聆听的心、思考的大脑、分享心态……
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发现自己感受并且提出自己需求的和谐沟通
愤怒,是每个人都会有的一种情绪。有的人在愤怒时容易被情绪冲昏头脑,怒火不仅伤害他人还伤害自己的身心健康,伤害沟通双方的关系。而有的人,能够与愤怒共处,把愤怒转变为沟非暴沟通过程中的一块基石。他们是怎么做到的呢,非暴力沟通中的表达愤怒四步骤可以就是一个愤怒表达的良方。
用寻求孩子合作的方法与孩子沟通