《断舍离》
作者:山下英子
出版社:广西科学技术出版社
出版年: 2013-7-30
-
1 out 1 in法活动: 2023年大连知行分舵第11场线上拆书活动 级别: TF1-1 目标: 学习目标：学会用1 out 1 in法提高生活断舍离思维和人际关系断舍离思维 内容简介：无论生活，还是人际关系，要秉承先处理一个，再收纳一个的原则，才能达到良性循环。
-
关于关联度、行动力和决断力的应用活动: 20240508【拆书帮智行分舵NO.228】关联度、行动力和决断力应用＆掌握习惯＆影响他人行为 级别: TF1-1 目标: 你是否经常会遇到这样的情况，假如认为手边的衣服“虽然已经不穿了，不过扔了怪麻烦的”，那么“怪麻烦的”就是逃避现实的思维证据，也就是自己和衣服的关系并非良好。在这种情境下，我们就要客观审视这个“感觉到麻烦”的自己，甩掉这种思维。那么如何通过三个步骤去达到专注于那些 “生活关系度=喜爱”的物品，从而逐步形成螺旋上升式的人生路线呢？ 这次的拆书分享将会带领大家学习关于关联度、行动力和决断力的应用，让我们最终保留高质量的东西和人际关系。
-
“7.5.1法”收纳指南活动: 如何成为一个简单又有故事的人 级别: TF2-1 目标: 《断舍离》是日本山下英子创作的家庭生活类著作，于2009年首次出版。但“断舍离”真正热起来，还是2011年同名书的再版。该书登上日本各大畅销书榜，“断舍离”一词也成为2011年的流行词汇。 这本书主要讲述山下英子推出的概念：断等于不买、不收取不需要的东西，舍等于处理掉堆放在家里没用的东西。离等于舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。
-
正确断舍离，让生活更美好活动: 【190次】早起+纠正错误+断舍离+沟通，让生活更美好 级别: TF2-4 目标: 你是否经常整理收纳屋子，但总是觉得乱乱的，收拾不出来？ 是否满屋的东西，不知道如何整理摆放是比较合理，美观？ 整理收纳杂物时，总有一些杂物让我们纠结是否丢弃？ 如果你有上面的烦恼，欢迎来听欣艾的拆书《断舍离》，通过正确的对物品断舍离，整理收纳，让我们的生活更加的幸福美好~
-
衣柜断舍离三步法活动: 常州龙城分舵练级2023第14场 级别: TF2-1 目标: 去年年会，上次参加婚礼，您穿的什么衣服？ 是怎么挑选出来的呢？ 是不是站在衣柜前，左扒拉、右扒拉，里翻翻、外翻翻？ 最后只能找一件没有那么满意的衣服凑合一下。 请跟我一起学习衣柜断舍离三步法，让您的衣柜条理清晰，帮助您取舍果断、节约时间。
-
如何正确的对物品进行断舍离？活动: 【177次】点亮实用技能的学习之旅——掌握高效写作、巧妙沟通、自我管理的好方法 级别: TF2-2 目标: 你有没有过想收拾物品，但是不知道如何下手？ 有时想对物品断舍离，却又各种不舍得 如何用正确的方法来对物品进行断舍离呢？ 欢迎来听欣艾的拆书《断舍离》~用三个标准做判断正确物品进行断舍离。
-
以“当下”和“自我”两个维度，把物品分到四个象限和原点处活动: 忍住想要做比较的冲动 级别: TF2-4 目标: 本书是收纳整理的开疆之作，既讲述了对生活物品进行断舍离的原则和方法，还讲述了断舍离后“身体、心灵和生命”机制的回归。它既是一本收纳整理类书籍，也是一本美学书籍，还是一本哲学书籍。出版以来，全球总销量达到上千万册。 如果塞满杂物的家已经让你产生了厌烦、消极情绪，可以读一读本书，它能通过大量的心理分析和实操案例来抚慰你，给你重新出发的勇气。
-
通过断舍离，让我们更果敢从容的生活活动: 【第159次】会沟通懂生活，让我们和凌乱的物件、混乱的情绪断舍离 级别: TF3-3 目标: 你有没有这些烦恼呢？ 身边的杂物越堆越多，却怎么都丢不掉 不断地买新东西，怎么都停不了手 想把屋子收拾干净却迟迟不肯行动 扔了好可惜呀、好麻烦啊、迟早会用到的成为了你日常的口头禅 那要如何才能够从这样的状态中脱离出来，我们来听一听千户有没有什么好的方法分享给大家
-
