【拆书主题】五步法助你摆脱赖床困扰 【拆书价值】每个人都知道早起有好处,但就是起不来;每个人都知道赖床不好,就是感觉睡不够。因为方法不对,努力白费。通过本次学习,五步法助你,早起不再是痛苦的行为,轻松摆脱赖床困扰。 【拆解书籍】《早起的奇迹》 【拆书家介绍】曾小天,一位喜欢演讲、拆书和画画的记忆教练 【过级级别】TF2-1
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每个人都知道早起有好处,但就是起不来;每个人都知道赖床不好,就是感觉睡不够。因为方法不对,努力白费。通过本次学习,五步法助你,早起不再是痛苦的行为,轻松摆脱赖床困扰。