学习主题：如何合理的表达愤怒

这本《非暴力沟通》作者是马歇尔•卢森堡博士。卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔•罗杰斯，他是国际非暴力沟通中心创始人，全球首位非暴力沟通专家。这本书主要是指导我们转变谈话和聆听的方式，在使用爱的语言时，也提升了自己爱的能力．
《非暴力沟通》和其它沟通类书比起来，它侧重挖掘语言背后双方所蕴含的情感与期望，它的优势在于注重实践！在每章节结束后都有小结、实例告诉我们如何脱离负面情绪和惯性，更不断通过练习提醒我们要实践、实践、实践来培养一些理性。此书入选香港大学推荐的50本必读书籍，被联合国誉为全球非暴力解决冲突的最佳实践手册。