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人生赢家，始于无拖延症、拥有系列良好习惯

2016年01月17日 10:45-10:45
广州天河珠江新城撒拉亭茶馆
活动费用:￥35.00/人
广州小蛮腰分舵

拆解主题1：
你知道怎样养成一个好习惯吗？
拆解主题2：
生活中的我们，或多或少都会有拖延症，你知道如何战胜拖延症吗？

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安排一
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学习目标：学会时间管理，形成良好习惯
  • 作者:邹鑫
  • 出版社:北京出版社
  • 出版年: 2009-3

学习主题：如何养成良好习惯

你知道怎样养成一个好习惯吗？
一个好习惯，让我们更自信，让我们更从容享受生活！
让我们从养成一个小习惯开始，享受生活，改变生活！

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安排二
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学习目标：了解拖延症心理根源，控制拖延行为
  • 作者:（加）蒂莫西·A·皮切尔
  • 出版社:湖北教育出版社
  • 出版年: 2014-3

学习主题：如何战胜拖延症

生活中的我们，或多或少都会有拖延症，有些人会为这总也改不掉的习惯抱有些许懊恼，有些人会在为最后一秒钟的灵感而迸发沾沾自喜，这似乎都是生活的常态。
其实，随着整个社会，各个行业运转速度的加快，
拖延问题的严重性以及解决这个问题的紧迫性日益凸显。
焦虑，拖延，更焦虑，更拖延，每一个行为的背后，都有着深刻的心理根源，也只有了解这些根源以后，才能反过来控制拖延行为的发生。
本期拆书家Ivanka带你，解读拖延心理，战胜拖延症。

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