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广州小蛮腰分舵练武场110场

2019年04月02日 19:30-21:00
广州珠江新城撒拉亭
活动费用:¥30.00/人

拆书家一
【拆书主题】快速调整状态,找回真实自我。
【拆书价值】在忙乱的生活中,如何找到内心的宁静和幸福?难道只有放假或退休之后,才可以?通过学习三分钟呼吸空间。当下,此时此刻此地,你就可以找回真实的自我。
【拆解书籍】《正念认知疗法》
【拆书家介绍】小天,一枚爱世界爱学习的记忆教练。
【过级级别】1-1
拆书家二
【拆书主题】快速理清思路,学会结构化表达
【拆书价值】通过本次拆书学习,我们将学会快速理清思路,抓住重点,结构化的进行表达。
【拆解书籍】《结构思考力》
【拆书家介绍】乔帆,热爱生活的思维导图培训师
【过级级别】2-4
拆书家三
【拆书主题】4D工作法
【拆书价值】告别低效,混乱,5个步骤解锁目标管理
【拆解书籍】只管去做
【拆书家介绍】思远 新零售渠道运营
【过级级别】1-1

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安排一
拆书家
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点评员:
学习目标:学会三分钟呼吸空间,帮助快速调整状态
  • 作者:赵周
  • 出版社:中信出版集团
  • 出版年: 2017-12

学习主题:快速调整状态,找回真实自我。

书目《八周正念之旅——摆脱抑郁与情绪压力》
在忙乱的生活中,如何找到内心的宁静和幸福?难道只有放假或退休之后,才可以?通过学习三分钟呼吸空间。当下,此时此刻此地,你就可以找回真实的自我。

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