我们经常听到这样一句话:买买买，治愈一切，真的是这样吗？看着家里越来越多的物品，却不知道如何收拾……你是不是也有这样的状况？那么学习了今天的片段也许会给到你想要的答案，接下来，给大家1-2分钟的时间阅读一下我刚才发到大家手中的原文片段，看完请举手示意我。

【R:原文片段】

断舍离是不收拾的收拾法

断舍离是一种不收拾的收拾法，一旦了解了它的机制，你就能在瞬间燃起斗志，下定决心大干一场。因此，我非常有必要先说明断舍离的含义。

平日里，我们想把房间整理干净，一般会从哪里下手呢？想到要整理房间，我们脑子里浮现的往往会是整理、整顿、扫除（扫、擦、刷）这些词。需要注意一点，我们在这里要说的收拾，和“整理、整顿”有一种微妙的差异。遗憾的是，很多人并不能体会到两者之间的这种微妙差异。

在断舍离里，收拾是最重要的，所以在这里，我必须首先明确给出收拾的定义。

收拾，是一种筛选必要物品的工作。在筛选必要物品的时候，我们要考虑两个维度，一个是我与物品的关系这条关系轴，另一个是当下这条时间轴。换句话说，收拾就是要们心自问某件物品与当下的自己是不是确实有关系，进而对物品进行取舍、选择的过程。

好，我看大家都看完了！下面我来和大家分享一下我对这段话的理解。

【I：拆书家讲解引导】

（Why）生活在快节奏的时代，一个温馨整洁家居环境对我们来说尤为重要，你的家是“仓库”还是“住所”，如果你的家到处充斥着用不着的物品，就算你把它们收拾的再整齐，又有什么实际意义呢？

（一般做法）通常情况下，你给家里大扫除时是不是只是把家里的现有物品归类放好，收纳整齐？偶尔淘汰一下破旧物品，过了一段时间后，家里又变得乱糟糟，又要开始新一轮的整理……（What）那如何真正收拾呢？就需要我们学习断舍离，看清“当下的我”与物品真正的关系，从关系轴和时间轴两个维度来考虑，只有对当下的自己合适，且必须也确实在用的东西，才会留在你自己的空间里。

（互动／回应）大家回想一下，现实生活中我们大多只是归类整理收纳家里的物品，对吗？有没有人用断舍离的原则收拾呢？需要注意一点，我们在这里要说的收拾和整理收纳有一种微妙的差异。

【易混淆概念对比】

收纳≠收拾，收纳只是把物品归置好、整理整齐，不过是把东西改变一下形态，换个地方存放而已，只是移动，却从不考虑这个物品跟我有没有实际关系，我当下是否需要；而收拾是一种筛选必要物品的工作，我们要扪心自问，某件物品与当下的自己是不是确实有关系，进而对物品进行取舍选择的过程。

便于大家理解，大家看一下原文片段下边附的表格：

接下来我给大家举几个例子，对比这个表格，大家来判断一下他们是不是在真正的收拾？

例子1:文文把家里的东西分类存放，日用品、衣服、吃的分类放在固定的位置，她是在收拾吗？

学习者答:不是

对，这不是收拾，这是归置，只是移动了一下物品的位置，把东西改变一下形态，换个地方存放而已，真正的收拾要思考物品与自己的关系。

例子2：小敏每次都把几年前的衣物压箱底放好，两年后可能会用到东西都留下是收拾吗？

:学习者答:不是

这也不是收拾，这是保管，是把时间轴放在了过去和未来，并不是当下。因为我们当下并不需要用到它，而且很多你当下不用的东西，其实以后也不会用，真正的收拾要思考我们当下是否真的需要用。

例子3：雷雷每次看着家里乱成一团要么全部直接丢弃，要么无视不管，堆在一遍，他是在收拾吗？

学习者答：不是

这也不是收拾，这是在回避思考，真正的收拾是需要对物品做出选择和决断。

例子4：小梅每隔一段时间就会把家里彻底收拾一下，思考对比后，该扔的扔，能送的送，只留下自己当下真正需要的物品，她是在收拾吗？

学习者答：是

非常正确，她是在收拾，真正的收拾是认真思考物品与当下的自己的关系后，对物品进行取舍的过程。

（How）大家回答的很好，看来大家已经开始思考什么才是收拾了。那怎么做才算真正的收拾，我们从刚刚的概念折返中得到“收拾”的步骤为以下三步：

1.分析关系:我们要从关系轴认真考虑这个物品跟当下的自己的真正的关系，从我的需要考虑，而不是从物品的角度考虑，一切都以使用者为中心；

2.分清时间:我们要从时间轴认真考虑这个物品现阶段（一般是一年内）我们是否需要，是不是经常要用到，不要把物品联系到自己不确定的未来和已经成为过去的过去上。

3.选择决断：我们通过上边两个步骤，确定了物品是否是自己当下需要的，但真正做到断舍，就需要我们在意识层面做出选择和决断，该扔的扔，能送的送，只留下自己当下真正需要的物品。

