《沟通的艺术》
作者:[美] 罗纳德·阿德勒
出版社:世界图书出版公司
出版年: 2010-12
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沟通的艺术活动: 拆书帮徐州筹备彭客分舵练级场—《正念》 级别: TF2-1 目标: 这本书是由罗纳德·阿德勒和拉塞尔·普罗科特两位心理学教授联合著作的，这本书已经畅销了40年，再版了15次，作者罗纳德·阿德勒致力于有关沟通的研究和写作，他的著作主题涵盖了商务沟通、公共演讲、小组交流、独断力以及社交技巧。写作之外，他还在大学授课，以帮助专业和商务人士改进他们在职场中的人际沟通技巧。
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同理心：学会感同身受活动: 【NO.325北京紫禁之巅分舵】周四练级场 级别: TF2-3 目标: 学会去理解他人，用同理心增加自己的沟通能力。同理心是指从另一个人的角度来体验世界，重新创造个人观点的能力。也许我们不可能完全体会到另一个人的知觉，但若付出足够的努力我们的确可以更了解世界对他的意义。
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理性情绪疗法活动: 【NO.324北京紫禁之巅分舵】周四练级场 级别: TF2-2 目标: 你如何克服非理性的思考呢？社会科学家和理论学家已经发展出一个简单有效的方法。认真练习这个方法，它可以帮助你减少会带来无助益情绪的自我打击（slf-defeating)的思考。
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理性情绪疗法（第三次过级复审）活动: 广州小蛮腰分舵第169练武场 级别: TF1-2 目标: 帮助学员掌握既是疏导自我情绪的方法，建立安全的沟通氛围。 这本书在豆瓣上的综合评分为8.2分，作者均来自美国，分别是人际沟通专家罗纳德以及拉塞尔。在这本书中，不仅有人际沟通相关的理论介绍，也有着大量实用的、与理论高度相关的诗歌、美剧电影、卡通漫画、真人秀讲解案例，为读者的阅读增添了不少趣味性。
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运用“知觉检核”解决人际困境活动: 北京城市之光12月10日拆书活动-静静 级别: TF3-1 目标: 促进互相了解，解决人际困境 人们经常一厢情愿地认定自己对事情的解释就是事实，这样常常产生很多的人际困境，但其实我们大多数人都不喜欢别人对自己行为的原因草草下结论，想想一下别人这样对你说： “你为什么对我生气？”（谁说我生你气了？） “你出了什么问题？”（谁说我有问题？） “快点！快告诉我实话！”（谁说我在说谎？） 即使对方说的是正确的，但这种义正言辞、一针见血的评论很可能让对方心生防卫，如何在你对他人行为产生困惑的时候正确表达，以促进互相了解，解决人际困境呢？
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沟通的魅力活动: 惠山专场-拆书帮无锡太湖分舵第114次 级别: TF3-2 目标: 学习者在与他人有分歧时，能应用 “5个立场”，来理解他人，改 我们经常会遇到以下场景：你和对方要讨论一件事情，双方都想尽力说服对方，费尽唇舌把自己的意愿强加到对方头上，结果演变成争吵，最后脑袋发热说几句伤害别人的话，不管是对于父母、子女，伴侣还是朋友同事，似乎这样的场景历历在目。 此时该怎么办呢？ 专家认为同理心可以帮助你从别人的角度看世界，不但了解他们的意思，还会更好帮助我们了解他们想法背后的原因。 如何增强同理心，请跟我一起来学习吧。
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如何好好沟通活动: 拆书帮无锡太湖分舵第101次线下活动 级别: TF3-2 目标: 学习者在与他人有分歧时，能应用 “5个立场”，来理解他人，改 我们经常会遇到以下场景：你和对方要讨论一件事情，双方都想尽力说服对方，费尽唇舌把自己的意愿强加到对方头上，结果演变成争吵，最后脑袋发热说几句伤害别人的话，不管是对于父母、子女，伴侣还是朋友同事，似乎这样的场景历历在目。此时该怎么办呢？专家认为同理心可以帮助你从别人的角度看世界，不但了解他们的意思，还会更好帮助我们了解他们想法背后的原因，如何增强同理心，请跟我一起来学习吧。
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破除“以己之心度人之腹” 的思维定势活动: 无锡太湖分舵第98次活动 级别: TF3-1 目标: 让学习者在日常沟通中能够使用（行为）知觉检核的3个步骤：描述 如果我们一厢情愿地认定我们对事情的解释就是事实，恐怕会产生很多严重的人际困境。本周五国金场我们一起来破解不靠谱的读心术！
