开场：
大家好，先做一个自我介绍。我是涂乐，我的本名叫邢延富，一般情况下都会认为我这个姓氏是刑天的刑，但我的这个是邢台的邢，开加耳刀。我最重要的一个标签是城市之光分舵舵主的徒弟。（学习目标）在跟随我完成本次RIA现场学习后，学习者能够运用确定某一时刻行动的方法，【可被测量的行为】在任何时刻都能够把最应该做的哪件事情从众多的事情中找出来，从而充分、高效利用时间。（图书介绍）【B】我今天选择的是关于时间管理方面的书。但是时间管理的书有很多，我为什么会选择手里这本书呢，在回答这个疑问前。我先问大家一个问题，现在我们每天要做事情是比以前多了还是少了呢？我想大部分人都是多了，对吧。那么在事情变得越来越多，而我们时间没有变化的情况下，我们会怎么样？我们会变成越来越忙，压力呢越来越大，对吧。所以正是因为这个原因我选择了今天的这本书，这本书可以帮助我们避免发生刚刚说的那种状况，能够让我们把所有的事务进行合理的安排，达到轻松自如的状态。【F】这本书的名字叫【实用类书籍】《搞定I》，它还有一个副标题叫无压工作的艺术。他的作者是戴维艾伦，这个人因为这本著作被誉为是提升工作效率的顶级思想家，注意两个字顶级。由此可以看出，这本书在时间管理领域是有很高的地位的，是一本很有权威的书籍。【A】说到时间管理领域方面的书籍，很多的著作给我们灌输的思想都是要事第一，把时间都留给那些重要的事情，不重要的事情可以忽略掉，对吧。但是这本书的理念是事情不管重要还是不重要，如果不处理它，它就会一直在我们的大脑中存在，影响我们做事的效率。所以作者主张要把脑海中所有要做事情都写下来，然后对它们进行一一处理。这样做之后，就可以让我们达到一种轻松自如的控制和处理一切的状态。所以在时间管理方面有需求的小伙伴，可以看看这本书，说不定能够给你一些启发。下面我请小伙伴帮我给大家发一下拆页，读完后请给我一个示意。谢谢。
【内容未超过2页图书内页】在星期三下午3点22分时，你如何选择下一步行动呢？这个时候，你可以按顺序采用下面四个标准：情境、有多少时间、有多少经历和重要性。
前三个标准描述了你每次采取行动的制约因素，第四个标准则是评估行动的价值大小。【具体How】
情境 每时每刻，你都受限于自己的行动能力。只有很少一部分事情对地点没有特别要求（像拿一只钢笔和一张纸就可起草对一个项目的想法），但是，大多数事情都只能在特定的地点完成（在家或在办公室），或者需要借助某些特定的工具（如一部电话、一台电脑），而这正是限制我们行动选择的首要因素。
有多少时间 你所能支配的时间长短也是一个重要的限制因素。如果5分钟后你就必须去开会，你现在就不可能去执行那些耗时更久的行动。
有多少精力 你有多少精力呢？有些事情需要你头脑清晰、思路清晰、富于创造力，而另一些则要求你具备充沛的体力。还有一些事情则对这两方面都没有特别要求。
重要性 当你考虑了情境、时间、精力这三个条件后，最后你就要判断哪个行动选项会给你最高的回报了。现在你有一个小时的时间，你坐在办公室守着电话和电脑，你的精力指数为7.3（最高为10）。你应该做些什么呢？给客户回一个电话？考虑一下新的提案？处理一下语音信箱里的留言和电子邮件？或者联系一下你的配偶，看看她/他这一天过得怎么样？
这时你可以借助你的直觉，并依赖你此时此刻的判断力。
好，看到多数的小伙伴都已经读完，没读完的也没有关系，我们一起来看一下。
在当下，我们的工作越来越多，而时间呢越来越不够用。当我们每天面对着那些处理不完的事情时，我们如何去取舍呢。通常情况下，是根据我们自己的感觉来做决定的，比如我们觉得重的要就先做，如果不重要就先放一放再说。但是这样做真的合理吗？不一定吧。那怎么才能做出一个合理的选择呢？
【how】这个拆页提供了一个方法，通过行动的四个标准来决定你此刻要做的事情，四个标准分别是：所处的情景、可支配的时间、有多少精力、事情的重要性。具体的做法是，首先用前三个标准找出能做的事情都有哪些，然后根据事情重要性选出最重要的那一个。