断舍离收拾法活动: 11月14日-滨江蜗牛读书馆等会一个爱读书的你~~ 级别: TF3-1 目标: 学完后，学习者能够理解“断舍离”中的收拾概念，并能够学会利用（澄清）断舍离收拾法，对照当下自己的实际情况，能够“舍”弃（行为）不需要的物品，放下（行为）对事物的执念（界定）。
-
断舍离收拾法活动: 20220520坚果社区拆书 级别: TF3-2 目标: 能够理解“断舍离”中的收拾概念，并能够学会利用（澄清）断舍离收拾法，对照当下自己的实际情况，能够“舍”弃（行为）不需要的物品，精简自己的生活。
-
用家庭物品整理三分法，释放空间，为精神减负。活动: 赞美时说出具体的行为和事实（既对人也对事），批评时做到对事不对人 级别: TF2-2 目标: 分类是收纳的第一步，它能使你的物品摆放变得有逻辑、有结构，按照你的思维习惯和行为习惯，形成一个你无意识就可以随手归位、方便生活的系统。我们通常以为收纳就是把东西收起来，眼不见心不烦。真正意义上的收纳整理必须包含一个重要理念---分类。分类是整理的灵魂，一次没有分类的收纳整理是毫无价值的。分类才能有序，分类才有掌控，分类才有创造。
-
富有的人生，从断舍离开始活动: 富有的人生，从断舍离开始 级别: TF3-3 目标: 断舍离，是一种有意思的文化， 主张舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋。 图片 想想这是多么简单的事情， 可真正做到，却很难。 你有那么多那么多想要的， 每一种都舍不得扔掉 图片 现在，整理一下， 坏的，不适用的一并扔掉 让更适合的人和事物靠近你 本次拆书活动，跟着Jenny老师一起学习断舍离的基本方法 摆脱对物品的执念 练习施行断舍离。
-
摆脱“舍不得”的心魔执念，轻松断舍离活动: 【拆书帮廊坊筹备分舵第20场】3月21日线上拆书练级场 级别: TF3-2 目标: 什么都不扔，就是持家有道吗？ 什么都舍不得扔，只会积累一堆看似有用的垃圾。 打开你的衣柜看一看，里面是不是被塞得满满当当的？但其中，真正合身的、入时的、你常穿的，又有多少件呢？ 五年前的裙子，十年前的T恤，可能都旧得不成样子了，你舍不得扔； 过了期的旧杂志，永远放在鞋柜里积灰尘的鞋，你也舍不得扔； 不会再骑的旧自行车，换下来的旧手机，甚至早已被淘汰了的mp3，你还是舍不得扔。 它们也许都没有坏，所以在想要扔掉它们的时候，你总觉得它们还是有用的。 断舍离看似简单，过程中也需要很大魄力。今天跟大家分享《断舍离》中“离”的方法———脱离“舍不得”心魔执念的十二字箴言。
-
断舍离收拾法给生活做减法活动: 【拆书帮廊坊筹备分舵第19场】2022-01线上拆书过级场 级别: TF3-1 目标: 断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着。 扔掉不需要的东西，才能得到重要的东西。立足当下自我，践行新陈代谢式美学思维。健康、金钱、婚恋、家庭、时间、家居、事业、临终……总会遇见人生的各种美好！脱离心中执念，人生才能轻盈前行！ 断舍离是通过立足当下和新陈代谢原则，梳理自己与物品的关系，今天我们拆解的片段就是围绕如何用“断舍离收拾法”来给生活做减法
-
不收拾的收拾法活动: 长沙麓山分舵第319期线下活动（河东场）总第351期 级别: TF3-1 目标: 你是否因着打折、送赠品等活动就忍不住买很多的商品回家，囤积起来，但是发现很多东西还没用就过期了；你是否急于想要成功，给自己安排了很多的工作，每天累的要死要活，但却不是自己想要的生活。如果有，那你可以学习一下《断舍离》中收拾物品的方法，通过收拾工作可以提升你的选择判断力，整理你内心的混沌，让你学会欣赏自己，热爱生活。
-
断舍离的三步法活动: 20201129珞珈分舵线下练级（街道口） 级别: TF1-1 目标: 在目前一种物资购买非常便利，各种各样的物品层出不穷的生活中，我们总在被五花八门的打折促销方式轰炸，被即时享乐冲动消费的快感冲昏头脑，家里的东西越来越多，越来越杂。学会断舍离，帮你重获轻盈人生。
-
如何正确的扔掉不需要的东西活动: 11月12日[宝体拆书]发现兴趣//如何找到真正的兴趣//如何正确丢掉不需要的东西 级别: TF2-3 目标: 通过书里面的拆页教会我们如何正确的丢掉不用的东西,让我们自我管理上面,断掉不需要的东西,舍掉对物品的执著,弃掉繁杂的心绪,到达内心自由轻松的状态
