学习主题：极简精力管理

《极简精力管理法》以精力循环和精力等式基本概念为基础，针对人们在工作和生活中经常出现的加班、压力过大、睡眠不好、身心充满紧张和焦虑等状况，介绍了如何改善这些状况的诸多练习和技巧。本书将引导你成为高效人士，在提高工作效率的同时，告诉你如何过上自己想要的生活。