《搞定I：无压工作的艺术(最新版)》
作者:[美]戴维·艾伦
出版社:中信出版社
出版年: 2015-9
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管理承诺三步法&自然计划法四个步骤活动: 2024年12月21日下午练级场（街道口） 级别: TF2-4 目标: 当你被大量事务缠身的时候，是不是感到事情太多做不完，无法专心做好手上重要的事情;领导委任你去做一个重要项目，由于缺乏经验，搞的自己身心俱疲，每天加班，仍然没有进展;如果你也遇到这样的问题，那快来跟我学习管理承诺三步法，清空大脑，减轻焦虑;学会运用自然计划法的四个步骤，制订具体的项目计划，轻松掌控项目进展。
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管理承诺三步法&自然计划法四个步骤活动: 2024年9月28日下午练级场（街道口） 级别: TF2-4 目标: 当你被大量事务缠身的时候，是不是感到事情太多做不完，无法专心做好手上重要的事情;领导委任你去做一个重要项目，由于缺乏经验，搞的自己身心俱疲，每天加班，仍然没有进展;如果你也遇到这样的问题，那快来跟我学习管理承诺三步法，清空大脑，减轻焦虑，学会运用自然计划法的四个步骤，制订具体的项目计划，轻松掌控项目进展。
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清空大脑活动: 【NO.232】北京城市之光分舵练级场活动 级别: TF3-1 目标: 我们每个人的大脑都存着太多的待办事项，占据我们的大脑空间，除非我们将这些事情存入一个信任的外部系统，否则就很难让自己的大脑放松下来。
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管理承诺三步法&自然计划法四个步骤活动: 2024年8月10日下午练级场（街道口） 级别: TF2-4 目标: 当你被大量事务缠身的时候，是不是感到事情太多做不完，无法专心做好手上重要的事情;领导委任你去做一个重要项目，由于缺乏经验，搞的自己身心俱疲，每天加班，仍然没有进展;如果你也遇到这样的问题，那快来跟我学习管理承诺三步法，清空大脑，减轻焦虑;学会运用自然计划法的四个步骤，制订具体的项目计划，轻松掌控项目进展。
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释放大脑压力、有效规划下一步，让你轻松活在当下，稳步推进梦想活动: 杭州雷峰塔筹备分舵2024年第二次拆书过级活动 级别: TF2-4 目标: 你是否脑海盘旋很多事情？时常感到焦虑、不安、压力？ 你是否不知如何开展事情？想法空中楼阁，找不到抓手？ 那么今天我们学习一下“释放大脑压力、有效规划下一步”，让你释放大脑压力、有效规划下一步，让你轻松活在当下，稳步推进梦想
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管理承诺的三个原则活动: 20240110【福田●华强路NO.211】用“番茄工作法”摆脱拖延＆如何表达愤怒？＆ 如何管理承诺 级别: TF2-2 目标: 管理承诺的基本原则，我们对自己和他人都有很多的承诺，如何让这些承诺更好的兑现呢？给大家介绍一个简单的方法，只要三个步骤。
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原则：有效地处理内心的承诺活动: 2023年8月南京分舵第二场线下拆书活动 级别: TF2-1 目标: 身在职场，压力大 头脑中有太多事理不清头绪 永远被各种任务和目标追赶着 拆书家【张名纹】带你拆解《搞定1-无压工作的艺术》，保持清新头脑，轻松自如处理多项事务
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释放大脑压力、有效规划下一步，让你轻松活在当下，稳步推进梦想活动: 2023年第七场拆书活动 级别: TF2-4 目标: 你是否脑海盘旋很多事情？工作时常感到焦虑、不安、压力？ 你是否不知如何开展事情？想法空中楼阁，找不到抓手？ 那么今天我们学习一下“释放大脑压力、有效规划下一步”，让你释放大脑压力、有效规划下一步，让你轻松活在当下，稳步推进梦想
