《非暴力沟通实践篇》
作者:[美]马歇尔·卢森堡
出版社:江苏人民出版社
出版年: 2014-10-1
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四步化解愤怒法活动: 2024年03月16日下午拆书帮线下练级场（街道口场） 级别: TF1-2 目标: 俗话说“气大伤身”，生气等愤怒的情绪是百害而无一利，但我们却常常控制不住。当愤怒来袭，怎么处理它而不伤人伤己，来听听“四步化解愤怒法”吧。
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表达欣赏三步走活动: 【NO192·深圳智行分舵】表达欣赏三步走&3回合道歉法 级别: TF1-1 目标: 当你想要对他人表达欣赏时，你会如何做呢？ 是简单的“谢谢”，“好赞”？还是通过描述故事，描绘场景，用细节重现对方让自己记忆深刻的时刻？ 如果你的选择是前者，不如我们一起学习今天的“表达欣赏三步走”。 通过描述事件、表达感受、满足需要，让对方更加清晰他的行为是如何让你印象深刻，你又是如何发自内心的欣赏他。
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如何表达对他人的欣赏？活动: 【第153次】自我升级之路——学会应对面试、寻求帮助、表达欣赏与安慰 级别: TF2-1 目标: 当同事做了一件让你非常肯定的事时，你如何肯定对方 ？ 当孩子的行为让父母非常惊艳时，我们如何嘉许？ 我们一起学习《如何表达对他人的欣赏？》 3步让你充分表达自己的欣赏，让对方客观感受到你的赞美！
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非暴力沟通的实践篇活动: 拆书帮武汉古琴台分舵第201期 级别: TF2-4 目标: 用3步法表达赞赏，5步法表达不满 当对方表现令我们满意的时候，如何3步法表达赞赏。 （1） 描述让我欣赏的那件事情 （2） 表达内心的感受 （3） 说出得到满足的需要 当对方的人表现令我们不满时如何恰当地表达不满你说？ 1）观察导致不满的事情 （2）客观描述观察到的事情； 我看到的…我听到…
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十二：如何表达欣赏活动: 大连知行分舵2019第十七拆 级别: TF2-1 目标: 描述其具体行为对你的帮助，让对方感受到你的真心欣赏 学会通过他人的具体行为带给你的感受和满足，来让对方感受到你的真心的欣赏。 内容简介：不恰当的表达欣赏的方式，可能会让人觉得尴尬，甚至曲解我们的意图，这个拆页将帮助我们，通过说出行为、感受、需求，正确的表达出欣赏。
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非暴力沟通帮助我们管理愤怒活动: 【轩辕N0.79】非暴力沟通和结构思考力 级别: TF1-1 目标: 如何用非暴力沟通的方式处理愤怒？需要通过四步，先辨别自己的情 如何用非暴力沟通的方式处理愤怒？需要通过四步，先辨别自己的情绪，然后在适当的表达。
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如何用非暴力沟通做选择活动: 金主来了，选择恐惧君走开！|5月6日宁波 级别: TF2-3 目标: 在跟随我完成本次RIA现场学习后，学习者能够做了选择后不纠结 初学非暴力沟通，觉得这是一门沟通的学问，能用不带伤害的方式改善人际关系，化解矛盾冲突；延伸学习后发现，这还是一门认识自己的学问，能帮助我们突破个人心智的局限，建立和谐的生命体验。所以，这次我们换一种玩法，用非暴力沟通来认识犯选择困难症时候的自己，一起发现一个全新的自己！
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如何真确有爱的表达欣赏活动: 非暴力沟通 级别: TF1-2 目标: 在要表达欣赏时，停止夸奖，而是表达自己的感受和被满足的需求 非暴力沟通是Nonviolent Communication（简写NVC）一词的中译，又称爱的语言、长颈鹿语言等。 著名的马歇尔·卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式，通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福。 当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。 NVC相信，人的天性是友善的，暴力的方式是后天习得的。NVC还认为，我们所有人有共同的、基本的需要，人的行为是满足一种或多种需要的策略。 NVC的目的是通过建立联系使我们能够理解并看重彼此的需要，然后一起寻求方法满足双方的需要。换言之，NVC提供具体的技巧帮助我们建立联系，使友爱互助成为现实。
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如何正确有爱的表述欣赏活动: 非暴力沟通 级别: TF2-1 目标: 在需要表达欣赏的场景停止表达夸奖而表达自己被满足的需求和感受 非暴力沟通是Nonviolent Communication（简写NVC）一词的中译，又称爱的语言、长颈鹿语言等。 著名的马歇尔·卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式，通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福。 当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。 [2] NVC相信，人的天性是友善的，暴力的方式是后天习得的。NVC还认为，我们所有人有共同的、基本的需要，人的行为是满足一种或多种需要的策略。 NVC的目的是通过建立联系使我们能够理解并看重彼此的需要，然后一起寻求方法满足双方的需要。换言之，NVC提供具体的技巧帮助我们建立联系，使友爱互助成为现实。
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在内疚或羞耻时，学会用非暴力沟通来表达对孩子的要求活动: 6-6 沟通主题 级别: TF2-3 目标: 学习者能够在遇到孩子不听话时用讲事实谈感受提要求的方式 F《非暴力沟通》讲沟通方式，此书提出之后半个世纪长盛不衰。《非暴力沟通实践篇》则是马歇尔•卢森堡继《非暴力沟通》后新推出的又一力作。系统而深入地讲解了非暴力沟通在实际生活中的运用。 A豆瓣分7.9，非暴力沟通8.5在人际沟通类排第一。比较起来，本书延续了非暴力沟通的要义，但思想更成熟。 B在沟通中，你有时候无法理解对方？无法充分表达自己？本书用简单统一的理论结合各种实践，给你带来答案。就比如教导孩子，本书提供了放任和强迫之外的第三种方法。
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用非暴力沟通法化解冲突活动: 刻意练习，非暴力沟通，停止无效努力 级别: TF2-3 目标: 用非暴力沟通的语言表达自己 批评、指责、辱骂、威胁、恐吓、命令、惩罚、奖励…… 我们习惯了这样的“暴力”沟通方式，尤其是与孩子、与下属沟通时。 威胁、恐吓、奖励或许暂时会起一点作用，但通常都不持久。 “当我们有意识地不试图让他人做我们想要的事，而是努力互相关心、彼此尊重，让双方都认识到他们的需要非常重要，他们的需要和对方的幸福是相互依赖的”，这时，看起来无法解决的争端很容易就解决了。 本书中，作者用更多咨询实例和角色扮演来说明，在不同场合中分别如何应用“观察-感受-需要-请求”这个沟通模式。 3月26日上午，学会真实地表达自己，不委屈求全，就在百新书店，Jelly等你来。
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何运用非暴力沟通改变你的人际关系？从而你爱上自己活动: 西安拆书帮筹备分舵第八次升级打怪训练营 级别: TF2-1 目标: 顺利通过2-2 书名：《非暴力沟通》 简介： 著名的马歇尔•卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通” 。这不是一本普通的书，它将让你的工作和生活变得前所未有的轻松，改变你的人际关系。和其他的沟通类书籍相比，这本书，没有指手画脚的说教，没有枯燥繁冗的理论，没有严肃、刻板的说教，而是运用生动形象的事例让你一边学习，一边实践。是沟通类书籍最通俗易懂的书籍。 主题：如何运用非暴力沟通改变你的人际关系？从而你爱上自己。
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