-
舍弃废物，人生就会变得愉快活动: 长沙麓山分舵第275期 线下活动（河东场）总第302期 级别: TF2-1 目标: 你是不是常常被 “断不了，舍不掉，离不开”这样的情绪所困扰，今天的学习就让看清困扰你的事物，然后一脚踢开它，不受其捷安特，开启新世界的大门。
-
舍弃废物，人生就会变得愉快活动: 拆书帮长沙麓山分舵第265期线下活动（河东场） 级别: TF2-1 目标: 你是不是常常被 “断不了，舍不掉，离不开”这样的情绪所困扰，今天的学习就让看清困扰你的事物，然后一脚踢开它，不受其捷安特，开启新世界的大门。
-
断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。用断舍离创造想要的生活！活动: 断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。用断舍离创造想要的生活！ 级别: TF1-1 目标: 断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。用断舍离创造想要的生活！
-
断舍离是不收拾的收拾法活动: 53期拆书帮燕郊筹备分舵线下活动 级别: TF3-1 目标: 《断舍离》是2013年广西科学技术出版社出版的图书，作者是山下英子。 断=不买、不收取不需要的东西 舍=处理掉堆放在家里没用的东西 离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间
-
用断舍离三步法管理物品活动: 长沙橘洲分舵241期线下拆书活动 级别: TF2-2 目标: 在跟我完成现场学习后，大家能够通过思考当下自己与物品的关系， 东西太多不知分类整理？环境杂乱缺少条理？要个东西怎么也找不着？你有、我有、很多人都有！怎么办？断舍离！断——断绝进入自家不需要的东西；舍——舍弃到处泛滥没用的物品；离——脱离对物品的执念。本期活动，带你揭秘断舍离核心方法，让你走上自在随心、怡然自得的生活之路！
-
断舍离是不收拾的收拾法活动: 48期拆书帮燕郊筹备分舵线下活动 级别: TF3-1 目标: 学习断舍离，从关系轴和时间轴两个维度对物品做出选择和决断 《断舍离》这本书中提出这样的思路:“断舍离”的主角是自己而不是物品，核心是让人思考“物品和自己的关系”，而时间轴永远是现在。帮助你重新审视自己与物品的关系，致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，改变居住环境，改善生活面貌。
-
断舍离，开启轻简生活活动: 断舍离，开启轻简生活 级别: TF2-4 目标: 学习者知道断舍离的方法，并根据需要选择一个特定区域实践 付费课程买了一堆，学习社群进了一打，一大半都没坚持； 衣柜里满满当当，却每天早上在衣柜前踌躇感叹：女人总是少一件衣服； 去年双十一囤的卫生纸、洗衣液，用到现在还占据着客房的半壁江山； 冰箱里堆着过期的食物、钱包里鼓鼓地塞着过期的购物小票； …… 物资匮乏的年代远去了，从物质中获得幸福的时代也已经结束了。身处信息大爆炸的时代，我们在物质和信息的裹挟中负重前行。 是时候给生活做做减法了，从物品的断舍离开始，享受内心丰盈、自在舒适的生活。
-
对当下的物品进行断舍离活动: 拆书帮宇宙中心分舵No.308 级别: TF3-1 目标: 如何有效断舍离 断舍离是透过整理物品了解自己，整理内心的混沌，让人生舒服的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。其中断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着
-
断舍离，让生活更轻松活动: 【轩辕NO.94】断舍离，让生活更轻松 级别: TF3-3 目标: 使用断舍离的三个步骤去选择适合自己的物品和不适合自己的物品 大家可以使用断舍离的三个步骤去选择适合自己的物品，然后总结适合自己的方法舍弃不需要的物品。
-
