拆书帮

拆书帮徐州筹备彭客分舵练级场—《正念》

2022年01月02日 14:00-17:00

徐州工人文化宫院内

活动费用:￥20.00/人

徐州筹备分舵

1、请勿迟到；
2、着装整洁；
3、尊重他人；
4、保持安静。

活动已结束

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活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

青苗1001
所在级别：TF2-1

点评员：

静客

学习目标：

作者:[美] 罗纳德·阿德勒
出版社:世界图书出版公司
出版年: 2010-12

学习主题：沟通的艺术

这本书是由罗纳德·阿德勒和拉塞尔·普罗科特两位心理学教授联合著作的，这本书已经畅销了40年，再版了15次，作者罗纳德·阿德勒致力于有关沟通的研究和写作，他的著作主题涵盖了商务沟通、公共演讲、小组交流、独断力以及社交技巧。写作之外，他还在大学授课，以帮助专业和商务人士改进他们在职场中的人际沟通技巧。

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安排二

拆书家

静客
所在级别：TF3-1

点评员：

六弦

学习目标：

作者:（美）乔·卡巴-金
出版社:机械工业出版社
出版年: 2015-5

学习主题：做自己的观察者

《正念》这本书告诉我们，我们清醒的状态是有限的，我们往往不知道自己在做些什么，这种无意识下做出的举动将不可避免的带来其他的问题。
《正念》给出了一个可以让我们知道如何面对生活中层出不穷的状况和我们内心不良情绪的方法。如果不掌握方法的话，我们或许永远都不知道该如何面对自己的负面情绪。这个方法就是：正念。

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