开场：
TF1-1 已通过
一、自我介绍 1分钟
大家好，我是毕晓丹，同事们习惯喊我“丹姐”。欢迎大家来到我的TF1-1拆书现场。我是爱学习爱瑜伽的强迫症，外卖运营教练，人力资源管理师，同时我也是一个7岁男孩的母亲。希望与大家一起共同进步，升级打怪的路上互相赋能，成为一名学习促进者。
二、拆书帮介绍2分钟
我们因为“拆书”相识，接下来我简单给新接触的朋友介绍一下拆书法和拆书帮：拆书并不是把书拆散，而是一种以学习者为中心的学习方法，帮助我们将知识转化成自己的能力，快速提升学习能力，构建自己的知识体系。其中非常重要的RIA便签法，R指的是阅读原书的拆页，I便签是用自己的理解重述原文的知识，A1便签对应自己过往经验，A2便签规划自己的目标和行动。
还可以适用于组织学习，拆书家拿一本书可以拆成一场现场学习培训，引导和促进一群人将知识拆为己用。
而拆书帮是一个因为拆书而自发形成的学习者的组织，使命是帮助更多学习爱好者成长为拆书家。
我今天要分享的主题是——用断舍离创造想要的生活，现在我把原文拆页发给大家，用1分钟快速看一下。
三、【R】阅读原书拆页 《断舍离》P24
当我们面对“物质”时，不是从“这个东西需不需要？”的角度，而是往往下意识地从“这个东西能不能用？”的角度——以物质资料为基准轴的观点来进行取舍和判断。这就是“物质轴”思维。这种思维方式就导致：如果这个东西还能用（或者即使不能用），我们就在“暂且”“好不容易”的心理暗示下，把这个东西留在身边。
某位哲学家曾说过“人们总是习惯思考‘有效性’，却往往忽略了作为‘有效性’前提的‘必要性’”。人们对物品也会有同样的定式思维——“（可能）以后也没有使用的必要，不过还能用，姑且留下来吧”。
人们带着这种“物质轴”思维方式，不知不觉地扎进这个无法想象的物质过剩时代。
四、分享I便签 2分钟
我们总是自愿买各种东西放到家里，一不小心家里到处摆满了很多根本不需要的物品。“这个还能用，没准以后用的到”带着这种思维，我们拥有了一堆杂物，杂乱无章的放着不知不觉中我们找东西变的困难了，也给我们带来了很多烦恼。
所谓的物质轴思维，我们在面对“物质”时，不是先考虑这个东西对我来说是否需要，而是先考虑这个东西能不能用的角度，来衡量判断这个东西是否该舍弃。杂物、衣服、信息、关系等等，不管是空间、工作、人际关系等各方面，我们都要提醒自己摒弃物质轴思维。
怎么做呢？
1、呈现：把所需要整理的物品摊开呈现
2、排序：以是否需要为标准排列
3、分类：可以分为正在用，没再用，收藏品
4、整理：收藏品定位放好，没再用的舍弃，将就/凑合在用的舍弃
五、分享A1便签 1分钟
在接触断舍离之前，我总是看到喜欢的衣服就买回家，衣柜里堆满了各种风格的衣服搞得自己找衣服有点难又很烦，还不舍得扔。在去参加一次聚会时，早上翻出了5件不同颜色的T恤，2条不同的裤子，搭配有点烦又找出了几件连衣裙，翻腾半天还不确定穿什么好，最后来不及，就随便穿了件衬衣和裤子出门了。晚上回家，打开衣柜，翻塌的衣服要淌出来，一想起还要重新整理，就好烦。
反思：总是买，却不舍弃，造成堆积如山的衣服摊在衣柜，每次收拾从来不考虑这件衣服是否需要，只是觉得还能穿，没准哪天搭衣服穿呢。
六、分享A2便签 1分钟
我学了这个拆页后，给自己定了一个目标：用断舍离的方法整理自己的书。舍弃5本不需要的书，购入5本需要的新书。