【举例子】下面我用一个例子来说明一下如何来应用它，请大家看拆页的背面。左边是事件背景。背景是周一早上我们到公司，正准备按照工作清单做事的时候，助理告诉我们因为某个项目出了问题，15分钟后要开一个临时项目会议，并给了我们两页A4纸的会议资料。那么这个时刻我们做工作清单中的哪件事情是最合理的。右边是我们的工作清单，一共有7件事。
工作清单：
1、和同事小A讨论项目
2、处理电子邮件
3、做一个客户回访电话
4、浏览项目会议资料
5、写市场调查报告
6、年终总结报告
7、下午2点钟到客户公司谈项目
根据四个标准分别来看一下，第一个所处的情景，这个时候我们在办公室，有电脑、电话、相关资料等等的资源，除了第7件无法做之外，其他的工作都没问题；接下来可支配的时间，时间是15分钟，那么清单上需要长时间的1、5、6是做不完的，所以排除掉；接着是有多少精力，一天刚刚开始，精力很充沛，这些工作都可以做。通过这三个标准筛选后，我们筛选出是的工作有2、3、4；即处理电子邮件、做一个客户回访电话、浏览项目会议资料。最后一步，对比事情的重要性。马上就要开会了，事先了解一些情况是这三件事中最重要的，所以最合适的事情是浏览会议资料。
【避免异议】通过这样做可以帮助我们选出最合适的事情来做，但你可能会觉得，选一件事情还要这么多步骤，又是筛选、又是对比的，这也太麻烦了。事实上，不这么做可能会更糟。试想一下，在刚刚的例子中，如果我们选择了写市场调查报告这件事，那么开会的时候，我们脑子里可能还在思考报告中的某个问题，影响了会议效率；或者是集中精力参加完会议后，发现刚刚的想法忘记了，要重新思索、梳理思路，反而花费了更多的时间。所以方法虽然有些麻烦，但是是值得的，而且当我们熟练以后，就会很自然的做出选择了。
【适用边界】在使用这个方法的时候要注意，它适用的情形是当我们面对很多的事情的时候，在当下这个时刻，我们应该选择哪一件事情来做。还有一个条件在这个时刻我们是有选择权的。如果情形不符合或者没有选择权，那么这个方法就不能用了。
A2催化应用：
催化1
接下来请大家设想一下，在未来的一段时间里是否会遇到这样的情景，【具体情境】比如早上你刚刚到公司，打开电脑准备处理一下手上的所有工作，但被告知半小时后陪领导出去谈一个项目。或者是某天同时接到多个客户的电话，催你办理他们的项目。又或者是公司派你出差，当你感到机场时发现飞机晚点了，这个时候你想到正好有几件事情要处理一下。
【A2指令1】上面的哪一个情景或类似的情景是你将会遇到的。具体的情景是怎么样的。给大家几分钟的时候在组内分享讨论一下。
【分组】我给大家分下组，我们仍然按照晓军分的组，这边四个人一组；这边四个人一组，一共两组。
催化2
好，时间到。刚刚大家都想到了自己将会遇到什么场景了。【A2指令2】那再设想看看，在这个场景下，当你决定要去做哪个工作的时候，你突然想起了今天的拆书内容。确定行动的四个标准：所处的情景、可支配的时间、有多少精力和事情重要性。那么按照这四个标准你是怎么做出选择的。给大家5分钟的时间在组内互相分享一下，组内分享结束后，我会邀请小伙伴来做分享。
好的，时间到，邀请一位小伙伴来分享你将会遇到的情景是什么，用今天的方法你是怎样选择出合理的事情的。
【学习者A2案例】
李娟：
将会遇到的情景：四月份因为公司培训会经常到外地出差，会遇到飞机晚点的情况。
要做的事情：刷手机；阅读一本书；处理一些工作（落地后的工作）
方法：根据这个方法，情景是在机场，这些都可以做；可支配时间是不确定的，大概1-2个小时，这些都可以做；有多少精力，精力比较充沛，事情都可以做；事情的重要性，这个事情中处理一下落地后的工作是最重要的，所以会选择这个来做。
总结
谢谢李娟的分享，下面做个小总结。今天的主题是确定某一时刻的具体行动的“四标准”，情境、有多少时间、有多少精力、重要性。这个方法可以帮助我们在任何时候都能选出合适的行动、从而高效率生活和工作。
最后，希望这个方法能给大家带来帮助或者是启发。谢谢大家！