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规划具体行动四标准法活动: 拆书帮长沙麓山分舵第410期线下活动（河西卡佛书店分场）总第441期 级别: TF1-2 目标: 这是世界知名时间管理大师，戴维·艾伦所撰写的。它是一套成熟的自我管理系统，可以帮助大家脱身于琐事的繁忙之中，帮助大家建立一个富有掌控感的工作节奏和让你获得自律且高效生活体验。
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如何选择下一步行动 让时间利用更高效？活动: 2022年元旦首场过级（坚果社区） 级别: TF1-2 目标: 时间管理只会按重要，紧急程度来分？即使做了计划，当一堆事情砸来的时候，还是手忙脚乱，不知道做什么好？你需要一个更高效的，判断如何在某个时刻安排下一步行动的方法。
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工作优先级排序活动: 梧桐分舵10月份第五次拆书活动 级别: TF1-2 目标: 每天我们面前总是摆满了长长的事务清单，很多时候我们没有充足的时间来处理，这时，你如何选择做哪些事情或者不做哪些事情呢？通常大部分人都是依靠直觉或者喜好来选择，但事情证明，这种感性的判断和选择方式，常常让我们处于尴尬或懊恼的境地。是否有更明智的决策方法呢？《搞定》的“四标准法”可以帮助我们确定某一时刻的具体行动，帮助我们做出更周全的选择。
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如何更好的管理你的承诺？逃离忙碌且盲目的陷阱！活动: 如何更好的管理你的承诺？逃离忙碌且盲目的陷阱！ 级别: TF2-2 目标: 如果你在任何情况下、任何时间内都能够随心所欲地控制自己的一切事务，情况会是怎么样呢？如果你的内心世界非常清澈，感受不到任何压力，情况会怎样？
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自我管理类——消除负面情绪活动: 大望路线下拆书活动 级别: TF1-2 目标: 通过拆页的学习，降低甚至消除负面情绪对我们的影响 在工作中，生活上，有没有体验过、经历过一些负面的情绪？假如现在让你时空穿梭，让你回到那个时刻，你有什么样的感受呢？如果重来，你会重新做一个什么样的决定呢？让我们跟着时间管理大师戴维艾伦，听听他是如何消除负面情绪的
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控制项目：纵向管理项目的5个阶段活动: 大望路线下拆书活动 级别: TF1-2 目标: 通过5个步骤解决待办事项 职场中有没有遇到下面这样的情况： 领导分配了一项任务，无从下手； 自己立了很多flag，结果都停留在了一些APP上。 你需要的是一个可以简单重复的步骤，同时还可以传授给其他人。
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自我管理类——掌控工作和生活活动: 大望路线下拆书活动 级别: TF1-1 目标: 掌控生活和工作 在今天这个信息量和工作量倍增的世界，一些老的工作方法已经失去了效用。每一个职场中人或多或少都有这样的体验：压力重重；太多事情都理不清头绪；似乎永远被各种任务和目标追赶着……时间管理大师戴维•艾伦将指导你走出规划和执行工作中的泥沼，通向高效、轻松的彼岸。要想让事情井井有条，关键便是——从容、放松。
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破解焦虑烦恼，用有效计划实现无压工作活动: 拆书帮大连筹备分舵2019第十三拆 级别: TF2-4 目标: 清空大脑，摆脱压力；纵向管理项目，确保项目达到预期结果 在今天这个信息量和工作量倍增的世界，每一个职场中人或多或少都有这样的体验：压力重重；太多事情都理不清头绪；似乎永远被各种任务和目标追赶着……如何走出各种焦虑和压力，轻松安排计划，确保达成预期目标？
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影响大脑成功收集有效信息的3个条件活动: 会员日活动暨线下练武场 级别: TF1-1 目标: 正确管理生活中的未竟之事，从而完成任务、推动想法，布置行动 我们在生活中会给某项事务贴上“需要做”的标签，为了正确的管理这些未竟之事，我们需要从三个方面去有效的推动任务的完成，具体如下：1、赶出大脑：花一点时间把头脑中的内容清晰的记录下来；2、减少收集工具：用高效的收集工具来辅助思考；3、定期清空：做完一件事就把它从你的工具记录中删除，最多留下这件事总结的经验教训。只有准确的掌握这三个要领，才能更好的推动想法和布置行动。