收拾是一种思考活动: 宇宙292高效15法则+复合效应+断舍离 级别: TF3-3 目标: 在跟随我完成本次RIA现场学习后，学习者能够学会怎样从时间轴 你是否因着各种原因买了很多的网络课程，最后却学不完或者有的根本就没学过；你是否因着打折、送赠品等活动就忍不住买很多的商品回家，囤积起来，但是发现很多东西还没用就过期了；你是否急于想要成功，给自己安排了很多的工作，每天累的要死要活，但却不是自己想要的生活。如果有，那你可以学习一下《断舍离》中收拾物品的方法，通过收拾工作可以提升你的选择判断力，整理你内心的混沌，让你学会欣赏自己，热爱生活。
-
学会整理的收纳的区别活动: 拆动乾坤，赋能你我。淄博封神冲级专场！ 级别: TF3-1 目标: 让大家在以后收拾房间的时候意识到断舍离和普通的整理收纳的区别 学习目标，断舍离，让大家在以后收拾房间的时候意识到断舍离和普通的整理收纳或是把东西扔掉的区别是什么。
-
最简洁的断舍离方法活动: 拆动乾坤，赋能你我。淄博封神冲级专场！ 级别: TF2-3 目标: 带领大家RIA的现场学习，学会最简洁的断舍离方法，立即行动起 你是否觉得自己身边的杂物越堆越多，却怎么都丢不掉，因为“舍不得”、“好可惜”；不断地买新东西，怎么都停不了手，因为“总有一天会用到”；想把屋子收拾干净却迟迟不肯行动，因为收拾“很麻烦”、“费时间”；这本书可以帮助你清楚意识到现状，让你恢复勇气，立即行动，做出改变，重新找回生活的动力。
-
收拾是一种思考活动: 【拆书帮宇宙中心分舵NO.265】 级别: TF3-3 目标: 学习者能够学会从时间轴和关系轴去思考，练习收拾自己的物品。 你是否因着各种原因买了很多的网络课程，最后却学不完或者有的根本就没学过；你是否因着打折、送赠品等活动就忍不住买很多的商品回家，囤积起来，但是发现很多东西还没用就过期了；你是否急于想要成功，给自己安排了很多的工作，每天累的要死要活，但却不是自己想要的生活。如果有，那你可以学习一下《断舍离》中收拾物品的方法，通过收拾工作可以提升你的选择判断力，整理你内心的混沌，让你学会欣赏自己，热爱生活。
-
《断舍离》活动: [NO.254]语言柔顺剂＆断舍离 级别: TF2-4 目标: 《断舍离》 断舍离的精髓，是找回驾驭生活的主导权，而非成为生活的奴隶。 11月21日，晴天️☀️将带大家分享如何舍弃不需要的物品，找回驾驭生活的主导权。 并一起探讨如何“治愈”自己、女朋友、老婆、父母……的买买买行为！
-
识别商家折扣陷阱，保持理性消费活动: 南通筹备分舵线下活动 级别: TF3-1 目标: 利用三问两步法识别商家折扣陷阱，拒绝冲动消费 通过断舍离，你将重新认识身边的物品，理清物品与自己的关系。通过断舍离，你将重新认识你自己，找回对自己的了解和信任。通过断舍离，你将重新认识这世界，获得整个宇宙的支援和能量。
-
学习“七、五、一”法则,以及选出自己最喜欢的物品的3个步骤活动: 泰安小伙伴第7次线下升级打怪 级别: TF2-4 目标: 学习者学会使用“七、五、一”法则在整理和归纳时限制物品的数量 “断舍离”也是一种工具，让你得以“觉察”各种事情。它使我们了解“使用物品的自己”的存在，而不是可以用的东西。在“断舍离”的过程中，对物品采取“总量限制”，即“七、五、一”法则，这样整个空间看上去就舒适了。要实现这个目标，如何选择合适的物品呢，我们可以遵循选出自己最喜欢的物品的3个步骤来进行。
-
开心拆书活动: 哈尔滨筹备分舵2018年6月9日过级 级别: TF2-1 目标: 从关系轴和时间轴来筛选物品，进行断舍离。 面对一个物品时，通过关系轴和时间抽重新考虑自己与物品之间的关系进行断舍离，改善居住环境，继而影响整个人的心灵变的轻松舒畅。
-
用断舍离为生活做减法活动: 小目标VS断舍离 级别: TF3-3 目标: 大家以后在选择物品的时候，可以用断舍离的步骤，判断自己是否真 大家以后在选择物品的时候，可以用断舍离的步骤，判断自己是否真的需要这件物品，舍弃与当下的自己不合适的物品，从而让内心更轻松愉悦。
-