便于大家理解，跟大家分享一个我的真实案例:

怀大宝期间，我在老家养胎，富裕时间比较多，因为之前学过一段时间古筝，老公怕我无聊，给我买了架古筝让我练习，一来可以打发时间，二来也可以给闺女做做胎教。当时确实每天都弹一个小时。但是自从闺女出生后，基本上就没有时间再弹了，我的古筝就一直在那里蒙尘，直至今年。

学习并践行了断舍离一段时间后，我认真对比了自己的关系轴和时间轴，首先我分析了我与古筝的关系：虽然我很喜欢它，但是我近两年没有时间去弹奏，没办法跟它产生关系（第一步）；其次我对比了自己的时间轴，发现我现在用不到古筝，当下我并不需要古筝（第二步），于是我做出决断，把古筝送到了一个想学古筝的好朋友家里（第三步）。

【适用边界】断舍离的收拾法特别适用于整理居家生活，尤其是家里物品多且杂乱无序的情况下。

【预防异议】听到这里，有的人可能会说，这个东西太贵重了不舍得扔掉、不舍得送人，这就是我们又把物品当主角了，也有人可能觉得这件衣服我迟早还会穿的呀，真的是这样吗？这其实是我们自己对物品还有执念，有时候也是在回避思考。其实在扔东西的时候，我们跟那些要扔掉的东西说说话，对别人送的东西，或者那些长年以来一直非常爱惜的使用着的东西，说上一句“谢谢”，而对那些还没完全用到头甚至根本没用到的东西说句“对不起”，做个告别，我们就能更快的断舍离。

分步催化1：

现在请大家试想一下，在未来的两周内，你可能会跟谁讨论一下断舍离的收拾理念？比如:跟伴侣讨论家里闲置大物件的去留，跟婆婆讨论孩子小时候衣物的去留，跟孩子一起收拾他的玩具……请大家设想一下这个场景，给大家两分钟左右的时间，把时间、地点、人物写在A2标签纸上，稍后我请一位小伙伴跟大家分享一下。（注意:只写场景即可，不需要写具体的对话）

现场小伙伴的分享记录：

蕾蕾（人物）小伙伴决定下周一（时间）在家里（地点）跟自己进行一个断舍离的对话，讨论对象是她一柜子的衣服。

分步催化2：

谢谢蕾蕾小伙伴跟我们分享的场景，她的场景很具有代表性。

接下来，给大家一次当编剧的机会，假设自己现是赫赫有名的编剧，请大家根据你刚才想的场景来编写一个剧本。剧本要用对话的方式来编写，内容要用到今天讲的断舍离3步骤，给大家每人5分钟时间把关键词写在A2便签纸上并在小组内讨论。稍后我请一位小伙伴跟大家分享。

好，我看小伙伴们已经分享得差不多了，现在我们请蕾蕾小伙伴分享一下他的剧本内容。

记录：蕾蕾要跟自己内心展开一次断舍离的对话：

拿出一件衣服时自问：这件衣服有多久没有穿过了？是什么原因没有穿到它？我会不会跟它产生关系？（第一步）我当下需不需要它？（第二步）最终决定这件衣服的去留（第三步）。通过这样的方式给自己的衣柜做个断舍离。

非常感谢蕾蕾小伙伴的分享，她简短重述了自己跟自己的对白，最后做出了断舍离的决定。看其他小伙伴也都讨论的很热烈，时间问题，我们就不请其他组小伙伴们一一分享了。我今天跟大家分享了新的收拾理念即断舍离，大家有没有发现，学会了断舍离，其实可以从源头上控制我们对非必需品购买的欲望，从而实现物有所用，物有所值，家里也更加整洁干净。慢慢的，我们整个的心境也会更加的敞亮。当然这需要我们在现实生活中不停的刻意练习。希望我今天的拆页可以帮助到大家，如果你也感受到了断舍离的魅力，那就从不穿的衣服着手，从衣柜开始你真正的收拾之路吧！我今天的带拆到此结束，再次感谢大家的聆听和配合，谢谢大家！！！