……别踢桌子……别乱扔垃圾……别在沙发上跳……别把衣服弄湿了……”，但是似乎总被当成耳旁风。 有没有方法，可以让孩子配合我们呢？ 2016年01月20日 线上 -
人生赢家，始于无拖延症、拥有系列良好习惯 拆解主题1： 你知道怎样养成一个好习惯吗？ 拆解主题2： 生活中的我们，或多或少都会有拖延症，你知道如何战胜拖延症吗？ 2016年01月17日 广州天河珠江新城撒拉亭茶馆
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20160113小蛮腰分舵线上拆书活动 本期拆书家@李玲 带我们打破个人头脑里预设的层层障碍，找出自己真正的兴趣和特长，成长为自己本来的样子。 【拆解主题】幸福，从接纳自己开始 【拆解书籍】《拆掉思维里的墙》 2016年01月13日 线上 -
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广州小蛮腰分舵 第119次活动 两位美女带拆~ 《少有人走的路》-保持内心的平衡，by阿夏； 《卓有成效的管理者》-充分发挥自己的长处，by Pinky 2015年08月30日 广州珠江新城撒拉亭茶馆 (地铁3号线 珠江新城站，高德置地出口，直走至永旺超市，上扶梯就看到太平洋咖啡馆，然后转左往里走即到。) -
广州小蛮腰分舵第117次活动 【拆解书籍】1《改变提问，改变人生》第二季 【拆解主题】突破生命的关键问题 书籍简介： 人生容易遇到很多类似的问题： “为什么我总是容易陷入困境？” “他们为什么都那么不配合，不给力？” “何必白费劲，反正也是无济于事？” 当你问自己这些问题的时候，是否感到不知所措，觉得很糟糕？也许你正陷入这本书所介绍的“评判者泥潭”。 这本书的主人公奔的情况很糟糕：他在新的领导岗位上岌岌可危，同时与新婚不到一年的妻子关系越来越紧张。他曾一度觉得自己是一个彻头彻尾的输家，那绝 2015年08月23日 撒拉亭茶馆茶馆高德店 （详细地址：珠江新城高德置地春广场负一B131） （地铁3号线，珠江新城站，高德置地出口，直行至商场手扶梯上2楼，太平洋咖啡馆后方通道进入）
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