断舍离-----以行动改变心灵的最佳方式活动: 以行动改变心灵的最佳方式 级别: TF3-3 目标: 理清与身边物品的关系，从关注物品转换为关注自我 当断不断必受其乱！你试过断舍离后的生活吗？ 【断一份执念、舍一件物事、离一种情感】一起参加我们的拆书活动，链接一群志同道合的小伙伴，从断舍离开始，建立更深刻的洞察、更高远的观点、更宽广的视野，成为具备决断力与行动力的快乐人！
-
如何用断舍离帮助你回归当下活出精彩活动: 0211|197期||断舍离 级别: TF3-2 目标: 能够使用断舍离收拾的两个维度筛选出自己不需要的物品并丢弃 你是否总用无意识地买买买来化解不开心，而成堆的衣服、物品成为累赘；你是否用无节制的吃吃吃来抵消各种压力，确使身体内过多的脂肪而不想运动；是否用放纵地看剧看视频来打发时间，垃圾信息让我们更加负能量。 如果你想打破这种怪圈，彻底扭转你的行为方式，断舍离将帮助你回归当下，活出自己的精彩。
-
刘盈盈TF1-2定级训练活动: 厦门鹭见欢喜分舵第一期拆书家定级 级别: TF1-2 目标: 完成TF1-2定级 “断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。 所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。其中，断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。 断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。 通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系， 从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服
-
刘盈盈TF1-1定级活动: 厦门鹭见欢喜分舵第一期拆书家定级 级别: TF1-1 目标: 完成定级 “断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。 所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。其中，断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。 断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。 通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系， 从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服
-
物品分类活动: 拆书，如何工作生活更轻松 级别: TF3-2 目标: 能够对自己住所的一个角落进行整理，并把物品分类处理 所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。其中，断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。 通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系， 从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。
-
如何断舍离活动: 烟台拆书筹备分舵第三次拆书过级 级别: TF1-1 目标: 通过时间轴和关系轴两个方面出发，实现断舍离 从关系轴和时间轴出发，实现断舍离。第一从关系轴上讲，考虑物品和自己的关系，考虑自己到底需不需要，而不是东西能不能用。第二从时间轴考虑永远是现在，现在不需要的必须放手。通过不断断舍离，理清自己与物品的关系，梳理自己的人际关系，最后更加深刻了解自己！
-
