拆书帮

郭彦超北京宇宙中心分舵三级拆书家 2016年03月15日三级拆书家/前北京宇宙中心分舵舵主

TA的拆书实录 TA的活动

2016-04-12

一个小技巧，让你按时完成目标
所属活动: 北京宇宙中心分舵第111期活动所在级别: TF1-1 拆解书目: 《做事的常识》学习目标: 学习大声把目标说出来的魔力
2016-05-09

一个小方法，让你更加了解自己
所属活动: 北京宇宙中心分舵第112期活动所在级别: TF1-2 拆解书目: 《你的知识需要管理》学习目标: 了解自己真正的优势
2016-11-22

让你更加了解自己
所属活动: 拆书帮-北京宇宙中心分舵第114期所在级别: TF1-2 拆解书目: 《你的知识需要管理》学习目标: 让你更加了解自己
2016-12-13

两步应对TA的哭诉/抱怨/唠叨
所属活动: 北京宇宙中心分舵第146次活动所在级别: TF2-3 拆解书目: 《伯恩斯新情绪疗法》学习目标: 用赞同+赞美，两步应对TA的哭诉/抱怨/唠叨
2016-12-20

视觉化想象引导成功
所属活动: 北京宇宙中心分舵第147次活动所在级别: TF2-1 拆解书目: 《伯恩斯新情绪疗法》学习目标: 通过学习此方法，学会用视觉化想象，帮助自己获得成功。
2016-12-22

吞青蛙式时间管理
所属活动: 北京宇宙中心分舵第148次活动所在级别: TF2-2 拆解书目: 《让未来现在就来》学习目标: 学会“三只青蛙”的工作方法，每天做完自己最重要的事情。
2017-02-02

积极情绪的打造：从“我应该”到“我想要”
所属活动: 北京宇宙中心分舵第151次活动所在级别: TF2-4 拆解书目: 《伯恩斯新情绪疗法》学习目标: 拆书家超超带你打造积极情绪：从“我应该”到“我想要”
2017-06-19

激发动力
所属活动: 情景学习法&激发动力&舍弃不需要的东西所在级别: TF2-1 拆解书目: 《高效的秘密》学习目标: 通过本次拆书，让我们在失去激情和动力的事情上激发自己做事的动
2017-07-27

视觉化想象成功
所属活动: 北京宇宙中心分舵第181次活动所在级别: TF2-2 拆解书目: 《伯恩斯新情绪疗法》学习目标: 依靠视觉化进行想象
2017-11-15

倾听的艺术——回应之前先倾听
所属活动: 【拆书帮宇宙中心分舵NO.204】所在级别: TF2-3 拆解书目: 《交往的艺术：社交智商与沟通力训练》学习目标: 开口之前，请先学会倾听，认真听了再回应，沟通效果增3倍！
2017-12-05

沟通中的知觉检核，发现对方的真实想法
所属活动: 【拆书帮宇宙中心分舵NO.206】所在级别: TF3-1 拆解书目: 《沟通的艺术（插图修订第14版）》学习目标: 对他人想法不清楚、有疑惑的时候，可以使用知觉检核的沟通方法
2017-12-14

情绪大作战——教你轻松稳定自己和他人的情绪
所属活动: 拆书帮宇宙中心分舵NO.209 所在级别: TF2-4 拆解书目: 《好好说话》学习目标: 听过我的分享后，你可以get2个情绪管理妙招，帮你稳定自己
2017-12-28

冲突预防术——让冲突消失于无形
所属活动: 拆书帮宇宙中心分舵NO.210 所在级别: TF3-2 拆解书目: 《好好说话》学习目标: 听过我的分享后，你可以学会一个预防冲突的沟通套路
2018-06-06

2个方法帮你找到最佳工作状态
所属活动: 拆书帮宇宙中心分舵NO.233 所在级别: TF3-3 拆解书目: 《心流》学习目标: 本次拆书想帮助大家解决工作状态不好的问题。
2018-09-30

2个技巧让你轻松与陌生人展开谈话，进行高质量沟通
所属活动: 【拆书帮宇宙中心分舵NO.252】所在级别: TF3-3 拆解书目: 《吸引》学习目标: 现场学习者可以在与陌生人沟通时抓住聊天火花，完成高质量聊天
2018-10-23

如何不伤感情地请求澄清
所属活动: 【拆书帮宇宙中心分舵NO.256】所在级别: TF3-1 拆解书目: 《沟通的艺术（插图修订第14版）》学习目标: 本次分享教会你，当对他人的行为有疑虑时，如何在不伤感情的情况
2018-12-05

意志力的秘密
所属活动: 【拆书帮宇宙中心分舵NO.199】所在级别: TF2-3 拆解书目: 《意志力》学习目标: 一个与意志力有关的小技巧，让你轻松提升自己的意志力！