学习主题：非暴力的沟通四步骤

在亲密关系以及重要他人的冲突的沟通，我们必须承认我们在冲突里面是因为我们的需求并没有被满足而出现了情绪，我们也常用一些很批判的语句来回应对方，例如男女朋友没有做到我们的期待，我们会生气说你一点也不在乎我，而这样的方式并没有让我们更容易接近我们的需要，反而越来越远了