我想邀请一个小伙伴帮我朗读这个拆页片段，湛成老师，请您帮我朗读好吗？

湛成老师说，好的。

湛成老师朗读：

R原文片段：《断舍离》山下英子

那么在这里我要问一个问题了。下面这些选项，到底属于整理还是收拾呢?
口把沙发上的洗好的衣服叠起来。
口把散乱的玩具收进玩具箱。
口把拿出来的书放回书架。
口把用完的文件装入文件夹。
口把烘碗机里的盘子和杯子放回碗橱。
在断舍离里，这些全都属于整理，而不是收拾。我在前面也说过，在断舍离里，所谓收拾是“筛选出必需的物品”，而上述这五项说起来不过是把东西放回原处，或者是把家里的东西改变一下形态，移动一下，甚至仅仅是挪开而已。只有把不需要的东西丢出家门，这才算是断舍离里的收拾。

朗读完毕。

谢谢湛成老师的朗读。

【I】环节拆书家有进行简短互动，并能精确控场。

互动

1. 想问一下大家哦，你们喜欢囤东西吗？

喜欢

2、你们有定期丢弃不必要物品的习惯吗？

有

3. 原文片段中断舍离说的收拾和你们平时所理解的收拾是一样的吗？

不一样，对吧。

what：所以，平时我们所说的收拾是整理、整顿、扫除(扫、擦、刷)，和我们拆页说的五项举例放回原位或者是改变形式，而断舍离说的收拾主要是筛选必需物品的工作，将不需要的东西直接丢出家门。

这么做的好处：采取这样的处理方式，可以梳理出我们真正需要的东西，同时养成减少物品的习惯，通过“断舍离”清除不必要的物品，快速找到自己需要的物品，让居住空间保持变动流转的舒心状态。

适用边界：这种断舍离的收拾法不仅仅适合收拾我们日常生活的物品，也适合收拾我们电脑里的信息，手机里的照片，甚至我们头脑里的想法。但是这种收拾法不适用于收拾公共场合固定的资产，还有公司公共办公室的物品，当然，家里有老人居住的时候，为了方便老人家能够快速找到物品，而且老人家常常会比较念旧，老物件可能对老人家非常重要，所以也不建议代替老人去断舍离收拾老人的物品，这些时候都不太适用这个收拾法。

那我们该什么样去做呢？how：原文说，收拾，是一种筛选出必需的物品筛选出必需的物品的工作。

我归纳了“摊断断丢”四步骤法诠释这个做法：

· 摊：摊开看

我们要收拾某个空间的时候，第一步，我们可以先把空间里的物品摊开，看到我们要收拾空间的整体情况。

二、断：断价值。

判断物品本身的价值，看着这个物品，它可以给我们提供什么样的价值呢，这个物品是好朋友赠送的值得留存纪念还是因为生活需要而购买，还有那些有裂缝划痕的破旧衣服，被油渍污染了大片的衣服，那些看起来漂亮穿起来不合身的衣服好多年也不穿的衣服，那些孩子小时候的儿童座椅闲置在那占了一定的空间，等等，这些带给我们什么样的感受呢？

三、断：断时间。

我们再对照物品与时间的关系来看，这个物品我现在还经常正在使用吗？我很需要它吗？这个物品在将来的时候，我还会经常拿出来使用吗？这个物品是必要的吗？例如五年前帮娃订阅的报刊杂志，你家娃现在还看吗？我想当下我们不少人现在充电都是使用超速充电头了，那你家3年前买的那一小堆堆普通充电头你还在使用吗？

以上举例的物品你们会列入收拾的清单里了吗？

四、丢：丢弃掉。

断舍离中很重要的环节就是把用不着的东西扔出家门，彻底切断它们与自己的联系。当我们根据第二和第三个步骤判断不是我们需要的非必需品，我们就要学会丢弃割舍，丢弃那些目前不用，未来用到机会很少的物品，大刀阔斧地至少去除三成到五成的物品，需要我们狠下心来。我们丢弃的方式也有很多种，例如衣服捐到楼下旧衣回收，闲鱼里置卖，也可以送给亲朋好友，这样可以让我们丢弃的价值达到最大化。

这就是“摊断断丢”的四步骤收拾法。

例子：我举个很简单的最近我收拾的案例。

我袜子真的很多，满满一抽屉，选袜子的时候抽屉经常被卡住。于是我按照今天的断舍离的不收拾法进行收拾。

第一步，摊，就是把整整一个抽屉的袜子全部摊在我家木地板上，一眼可以看到要收拾的所有袜子。

第二步，断，断价值，看物品的价值。有些破了点点小洞，还有颜色花花绿绿的袜子，一不好配衣服，二显得我的审美很low，所以直接筛选出来。

第三步，断，断时间。

从时间上来看。我目前穿得最多的是白、黑、肤三种袜子，我留下现在或者未来我也依旧会穿的袜子。

最后一步，丢。那些缺斤短两花花绿绿破洞不舒服的袜子确定不再需要了，直接大刀阔斧丢弃掉了。还有一些连体袜，因为我腿长的缘故，有些拿回来拉扯了一下发现袜子有些短了，但是实际上都没有穿的袜子，我赠送给个子不太高能穿得着的朋友了。

