拆书帮

丁御惠宁波幸福虚度分舵三级拆书家 2018年01月18日读万卷书，行万里路，阅人无数，名师指路。

TA的拆书实录 TA的活动

2018-04-08

增加你的说服力
所属活动: 敢爱敢恨有力量|3月19日宁波拆书所在级别: TF1-1 拆解书目: 《拆出你的沟通力I》学习目标: 让事实更有说服力
2018-05-08

如何应对他人批评
所属活动: 走出困局，保持激情|5月7日宁波所在级别: TF1-2 拆解书目: 《谈话的力量》学习目标: 如何优雅地回应他人的批评。
2018-05-22

得体的抱怨
所属活动: 提升沟通力|5月21日宁波拆书所在级别: TF2-1 拆解书目: 《拆出你的沟通力I》学习目标: 得体表达自己的意见或建议，使他人发生改变
2018-06-14

用形象的例子描述抽象观点
所属活动: 沟通，就是听和说的秘密所在级别: TF2-2 拆解书目: 《拆出你的沟通力I》学习目标: 在给出观点时，用形象的例子去描述抽象的观点，以便被更好理解。
2018-07-03

如何用非暴力沟通表达感激
所属活动: 懂得感激，会被偏爱|7月2日宁波拆书所在级别: TF2-3 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 学习者能够用非暴力沟通的方式表达感谢。
2018-07-31

如何向他人请求以及如何拒绝他人
所属活动: 倾听，请求，拒绝，沟通三板斧7.30宁波所在级别: TF2-4 拆解书目: 《好好说话》学习目标: 让请求的成功几率更高，让拒绝更暖人心怀
2018-08-06

得体表达抱怨二定
所属活动: 会抱怨，能赞美，树品牌|8月5日宁波拆书所在级别: TF2-1 拆解书目: 《拆出你的沟通力I》学习目标: 学习者能用描述行为、描述后果、说出感受的方式表达抱怨
2018-08-26

如何恰当说出自己的期待
所属活动: 沟通还用冷兵器？| 8.26宁波拆书所在级别: TF3-1 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 恰当的方式来表达自己，让对方更好接受
2018-09-19

强势社交
所属活动: 会聊天，因为拆这两本书【9月17日宁波】所在级别: TF3-2 拆解书目: 《强势》学习目标: 用强势社交的方式开聊
2018-10-16

倾听自己与他人的感受与需求
所属活动: 群聊不冷场，倾听暖人心-10.8宁波所在级别: TF3-3 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 学会用寻找感受和需求的方式来倾听他人
2018-10-31

强势社交
所属活动: 治疗拖延症和社交乏力10月29日宁波拆书所在级别: TF3-2 拆解书目: 《强势》学习目标: 用强势社交的方式，在社交场合打开话题
2019-01-09

表达感受与需求
所属活动: 2019首场公开拆书，见证新的自己所在级别: TF3-1 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 学完后，学习者能够用非暴力沟通的方式（澄清），表达（行动）自
2019-01-28

被批评、被指责、被抱怨，我该怎么办？
所属活动: 被批评、被指责、被抱怨，我该怎么办？所在级别: TF3-3 拆解书目: 《强势》学习目标: 有效应对批评、指责以及抱怨
2019-02-27

GROW模型如何制定目标
所属活动: 目标制定有方法，亲子互动有窍门所在级别: TF1-1 拆解书目: 《提問力》学习目标: GROW模型如何制定目标
2024-04-05

生活中，我们往往会设立很多目标。但你有问过你自己，这些目标真的是你想要的吗？如果是你想要的，那我们手上有哪些资源可以帮助我们去实现这些目标？从现状到目标可规划的路径又有哪些？规划好后，我们又该如何做？如果有以上困惑，请来参加我的拆书课，也许会对你有所启发。
所属活动: 《提问力》—GROW 模型所在级别: TF1-1 拆解书目: 《提问力》学习目标:
2024-05-01

学会转变心态，学会懂得把消极心态，转变为积极心态，那你将拥有一个积极的人生。
所属活动: 学会转变心态，学会懂得把消极心态，转变为积极心态，那你将拥有一个积极的人生。所在级别: TF1-2 拆解书目: 《提问力》学习目标:
2024-05-01

