学习主题：有意识地降低工作中的中断干扰

今天我给大家分享的图书是《番茄工作法图解》
Feature：本书的作者是一位来自瑞典的番茄工作法实践者和受益者，他根据自己的亲身运用番茄工作法的经历给我们番茄工作法的原理和实践方法。这本书在世界范围内被再版印刷了28次，可见它的受欢迎程度。

Advantage：这本书相对于其他时间管理书籍的优势在于1）本书介绍的番茄工作法小而美，简单实用，对于初学者非常容易上手。2）本书行文字数较少，每一小节都配上了图画加以辅助讲解，阅读起来毫不费力，可以帮助我们轻松学会番茄工作法的精髓。

Benefit：
B1：《番茄工作法图解》可以帮助人们有效减轻时间焦虑，专注于做眼下的事情，提升专注力和工作效率，收