做法是：
1、呈现：把所有书找出来
2、排序：以需要为标准，以使用时间由近到远排列。
3、分类：分为经典工具书，不再翻阅的书，正在看的书。
4、整理舍弃：留下的书统一标记，分类放置方便下次取用，不用的书籍，送给有需要的小伙伴，感谢这些带给我成长的书，希望带着我的祝福，继续帮助其他有需要的人。
现在我的书已经整理好了，取用方便，断舍离让我们轻装上阵，整理出一个我们想要的生活。
最后总结一下我今天的分享：2分钟
l 什么是物质轴思维？
所谓物质轴思维，是以物质是否能用的角度作为衡量标准，而不是“我”是否需要。
l 摒弃物质轴思维，怎么做断舍离？
分为四个步骤：呈现-排序-分类-整理
希望这个拆页的分享可以带给大家收获。
当我们面对“物质”时，不是从“这个东西需不需要？”的角度，而是往往下意识地从“这个东西能不能用？”的角度——以物质资料为基准轴的观点来进行取舍和判断。这就是“物质轴”思维。这种思维方式就导致：如果这个东西还能用（或者即使不能用），我们就在“暂且”“好不容易”的心理暗示下，把这个东西留在身边。
某位哲学家曾说过“人们总是习惯思考‘有效性’，却往往忽略了作为‘有效性’前提的‘必要性’”。人们对物品也会有同样的定式思维——“（可能）以后也没有使用的必要，不过还能用，姑且留下来吧”。
人们带着这种“物质轴”思维方式，不知不觉地扎进这个无法想象的物质过剩时代。
我们总是自愿买各种东西放到家里，一不小心家里到处摆满了很多根本不需要的物品。“这个还能用，没准以后用的到”带着这种思维，我们拥有了一堆杂物，杂乱无章的放着不知不觉中我们找东西变的困难了，也给我们带来了很多烦恼。
所谓的物质轴思维，我们在面对“物质”时，不是先考虑这个东西对我来说是否需要，而是先考虑这个东西能不能用的角度，来衡量判断这个东西是否该舍弃。杂物、衣服、信息、关系等等，不管是空间、工作、人际关系等各方面，我们都要提醒自己摒弃物质轴思维。
怎么做呢？
1、呈现：把所需要整理的物品摊开呈现
2、排序：以是否需要为标准排列
3、分类：可以分为正在用，没再用，收藏品
4、整理：收藏品定位放好，没再用的舍弃，将就/凑合在用的舍弃
A1:
在接触断舍离之前，我总是看到喜欢的衣服就买回家，衣柜里堆满了各种风格的衣服搞得自己找衣服有点难又很烦，还不舍得扔。在去参加一次聚会时，早上翻出了5件不同颜色的T恤，2条不同的裤子，搭配有点烦又找出了几件连衣裙，翻腾半天还不确定穿什么好，最后来不及，就随便穿了件衬衣和裤子出门了。晚上回家，打开衣柜，翻塌的衣服要淌出来，一想起还要重新整理，就好烦。
反思：总是买，却不舍弃，造成堆积如山的衣服摊在衣柜，每次收拾从来不考虑这件衣服是否需要，只是觉得还能穿，没准哪天搭衣服穿呢。
A2:
我学了这个拆页后，给自己定了一个目标：用断舍离的方法整理自己的书。舍弃5本不需要的书，购入5本需要的新书。
做法是：
1、呈现：把所有书找出来
2、排序：以需要为标准，以使用时间由近到远排列，
3、分类：分为经典工具书，不再翻阅的书，正在看的书。
4、整理舍弃：留下的书统一标记，分类放置方便下次取用，不用的书籍，送给有需要的小伙伴，感谢这些带给我成长的书，希望带着我的祝福，继续帮助其他有需要的人。
现在我的书已经整理好了，取用方便，断舍离让我们轻装上阵，整理出一个我们想要的生活。
