【图书介绍】

【场景】开始读这本书呢，是因为元旦前想着新年新气象，想给家里做个大扫除，结果不打扫不要紧，一打扫发现，怎么哪哪儿都是东西？从桌子上到柜子里到地板上，到处都是，尴尬的是很多东西其实是平时基本用不到的，但是也舍不得扔或者不知道怎么处理，所以就一直放在那儿，然后哪天忽然需要什么东西的时候一翻，又乱成一片了，如果遇上搬家，就更遭殃了，你会惊讶你竟然能有半个卡车的东西！【提问】不知道大家是否有过类似的情况，平时又是如何解决的呢？【影响】或许你有些断舍离的概念，会把一些旧物送人或者闲鱼卖掉，但是打折季或是双十一，双十二还是会买买买，所以东西还是不见少，而且浪费钱；或许你是个很恋旧的人，什么都舍不得扔，家里的东西总是越堆越多，每次找东西都要小心翼翼或是翻箱倒柜。更重要的是家里凌乱还会影响到我们的精神状态。大家想过么？比如当我们身处五星酒店的时候自然不自觉的提高自己的精气神，但是在大排档的时候你就决定的无所谓了，所以干净整洁的家，不仅可以看起来整洁，更重要的是让我们精神可以放松【解决】那这本断舍离就给我们提供了相应的方法，从断舍离的机制讲起，从意识层面和行动层面双管齐下教会我们如何断掉不需要的欲望，舍弃不必要的物品，实现身心自由的离的状态

【学习目标】

今天我的拆书只有20分钟，所以没办法将整本书的内容讲给大家，但是通过20分钟的学习，希望大家在下次收拾房间的时候，至少可以对没用的物品进行分类处理

【A1自测题】

那我相信在做的各位肯定也有家里非常整洁，断舍离做的不错的伙伴，所以正式开始之前，我给到了大家一个自测题，大家可以来测测看，做好的小伙伴可以示意我一下

【I自测题解释】

好的，我看到小伙伴已经做得差不多了，这是一个简单的断舍离的测试，看大家在舍弃不必要的物品上的意识。大家有得分＜10分的么？很好，说明你在断舍离方面已经做得很不错了，希望一会互动交流的时候可以听到你们的一些分享；10-20分之间的呢？好的，说明你和我一样，可能会有想法做断舍离，但是真正做的时候还是比较纠结，没法好好处理。20分以上的有么？哦，你可能是非常恋旧的人，总是舍不得丢掉一些没用的物品

【R】

通过自测，我们大概了解了自己的情况，接下来请大家花2分钟时间阅读下我们今天的原文拆页一起来学习一个断舍离中的分类处理方法，看好的小伙伴可以示意我一下

【I原文讲解】

好，大部分小伙伴看得差不多了，可以先回到我这里，我们一起对这个片段进行一个拆解。

【互动】我们一起来看这幅图，

我们就是这条小鱼，中间这部分就是我们的生活空间，我们不断买入的物品就像是河流上游留下来的泥沙，逐步沉淀下来，那这边呢，是下游的的阀门，现在大多数的我们都是不断的买买买，让上游的水和泥沙沉淀下来，但是很多东西我们都不愿意扔，不愿意打开下游的阀门，那么时间久了，会发生什么事情呢？

学习者A：“泥沙越来越多”

学习者B：“我们的生存环境越来越差”

没错我们所处的中游位置泥沙会越积越多，那么我们生活的空间中清水空间就越来越少，我们会觉得生存环境越来越糟，所以这就是为什么我们要学会打开下游的阀门，清理这些泥沙的原因。

【HOW】那么书中给我们讲到了一个方法，就是把“破烂儿”分类。这里我先给大家解释下破烂儿，不是平常意义上我们讲到的破烂，而是指我们平时不需要，或者基本用不到的东西，就是这幅图中让我们生存环境越来越差的“泥沙”。对应到我们自己的家里，我们可以如何做呢？我帮大家细化出了3个步骤：

首先，圈定重灾区，就是找到你最忍受不了的一个地方，最想先开始收拾的一个地方，或许是你的书柜，衣柜或是置物柜，总之就是范围比较小，乱的受不了。范围小是减少收拾的人力和时间成本，乱的受不了是增加你收拾的动力

第二步，就是在收拾的时候将物品分类：完全不用的东西，还在将就用的东西和充满回忆的东西。比如我那天在收拾我们家的衣柜，就做了这样一个分类：我上大学时候在淘宝上买的”XX同款”的衣服，质量很差，有的都起球之类的了，将就在用的东西，嗯，不瞒大家说，我穿袜子特别浪费，大拇指的地方经常破，然后如果它不太影响我的舒适感，我还会将就穿的，毕竟穷嘛，最后就是充满回忆的东西，比如我大学毕业的时候买的一件小礼裙，偏伴娘裙的那种，穿在哪里都不合适，所以那之后再也没穿过