就这样，根据这“摊断断丢”四步骤，我很快地清理和收拾了我的袜子，我家装袜子的抽屉终于正常使用了。

通过我的拆解，希望可以带给大家一些启发，同时也希望大家可以根据今天所学习的“摊断断丢”四步骤法运用到生活当中。

[场景设计]Rose正在清理物品，图片里面我们似乎可以看到有散乱的衣物，闲置或者陈旧的被褥，堆满灰尘旧旧的毛绒玩具，甚至开封后没有丢的包裹包装袋等等，我们该如何运用“摊断断丢”四步骤法对图片中让你觉得不舒服的某个位置的场景进行断舍离呢？

【问题】 Rose也学习了“摊断断丢”四步骤法对以上物品进行断舍离，想象一下如果你们是Rose，自行选择图片中①②③④⑤某一个位置的物品进行断舍离，我们可以帮助Rose一起还原“摊断断丢”四步骤法的处理场面吗？

【讨论时间】接下来请每组小伙伴们，进行讨论。

现场分了两组，讨论完毕后回到主会场。

我想邀请其中一组的小伙伴展示你们的讨论结果。

小伙伴发言：

第二组小伙伴湛成分享：我选择画面中数字1这个场景，床上堆了不少衣物或者被套之类的。按照今天拆书所说的摊断断丢四步骤

首先第一步，摊，现在床上摊了儿很多这些不需要的衣物和被套，从整体的思维来看我要整理的全部东西。第一个步骤“摊”可以用上。

第二步，断（价值），首先我要对这些衣物我要看它们现在存在的价值是什么样的，看看还继续使用的价值。如果还能用我就放进柜子里，如果不能使用，我就要作为断舍离那一部分了。

第三步，断（时间）。我会问我自己，这些衣物我现在还在使用吗？我将来还要用吗？我觉得未来使用空间也很小了，我就会直接丢弃掉。

第四步：丢。如果确定不要了，我会考虑直接丢弃掉，在丢弃前，我听说有一个很出名的断舍离大师说过，我们可以先对要断舍离的物品说谢谢你。我们丢弃的方式也很多种，我会考虑把这个衣服或者被套放进楼下的回收箱里，也可以送给需要的小伙伴。

星晴：非常感谢湛成完美地用摊断断丢四步骤收拾法对图片中不需要的物件进行断舍离。

经过大家的一起努力，我们让房家焕然一新。感谢大家帮助ROSE。

A2布置任务

感谢湛成老师的精彩分享，看来大家已经掌握了摊断断丢的四步骤法的方法，为了让大家对知识点更好地把握，现在我还要继续布置一个任务给大家，我想邀请各位老师现场写一写在未来一周内，我们收拾一个区域，可以是自己的书柜，或者是我们的衣柜，办公桌等等进行清理，按照我们今天学习的“摊断断丢”的四步骤法，处理掉那些不用的物品。一周后期待大家将按照收拾好的成果照片发给我，谢谢大家。

还有一些时间，刚刚大家也写了一下A2的行动计划，如果有想分享A2行动计划的小伙伴，请直接开麦分享。

湛成：我写好了我的A2行动计划，跟大家分享一下。

我准备收拾我家的鞋柜，准备用上今天学习的摊断断丢四步骤收拾法。

首先，第一步我摊开我要收拾的鞋子，把他们都放在地板上，这样我比较能够直观地看见我要收拾的鞋子。

第二步，我要判断一下我收拾的鞋子，如果从价值上来看，他还有穿的价值，没有破损也比较美观我就会留下，如果没有价值了，太短了或者破损了太旧了，我就会将他们列入处理的黑名单里面。

第三步，判断我要收拾的鞋子，从时间上来看，我未来还穿不穿。我有一些鞋子已经不能穿了，未来也不太适宜穿，所以我也不打算继续保留了。

第四步，丢掉。收拾完以后，那些破损的或者不适宜的我打算丢弃掉了，破损的直接丢弃了，还有个别其实还能穿，但是我觉得有些鞋子我可以送给需要的小伙伴。例如我结婚的时候有一些小拖鞋，还写着囍字，现在基本也不会穿了，我就送给准备结婚的小姐妹了。还有娃的一些鞋子在娃长大以后也穿不着了，准备送给娃的表妹了。

回去我就这样做。

非常感谢大家的陪伴，学习和分享。期待大家在整理和收拾生活以及工作物品的时候，可以用上“摊断断丢”四步骤法，让我们拥有更多的空间，更舒适的环境，学会筛选必需物品，并清理掉无用或者过期的东东，让我们的心情变得更好，谢谢大家。

布置任务后

湛成提供的收拾前的照片，他说，鞋子太多了，都不够放了

需要处理鞋子的照片

收拾后的照片

学习者按照“摊断断丢”四步骤学习法完成了这个A2学习任务。