一、学习目标：在跟随我完成本次RIA现场学习后，学习者能够在物欲横流的生活中用“断舍离三步骤”筛选物品，制定出某个收纳空间的整理计划。

二、图书介绍（1-2分钟）

1、事件场景 ： 秋风凉爽，又到了换季的时候。不知道小伙伴们会不会和我一样当早晨推开衣柜想要挑选当天的衣服时经常会处于纠结状态。看着满满一柜子的衣服怎么也找不到一件和心意的，心想着我去年是裸奔的吗？

2、提问：当你看着那些你已经心生嫌弃的衣服，你的心情是怎样的？你接下来又会怎么解决这个无衣可穿的问题？是继续买买买还是安排好时间逐一临幸它们呢？

3、影响：当物品数量太多，人在做选择时会消耗大量的能量。人在追求量而不追求质的同时很难提升自己的幸福感。

4、解决：设定一个具体的时间给自己的某个收纳空间做一次《断舍离》。从真正意义上处理好人和物的关系。让有限的物品更好的服务于我们，产生流动的无限能量。

三、【R】阅读原书拆页

       断舍离与一般的整理收纳术的区别在于，断舍离并非绝对要求把房间弄干净为目的，而是要通过收拾的过程了解并喜欢上真实的自己，实现自我肯定感。总而言之，断舍离并不强求非得把房间收拾得规规矩矩一尘不染，或者即便如此，也会获得额外的好处。

       其次，断舍离的主角不是物品，而是自己，考虑的是“我自己”还需不需要它。“扔了很可惜，还是留下来吧”这种想法，就是拿物品当主角的。一般的整理收纳术总是将着眼点放在如何保管物品上，而断舍离则是以不断循环代谢为前提，让居住空间永远保持着变动流转的状态。当然这并不表示你要去买新的收纳工具把东西分类保存起来，而是要减少物品，甚至是在一开始就把收纳工具全都扔掉。其实，只要了解了断舍离的机制，也就不需要再学习收纳技术了。只要常常问问“这件东西与我的关系还存不存在”，不断筛选物品的数量，这样就可以了。

      断舍离不同于传统收纳术，传统收纳术关注物品整理和清洁，而断舍离则侧重于断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的执着。请听下面的事例，你可能会找到更清晰的答案。

       小丽今年31岁，是一个性格大大咧咧的女子。这一天早晨当她推开衣柜的门时里面的衣服“炸开了”。看着散落一地的衣服，她内心狂躁不堪，晚上不得不安排出时间整理。她先把全部衣服都从柜子里拿了出来，然后进行分类，再将一些很久不穿的衣服用大收纳盒装起来。请问小丽这样的整理方式是断舍离的整理方式吗？不是，断舍离中人与物品的关系应该是“当下必备”而不是以“总有一天会用到”的名义把一些物品收藏起来，然后就没有然后了。

       正当收拾着，小丽看到了一条漂亮的裙子，哎，这条裙子已经买了几年了，当时是花了大价钱的，自己很喜欢，可无奈穿着有些紧，这么多年也没穿过几次。小丽拿出来抖了抖又重新放回去了。心里隐隐有些难受，但愿以后能瘦吧。请问小丽在对待裙子的态度上符合断舍离的整理法吗？也不符合，因为断舍离收拾法中永远是以人为中心，而不是物品。买来的衣服应该是为我们服务的，而不是我们被动的被一件衣服消耗着我们的能量。

      接下来的日子里，小丽的生活陷入了一种怪圈。把衣服塞进柜子—柜子“炸开”—收拾柜子。小丽这样算不算断舍离的整理方法呢？不算。人与物的关系会随着时间、空间、人物的变化而产生变化。或许这样东西在某一个时间段对你意义非凡，可随着时光流逝也会发生改变。所以我们要定期对物品进行筛选。让物品保持流动循环的状态。

      所以，根据断舍离的要点我们能够归纳出用断舍离方法整理某个收纳空间的步骤：

行动步骤

1.3W制定目标。

when（周期性的整理时间）

where（某一个收纳空间）

what（目标是筛选物品）

2.2个维度筛选物品。

（1）评估物品和当下自己的关系。

这样物品对于当下的我是适用的吗？

（2）评估物品和当下时间的关系。

这样物品在当下时间是我必需的吗？

前两个问题都是肯定的回答就把物品留下。只要有一个回答是否定的都可以把物品舍弃掉。

3.1次分享实现自我肯定。

举个例子

       我家客厅的沙发旁边放着一个两层的柜子。去年十月刚搬新家的时候里面只放了几本电器说明书。而今里面就像是哆啦A梦的口袋，什么都有。针线盒、文具用品，女儿的相册、小音箱等等。上周我想要打开抽屉找一张干洗店的发票。可是怎么也打不开。没有耐心的我用力的将抽屉往外扯还是没用。当我使出洪荒之力硬把它拉开时才发现是抽屉被一根自拍杆卡住了。于是我决定用断舍离收拾法和不必要的物品说声bye-bye。

1.when每月的15日

where收拾沙发旁边的柜子

what筛选柜子里的物品

2.（1）这些物品是适合我用的吗？

（2）这些物品是我现在必需要用，无可代替的吗？

扔掉物品：外出学习的参会证，装笔芯的漂亮笔管，快过期的护手霜，很久以前吃饭时带回来的湿纸巾，五六年没用过的MP4。

送人物品：没有开封的杯子清洗刷，自拍杆，一盒装有筷子和勺子的新餐具。

3.给整理后的柜子拍照发群里和姐妹们分享。

适用范围

       断舍离收拾法适用人群：以忙碌为借口所以无法收拾屋子的人，执迷于对过往的怀念喜欢留下曾经用过的东西，因为担忧未来而焦虑的囤积症患者。而不适用的人群包括：本身已经是极简主义者，对物质没有过多的要求。特殊职业人群，例如明星需要时时换新，收藏家们需要不断增加自己有价值的藏品。而且断舍离也不能过分的痴迷，否则也很容易演变为一种丢东西病态执着。

五、【A2】催化应用（7-10分钟）

       拆书家提问设计：刚才我们学习了“断舍离整理三步骤”现在我们不妨自己当编剧编一个小剧本。这是一个小故事，故事里有人物、情节变化（包括：起因、经过、结果）和当时的对话、动作等，最主要要运用到“断舍离整理三步骤”设计出的谈话内容。摘要写在一张纸上。时间五分钟，五分钟后我们请人站起来讲讲他的剧本。

学习者案例记录：

案例一

人物：熊老师

地点：菜市场

事件：早晨心情愉悦的去买菜，正当要付钱的时候，钱包“炸开了”，零钱、发票、便签纸、没怎么用过的口红掉落一地，心情瞬间郁闷。

1.when每个星期天晚上

where收拾钱包

what筛选钱包内的物品

2.（1）这些物品是适合我用的吗？

（2）这些物品是我现在必需要用，无可代替的吗？

扔掉物品：口红，发票，便签纸

送人物品：餐厅的优惠券

3.给整理后的钱包拍张照片和孩子分享我今天的整理成果。

案例二

人物：陈老师，孩子，老公

地点：家里

事件：家里的书橱里放了很多书，三个人需要整理好各自的书籍。

1.when每个月的1号

where收拾书橱

what筛选书的数量

2.（1）这些书是适合我看的吗？

（2）这些书是当下时间里我必须看的吗？

将过去看的和将来需要的书籍都送人。

3.给整理后的书橱拍照和朋友分享整理的喜悦。

结语：当停止“多就是好”的念头，我们就会活得更加轻松和有品质。我的拆解结束，再次谢谢大家。