开场：
拆动乾坤，赋能你我。大家好，我是任静。简单用三个标签介绍一下我自己，一级拆书家，正面管教讲师，塔罗师。很高兴跟大家一起学习，共同成长.
今天想跟大家一起分享学习的片段来自于《断舍离》这本书，应该有很多小伙伴读过或者听过这本书吧？
【现象】之所以想起来看这本书呢，是因为最近刚好是新年嘛，新年新气象，所以就决定把家里做个大扫除，然后我就发现，从书架上到柜子里到书桌上，哪哪儿都是一堆东西，每整理一遍，我就把它们紧凑的摆放整齐，然后等哪一天需要什么东西的时候，一翻，又乱了；不知道大家是不是和我有一样的困扰，就是其实很多东西，你并不常用或者根本不用，比如别人送的什么礼物啊，打折的时候剁手买的什么东西啊之类的，扔了吧，觉得可惜，留着吧，其实也不用，就一直放在那里占地方，就挺尴尬的。一到搬家的时候更尴尬，你会忽然觉得：我去！我怎么会有这么多东西？！
【提问】那大家遇到这种问题都怎么解决的呢？（等小伙伴的一两个回复）
【回答】
涵：我们家搬了两次家，好多东西搬来搬去特别麻烦，说真的，有好多东西根本都没再用，但就是不舍得扔。我也觉得很纠结很困扰，比如说我儿子小时候的绘本特别多，他现在已经上高中了，好多年了，根本就没看过甚至没动过。
高力：我们家东西多的没法收拾，每次打扫卫生都要发火，看着就烦，就感觉无从下手。
【影响】所以，我们会发现，要么，我们忍痛割爱把东西送人了，这是比较好的，但是过一阵子有可能发现自己还会买买买，又抱怨自己剁手了；要么，纠结了半天也没纠结出结果，还是让那些东西一直在那里，抱怨我们的房间总是一塌糊涂，不够整洁。其实剁手和不整洁还是可以接受的，但是大家有没有感觉：就是当你身处一个非常凌乱的环境的时候，你的精神状态也是很差的。大家想想是不是这样？当你身处高档西餐厅的时候，不自觉的会挺胸抬头挺高自己的精气神，但是在路边大排档的时候，你觉得什么举动都是OK的，弯腰驼背都无所谓。
【解决】所以，为了能让我们精神饱满，提升我们的精气神，我们也要学会断舍离，那这本书呢，就会帮助大家分析，我们要怎么断掉我们不需要的购买欲，舍掉我们不需要的物品，最后达到离的状态。不仅能把我们的房间收拾的干净整洁，同时可以让我们自己也神清气爽。
【学习目标】一提到断舍离呢，大家总会觉得，不就是把没用的东西扔掉么？听起来好像很简单，但事实上却是很多时候我们知道这个东西没用，但还是会留着它，就算扔掉心里还是有很多不舍和遗憾。所以我们今天就要学习一下真正的断舍离，让大家在以后收拾房间的时候意识到断舍离和普通的整理收纳或是简单把东西扔掉的区别是什么。并能通过断舍离三问法向自己提问 来明确对物品如何处理。
断舍离是一种不收拾的收拾法，一旦了解了它的机制，你就能在瞬间燃起斗志，下定决心大干一场。因此，我非常有必要先说明断舍离的含义。
平日里，我们想把房间整理干净，一般会从哪里下手呢？想到要整理房间，我们脑子里浮现的往往会是整理、整顿、扫除（扫、擦、刷）这些词。需要注意一点，我们在这里要说的收拾，和“整理、整顿“有一种微妙的差异。遗憾的是，很多人并不能体会到两者之间的这种微妙差异。
在断舍离里，收拾是最重要的，所以在这里，我必须首先明确给出收拾的定义。收拾，是一种筛选必要物品的工作，在筛选必要物品的时候，我们要考虑两个维度，一个是我与物品的关系这条关系轴，另一个是当下这条时间轴。换句话说收拾就是要扪心自问某件物品与当下的自己是不是确实有关系，进而对物品进行取舍、选择的过程。
好的，我看大家都看得差不多了哈，可以先回到我这边。
【互动】原文中提到了收拾，整理这些词语，好像我们并不陌生，大家觉得一般什么时候我们会用到这些词语？或者大家理解的收拾整理是什么意思呢？（等待学习者回答）
【回答】
代代：收拾整理就是把乱七八糟的状态变成整齐的状态，利索干净整洁。
涵：收拾整理就是把不用的放起来归位，把垃圾扔掉，把脏的地方清理干净。
【概念对比】没错，大部分情况下，我们理解的收拾，整理一般就是把乱了的东西放放好，把没用的垃圾丢掉，把油烟灰尘什么的擦洗一下等等，但是在断舍离中，这里的收拾和我们平时的理解是有所不同的，这里的收拾是有一个筛选的过程的。筛选的条件有2个：一个是我们和物品之间的关系，一个是时间轴。
再举几个例子说明一下：
有些你买了的衣服，发现搭配起来不是你想要的效果，不是很喜欢了，但因为是新的没穿过就没舍得丢掉，一直放在衣橱里很占空间。因为不常用，我把这些衣服打包放在地下室，这样算是收拾整理吧？断舍离里，这个不算，这些衣服是自己买给自己的，但是当下不喜欢也不想再穿了，这个就应该舍掉，送给需要的人或者通过自己的方式处理掉。