最后一步，就是对分类做对应处理。完全不用的东西，请放过它，把它送到可以让他产生更大价值的地方，就像书中说的，假设物品会说话，一件完全不被你使用的东西会说什么？主人，你太过分了，自打你把我买回来用了几次之后就再没宠幸过我，我也希望被呵护，被使用，为人类带来价值啊，你为什么这么对我？所以放过这些你不用的东西，送他们去需要他们的地方吧。比如旧衣物可以洗干净捐赠，不看的书可以送给有需要的伙伴，不用的日用品可以闲鱼上卖掉；将就在用的东西，替换掉。想象那个快被我穿破洞的袜子对我说：咳咳，主人，我已经陪伴了你好几个月了，现在我年老体衰，你也不是很喜欢我了，让我退休吧。所以对于将就在用的东西，干脆让他们安乐死吧，买一个新的，自己喜欢的替代品来陪伴自己。对于充满回忆的东西，原文讲到要扔掉或是神社焚烧，这里我们不做强求，可以根据自己的喜好不同，用一个收纳盒统一收好，放在固定的地方，只要不会影响你的生活和心情，就是OK的。但是比如像是前任送的纪念品之类的，容易引起你的伤心往事，那还是直接拿去丢掉把

【A3】听我这样讲完是不是觉得扔东西似乎也很简单？为了让大家印象更为深刻，我们可以来现场做一次演练。让大家更为深刻地体会这个方法的应用

马上就是农历的新年了，想必肯定家家户户都有大扫除的习惯，那假设现在是腊月二十三，你在家里要和家人做一次大扫除，往常你可能只是东西洗洗干净，擦擦灰之类的，但是现在你学习了断舍离，所以你就想在往年的基础上做一次断舍离，然后你就跟你家人说，老爸老妈，我们今年大扫除来做一次简单的断舍离吧，父母不解地看着你，啥事断舍离？然后你一边给他们讲解今天的方法，一边开始收拾

有哪组的小伙伴愿意分享一下的么？

小伙伴分享案例：

A：老爸呀，马上要过年了，咱们把你这些棉服收拾一下吧

B：收拾？咋收拾？

A：你看你这么多棉服，但是有的都不能穿了，有的已经穿了好久了，我们把它们分分类，那些不好的就丢掉吧

B：丢掉？为什么要丢掉？都是花钱买的，你知不知道？

A：诶呀，不是的，这叫断舍离，只留下对自己有用的，自己想用的就好。你比如说这件，都没有羽绒了，你以后也不会再穿它了，你说你留着它干嘛呀？还占地方。要么就扔了它，要么就把它旧物改造一下，弄成个什么垫子啥的也算；你看这件，你都穿了好久了，虽说是有羽绒吧，但是也不像之前那么保暖了，我给你买件新的吧，买个牌子好些的，质量也有保障，咱们把这个不是很好的，捐给灾区的那些小孩们多好？还有你看这件。。。

B：诶呀，这件怎么了？这件是你当年上学时候我送你穿的，每次看见它就能想起来当年我送你上学的场景

A：哦，那这种的属于充满回忆的，咱们把它收起来，用那种真空压缩袋把它装好，也不占地方

A：你看，这么收拾一下是不是利落了很多？看得心情也好了？

B：让你这么一说，好像还真是，以前总觉得衣柜小，还想着换个大衣柜来着呢

好的，非常感谢两位的分享，那么我们再来一起回顾一下：你们找到的重灾区就是你们家衣柜的棉服区域：够小，够乱；然后那些没有羽绒的衣服属于不再用的东西，把它丢掉或是改造，让它实现它的价值；对那些不是很好的，将就在穿的，可以捐给灾区，换件新的好的陪伴自己；对于充满回忆的衣物，可以找一个收纳袋把它们收起来。这样就完成了对没用的东西进行分类处理的动作了，很棒！

【A2】好的，谢谢你们的分享，非常棒，那么接下来请大家拿出一张便签，写下你将如何运用今天所学的知识？或许是给你的朋友做一次断舍离的小分享？或者是自己回家找到了哪个重灾区进行断舍离？写下你的应用

有哪位小伙伴愿意分享一下么？

伙伴A分享：我打算年前对我的书架用这个方法进行收拾，把看过的之后不会再看的整理出来送人或者闲鱼卖掉；还没看完的，考虑下适不适合现在的自己，不适合的就送人，适合的就看完；还有一些很好的书，纪念版的，我就寄回家里去，好好收藏

我：好的，你打算什么时候去做呢？

伙伴A：20号之后，1号之前吧

我：好的，我之后会监督你任务的完成情况的

伙伴A：好的，谢谢

好的，非常感谢，以上就是我今天的全部分享，如果大家对断舍离感兴趣的话，欢迎来听我之后的《断舍离》拆解