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治疗拖延症和社交乏力10月29日宁波拆书

2018年10月29日 19:00-21:30
海曙区灵桥路芝士公园768号542室
活动费用:￥29.00/人
宁波幸福虚度分舵

10月29日晚上，3位拆书家将在芝士公园为大家拆解致用类经典书籍，一起get新技能，开启下班后的新人生！
在拆书帮，没有观众、没有看客，每一位都是现场学习的参与者。

活动已结束

已有4人报名参加

活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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点评员：
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学习目标：用强势社交的方式，在社交场合打开话题
  • 作者:（美）曼纽尔 • J • 史密斯
  • 出版社:江苏文艺出版社
  • 出版年: 2014-8

学习主题：强势社交

记得有一次去参加一个活动。在活动现场，瞄到一个小哥哥。清秀中带着一抹俊俏，帅气中又带着一抹温柔！哇，实在是太帅了。简直像是从漫画里走出来的。好想去认识。我深吸一口气，鼓足勇气，走上前去。“你好，是第一次来参加活动吗？""是的”然后，然后呢？我该说什么呢？气氛有点凝固，场面有点尴尬。就在这档口，另外一个妹子插进来，跟这位小哥哥开始了热火朝天的聊天。唉，真是错失良机啊。吃一堑长一智，为了避免这样的情况再次出现，我痛定思痛，如何才能在初次见面时，与他人有话可讲呢？终于，我找到了解决良方。那具体的解决方案是什么呢？且听我周一拆书

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安排二
拆书家
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点评员：
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学习目标：带你解读“自嘲”的秘密，立于不败之地。
  • 作者:谢湘萍
  • 出版社:中国友谊出版公司
  • 出版年: 2018-4

学习主题：人际沟通2

一位著名的心理学家曾说：男人和女人都不过是长大的小孩。无论我们的生理年龄有多大，也不可能什么事经手都娴熟自如，不在话下，大人也会犯和小孩同样的错误。因此，我们在有些交际场合中，无意的错误是常有的事。有的时侯不妨“有意破坏”一下自己的形象，拿自己开个玩笑，或“据自己的短＂，说不定反而能够取得别人的谅解。带你解读“自嘲”的秘密，立于不败之地

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安排三
拆书家
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学习目标：通过时间管理的技巧，给自身带来改变
  • 作者:[美] 简·博克(Jane B. Burka)
  • 出版社:中国人民大学出版社
  • 出版年: 2009-12

学习主题：如何对待拖延

无论工作还是生活，你有没有遇到同时发生一堆的事接踵而来，让我们无从下手，例如：一个兼顾三个孩子、志愿者工作和正常上班的妇女，或许是一个埋首公司业务的律师，又或者是我这样地产公司的加班狂，为了赶一个个项目的时间节点，我的同事时常看到公司大厦凌晨的夜景；对一个旁观者而言，很多这样的人从外表上看不出什么问题。他们可能非常成功，但是在内心深处，我们却感到极度辛苦。对自己感到挫败和愤怒，因为拖延使我们无法完成我们认为自己有能力完成的事情。虽然在外表上他们一切顺利，但是在内心他们却备受煎熬。拖延却造成了比较严重的问题。拖延给拖延者造成的内在后果就是他们必须承受某些内在情绪的折磨，从恼怒、后悔到强烈的

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