我常常会在下定决心要做一件事之后，立刻告诉身边的亲朋好友，也就是运用众人的力量，加强自己的意志，帮助自己达成目标。
例如：2011年12月，我曾在电子报上向四万八千名读者宣布，我想要成立一个研究哲学的读书会，并为这个读书会取名“人生补习班”。此外，我自己当起班主任，并邀请有兴趣的朋友一起参加。结果，很快就有将近四百人报名参加。这下子不得了，因为这是我第一次主办读书会，也没想到要朝什么方向发展，为了不让四百个学员失望，身为班主任的我不得不赶快研究讨论方向和形式。因为有这么多人热情参加，让我更有动力，并发挥督促作用，最后让我成功完成自己想做的事。
你也可以试试看，只要下定决心，就立刻把你想做的事告诉你身边所有的人，再运用无形中众人的正向压力，这样就能让自己意志力更坚定，成功达到目标。
向所有人宣布计划，再制造激励自己的氛围。这招的效果不只能帮助你实现未来的目标，更可以让自己戒除过去的旧习惯。

作者想要告诉读者的是做事时让自己自我激励、下定决心的方法，那就是把目标大声说出来。不论你是要建立梦想还是戒掉恶习，先把想做的事大声说出来，通过无形中众人给你的正向压力，让你坚定意志力，成功达到目标。

举个例子。在我写毕业论文这件事上，初定目标是3月20号之前把毕业论文写完，但由于这件事情是我排斥的、不得不做的，效率非常低下，20号的时候，我并没有完成计划，论文还差10000字。当时，我就做了一个决定，那就是告诉我周围的人，5天之内我一定会把初稿写出来。正是因为告诉了大家，那几天我的效率明显提高了，一方面是自我激励，告诉自己必须要写完，不然会让大家笑话；另一方面我的朋友也会在我想要看剧的时候善意的提醒我我的目标，就这样，通过把目标大声说出来，在自我激励和朋友的监督下，我在5天之后顺利的写完了初稿，交给了老师。
再举个例子。我是不太喜欢在朋友圈立誓言表决心的人。因为我很在乎自己在别人心中的形象，害怕因为自己没有兑现承诺而让他人失望。但是3月26号在妖妖的三级拆书家演武场上，课堂作业是要求把自己使用金字塔结构的方法发表在朋友圈。当时我交的作业是结合自己做计划的习惯，将一周的安排以金字塔结构的方法列出并上传了朋友圈。虽然这是在交作业的背景下自己将周计划公布给大家，但仍然对我一周的计划实施起了正向的作用。这种感觉就像周围所有的朋友都在盯着你执行目标。最后的效果也很好，顺利完成了一周所列的9个目标，成就感爆棚。
对于该片段之后的应用就是当我再次遇到自己不得不做的事情的时候，我会把目标大声说出来，可以口头告诉周围所有的人，我要做什么事儿，也可以将目标在朋友圈公开，接受大家的监督。通过这两个方法，促进自己成功完成目标。