《搞定》
作者:[美]戴维·艾伦
出版社:中信出版社
出版年: 2010-5
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“聚光灯”的四个标准活动: 鄂尔多斯筹备分舵练级场-第六期 级别: TF1-1 目标: 在大家做一件事情之前已经建立了一些习惯。但是如何能有效减少完成事情时被情绪、他人或压力推着做事的几率，需要我们从时间、地点、精力，优先级四个方面来考虑。这样可以极大程度提高事务结办效率。
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有效因应内心承诺和自然計畫模式活动: 台灣籌備分舵第10次過級10 级别: TF2-4 目标: 学习者能在跟随我完成本次RIA现场学习后，学习者能运用有效因应内心承诺3原則和自然计划5步骤来安排规划個人生活中的事情(如:環境整理)。
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自然計畫模式活动: 台灣籌備分舵第7次過級07 级别: TF2-4 目标: 学习者能在跟随我完成本次RIA现场学习后，学习者能运用有效因应内心承诺3原則和自然计划5步骤来安排规划個人生活中的事情(如:環境整理)。
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确定某一时刻具体行动的“四标准法”活动: 闽江分舵线下练武场 级别: TF1-2 目标: 本书讲述在今天这个信息量和工作量倍增的世界，一些老的工作方法已经失去了效用。每一个职场中人或多或少都有这样的体验：压力重重；太多事情都理不清头绪；似乎永远被各种任务和目标追赶着……时间管理大师戴维·艾伦将指导你走出规划和执行工作中的泥沼，通向高效、轻松的彼岸。要想让事情井井有条，关键便是——从容、放松。
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承诺管理活动: SCQA+开放提问＋简短提问+承诺管理+ 级别: TF1-2 目标: 通过14分钟的学习，听众课可以在运用便签将成承诺张贴在A4纸 你一天会做出多少承诺？ 答应帮同属传文件，答应朋友一次聚会邀约，答应家人一起去旅行，答应孩子给他买玩具？ 有时承诺过的小事会被忘记，直到被人提醒才想的起来；有时候曾经承诺过的事情会突然蹦出到眼前。有时你会为没能兑现承诺而懊悔，有时你会为承诺过的事情而焦虑。 如果你也这样烦恼过，那么你需要来和我一起进行承诺管理了。
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为什么有些事总是萦绕在你的心头活动: 哈尔滨筹备分舵3-10线下过级 级别: TF1-2 目标: 让学习者能够通过任务管理，解决工作压力的问题 为什么有些事情总是萦绕在你的心头？这是因为你希望他们的状况能有所改善。另外，你还没有明确地认定它们的预期结果，还没有确定你下一步具体行动到底是什么?
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横向管理工作流程的5个阶段活动: 大连筹备分舵2019第二拆 级别: TF1-2 目标: 学会把你所涉及的所有事务都管理起来，事无巨细，没有遗漏 我们每天都要处理大量的事务，有工作上的，也有生活上的。那么，我们要如何分配自己的时间？你希望把有限的时间和精力用在哪些事情上？或者，在某个特定的时间，你应该做什么？ 所谓横向管理，是把你所涉及的所有事务都管理起来，事无巨细，没有遗漏。
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有效处理内心的承诺活动: 哈尔滨筹备分舵02月17日线下过级活动 级别: TF1-1 目标: 运用工具，学会处理具体工作时产生的压力和焦虑。 在工作中我们常常会因为堆叠的事情太多，无从下手，本节介绍如何利用穷尽记录，具体步骤，设置提醒的方式处理工作，减少压力。
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每周回顾能令你的生活思考增值。活动: 无锡太湖分舵线下练武场 级别: TF1-2 目标: 用每周回顾的三个举措让你夺回生活的主动权，对事情重新评估、重 每周回顾是可以让你在旋风式的生活模式中，夺回生活的主动权，对事情重新评估、重新安排，让自己重新找到平衡，还有一个重要的作用，可以让你面对潮水般涌来的事务时，始终记得最紧要的工作、最重要的目标，把握自己的方向。通过确认事务、更新行动、激发灵感来更好的促动每周回顾，确保所有的事务都在我们掌控之下。
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确定某一时刻具体行动的“四标准法”活动: 佛山咏春分舵 I 第69次拆书活动 级别: TF1-1 目标: 在一个具体的时间点，如何更有效的确定下一步行动 大家好，我是曹冬娅 也可以叫我Tina 我是一家团建培训公司的合伙人，我目前是培训基地事业部的负责人；同时我是一名P.E.T.父母效能训练准讲师，未来也希望能帮助到更多父母轻松育儿；我对个人心灵成长也非常感兴趣，我是一名内观修行者，通过修行内观，能保持与自己内在的连接，同时提升自己的觉察能力。 今天很高兴认识大家，同时也感谢大家抽时间来聆听我分享的内容。 我将给大家分享两个内容，一是介绍拆书和拆书帮；二是“用四标准法来做计划”的拆书活动
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每周回顾能令你的生活思考增值活动: 无锡太湖分舵第56次线下活动 级别: TF1-2 目标: 用每周回顾的三个举措让你夺回生活的主动权，对事情重新评估、重 每周回顾是可以让你在旋风式的生活模式中，夺回生活的主动权，对事情重新评估、重新安排，让自己重新找到平衡，还有一个重要的作用，可以让你面对潮水般涌来的事务时，始终记得最紧要的工作、最重要的目标，把握自己的方向。通过确认事务、更新行动、激发灵感来更好的促动每周回顾，确保所有的事务都在我们掌控之下。
