学习主题：强势

在生活中，就是会不时遇到些批评与指责，有些来自你的上司，有些来自你的朋友，还有些来自你的亲人。当遇到他们的批评与指责时，你的回应方式是什么样的呢？你是沉默不语？还是反唇相讥呢？
如果你选择直接反驳或争辩，可能会引发激烈的争吵，导致关系紧张，进而产生更多的矛盾。而选择沉默不语虽然避免了当下的冲突，但长期下来，内心的压抑和不满可能会影响到双方的关系。此外，这种无声的抗争也可能导致沟通的断层，使得他人无法真正理解你的想法和感受。
那我们到底可以采用怎样的方式，来应对他人的批评与指责呢？
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