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使用知觉检核澄清含糊信息，更准确地理解他人。活动: 广州小蛮腰分舵练武场119场 级别: TF1-1 目标: 学会使用知觉检核的方法帮助我们澄清含糊信息，让沟通更顺畅 很多时候，我们容易把自己对他人某个行为的看法或猜测当成事实去表达，特别是对亲密的人，而不论猜测准确与否，通常对方的反应要么是暴跳如雷，要么是极力否认辩驳，要么是沉默不语。使用本节分享的方法“知觉检核”，可以帮助我们避免出现以上沟通不畅的问题。
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冯刚重拆：使用知觉检核正确了解他人活动: 拆书帮大连知行分舵2019第八拆 级别: TF1-2 目标: 运用“知觉检核”沟通技巧，摆脱交往困境 生活中我们的潜意识经常会对他人的言行进行猜测，如果武断的把这种猜测当成唯一的解释，就会陷入人际交往困境。如何摆脱这一困境呢？让我们一起学习和运用“知觉检核”这一沟通技巧。
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使用知觉检核正确了解他人活动: 拆书帮大连筹备分舵2019第四拆 级别: TF1-2 目标: 运用“知觉检核”沟通技巧，摆脱交往困境 生活中我们的潜意识经常会对他人的言行进行猜测，如果武断的把这种猜测当成**的解释，就会陷入人际交往困境。如何摆脱这一困境呢？让我们一起学习和运用“知觉检核”这一沟通技巧。
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SAFE法则助你有效倾听~活动: 丢掉借口，让自己获得解脱+SAFE倾听四 级别: TF2-4 目标: 提升自己的倾听技能，建立良好的人际关系，增强自己的竞争力 你是否遭遇过因沟通不善而倍感挫折呢？通常我们讨论沟通的时候，会把更多的注意力放在如何表达上，实际上倾听在沟通中的作用，完全不逊于说。有效倾听能够快速拉近你和别人的心理距离，获得对方的信任和支持，让自己说话的内容被**程度地接纳，打开耳朵，赢得关系！
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SAFE法则助你有效倾听活动: 知识体系跃迁+提升汇报能力+沟通的艺术 级别: TF2-4 目标: 提升自己的倾听技能，建立良好的人际关系，增强自己的竞争力。 你是否遭遇过因沟通不善而倍感挫折呢？通常我们讨论沟通的时候，会把更多的注意力放在如何表达上，实际上倾听在沟通中的作用，完全不逊于说。有效倾听能够快速拉近你和别人的心理距离，获得对方的信任和支持，让自己说话的内容被**程度地接纳，打开耳朵，赢得关系！
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知觉检核，不带评判的礼貌回应活动: 有效沟通&高效演讲的三个步骤 级别: TF1-1 目标: 帮助我们在不带评判的稳定情绪下礼貌回应 知觉检核是通过确认彼此理解的内容是否一致来作出合理反应的工具，能帮助我们在不带评判的稳定情绪下礼貌回应，同时维护了对方的面子来减少防卫，更好的互相了解，协力合作。
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心无旁骛的倾听活动: 东莞乐享分舵第七十三期线下活动 级别: TF3-1 目标: 学完后，学习者能够使用心无旁骛的倾听的方法提高倾听的能力。 倾听是我们在和人沟通中的重要环节，因为心不在焉的倾听导致犯错的事情，经常发生，甚至有时会带来惨重的损失。怎样才是心无旁骛的倾听，怎样才能避免心不在焉的倾听，通过倾听正确理解对方的意思，找到解决的方法，《沟通的艺术》这本书将带给你答案，今天拆书家拆解的这个片段，将告诉你仔细而审慎的专注和反应才是正确的倾听方式。
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知觉检核0708活动: 东莞乐享分舵第五十九期线下活动 级别: TF2-1 目标: 学习后，学习者能够学会使用知觉检核的方法正确得理解他人。 和对方打了招呼没有回应，打电话没人接，发微信也没回，感觉对方不尊重、重视自己，我们的感受真的是事实吗，其中会不会有误解呢？请你来到7月8日上午的东莞分舵分场，让拆书家带你找到答案！
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自我应验预言活动: TF2-2 技能讲解与练级活动 级别: TF2-2 目标: 学会运用自我应验预言将消极情绪转化为积极情绪 作者罗纳德著有多本沟通类著作，拉塞尔是一名博学教授，他们一起为这本书倾注了多年的专业经验。主要从三部分来探讨与沟通者有关的因素，聚焦于沟通者之外信息的传送与接收，讨论关系的演变过程。 相比其他书籍，这本书既关注理论介绍，也加入了大量丰富的阅读材料、热门案例分析，可以帮助你轻松学习和应用沟通技巧。 你是否会被焦虑的情绪困扰？是否会觉得和某些人沟通很难？是否会因为和伴侣或者父母、子女意见不合而闹得不愉快？这本《沟通的艺术》都能帮到你，不管是在工作还是生活中，只要是关于沟通、情绪的问题，你都可以在这本书中找到解决办法。
