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长春阅微筹备分舵第1次线下练级

2016年11月20日 14:00-17:00
艺素阅读餐厅
活动费用:￥0.00/人
筹备分舵

拆书家过级训练：翻翻TF2-1 海哥、程姐、雨哥、冰雪TF1-1
陪伴30拆训练营伙伴拆便签

活动已结束

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安排一
拆书家
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学习目标：翻翻完成TF2-1
  • 作者:[美]克里斯•麦克切斯尼、 肖恩•柯维、 吉姆•霍林
  • 出版社:中国青年出版社
  • 出版年: 2013-2

学习主题：拆书练级

成长想法太多，目标说定就定，过了新鲜劲却束之高阁。目标明明应该是一个看得到够得着的灯塔，却看不清打不到，怎么办？好好定义目标才是解决之道。
书名：《非暴力沟通》；主题是：愤怒是我们的思维方式造成的；内容简要是：愤怒是我们的思维方式造成的，他的核心是有未满足的需要。我们可以改变一下我们的思维方式，我们有意识的用“我生气是因为。。。”来取代“我生气是因为他们。。。。”。

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安排二
拆书家
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学习目标：如何养大一个兴趣
  • 作者:古典
  • 出版社:湖南文艺出版社
  • 出版年: 2014-5-1

学习主题：于海TF1-1

兴趣是分层级的，当对一个技能感兴趣的时候，这只能算感官兴趣，需要更多的知识去补充，上升到自觉兴趣，之后就可以找兑换价值的方式，将兴趣和价值绑定，慢慢的不断的重复，使兴趣固化下来。

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安排三
拆书家
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学习目标：TF1-1过级
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：程程妈TF1-1训练

愤怒是我们的思维方式造成的；
内容简要是：愤怒是我们的思维方式造成的，他的核心是有未满足的需要。我们可以改变一下我们的思维方式，我们有意识的用“我生气是因为。。。”来取代“我生气是因为他们。。。。”。

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安排四
拆书家
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学习目标：顺利通过TF1-1
  • 作者:山下英子
  • 出版社:广西科学技术出版社
  • 出版年: 2013-7-30

学习主题：飞卫TF1-1练习

通过断舍离整理心情

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安排五
拆书家
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学习目标：完成TF1-1过级
  • 作者:[美]阿黛尔•法伯 伊莱恩•玛兹丽施
  • 出版社:中央编译出版社
  • 出版年: 2007-11

学习主题：冰雪TF1-1训练

我们在交流中经常因为自己的思维习惯，用否定的方式阻止别人表达他们的感受，我们需要认识到这个问题，并且用让对方表达自己感受来取代阻止别人表达自己的感受。

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安排六
拆书家
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学习目标：完成一个便签的选择及拆解
  • 作者:赵周
  • 出版社:中央广播电视大学出版社
  • 出版年: 2012-12

学习主题：陪伴薇薇拆便签

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