有些超市买东西的赠品，比如一些塑料盆，餐具之类的。质量相对一般，而且跟家里的用品不搭配，但是又觉得是新的，扔了可惜，或许未来会用到。这个就堆放在储物柜里，一直到不能再放得下。这是收纳整理吗？断舍离里，这不是，这是别人送的，当下用不到的，品质也不是自己喜欢的，家里用品足够日常需要的情况下，这些东西没必要带回来。赠品有时候是为了刺激消费，没必要为了没有用的东西买更多。
有些长期不用或者已经过时的电器，像我们替换下来的旧手机，旧电脑，还有不能再用的随身听，MP3等等，这些似乎已经淡出我们的生活很久的东西，而且以后也不会有再被利用的机会，除了收藏或者用来回忆往事，别无他用。把这些东西压箱底保存起来算是收纳整理吗？也不是，从关系上来讲，的确是我们自己的，但从时间轴上讲没有我们当下能用的到的。如果真要从用处上讲真正能升值的并不多，而且用来回忆往事的机会也几乎为零，因为他被压箱底翻出来的可能性很小。所以，断舍离的方法筛选这些也不是应该留下的东西。
【WHY】那我们为什么要加入这样一个筛选的过程呢？是因为断舍离最终可以达到的状态就是身边没有一样多余的东西，任何物品都是自己必需的，且最喜欢的，能给我们带来愉悦感受的。我们举个例子，如果我们要出席一个晚会，什么样的穿着能让我们特别精神自信呢？首先它肯定是适合晚会穿的一件礼服，其次就是它肯定是最适合我们的，是很合身的，能显出我们的身材线条和气质，这个时候我们就会更自信。同样的，当我们周围所有的物品都像那件晚礼服那样，是刚刚好我们需要的东西，且当下就要用，家里没有一件多余的东西，所有的东西一目了然，需要的东西马上就能找到。我们不需要动不动就整理置物柜，也不需要经常把乱的东西再摆放好，这种状态下的我们是非常自由的。
【HOW】那要想达到这样的状态，首先我们要学会收拾，我帮大家总结了一个三问法，我们一起看一下：
第一问：问关系。
这个东西和我之间的关系是什么？是我要用的么？还是因为别人送给我的？还是因为其他原因？
第二问：问时间。
这个东西是我现在要用的么？还是我之前有需要买的，现在不用了？或者我买来觉得将来会用到的？
第三问：问损失。
这个东西我一定要留在身边么？不留在身边有什么损失么？
【举例子】那我来举个例子方便大家更好的理解哈。我之前开了两年的投资公司，想学投资分析，就买了一堆股票基金和K线数据分析的书，但是后来公司经营不善转让了，我自己也转行了。所以这些投资数据分析的书就被我闲置在那里了，从桌子上收到书架上，搬家的时候还死沉死沉的搬来搬去。就很烦。但如果我们按照这个步骤来分析一下：
问关系：这个书是我要用的，是我自己买的，并不是别人送我或者其他原因；
问时间：但是这个书不是我现在要用的，因为我现在不做投资的工作，这是我之前想做的时候买的；
问损失：这些书不一定非得留在我身边，没有它们我也没啥损失。反而以后还不用一直收拾或是搬来搬去了。
所以这样想之后，我就会把它们放到断舍离群里低价卖了或者送有需要的朋友，那我的屋子里面就又少了一些对我没用的东西，但是可以让这些书在其他地方发挥它的价值
【适用边界】这样的方法呢，很适用于那些你觉得没什么用，但是又实在是舍不得丢到的东西上，也就是那些在一般的整理收纳时换个位置摆放却一直无法真正的利用起来的东西。通过这样的三个问题帮助自己分析自己与物品之间的关系， 从而做到断舍离中的收拾，而非单纯的整理移动。
那接下来呢，请大家拿出一张便签，我们都知道拆书帮的宗旨就是学以致用嘛，所以请大家在便签上写出未来你会在什么样的情况下用到今天学到的这个内容？有可能是你给别人做的一个分享，给别人讲什么是断舍离，也有可能是你自己在做大扫除的时候用到了今天的三问法？请在便签上写下你打算如何应用今天的所学内容
好的，便签内容最好包含起因，经过，结果，也就是一个完整的情景故事。
有哪位写好的小伙伴愿意分享一下么？
（对学习者的分享进行提问式的回应和反馈）
代代：我来分享一下我设计的剧情：
一条裤子，我买了很多年了，一直不舍得扔，买的时候挺贵的，但已经磨得很破旧了。我打算今天就回家把它找出来，然后看着它问自己：
这是我穿了两年的裤子，自己买的。
这个裤子上有个地方磨破了，不好看，想扔又不舍得扔。只能在家里穿，出门又得频繁换衣服，麻烦。虽然他还有用，但不是我当下现在想要的状态。
如果把他舍弃了，会怎么样呢？不怎么样！因为我又买了一条类似的，好好也送了我一条新的。有两天新裤子等着我穿呢！
我可以果断舍掉了，太舒服了。
非常感谢小伙伴的分享，听到你说果断舍掉，太舒服了，我也很开心。因为我们今天学习的断舍离起到作用了。相信大家也通过这样的三个问题明确了断舍离与简单的整理收纳的区别了。
希望我们所有的小伙伴都把刚才的便签练习拿回去真正实践起来，帮助我们自己不仅让空间整洁，而且让我们自己能神清气爽。
好了，今天的拆书分享到这里结束了，谢谢大家！
