学习主题：优质睡眠的睡姿

很的人都学过时间管理，都觉得理念挺好的，刚开始用的时候，觉得有点不对劲，是的！有充沛的精力，才能让时间管理更好应用。而更好的精力，需要有更高效的休息，休息里面睡眠占大头。所以高效睡眠能让你保持充沛的精力，好的睡姿是优质睡眠的基础，你的睡姿睡正确了吗？