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如何正确决定下一步行动活动: 时间管理的艺术，让我们活的高效而优雅 级别: TF2-1 目标: 遇到“多任务待处理”的情况下，学会决定先处理哪一项 戴维。艾伦《搞定I无压工作的艺术版》已经成为时间管理领域颇具影响力的著作之一，书中介绍的GTD时间管理方法也成为全球千万读者用来轻松高效地完成工作和个人事物的工具。这本书致力于帮你解除精神上的负担，并把事情做好。只有轻松，才能高效
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确定某一时刻的具体行动活动: 【城市之光NO.39】感激&时间管理 级别: TF2-2 目标: 合理确定工作的方法。 当你的面前总是摆放着长长的事件清单，而你又总是找不到充足的时间来处理的时候，你是如何决定做哪些工作和不做哪些工作的呢？ 3月20日，涂乐邀您一起探索合理确定工作的方法。
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《搞定1——无压力的工作艺术》活动: 告别拖延，做高效行动者&爱的五种语言 级别: TF3-3 目标: 搞定1——无压力的工作艺术 明明知道那么多事情堆在眼前：摊开的文件、散乱的衣橱或者只是一个该打的电话、一封该发出去的邮件，还有自己焦虑不安的小心脏，可你还是边咬着手指甲想，再待一会儿，就一下下…… 你每天都很焦虑，惦记着要做的事，然后却不停看网页直到半夜，你成了焦虑的”拖拉机”，怎么办？ 本周四，来西二旗，果粒带你一起告别拖延，做高效行动者
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解除精神负担，高效工作活动: 【北京紫禁之巅分舵NO.188】 级别: TF3-3 目标: 解除精神负担，高效工作 从你今天早晨醒来到现在 ,你是否想到了一些需要处理但未动手解决的事情呢? 你是不是不止一次地想到了它们呢? 为什么？ 不断地考虑那些毫无进展的事情纯粹是浪费时间和精力，而这往往会使你更加焦虑不安。 相信么？ 解除精神上的负担，在轻松的状态下，你也能跟随内心的承诺，权衡取舍，高效平衡工作和生活。 本周四，相约如果咖啡，一起和果粒学习一小时~
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如何建立组织整理系统活动: 拆书帮南昌分舵第75次线下学习活动 级别: TF3-1 目标: 学完后，学习者能够建立一个完整的、没有漏洞的组织整理系统。 戴维·艾伦的《搞定Ⅰ-无压工作的艺术》(Getting things Done)已经成为时间管理领域最具影响力的著作之一，书中介绍的GTD(Getting Things Done)时间管理方法也成为全球千万读者用来轻松高效完成工作与个人事务的最佳工具。GTD看似简单易行，其背后却有深刻的洞见。
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高效2分钟！活动: 北京宇宙中心分舵第131次活动 级别: TF2-1 目标: 用2min提高效率 未批复的文件堆积如山，未处理的邮件越来越多，紧急事件仍接踵而至，原来的计划全部被打乱，不满情绪开始蔓延，如何从容不迫，大唐带你用“高效2分钟”走出泥潭。
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确定某一时刻具体行动的“四标准法”活动: 上饶筹备分舵第7次线下练级 级别: TF2-1 目标: 通过情境、时间、精力及重要性等四要素来选择某一时刻的具体行动 这本《搞定1 无压工作的艺术》的作者是戴维.艾伦，他被誉为世界最具影响力的工作效率问题思想家。书中的横向管理工作流程的5个步骤和纵向管理项目的5个阶段，可以帮助人们轻松高效地完成工作。这本书是亚马逊畅销榜前列的个人事务管理经典，是全球数千万人在学习使用的管理个人事务的最佳工具，它风靡全球十余年，是全球工作者都在学习使用的具体的时间管理系统。
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