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如何收集信息提高做事效率活动: 邯郸回车巷筹备分舵NO.11活动 级别: TF2-1 目标: 2-2过级 要办的事情总是好多，记不住，忘了......形成拖延，怎么才能理顺你所有要办的事情，如何收集信息，一起来学习《搞定》中关于如何列清单提高效率的内容。
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GTD工作法活动: 为你赋能——打开效率、情绪、思维的大门 级别: TF2-3 目标: 学习后，学习者能够将念念不忘事情转变为下一步行动，并设定闹钟 本书讲述在今天这个信息量和工作量倍增的世界，一些老的工作方法已经失去了效用。每一个职场中人或多或少都有这样的体验：压力重重；太多事情都理不清头绪；似乎永远被各种任务和目标追赶着……时间管理大师戴维·艾伦将指导你走出规划和执行工作中的泥沼，通向高效、轻松的彼岸。要想让事情井井有条，关键便是——从容、放松。
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掌控生活：横向管理工作流程的5个步骤活动: 【邯郸回车巷筹备分舵NO.3】 级别: TF1-1 目标: TF1-1 无论在什么情况下，我们在处理生活和工作中遇过的问题及持续发生的新事务和变化时都将经历这5个独立阶段：收集，理清，整理，回顾，执行。GTD工作五步流将帮助你建立一个自律且富有掌控感的工作节奏和生活体验。
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揭秘无压工作的原理 教你打造自己的专属工作流系统活动: 管理好你的时间，让你的生命有更多可能 级别: TF2-4 目标: 可以为“悬而未决”的事务澄清安排、打造工作流系统 拆书家@桃乐丝将带来本书的精华拆页，揭秘无压工作的原理，教你打造自己的专属工作流系统，从此兵来将挡，水来土掩，全局掌控，轻松高效地搞定自己的工作和生活。
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常被突发事务打断？原计划无限拖延？快来解锁应对姿势！活动: 因为没有按时完成任务而生气？不如一起来拆 级别: TF2-2 目标: “原计划被突发事务打断”，学会：先冷静评估，再行动 戴维•艾伦的《搞定Ⅰ(无压工作的艺术)》(Getting things Done)已经成为时间管理领域最具影响力的著作之一，书中介绍的GTD(Getting Things Done)时间管理方法已成经典，全球千万读者都在使用它帮助自己轻松高效地完成工作与个人事务。这本书致力于帮我们解除精神上的负担，并把事情做好。只有轻松，才能高效。
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为大脑减压，轻松搞定事务管理，学会理性选活动: 为大脑减压，轻松搞定事务管理，学会理性选 级别: TF1-2 目标: 学会事务管理三步法 戴维•艾伦的《搞定(Ⅰ无压工作的艺术版)》(Getting things Done)已经成为时间管理领域颇具影响力的著作之一，书中介绍的GTD(Getting Things Done)时间管理方法也成为全球千万读者用来轻松高效地完成工作与个人事务的工具。这本书致力于帮你解除精神上的负担，并把事情做好。只有轻松，才能高效。
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找出事情的下一步行动活动: 【城市之光内部场】说服她人&目标、行动 级别: TF2-3 目标: 找出事情“下一步行动”，把不知道如何下手和拖延的事情推动起来 你是否因为有着不知道如何下手的事情而苦恼？你是否因为经常忙于那些deadline任务而焦急、痛苦？你是否因为不知道怎样解决拖延而烦恼。如果你的答案是肯定的。4月10日，涂乐与你一起探寻解决之道。
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时间管理之行动4标准活动: 有光筹备分舵第7次活动 级别: TF1-2 目标: 让大家学会在某一时刻确定行动的四标准法 当我们手中有多个需要执行的行动时，有时是不是感到无从选择，无从下手。来和青山学习时间管理，帮助你解答这个问题。
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告别拖延，做高效行动者活动: 拆书帮·紫禁之巅分舵周末场No.34 级别: TF3-3 目标: 告别拖延，做高效行动者 明明知道那么多事情堆在眼前：摊开的文件、散乱的衣橱或者只是一个该打的电话、一封该发出去的邮件，还有自己焦虑不安的小心脏，可你还是边咬着手指甲想，再待一会儿，就一下下…… 你每天都很焦虑，惦记着要做的事，然后却不停看网页直到半夜，你成了焦虑的”拖拉机”，怎么办？ 本周日，来地瓜社区，果粒带你一起告别拖延，做高效行动者
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提高效率活动: 男神师徒专场拆书又来啦 级别: TF2-2 目标: 学会制定可执行的下一步行动 一个具体可执行的行动，可以让你的决策变得容易。这样的行动需要符合什么样的条件？这是种心法，“心如止水”的心法。 帮助你对不同的事情，做出适当的反应。 从而通过管理自己，专注于对自己最重要的事情上，圆融通达。
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有效应对内心的承诺活动: 练武场-有效应对内心的承诺2-1定级 级别: TF2-1 目标: 能够有效处理内心的承诺 希望大家跟随我完成今晚的RIA现场学习以后，当我们在以后的工作学习中，当脑子里面冒出来的那件一直想做而没有做的事情，一直干扰你的思路的时候，能够有效地加以处理，从而放松自我，集中精力，高效地完成现在手上的工作。
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