开场：
[自我介绍】1分钟
大家晚上好，欢迎来到我们今晚的线下拆书活动，我是今天的拆书人李苑芬Fanny，我想用三个标签来介绍一下自己：
第一个标签是外贸自由职业者，通过外贸的沟通桥梁，让我感受到了世界的丰富多彩。
第二个标签是终身成长践行者。无论是学习OKR教练，还是学习家庭教育指导师等等，每一段学习旅程都是我人生成长的脚印。
第三个标签是成为拆书家，很高兴和大家成为拆书友，一起拆为己用。
[拆书和拆书帮介绍】2分钟
接下来由我给大家介绍一下：什么是拆书？什么是拆书帮？
【拆书】
拆书就是将一本书的知识拆页转化成学习者的能力，它是一种学习方法论。拆书强调的是以学习者为中心，而不是以知识为中心。
拆书分为个人学习的拆书法和组织学习的拆书法。
首先，个人学习的应用是便签学习法（RIA)
R就是阅读原文，在书中找到一个片断作为拆页
I就是带着自己的理解去复述原文，也就是用自己的话来表达拆页的内容
A就是将拆页内容转化为自己的能力，
通过A1便签，可以联想自己过去的经验，找到拆页里面的新知；
通过A2便签，可以设定目标和行动计划去应用知识。
其次，组织学习的应用是一位拆书家拿一本书加工出一场现场学习，引导和促进一群人把知识拆为己用。
【拆书帮】
刚刚了解了什么是拆书，那么，什么是拆书帮呢？
拆书帮是一个基于拆书法的学习爱好者形成的一个非盈利性社群组织，拆书帮目前全国各地有58家分舵。
拆书帮的使命是帮助更多学习爱好者成长为拆书家。
如果大家想要对拆书和拆书帮有更多的了解，欢迎加入拆书帮大家庭，我们一起成长。
那现在就由我来带领大家拆解一下今天的片段。《断舍离》中的关于关联度、行动力和决断力的应用。
伙伴们应该都有收到拆页，下面我们花两分钟时间看一下原文片段，看完后抬头示意我一下。
【R阅读原文拆页】2分钟
【拆页片段页码】R 片段来源《断舍离》【P129-130页】
【主题】：关于关联度、行动力和决断力的应用
假如认为手边的衣服“虽然已经不穿了，不过扔了怪麻烦的”，那么“怪麻烦的”就是逃避现实的思维证据，也就是自己和衣服的关系并非良好。在这种情境下，我们就要客观审视这个“感觉到麻烦”的自己，甩掉这种思维。
只有不断地处理掉那些不需要的东西，才能在这个过程中专注于那些 “生活关系度=喜爱”的物品，从而逐步形成螺旋上升式的人生路线。
• Step1“关联度的质量”上升，带动“思维的质量”上升。
处理掉不需要的物品，专注于那些与自己生活关联度高的物品上，思维和观念就会越发清晰明确。
• Step2“思维的质量”上升，带动“行动的质量”上升。
思维流畅无阻，会让我们针对“现在·这里·自我”迅速地做出正确的行动。
• Step3“行动的质量”上升，带动“结果的质量”上升。
迅速地做出正确的行动后，也能快速地获得成果，提高决断的精度。
如果把这种变化放在人际关系上会更好理解。
比起不熟悉的陌生人，和坦诚相见的朋友一起工作，“思维的质量”和“行动的质量”更容易提升，也会带来好的结果。
【分享I便签：重述知识点】4分钟
【What】
这段拆页讲了什么内容呢？
这段拆页讲了我们在处理那些不需要的东西的时候，大部份是因为我们觉得“扔了怪麻烦”，断舍离有一个重要的思维模式就是从“关联度的质量”带动“思维的质量”，然后“思维的质量”带动“行动的质量”，最后通过“行动的质量”带动“结果的质量”。通过和自己的关联度高低来处理一些不需要的东西，这个过程会让我们更加关注内心真正需要、喜爱的东西。
【Why】
为什么这样说呢？
因为人都有逃避麻烦的倾向，但如果我们一直保留那些不舍得扔掉的东西，一直害怕这些“麻烦”只会让我们更加缩在自己的封闭世界，虽然看似储物间的东西越来越多，其实都是和自己关联度不高，没有用的东西，这会让自己的空间越来越小。
为了更轻松的人生，我们需要甩掉这个“感觉到麻烦”的想法。通过断舍离中关联度—思维—行动—结果的四级联动，处理掉不需要的东西，让人更加专注真正内心所需，这样我们的思维会更加流畅，目标也更加清晰，行动自然也会更有力。
【How】
那么如何去做呢？
第一步是区分和自己的关联度。
对于生活中的东西，我们不可能每样都需要，所以我们需要通过东西和自己的关联度进行分类，和自己生活关系度高或喜爱的东西就是关联度高的东西，和自己生活关系不太或讨厌的东西就是关联度低的东西。这样我们对自己真正需要的东西在思维上就更加清晰。
第二步是提升行动力。
在清楚知道我们自己和要处理的东西的关联度，思考现在的我需要什么，能做什么，接下来对要处理的东西采取正确的行动，和自己关联度高的东西留下，关联度低的东西果断地扔掉。
第三步是提升决断力。
在果断行动后，结果是对于要处理东西可以专注于自己的内心选择，让自己更专注当下，同时也提升了自己的决断力。
【Where】
它可以应用在哪些场景呢？
其实这个思维模式除了运用在要处理东西的时候，更能够运用在我们处理人际关系的时候，运用在自己的工作和生活的各个领域。
【分享A1便签：联系具体经验】3分钟
【故事】
这个片段也让我联想到在去年7月份，我来到人力资源部工作，工作上遇到了很多问题，需要增加人力资源6大模块的知识，我采用的方法就是去图书馆借书，来到图书馆后，我就在电脑里搜索人力资源的6大模块，搜索出来的书籍有10多本，我当天就将这些书籍直接借回家，回到家去看这些书的过程中，才发现很多书的内容都是和目前工作问题不太相关的，其实结果是帮助不大。
【反思】
通过借书这件事，我反思自己在借书前，没有提前去梳理人力资源部门要面对的哪些痛点，我借书要解决什么问题？导致我借的书籍都和工作关联度不高，花了时间和精力但是又没有解决问题。现在我学会了断舍离这个的思维模式，假如可以再重来一次，我会运用断舍离三步骤做如下处理：
第一步：先梳理工作中要解决的痛点
第二步：在图书馆看了目录后觉得和工作相关才借出来。
第三步：回家精读书籍去真正解决工作痛点。
【分享A2便签：具体应用】1分钟
今天学了这个片段，我也给自己定了一个小目标：近期梳理一遍我家里的书籍。
第一步：区分和自己的关联度。
梳理目前工作和生活遇到的痛点和需要提升的方面，明确和自己关联度高的书籍有哪些。
第二步：提升行动力。
对家里的书籍分类，比如：经济、管理、心理学等等。根据关联度高低进行筛选，选择关联度高的书籍留下以及精读，关联度低的书籍可以扔掉或转赠给需要的人。
第三步：提升决断力。
通过对书籍的整理，后续对于要解决的知识痛点很清晰，提升对书籍内容的决断力。
【结束语】1分钟
最后总结一下今天的拆书《断舍离》中的关于关联度、行动力和决断力的应用，希望这个片段会对各位小伙伴有帮助，好的，那么我今天的分享就到此结束了，谢谢大家！