断舍离 三步骤活动: 拆书帮上饶三清山分舵第55次线下练级活动 级别: TF3-1 目标: 使用断舍离三步骤筛选物品，制定出一次某个收纳空间的收拾计划 《断舍离》是日本杂物管理咨询师山下英子系统阐释断舍离理念的图书。 断=不买、不收取不需要的东西。 舍=处理掉堆放在家里没用的东西。 离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。 这是日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念。 随着图书的畅销，"断舍离"成为时尚新词，意思是"断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋"。如今，"断舍离"已成为一种现代生活的理念。
-
舍弃不需要的东西活动: 情景学习法&激发动力&舍弃不需要的东西 级别: TF3-2 目标: 通过“断舍离”，让我们轻松的舍弃那些对自己没有用处的东西 一到换季的时候，很多人都会觉得自己没有衣服穿，可衣柜里明明已经塞满了衣服，要怎样处理衣柜里的这些衣服？家里一堆孩子小时候用的东西，明明已经没用了，可却塞满了柜子，却不舍得扔，要怎么办？请跟随Lizzy一起学习如何舍弃不需要的东西。
-
如何在家里践行断舍离活动: 《好好说话》专场 级别: TF2-4 目标: 重新审视物品和自己的关系，“断舍离” 出精致生活 在这个物质泛滥和折扣陷阱的双重环境下，你是否有别人送的东西用不着，但又舍不得扔掉？你是否每到换季就觉得没衣服穿，但实际是衣柜塞的满满的？你总觉得某样东西在将来某一天能用上，但是这一天迟迟未来到。你渴望清爽的生活，同时你又无法抑制自己不停的买买买，买完后又陷入后悔乱花钱、不会整理的焦虑中，你的生活、精力和心灵都混沌不清。山下英子的《断舍离》，通过教你收拾家里的破烂儿，重新考虑自己和物品的关系，扔掉对如今的自己已然“不需要、不合适、不舒服”的东西，进而收拾心里的破烂儿，让自己从看得见的世界走向看不见的世界，活出开心精致的人生。
-
“断舍离”就是给生活做减法活动: 拆书帮兰州分舵协助山西筹备分舵活动第二期 级别: TF1-2 目标: 以思考自我真正需求为中心不成为物的附庸达成人生清爽高效的境界 今天拆解的这本书名叫《断舍离》，作者是一位日本杂物管理咨询师山下英子。本书系统的阐释了断舍离理念，作者通过渗透瑜伽“断行、舍行、离行”的人生哲学，并由此获得灵感，创造出了一套通过日常的家居整理改善心灵环境的“断舍离”整理术。通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。
-
改变自己，从断舍离开始！活动: 【拆书帮紫禁之巅分舵NO.157】 级别: TF1-1 目标: 改变自己，从断舍离开始！ 在这个体崛起的时代，我们要想加速成长，那么就需要放下不必要的心理包袱，轻装上阵。那么如何放下不必要的心理包袱、轻装上阵呢？这时候就需要进行断舍离。 断舍离是啥呢？它是指通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。它跟整理、收纳有本质的区别，是一种不收拾的收拾法。 这种方法被张德芬、林依晨、林夕等众多名人倾情推荐。但是很多人在开始进行断舍离时，往往以失败而告终。那么问题来了，如何成功开始断舍离呢？ 周四跟着馒头一起学习如何开始断舍离！
-
夺回被占据的空间和能量活动: 长沙橘洲分舵9月3日线下拆书活动 级别: TF1-1 目标: 能够按手册要求，顺利完成便签的当众表达。 我们很多人可能不会知道，我们居住的周围竟然堆积着大量的垃圾和废物，而我们还不知不自觉的在这些废物上浪费着很多空间、时间和能量。那难道就没有方法让我们夺回被废物浪费的一切吗？有！参加9月3日拆书家的拆解就可以获得这个宝贵的方法。
-
看我怎么收拾你！活动: 碎片化时代精进地阅读——拆书家试炼第七场 级别: TF1-2 目标: 飞燕的TF1-2定级试炼 生活中我们的家里会随着时间的推移，堆积越来越多用不到的东西，通过这篇拆页，我们将学会通过关系轴和时间轴筛选必要物品，正确的选择真正需要的东西，舍弃鸡肋。
-
断舍离的方法活动: 拆书帮武汉珞珈分舵街道口活动6.4 级别: TF3-3 目标: 清理物品 衣柜里挂满了衣服却总觉得自己没有衣服穿，家里堆满多年攒下来的各种纪念品、赠品却从未用过，宝贝用过的玩具衣服装满了好多个柜子却舍不得丢弃，总认为丢掉的是回忆； 或者，大脑里充斥着各种欲望，拼命去追求一切我们认为会让我们获得幸福的东西……满满当当的大脑和房间，我们真正感到幸福了吗？是时候来一次彻底的断舍离，让我们回归宁静，找回真正的幸福