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正确了解他人活动: 【NO：38】拆书帮天津北洋分舵拆书练级 级别: TF2-1 目标: TF2-1 大多数人都不喜欢别人对自己行为的原因草草下结论，但我们常常先入为主地认定我们对事情的主观解释就是事实，而这很容易会带来误解和人际沟通困境。正确使用知觉检核的沟通方式，有效帮助你准确了解他人，助你成为沟通高手。
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运用知觉检核技巧帮助你正确了解别人活动: 2月22号拆书帮珞珈分舵街道口场拆书活动 级别: TF1-2 目标: 学习运用知觉检核技巧帮助你正确了解别人 “好的语言创造好的关系，不好的语言撕裂关系”，语言就是沟通，什么是好的沟通？今天我们将为你讲述一个沟通技巧------知觉检核，掌握了这个技巧，将会有㫑于你搭建全新的沟通模式，开启新的关系，创造新的幸福！
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一起学会运用知觉检核技巧帮助你正确了解别人活动: 3.8号武汉拆书帮珞珈分舵街道口场活动 级别: TF1-2 目标: 学会运用知觉检核技巧帮助你正确了解别人 “好的语言创造好的关系，不好的语言撕裂关系”，语言就是沟通，什么是好的沟通？今天我们将为你讲述一个沟通技巧------知觉检核，掌握了这个技巧，将会有㫑于你搭建全新的沟通模式，开启新的关系，创造新的幸福！
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沟通的艺术的自我应验预言活动: 5月17日武汉拆书帮珞珈分舵街道口拆书活 级别: TF3-1 目标: 通过现场学习，学会积极自我应验预言的四个步骤 你想成为一个让自己梦想成真的预言家，你想打破各种阻碍你成功的魔咒吗？周三街道口，我们一起学习积极自我应验预言
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处理沟通冲突时，如何清晰的描述自己的问题和需求活动: 413武汉拆书帮珞珈分舵光谷场拆书活动 级别: TF2-3 目标: 通过本次RIA学习，学习者能够清晰描述自己的问题和需求 当我们与他人发生冲突后，我们要么冲动发泄不满情绪，或是想当然觉得即使没有明说对方也理应了解自己的需求，但事实上，这种情况下，对方往往觉得莫名其妙，摸不着头脑，双方会造成不愉快的沟通经历，甚至爆发更严重的人际关系危机。今天的拆书活动将与你分享，如何正确的描述问题和表达你的需求。
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如何学会换位思考活动: 3月29日武汉拆书帮珞珈分舵街道口场拆书 级别: TF3-3 目标: 在跟随完成ria现场学习后，能够做到三个方向的同理心，并能从 生活中分歧无处不在，所谓的高情商，就是能换位思考，心理学上叫做同理心。那么，如何做到换位思考呢？跟圈妈一起来修炼同理心吧。
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可以不用说谎，使用“模棱两可”的技巧活动: 3.15号武汉拆书帮珞珈分舵街道口场拆书 级别: TF3-2 目标: 学会不用说谎，使用“模棱两可”的技巧 不用说谎，使用“模棱两可”的技巧 介绍：你有没有遇到这样一些两难情境，说真话吧？伤人！说假话？伤关系……那么，怎么样既做到诚实，又不伤害到对方呢？圈妈教你如何“委婉”地回应对方。
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不用说谎，使用“模棱两可”的技巧活动: 3.8号武汉拆书帮珞珈分舵街道口场活动 级别: TF3-2 目标: 不用说谎，使用“模棱两可”的技巧 你有没有遇到这样一些两难情境，说真话吧？伤人！说假话？伤关系……那么，怎么样既做到诚实，又不伤害到对方呢？圈妈教你如何“委婉”地回应对方。
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用事实得体表达不满，并学会如何应对不满。活动: 长春阅微筹备分舵第4次线下练级 级别: TF2-4 目标: 学习者能够改变习惯表达意见的行为从事实角度展开沟通 1.学会用事实陈述想要表达的内容 2 .用XYZ得体表达抱怨 3.面对劈头盖脸的抱怨，学会引导对方说出XYZ
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如何与陌生人搭讪。活动: 西安拆书帮筹备分舵第八次升级打怪训练营 级别: TF2-1 目标: 顺利通过2-2 沟通的目的是让对方达成行动或理解你所传达的信息和情感，即沟通的品质取决于对方的回应。良好的沟通是要说对方想听的，听对方想说的。要想达到这个目的就必须进行有效的编码、解码与反馈。所以，真正的沟通力是100%的责任沟通，不认为“一个巴掌拍不响”的理解，将“对牛弹琴”沟通责任彻底归于弹琴者。
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