万物皆可复，学会复盘，让你更快成长。
所属活动: 万物皆可复，学会复盘，让你更快成长。所在级别: TF2-1 拆解书目: 《提问力》学习目标:
2024-06-20

如果我们能够采用苏格拉底式的提问，控制自己的表达欲，通过反复提问，引导对方思考，找到问题本质，也许会更好地启迪我们的工作和生
所属活动: 如果我们能够采用苏格拉底式的提问，控制自己的表达欲，通过反复提问，引导对方思考，找到问题本质，也许会更好地启迪我们的工作和生活所在级别: TF2-2 拆解书目: 《提问力》学习目标:
2024-06-29

当感觉自己做错事时，当感觉自己可以做更好时，当感觉自己好像错失一些机会时……我们有可能会出现自责的状态。好像知道，自责并不能给自己带来能量，反而会削减自己的能量，但就是在这个状态中难以自拔。
所属活动: 当感觉自己做错事时，当感觉自己可以做更好时，当感觉自己好像错失一些机会时……我们有可能会出现自责的状态。好像知道，自责并不能给自己带来能量，反而会削减自己的能量，但就是在这个状态中难以自拔。所在级别: TF2-3 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标:
2024-07-13

如何提出请求？如何拒绝他人请求？在生活中，难免需要请求他人帮助，特别是在一些朋友、家人不在身边的情况下。那如何说，才能增加他人帮助你的概率呢？
所属活动: 如何提出请求？如何拒绝他人请求？在生活中，难免需要请求他人帮助，特别是在一些朋友、家人不在身边的情况下。那如何说，才能增加他人帮助你的概率呢？所在级别: TF2-4 拆解书目: 《好好说话》学习目标:
2024-08-29

学会用“高效能”，产能与产出的三个原则，对自己的行为进行检视
所属活动: 学会用“高效能”，产能与产出的三个原则，对自己的行为进行检视所在级别: TF3-1 拆解书目: 《高效能人士的七个习惯》学习目标:
2024-08-29

你有没有遇到面对想结识的人，要不没勇气开口，要不打招呼之后不知道说什么，或者卯足了劲呈现自己，但好像对方没有什么反应？让我们一起来学习强势社交，通过主动出击、开放式提问、自我表露，寻找共同点的方式，达到迅速展开话题、彼此相互了解的效果。
所属活动: 你有没有遇到面对想结识的人，要不没勇气开口，要不打招呼之后不知道说什么，或者卯足了劲呈现自己，但好像对方没有什么反应？让我们一起来学习强势社交，通过主动出击、开放式提问、自我表露，寻找共同点的方式，达到迅速展开话题、彼此相互了解的效果。所在级别: TF3-2 拆解书目: 《强势》学习目标:
2024-09-08

你有没有遇到面对想结识的人，要不没勇气开口，要不打招呼之后不知道说什么，或者卯足了劲呈现自己，但好像对方没有什么反应？让我们一起来学习强势社交，通过主动出击、开放式提问、自我表露，寻找共同点的方式，达到迅速展开话题、彼此相互了解的效果。
所属活动: 如何提出请求？如何拒绝他人请求？在生活中，难免需要请求他人帮助，特别是在一些朋友、家人不在身边的情况下。那如何说，才能增加他人帮助你的概率呢？在生活中，当他人提出一些自己不想答应的请求时，自己又可以如何得体拒绝，让对方无法反驳又不会破坏关系。想知道以上问题的答案，请来参加我的拆书课！所在级别: TF2-4 拆解书目: 《好好说话》学习目标:
2024-09-08

你有没有遇到面对想结识的人，要不没勇气开口，要不打招呼之后不知道说什么，或者卯足了劲呈现自己，但好像对方没有什么反应？让我们一起来学习强势社交，通过主动出击、开放式提问、自我表露，寻找共同点的方式，达到迅速展开话题、彼此相互了解的效果。
所属活动: 如何强势面对他人的批评和指责所在级别: TF3-3 拆解书目: 《强势》学习目标:
2024-09-25

强势
所属活动: 《强势》所在级别: TF3-3 拆解书目: 《强势》学习目标:

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