-
学习断舍离的心法活动: 拆书帮上饶筹备分舵第二次练级活动 级别: TF1-1 目标: 关注自身，而不是物品 《断舍离》是2013年广西科学技术出版社出版的图书，作者是山下英子。 断=不买、不收取不需要的东西 舍=处理掉堆放在家里没用的东西 离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。 这是日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念。 随着图书的畅销，“断舍离”成为时尚新词，意思是“断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋”。如今，“断舍离”已成为一种现代生活的理念。[1]
-
如何通过断舍离了解自己并喜欢上真实的自己，实现自我的肯定？活动: 西安拆书帮筹备分舵第7次升级打怪训练营 级别: TF1-2 目标: 顺利通过2-1 通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。
-
如何实践断舍离--活动: 西安拆书帮筹备分舵第六次升级打怪训练营 级别: TF1-1 目标: 顺利通过TF1-2 《断舍离》是2013年广西科学技术出版社出版的图书，作者是山下英子。 断=不买、不收取不需要的东西 舍=处理掉堆放在家里没用的东西 离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。 这是日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念。 随着图书的畅销，“断舍离”成为时尚新词，意思是“断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋”。如今，“断舍离”已成为一种现代生活的理念。[1]
-
断舍离定义活动: 西安拆书帮筹备分舵第六次升级打怪训练营 级别: TF1-1 目标: 顺利通过TF1-1 《断舍离》是2013年广西科学技术出版社出版的图书，作者是山下英子。 断=不买、不收取不需要的东西 舍=处理掉堆放在家里没用的东西 离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。 这是日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念。 随着图书的畅销，“断舍离”成为时尚新词，意思是“断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋”。如今，“断舍离”已成为一种现代生活的理念。[1]
-
断舍离活动: 拆书帮南昌分舵第39次线下学习活动 级别: TF2-2 目标: 拆书练级TF2-2 “断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。 所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。其中，断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。 断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。 通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系， 从关注物品转换为关注自我——我需不需要。
-
践行断舍离，让我们把自己选出来活动: 北京宇宙中心分舵第99次活动 级别: TF1-2 目标: 如何践行断舍离 一提断舍离，是不是就想：哎！今天又是说要怎么丢掉东西的吧。 但不是，今天小新带大家使用断舍离的方法选出一个想要的自己。
Copyright © 拆书帮 2012-2015 京ICP备14004459号-1
